Δεν μου αρέσουν τα ψέματα που καθησυχάζουν, ούτε οι μισές αλήθειες, πόσω μάλλον τα ψέματα. Προτιμώ την αλήθεια, ακόμα κι αν πονάει.

Ακόμα κι αν ραγίσει η καρδιά μου, θα είμαι ελεύθερος να επιλέξω το μονοπάτι που επιθυμώ και να θεραπεύσω τις πληγές μου με την πάροδο του χρόνου.

Όταν ήμασταν παιδιά, μας έλεγαν ότι έπρεπε να λέμε πάντα την αλήθεια.

Ωστόσο, στο τέλος, πάντα έρχεται μια στιγμή που θα πούμε ένα ψέμα: για να αποφύγουμε την τιμωρία, να επιτύχουμε έναν στόχο, να προσαρμοστούμε σε μια κατάσταση…

Μερικές φορές χρειάζεται μόνο ένα ψέμα για να αμφισβητήσει κάθε αλήθεια. Αυτή είναι η στιγμή που χάνουμε τα πάντα, η ακεραιότητά μας και η αξία μας σβήνουν…

Είναι βέβαιο ότι όλοι μας έχουμε χρησιμοποιήσει πολλές «μισές αλήθειες» σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα ψεύδους και συχνά η φύση τους εξαρτάται από την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε.

Δεν αναφερόμαστε σε μικρά καθημερινά ψέματα, όπως η απάντηση «πολύ καλά » που όλοι δίνουμε στην ερώτηση «πώς είστε»! Αυτή είναι μια σύμβαση άνευ ουσίας, ένας απλός φορμαλισμός. Ωστόσο, κι αυτό είναι ένα ψέμα διότι πολλές φορές δεν είμαστε καλά!

Η ψευδαίσθηση αποκτά αρνητική όψη εάν ταυτόχρονα βλάπτουμε τους ανθρώπους γύρω μας. Μερικοί άνθρωποι ψεύδονται επειδή φοβούνται ότι η αλήθεια μπορεί να προκαλεί ταραχές με συνέπειες που μερικές φορές είναι ανεξέλεγκτες.

Το ψέμα μας καθιστά όμηρους μίας κατάστασης και μας καταδικάζει να ζούμε μια ζωή κενή, ψεύτικη.

Αυτές οι συμπεριφορές, αυτές οι στάσεις προέρχονται από ανθρώπους που λένε ότι μας αγαπούν, αλλά μας βλάπτουν όλους, χωρίς εξαίρεση· μας βάζουν ένα πέπλο μπροστά στα μάτια μας και μας λένε ότι όλα είναι καλά, ότι δεν πειράζει…

Ας κάνουμε λοιπόν κάποιες σκέψεις μαζί σχετικά με αυτό το θέμα.

Τα κατά συνθήκη ψεύδη είναι απαράδεκτα!!!

Ένα κατά συνθήκη ψεύδος, ή ένα ψέμα που αποσκοπεί να ικανοποιήσει τον δέκτη είναι μια απαράδεκτη πρακτική. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να ενεργεί με τέτοιο πατερναλιστικό τρόπο, θεωρώντας ότι ο άλλος δεν είναι «άξιος», ότι δεν αξίζει να μάθει την αλήθεια.

Αυτό που πονάει δεν είναι τα ψέματα ή οι ουλές που δημιουργούνται αργά και σταθερά. Αυτό που πονάει, που ραγίζει την καρδιά μας είναι οι αλήθειες που βουλιάζουν στη σιωπή και οι λέξεις που κρύβονται πίσω από αυτές.

Αν σας έχουν πει ψέματα, γνωρίζετε ότι όλο αυτό έχει συσσωρευτεί μέσα σας, ως οργή, παρεξήγηση και θλίψη.

Η απογοήτευση που προκαλείται δεν προέρχεται πάντα από το γεγονός ότι μας έχουν αποκρύψει μια πραγματικότητα. Αυτό που μερικές φορές πονάει ακόμα περισσότερο είναι ότι ο άλλος θεωρεί ότι δεν είμαστε άξιοι να γνωρίζουμε την αλήθεια.

••► Τα κατά συνθήκη ψεύδη κρύβουν στην πραγματικότητα την έλλειψη προσωπικής ωριμότητας εκ μέρους εκείνου που ψεύδεται, παρουσιάζοντας επίσης έλλειψη ενσυναίσθησης και κοινωνικών δεξιοτήτων.

••► Η διατήρηση μιας σχέσης, είτε φιλικής, είτε οικογενειακής, είτε αισθηματικής προϋποθέτει τον σεβασμό ορισμένων βασικών δεοντολογικών κανόνων: σεβασμό, κατανόηση και συναισθηματική ακεραιότητα απέναντι στον εαυτό και τον άλλον.

••► Το ψέμα απογυμνώνει εκείνον που το λέει και ταπεινώνει αυτόν που τον λαμβάνει. Είναι ένας δεσμός που προκαλεί ταλαιπωρία και απογοήτευση επειδή, είτε το πιστεύουμε είτε όχι, τα ψέματα, όπως και ο ήλιος του πρωινού, κάποια στιγμή δύουν.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να υπάρξει μια τέτοια «υπερβολική ειλικρίνεια», όπου δεν υπάρχει σιωπή και τα πάντα έρχονται στην επιφάνεια.

Μιλάμε για ένα είδος «ειλικρίνειας» που καθορίζει και επενδύει τις προσωπικές απόψεις με απόλυτες αλήθειες.

Έτσι, αυτή η αλήθεια εκδηλώνεται κι εμφανίζεται ανεξέλεγκτα, χωρίς φιλτράρισμα, ανεξάρτητα από το πόνο που μπορεί να προκαλέσει.

Είναι πολύ πιο απλό να σκεφτούμε το εξής: η αλήθεια μου σε απελευθερώνει, η ειλικρίνεια μου σου επιτρέπει να ωριμάσεις και να πορευτείς προς την επιθυμητή επιλογή, γιατί στη σχέση μας δεν υπάρχουν ψέματα, ούτε σιωπές που κρύβουν την πραγματικότητα.

Η αλήθεια πληγώνει μια φορά, το ψέμα πληγώνει για πάντα.

Λέγεται ότι η αλήθεια πονάει, ότι το ψέμα σκοτώνει, ότι η αμφιβολία μας προκαλεί απελπισία. Όλα είναι παρορμήσεις, ανθρώπινα συναισθήματα που όλοι γνωρίζαμε. Όλοι είμαστε ευάλωτοι σε αυτά, κανένας από εμάς δεν έχει ανοσία.

Μην ανησυχείς αν η αλήθεια με κάνει να κλάψω, προτιμώ να κλάψω, παρά να καταστραφώ πιστεύοντας ένα ψέμα, που θα με κάνει να προχωρήσω, σα να μη συμβαίνει τίποτα, σαν να ήταν όλα καλά.

Αξίζει να δημιουργήσουμε ειλικρινείς σχέσεις με βάση το σεβασμό και την αμοιβαία αναγνώριση.

Εάν είναι αλήθεια ότι έχουμε δικαίωμα στον προσωπικό μας χώρο, στα μυστικά μας, στα συναισθήματά μας, το ψέμα δεν θα μπορέσει ποτέ να βοηθήσει μια σχέση να γίνει ώριμη και υγιής.

Γιατί λέμε ψέματα ???

Ας δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους λέμε ψέματα:

••► Για να αποφύγουμε ένα αποτέλεσμα που δεν θέλουμε (αρνητική αντίδραση από τους γύρω μας, δεν θέλουμε να πληγώσουμε κάποιον, δεν θέλουμε να μείνουμε μόνοι …)

••► Να προσαρμοστούμε σε ένα περιβάλλον το οποίο θεωρούμε απειλητικό ή περίπλοκο (για παράδειγμα, όταν ήμασταν έφηβοι και αισθανόμασταν την ανάγκη να πούμε ψέματα για να γίνουμε μέλος μιας ομάδας),

••► Για να επιτύχουμε έναν στόχο (γράφουμε υπερβολές στο βιογραφικό μας για να πάρουμε τη δουλειά, να κερδίσουμε την προσοχή ενός ενδεχόμενου συντρόφου…).

Όλοι έχουμε ζήσει κάτι τέτοιο. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι μόνο να πούμε την αλήθεια, αλλά και να γνωρίζουμε πώς να την αντιμετωπίσουμε:

••► Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να ζουν σε άγνοια για τους εξής λόγους: δεν αντέχουν να υποφέρουν, δεν αντέχουν να κλαίνε …

••► Οι άνθρωποι που προτιμούν να ζουν στο ψέμα φοβούνται την αλήθεια και δεν ξέρουν πώς να χειριστούν μια δύσκολη κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, ο «στρουθοκαμηλισμός» γίνεται αμυντικός μηχανισμός για να αποφευχθεί η αντιμετώπιση του προβλήματος.

Να γνωρίζετε ότι η ειλικρίνεια είναι η πιο σημαντική αξία εάν θέλετε να δημιουργήσετε μια σχέση ζωής με έναν άλλο άνθρωπο.

Επομένως, καλύτερα να αναζητούμε πάντα την αλήθεια, γιατί είναι ο μόνος τρόπος για να οικοδομήσουμε με δύναμη και ακεραιότητα αυτή τη σχέση.

Ποτέ μην πείτε το αντίθετο από αυτό που σκέφτεστε, η αλήθεια σας βοηθάει να γίνετε ευτυχισμένοι. Μην φοβάστε την αλήθεια, γιατί μόνο η αλήθεια θα σας κάνει ελεύθερους και θα σας επιτρέψει να αναπτυχθείτε ως άνθρωπος!!!

Κείμενο- Απόδοση, Λ.Τ.

share24.gr

Η λογική μπορεί να μην σε κάνει δυστυχισμένο, όμως αναρωτιέμαι σε κάνει ευτυχισμένο;

Όταν κάποιος επιλέγει το βολικό, το συνηθισμένο, αυτό που συνήθως είναι αποδεκτό από τους άλλους, αυτό που νομίζει ότι δεν εγκυμονεί κίνδυνο, τουλάχιστον κίνδυνο που δεν είναι ορατός, άραγε οδηγείται στη χαρά, στην έκσταση;

Μήπως ο δρόμος για την ευτυχία περνά μέσα από την καρδιά κι όχι από το μυαλό;
Μήπως ο δρόμος για την ευτυχία είναι αυτός που παίρνεις όταν επιλέγεις να κάνεις αυτό που εσύ θες ανεξάρτητα από το τι περιμένουν οι άλλοι από σένα;
Μήπως ο δρόμος για την ευτυχία είναι αυτός που παίρνεις όταν επιλέγεις να κάνεις αυτό που κάνει να χτυπάει χαρούμενα το καμπανάκι της καρδιά σου ανεξάρτητα από τις συνέπειες;
Μήπως ο δρόμος για την ευτυχία είναι αυτός που θέλει να βαδίσει η ψυχή σου;
Μήπως;

The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Η Ανατομία της Ψυχής 2 !!!

pulseoflove

Πριν από 50 χρόνια και πλέον, ο ψυχολόγος Καρλ Ρότζερς είπε ότι το να αγαπάμε απλώς τα παιδιά μας δεν είναι αρκετό. Και τόνισε ότι πρέπει να τα αγαπάμε άνευ όρων γι΄ αυτό που είναι, όχι γι΄ αυτό που κάνουν.

Ως πατέρας ξέρω ότι αυτό είναι μια μεγάλη κουβέντα, που μάλιστα σήμερα αμφισβητείται από συμβουλές για το αντίθετο: για το πώς να γίνουμε «γονείς υπό όρους», πώς να αυξάνουμε τη στοργή όταν το παιδί είναι «καλό» και να την περιορίζουμε όταν δεν είναι.

Έτσι ο παρουσιαστής τοκ-σόου Φιλ Μακγκρό μας λέει στο βιβλίο του «Family First» («Πρώτα η οικογένεια», Free Ρress, 2004) ότι πρέπει να προσφέρουμε με φειδώ στα παιδιά αυτά που χρειάζονται ή με τα οποία χαίρονται, να τα μετατρέπουμε σε επιβραβεύσεις που θα τους προσφέρουμε ή θα τους αρνούμαστε ώστε να «συμπεριφέρονται σύμφωνα με τις επιθυμίες μας».

Και «ένα από τα πιο ισχυρά νομίσματα για ένα παιδί», προσθέτει, «είναι η αποδοχή και η έγκριση των γονιών του». Με τον τρόπο αυτό τα παιδιά διδάσκονται ότι τα αγαπούν και ότι είναι αξιαγάπητα μόνον όταν κάνουν οτιδήποτε αποφασίζουμε εμείς ότι είναι καλό.

Ο έπαινος γίνεται άλλη μία μέθοδος ελέγχου, ανάλογη της τιμωρίας. Με τη στάση αυτή, είχε προειδοποιήσει ο Ρότζερς, τα παιδιά μπορεί να χρειαστούν κάποια στιγμή ψυχαναλυτή για να τους δώσει την άνευ όρων αποδοχή, την οποία δεν βρήκαν όταν ήταν σημαντικό να βρουν. Είχε άραγε δίκιο ο Ρότζερς; Ας δούμε τα δεδομένα.

Το 2004, δύο Ισραηλινοί ερευνητές, οι Αβί Ασόρ και Γκάι Ροθ, μαζί με τον Αμερικανό ψυχολόγο Έντουαρντ Ντέτσι, ρώτησαν περισσότερους από 100 φοιτητές αν η αγάπη που είχαν δεχθεί από τους γονείς τους φαινόταν να εξαρτάται από αν πετύχαιναν στο σχολείο, αν προπονούνταν πολύ στα σπορ, αν νοιάζονταν τους άλλους ή αν κατέπνιγαν αισθήματα όπως ο θυμός και ο φόβος.

Αποδείχθηκε ότι τα παιδιά που δέχονταν αυτήν την υπό όρους αγάπη ήταν πιθανότερο να ενεργούν όπως ήθελαν οι γονείς. Όμως το τίμημα ήταν βαρύ.

••► Πρώτον, τα παιδιά αυτά είχαν την τάση να δυσανασχετούν με τους γονείς τους και να τους αντιπαθούν.

••► Δεύτερον, είχαν την τάση να λένε ότι ο τρόπος που ενεργούν οφείλεται περισσότερο σε μια «ισχυρή εσωτερική πίεση», παρά στην αίσθηση ότι επιλέγουν πραγματικά. Επιπλέον, η ευτυχία τους έπειτα από μια επιτυχία ήταν συνήθως σύντομης διάρκειας και συχνά αισθάνονταν ενοχή ή ντροπή.

Τον Ιούλιο του 2009, οι ίδιοι ερευνητές, επανέλαβαν την έρευνα του 2004 επεκτείνοντάς την. Διαπιστώθηκε ότι η γονική «αγάπη υπό όρους» είτε δημιουργεί στα παιδιά ανθυγιεινά αισθήματα «εσωτερικού καταναγκασμού» είτε αυξάνει τα αρνητικά αισθήματα των εφήβων για τους γονείς τους.

Αυτό που μας λένε οι μελέτες είναι ότι το να επαινούμε τα παιδιά επειδή έκαναν κάτι σωστό δεν αντισταθμίζει τα αρνητικά συναισθήματα που τους δημιουργούνται όταν παίρνουμε πίσω την αγάπη μας ή τα τιμωρούμε επειδή κάνουν κάτι λάθος. Και τα δύο είναι παραδείγματα γονικής αγάπης υπό όρους και είναι αμφότερα αντιπαραγωγικά.

Οι περισσότεροι γονείς θα διαμαρτύρονταν λέγοντας ότι φυσικά και αγαπούν τα παιδιά τους άνευ όρων. Όμως αυτό που με-τράει είναι πώς φαίνονται τα πράγματα από την πλευρά των παιδιών – αν αισθάνονται ή όχι ότι τα αγαπούν εξίσου όταν τα κάνουν θάλασσα ή όταν δεν τα καταφέρνουν.

Ο Άλφι Κον έχει γράψει 11 βιβλία για την ανθρώπινη συμπεριφορά και την εκπαίδευση, ανάμεσα στα οποία τα «Unconditional Ρarenting» (Γονείς άνευ όρων) και «Ρunished by Rewards» (Τιμωρία με επιβράβευση).

Τι δείχνουν οι έρευνες για τα παιδιά
που δέχονται αγάπη «υπό όρους» από τους γονείς τους

••► ΕΙΝΑΙ ΠΙΘΑΝΟΤΕΡΟ να ενεργούν όπως θέλουν οι γονείς ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΤΑΣΗ να δυσανασχετούν με τους γονείς τους και να τους αντιπαθούν.

••► ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ πως ο τρόπος που ενεργούν οφείλεται σε μια «ισχυρή εσωτερική πίεση».

••► Η ΕΥΤΥΧΙΑ που αισθάνονται έπειτα από μια επιτυχία είναι συνήθως σύντομης διάρκειας ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ συχνά ενοχή ή ντροπή.

••► Ο ΕΠΑΙΝΟΣ του παιδιού επειδή έκανε κάτι «σωστό» δεν αντισταθμίζει την τιμωρία του γιατί έκανε κάτι «λάθος».

••► ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ είναι πώς φαίνονται τα πράγματα από την πλευρά του παιδιούαν αισθάνεται ή όχι ότι το αγαπούν εξίσου όταν τα κάνει θάλασσα ή δεν τα καταφέρνει.

enallaktikid-rasi.com

Η AMD δεν θα μπορούσε να λείπει από το CES 2021 και σε αντίθεση με την Intel προχώρησε σε πιο αναλυτικές λεπτομέρειες για τους νέους επεξεργαστές που θα κυκλοφορήσει μέσα στο 2021.

Στο επίκεντρο της παρουσίασης βρέθηκαν οι νέοι επεξεργαστές AMD Ryzen Mobile 5000 για laptops, οι οποίοι βασίζονται στην ίδια αρχιτεκτονική Zen 3 των desktop επεξεργαστών της εταιρείας, επομένως, μπορούμε να περιμένουμε άλματα απόδοσης και στην κατηγορία των laptops.

Η κατασκευή τους γίνεται με φωτολιθογραφία σε κλίμακα 7nm και η AMD υπόσχεται μεγιστοποίηση της απόδοσης τους ανά watt, με ταυτόχρονη βελτιστοποίηση της ενεργειακής κατανάλωσης.

Στο παράδειγμα που έδειξε η CEO της AMD, κ. Lisa Su, ο AMD Ryzen 7 5800U με octa-core CPU, 16 threads και πυρήνες χρονισμένους στα 4.4GHz προσφέρει καλύτερη απόδοση σε σύγκριση με τον Intel Core i7-1186G7, αλλά και αυτονομία 17.5 ωρών σε διαφορετικά σενάρια χρήσης ή 21 ώρες αποκλειστικά για αναπαραγωγή video.

Τα πρώτα laptops με τους νέους επεξεργαστές AMD Ryzen Mobile 5000 αναμένονται τον επόμενο μήνα από πληθώρα κατασκευαστών και ήδη γίνεται λόγος για πάνω από 150 μοντέλα, μια σημαντική αύξηση σε σύγκριση με τα περίπου 100 της σειράς Ryzen Mobile 4000 και τα 70 της σειράς Ryzen Mobile 3000. Φαίνεται, λοιπόν, ότι η AMD κερδίζει σταδιακά την εμπιστοσύνη των κατασκευαστών, αλλά και των καταναλωτών και στην αγορά των laptops.

Στο πλαίσιο της παρουσίασης, η κ. Lisa Su επιβεβαίωσε ότι οι κάρτες γραφικών Radeon RX 6000 που βασίζονται στην αρχιτεκτονική RDNA 2 θα κάνουν την εμφάνιση τους και στα laptops, μια εξίσου πολύ σημαντική εξέλιξη για το επίπεδο των γραφικών που βλέπουμε σε αυτήν την κατηγορία, αφού ανοίγει τον ανταγωνισμό απέναντι στην Nvidia.


freegr

Για τους γονείς, η προστασία των παιδιών είναι ένας ατέρμονας αγώνας. Με τα παιδιά να περνάνε πλέον τόσο μεγάλο μέρος του χρόνου τους στο Internet, οι προτροπές του τύπου «κοιτάμε καλά πριν διασχίσουμε το δρόμο» και «δε μιλάμε σε αγνώστους» αποκτούν πλέον μια εντελώς καινούργια διάσταση.

Λοιπόν, πώς γνωρίζετε πραγματικά τι κάνουν τα παιδιά σας στο διαδίκτυο; Και πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κρατιούνται μακριά από μπελάδες;

Οι ειδικοί της εταιρίας κυβερνοασφάλειας ESET δίνουν κάποιες βασικές κατευθύνσεις για το τι μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε την ασφάλεια των παιδιών σας όταν αυτά βρίσκονται online. Για όσους από εσάς θέλετε να μάθετε περισσότερα για το θέμα «παιδί και ασφάλεια στο Internet» μπορείτε να επισκεφτείτε το site saferkidsonline της ESET.

Δώστε προσοχή στις ενδείξεις

Ως γονιός, γνωρίζετε τα παιδιά σας καλύτερα από οποιονδήποτε. Το αντιλαμβάνεστε όταν κάτι δεν πάει καλά. Ευτυχώς, ορισμένες αλλαγές στη συμπεριφορά τους είναι εμφανείς και αυτές οι αλλαγές είναι που θα σας οδηγήσουν στο να καταλάβετε τη σχέση του παιδιού σας με το διαδίκτυο, τα κοινωνικά μέσα και τις συνδεδεμένες συσκευές τους.

Σύνδεση στο Internet αργά τη νύχτα;

Ένα παράδειγμα είναι η συχνή περιήγηση στο Internet αργά τη νύχτα. Ένα μεγάλο μέρος της επικίνδυνης ή ακατάλληλης χρήσης του διαδικτύου συμβαίνει αργά τη νύχτα όταν τα παιδιά είναι μόνα με τις συσκευές τους. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές πρακτικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να παρακολουθήσετε ή ακόμα και να περιορίσετε αυτή τη συμπεριφορά:

••► Καταγράψτε το χρόνο που περνάνε μπροστά στην οθόνη, τη χρήση και το ιστορικό δραστηριότητας στο Internet. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μάθετε πολλά για το τι κάνουν τα παιδιά σας στο διαδίκτυο. Τα περισσότερα «έξυπνα» τηλέφωνα περιλαμβάνουν πλέον εφαρμογές που παρακολουθούν την ώρα χρήσης της συσκευής, κατανέμοντάς την ανά εφαρμογή, ώρα της ημέρας και ούτω καθεξής. Αυτές οι αναφορές χρήσης είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για τους γονείς.

••► Κρατήστε τις συσκευές έξω από το υπνοδωμάτιό τους. Εάν τα παιδιά πρόκειται να χρησιμοποιήσουν έξυπνα τηλέφωνα, tablet ή υπολογιστή μετά το σχολείο, βεβαιωθείτε ότι το κάνουν σε έναν κοινό χώρο όπου υπάρχουν γονείς, αδέλφια ή φροντιστές. Με απλά λόγια: το τηλέφωνο, το tablet ή ο φορητός υπολογιστής μένουν έξω από το δωμάτιό τους μετά από μια συγκεκριμένη ώρα τη νύχτα.

••► Βάλτε χρονικά όρια και καθορίστε τις ώρες χρήσης. Μια απλή αλλά αποτελεσματική τακτική. Καθιερώστε ένα συγκεκριμένο όριο, μετά το οποίο δεν επιτρέπεται στα παιδιά να χρησιμοποιούν πλέον τις συσκευές τους. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιβάλλετε όρια χρήσης και περιορισμούς σε κάθε συσκευή χρησιμοποιώντας λογισμικό Parental Control.

Προσοχή στις… τραπεζικές σας συναλλαγές

Συχνά συναντάμε γονείς που δεν γνώριζαν ότι τα παιδιά τους ξόδευαν χρήματα σε μικρο-συναλλαγές στο πλαίσιο χρήσης κάποιας εφαρμογής. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν, για παράδειγμα, οι συσκευές είναι συνδεδεμένες με τον τραπεζικό λογαριασμό των γονιών ή όταν δεν έχει ρυθμιστεί o έλεγχος ταυτότητας δύο παραγόντων για αγορές (ή η δυνατότητα είναι σκόπιμα απενεργοποιημένη).

Έρευνα του 2020 αποκάλυψε ότι το 31% των γονιών είπαν ότι τα παιδιά τους ξοδεύουν χρήματα στο διαδικτυακό βιντεοπαιχνίδι Fortnite. Υπάρχουν ανησυχητικές περιπτώσεις όπου τα παιδιά άθελα τους άδειασαν τους τραπεζικούς λογαριασμούς των γονιών τους σε αγορές εντός της εφαρμογής. Σας συνιστούμε να ελέγχετε περιοδικά τις αποδείξεις των τραπεζικών συναλλαγών για να βεβαιωθείτε ότι δε θα προκύψουν τέτοιες εκπλήξεις.

Κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:

••► Γνωρίζετε σε ποιους τραπεζικούς λογαριασμούς έχουν πρόσβαση τα παιδιά σας;

••► Έχει το παιδί σας τη δυνατότητα λήψης και εγκατάστασης δωρεάν ή επί πληρωμή εφαρμογών στις συσκευές του;

••► Είναι εξουσιοδοτημένα τα παιδιά σας να πραγματοποιούν αγορές εντός εφαρμογής ή να παραγγέλνουν προϊόντα από το λογαριασμό σας στο Amazon;

Απόμακρη, μυστικοπαθής ή νέα και ανεξήγητη συμπεριφορά

Γνωρίζετε καλύτερα τα παιδιά σας και υπάρχουν μερικές ενδείξεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να προλάβετε σοβαρές καταστάσεις όπως ο εκφοβισμός στον κυβερνοχώρο, η χειραγώγηση και αποπλάνηση (online grooming) ή ο ψηφιακός εθισμός. Δώστε προσοχή στα σημάδια:

Η απόκρυψη λογαριασμών, μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και άλλης διαδικτυακής συμπεριφοράς είναι ένα συνηθισμένο σημάδι ένδειξης ότι τα παιδιά μπορεί να κάνουν κάτι δυσάρεστο στο διαδίκτυο.

Απομάκρυνση από την οικογενειακή ζωή. Οι παιδόφιλοι εργάζονται πολύ σκληρά για να μπουν σαν σφήνα ανάμεσα στο παιδί και την οικογένειά του και θα προσπαθήσουν να εκμεταλλευτούν τις σχέσεις αυτές για να αποκτήσουν περισσότερη επιρροή.

Οι σωματικές αλλαγές, η απώλεια όρεξης, οι αλλαγές στη διάθεση και η αποφυγή του σχολείου θα μπορούσαν να είναι δείκτες διαδικτυακού εκφοβισμού. Μάθετε περισσότερα για το πώς να εντοπίσετε εάν το παιδί σας έχει πέσει θύμα εκφοβισμού στον κυβερνοχώρο.

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε κάποια από τις συμπεριφορές

Συζητήστε με το παιδί σας για τους πιθανούς κινδύνους που κρύβονται στον κυβερνοχώρο. Μιλήστε τους ανοιχτά και με ειλικρίνεια αν έχετε υποψίες. Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας στο ποιοι είναι οι τύποι των κακόβουλων ατόμων που μπορεί να συναντήσουν online, έτσι ώστε να ξέρουν πώς να προστατευτούν. Συχνά, αυτή η διαδικασία είναι αφορμή για εκπαίδευση τόσο των παιδιών όσο και εσάς των γονιών.

Μπορείτε επίσης να περάσετε λίγο χρόνο με τα παιδιά στο διαδίκτυο και να τους αφήσετε να σας δείξουν τις αγαπημένες τους ιστοσελίδες, πλατφόρμες κοινωνικών μέσων και εφαρμογές. Ζητήστε τους να σας δείξουν τι τους αρέσει περισσότερο σε αυτά τα μέσα, τον τρόπο με τον οποίο τα χρησιμοποιούν συνήθως.

Εάν επιλέξετε να παρακολουθείτε τη χρήση συσκευών και εφαρμογών χρησιμοποιώντας λογισμικό γονικού ελέγχου (Parental Control) ενημερώστε τα παιδιά σας πώς και γιατί το κάνετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των διαδικασιών για ασφαλή περιήγηση.

Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο online ασφάλειας για να έχετε περισσότερο έλεγχο σε ό, τι κάνει το παιδί σας στο διαδίκτυο. Η ιδανική λύση ασφαλείας θα πρέπει να περιλαμβάνει ισχυρούς γονικούς ελέγχους για όλες τις συσκευές σας.

Με μια τέτοια λύση θα μπορείτε να περιορίσετε το χρόνο που περνάει το παιδί σας παίζοντας παιχνίδια ή καθώς περιηγείται στο Internet, να παρακολουθείτε και να περιορίζετε το χρόνο που περνά μπροστά στην οθόνη και να φιλτράρετε συγκεκριμένες κατηγορίες περιεχομένου.

Ωστόσο, αυτή η λύση έχει να κάνει με κάτι περισσότερο από τον έλεγχο αυτό καθαυτό. Έχει να κάνει με την εκπαίδευση των παιδιών γύρω από την ασφάλειά τους στο διαδίκτυο και το άνοιγμα ενός διαλόγου γύρω από το περιεχόμενο που είναι κατάλληλο για αυτά.

Μέσω τέτοιων λύσεων, τα παιδιά σας θα μπορούν να κατανοήσουν το τι είναι εντάξει, αφού θα σας ζητούν την άδεια για να αποκτήσουν πρόσβαση σε ιστοσελίδες που έχετε προηγουμένως αποκλείσει ή να σας ζητήσουν επιπλέον χρόνο για να παίξουν παιχνίδια ή να περιηγηθούν στον Internet.

Συνήθως, η συνεργασία με τα παιδιά, με ανοιχτές και διαφανείς συνομιλίες, είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξέρετε τι κάνουν στο διαδίκτυο.

pestaola.gr

Εάν είστε ανάμεσα σ’ αυτούς που είναι επιρρεπείς στις ερπητικές πληγές του στόματος υπάρχει μια πιθανότητα το μέλι να σας κάνει καλό. Βέβαια υπάρχουν πολλά είδη μελιών. Μια μελέτη πάντως έδειξε ότι το μέλι από άνθη του φυτού κάνουκα (kānuka) [επιστημονικό όνομα Kunzea ericoides] μπορεί να είναι αποτελεσματικό.

Μια κλινική δοκιμή υπό την ηγεσία του Ινστιτούτου Ιατρικών Ερευνών της Νέας Ζηλανδίας (MRINZ) εξέτασε αυτή την φυσική εναλλακτική λύση έναντι μιας αντιιικής κρέμας και βρήκε ότι θα θα μπορούσε να κάνει εξίσου καλή δουλειά στη μείωση του χρόνου των πληγών.

Οι περισσότεροι έχουμε τον ιό του απλού έρπητα στο σώμα μας. Και ένα ποσοστό βιώνει την άβολη έκρηξη του ιού με τη μορφή μιας φουσκάλας στα χείλη ή στο στόμα.

Η ταχεία επίθεση με μια κρέμα που περιέχει ακυκλοβίρη (aciclovir) επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης κατά μια μέρα ή δύο. Δεν ακούγεται πολύ, αλλά αυτή η ανακούφιση είναι ευπρόσδεκτη. Αλλά ενώ συνήθως είναι μια καλή θεραπεία, η ακυκλοβίρη δεν είναι εντελώς απαλλαγμένη από πιθανές παρενέργειες.

Να σημειωθεί ότι το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία λοιμώξεων, πριν ανακαλυφθούν τα αντιβιοτικά ευρέος φάσματος. Η ανάπτυξη ενός αντι-ιατρικού κινήματος τις τελευταίες δεκαετίες έχει αναβιώσει το ενδιαφέρον για αυτό το κλασικό φάρμακο, με ισχυρισμούς ότι το μέλι μπορεί να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να «αποτοξινώσει» το συκώτι. Είναι άγνωστο αν αυτοί οι ισχυρισμοί έχουν βάση.

Μέλι και αποτελέσματα

Ίσως να γνωρίζετε για το φαρμακευτικό μέλι κάνουκα, με βάση το φυτό Leptospermum scoparium, μια μυρτιά που είναι ενδημική στη Νέα Ζηλανδία και την Αυστραλία. Οι ερευνητές συνένωναν το μέλι κάνουκα με γλυκερόλη και συνέκριναν το μίγμα με μια κρέμα με 5% ακυκλοβίρης.

Κάθε τοπική θεραπεία δόθηκε τυχαία σε 952 εθελοντές που έλαβαν οδηγίες να την εφαρμόσουν μέσα στις πρώτες 72 ώρες από την παρατήρηση των συμπτωμάτων, επαναλαμβάνοντας πέντε φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν οι φουσκάλες.

Όσοι χρησιμοποίησαν την ακυκλοβίρη παρουσίασαν κατά μέσο όρο συμπτώματα για 8 έως 9 ημέρες και είχαν ανοιχτή φουσκάλα για περίπου 2 ημέρες. Τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια για όσους χρησιμοποίησαν το μέλι.

«Αυτό σημαίνει ότι οι ασθενείς που προτιμούν φυσικά και εναλλακτικά φάρμακα, καθώς και οι φαρμακοποιοί που πωλούν αυτές τις θεραπείες, μπορούν να έχουν εμπιστοσύνη στην αποτελεσματικότητα αυτής της σύνθεσης μελιού κάνουκα ως περαιτέρω θεραπευτική επιλογή για τις ερπητικές πληγές», είπαν οι ερευνητές.

Αυτή η εμπιστοσύνη έρχεται με μερικές προειδοποιήσεις. Η μελέτη δεν ήταν διπλά τυφλή. Οι εθελοντές ήξεραν τι χρησιμοποιούσαν και κάτι τέτοιο μπορεί να επηρέασε τα αποτελέσματα. Επίσης ο χρηματοδότης ήταν μια εταιρεία της Νέας Ζηλανδίας που ονομάζεται HoneyLab. Έτσι πρέπει να είναι κανείς προσεκτικός αλλά και άλλες μελέτες υποδηλώνουν ότι το μέλι μπορεί να περιέχει μια σειρά από ενώσεις που αξίζει να αναλυθούν για την ιατρική τους αξία, συνεπώς δεν θα πρέπει κάποιος να απορρίψει αμέσως αυτή τη μελέτη.

Περαιτέρω έρευνα θα μπορούσε να βοηθήσει στον εντοπισμό των μηχανισμών που είναι δυνητικά υπεύθυνοι για τις θετικές επιπτώσεις του μελιού στις λοιμώξεις από έρπητα και ίσως ακόμη και να οδηγήσει σε πιο ισχυρές θεραπείες από τις σημερινές.

Πηγή: Show/hide← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }

healthyliving.gr

Έντονος είναι ο προβληματισμός στη διεθνή ιατρική κοινότητα ότι η πανδημία COVID-19 έχει ιδιαίτερα αρνητικό αντίκτυπο στη φροντίδα ασθενών με καρκίνο. Ωστόσο, ελάχιστα είναι τα δεδομένα που ποσοτικοποιούν την επίπτωση.

Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Ιωάννης Ντάνασης, Μαρία Γαβριατοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ) (https://mdimop.gr/covid19/) συνοψίζουν τα δεδομένα της σχετικής μελέτης των Eva JA Morris και συνεργατών στο έγκριτο περιοδικό The Lancet Gastroenterology & Hepatology.

Οι συγγραφείς ανέλυσαν δεδομένα από μεγάλες βάσεις δεδομένων στο Ηνωμένο Βασίλειο σχετικά με τις παραπομπές, τις κολονοσκοπήσεις, τις χειρουργικές επεμβάσεις και την ακτινοθεραπεία στο ορθό από την 1η Ιανουαρίου 2019 έως την 31η Οκτωβρίου 2020.

Τα δύο έτη (2019 και 2020) συγκρίθηκαν ώστε να διαπιστωθεί η επίπτωση της πανδημίας COVID-19 στη διάγνωση και στην αντιμετώπιση ασθενών με καρκίνο στο παχύ έντερο και στο ορθό.

Συγκριτικά με τον μηνιαίο μέσο όρο του 2019, τον Απρίλιο του 2020 παρατηρήθηκε μείωση των παραπομπών για διερεύνηση πιθανής κακοήθειας κατά 63%, με παράλληλη μείωση του αριθμού των κολονοσκοπήσεων κατά 92%. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα μια σχετική μείωση του αριθμού των περιπτώσεων που παραπέμφθηκαν για θεραπεία για κολο-ορθικό καρκίνο κατά 22%.

Οι αριθμοί επανήλθαν στα επίπεδα του 2019 μόλις τον Οκτώβριο του 2020. Αυτό σημαίνει ότι από τον Απρίλιο έως τον Οκτώβριο του 2020 περίπου 3500 λιγότεροι ασθενείς είχαν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί για κολο-ορθικό καρκίνο συγκριτικά με το αναμενόμενο με βάση την εικόνα του 2019.

Επιπλέον, παρατηρήθηκε μια σχετική μείωση κατά 31% στον αριθμό των ασθενών που υπεβλήθησαν σε χειρουργική επέμβαση τον Απρίλιο του 2020. Αξίζει να σημειωθεί ότι το ποσοστό των λαπαροσκοπικών επεμβάσεων μειώθηκε και αυξήθηκε το ποσοστό των επεμβάσεων με σχηματισμό κολοστομίας. Και αυτά τα ποσοστά επανήλθαν στα επίπεδα του 2019 έως τον Οκτώβριο του 2020.

Όσον αφορά στον καρκίνο του ορθού, παρατηρήθηκε σχετική αύξηση στη χρήση νεο-επικουρικής ακτινοθεραπείας κατά 44% τον Απρίλιο του 2020 συγκριτικά με το μέσο μηνιαίο όρο το 2019, το οποίο αποδόθηκε στη μεγαλύτερη χρήση θεραπευτικών σχημάτων με βραχεία διάρκεια.

Συμπερασματικά, η πανδημία COVID-19 μείωσε σημαντικά τον αριθμό των ασθενών που διαγνώσθηκαν και αντιμετωπίστηκαν για κολο-ορθικό καρκίνο. Έως τον Οκτώβριο 2020 οι δείκτες είχαν επιστρέψει στα επίπεδα του 2019, ωστόσο ο όγκος των ασθενών ήταν μικρότερος παράλληλα με τη λήψη όλων των απαραίτητων προφυλάξεων.

Αντίστοιχα δεδομένα από τις ΗΠΑ ανακοινώθηκαν πρόσφατα και από τους Z. Bakouny και συνεργάτες στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JAMA Oncology (doi:10.1001/jamaoncol.2020.7600). Κατά τη διάρκεια της περιόδου Μάρτιος-Ιούνιος 2020 πραγματοποιήθηκαν 15453 διαγνωστικές εξετάσεις πληθυσμιακού ελέγχου για έλεγχο κακοήθειας, συγκριτικά με 64269 3 μήνες νωρίτερα και 60344 κατά την περίοδο Μάρτιος-Ιούνιος 2019.

Ωστόσο, τους καλοκαιρινούς και φθινοπωρινούς μήνες του 2020 κατά την ύφεση του επιδημικού κύματος, ο τριμηνιαίος αριθμός εξετάσεων ανήλθε στο 51944. Σημαντικό είναι ότι η μείωση των διαγνωστικών εξετάσεων κατά την κορύφωση του πρώτου επιδημικού κύματος συνοδεύτηκε από μείωση και στον αριθμό των διαγνώσεων του καρκίνου.

Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι αυτό είχε ως αποτέλεσμα περίπου 1438 κακοήθειες σε πρώιμο στάδιο να παραμείνουν αδιάγνωστες. Καθώς η πίεση στο σύστημα υγείας κατά τη διάρκεια του δεύτερου κύματος της πανδημίας COVID-19 αυξάνεται, είναι επιτακτική η ανάγκη να εξασφαλιστεί η συνέχιση της υγειονομικής φροντίδας στους ασθενείς με καρκίνο.

healthyliving.gr

Παρατηρώντας τους ανθρώπους γύρω μου είδα κάποιες βασικές διαφορές που είχαν οι «χαμογελαστοί» άνθρωποι και αυτοί που κατά βάση είναι «σκυθρωποί». Που όλα τα βλέπουν γκρίζα, συννεφιασμένα και που δεν μπορούν να αντικρίσουν πουθενά φως διαφυγής από το τούνελ της δυστυχίας του.
Πολλοί θεωρούν πως αν έχεις εργασία, χρήματα, σύζυγο ή έναν ερωτικό σύντροφο μπορείς να έχεις και μια καλή ζωή. Όμως η Ζωή έρχεται να μας αποδείξει το αντίθετο. Πόσες φορές έρχεται και μας τραβά επιδεικτικά «το χαλί κάτω από τα πόδια» και τότε άλλοι πέφτουν και σηκώνονται αμέσως, άλλοι δυσκολεύονται και άλλοι ερωτεύονται το πάτωμα…
Τι είναι όμως αυτό που δίνει δύναμη σε κάποιους ανθρώπους όταν "πέφτουν" να μην καθυστερούν το "ανασήκωμα" τους; Είναι ο τρόπος που αντιλαμβάνονται τη Ζωή, τις καταστάσεις και τους ανθρώπους γιατί έχουν κατανοήσει τις δέκα αρχές της Ζωής… …

1️⃣---➤ Το μόνο σταθερό στη Ζωή είναι η ίδια η Αλλαγή: Η Ζωή Ξέρει και φέρνει στον καθένα μας ότι χρειάζεται για να μπορέσει να ωριμάσει και να αναπτυχθεί συναισθηματικά ώστε να κατανοήσει τον ίδιο του τον εαυτό. Εύκολες ή δύσκολες καταστάσεις, δεν έχουν καμιά σημασία… Σημασία έχει ο τρόπος που θα τις αντικρίσουμε, θα τις βιώσουμε και τους επιτρέψουμε μέσα από την εμπειρία να γίνουν μέσα μας γνώση, σοφία. Αν καταφέρουμε να το κάνουμε αυτό, αν δούμε όλες τις εμπειρίες σαν δώρα, σαν ευκαιρίες να δυναμώσουμε ή σαν σκαλοπάτια που θα διευκολύνουν το μεγάλωμα μας τότε δεν θα αγκιστρωνόμαστε σε καμιά κατάσταση θα μπαίνουμε χωρίς έλεγχο, ολοκληρωτικά στις στιγμές μας ξέροντας, όπως γυρνάει ο τροχός της ζωής, ότι κι αυτό θα περάσει

2️⃣---➤ Η Ευγνωμοσύνη είναι η πύλη για το Θεϊκό: Χρειάζεται να είμαστε ευγνώμονες για οτιδήποτε έρχεται στη ζωή μας. Καμιά μέρα δεν είναι βέβαιο ότι θα ξημερώσει για μας. Χρειάζεται να καλωσορίζουμε τον ερχομό τους και να ζούμε την κάθε στιγμή που μας προσφέρεται με ευγνωμοσύνη. Να καλωσορίζουμε τη Ζωή και τα δώρα της και να προχωράμε στο μονοπάτι μας με αισιοδοξία και χαμόγελο.

3️⃣---➤ Το Χαμόγελο είναι το εισιτήριο για μια ευτυχισμένη Ζωή: Η Ευτυχία είναι απρόβλεπτη έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις. Μπορεί να έρθει με ένα τηλεφώνημα, με μια λέξη που θα ακούσεις, με ένα βλέμμα, με ένα χαμόγελο, με ένα χάδι, με μια αγκαλιά, με ένα τραγούδι, με ένα χέρι που απλώνεται για να σε κρατήσει, με ένα χορό στη βροχή, με ένα σ’ αγα-πώ…
Η Ευτυχία μπορεί να έρθει από όλους τους δρόμους, με όλους τους τρόπους…
Κι αν για κάποιο λόγο νιώθεις ότι έχει απομακρυνθεί από σένα μη σκιάζεσαι. Η ευτυχία είναι παιχνιδιάρα. Άρχισε εσύ να χαρίζεις τα χαμόγελά σου, τα χάδια σου, τις αγκαλιές σου, τα σ’ αγαπώ σου και πολύ γρήγορα θα καταφτάσει στο κατώφλι σου…
Γιατί η ΕΥΤΥΧΙΑ δεν αντέχει να βρίσκεται μακριά από την ΑΓΑΠΗ…

4️⃣---➤ Το Παρελθόν είναι ιστορία και το Μέλλον ένα μυστήριο που ποτέ δεν ξέρεις πως θα σου φανερωθεί: Είναι σημαντικό να μην σέρνουμε το παρελθόν μας στην τωρινή μας ζωή. Ότι μας πλήγωσε ότι μας πληγώνει είναι πίσω και εμείς, μόνο εμείς, το φέρνουμε στο παρόν μας με τις σκέψεις μας, τους φόβους μας, τη συμπεριφορά μας αρκούμενοι να μεγαλώσουμε και να αναλάβουμε την ευθύνη του εαυτού μας.
Είναι καλό να "κυττάξουμε" τον πληγωμένο εαυτό μας και να απελευθερωθούμε από το βάρος του παρελθόντος χωρίς να αναμασάμε με παράπονο και αυτολύπηση τις στιγμές που βιώσαμε πόνο, απόρριψη, εγκατάλειψη ή προδοσία γιατί με αυτόν τον τρόπο χρωματίζουμε αρνητικά το παρόν μας και βάζουμε το λιθαράκι μας για να χτίσουμε ένα δύσκολο και σκοτεινό μέλλον.

5️⃣---➤ Η Συγχώρεση είναι η Αρετή της καρδιάς: Είναι ουσιαστικό για την εσωτερική μας γαλήνη, θεραπεία και ανάπτυξη να απελευθερωθούμε από το παρελθόν και να τους συγχωρήσουμε όλους.
Τις περισσότερες φορές χωρίς να το ξέρουμε σέρνουμε σε κάθε βήμα μαζί μας την αρνητική ενέργεια και το βάρος των τραυματικών εμπειριών του παρελθόντος μας όπως ο φυλακισμένος σέρνει την σιδερένια μπάλα στο πόδι του. Για να απαλ-λάξουμε από αυτά που κουβαλάμε ή σέρνουμε μαζί μας από το παρελθόν πρέπει να είμαστε έτοιμοι να συγχωρήσουμε τον καθένα ξεχωριστά, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μας.
Μια δήλωση που μπορεί να μας απελευθερώσει είναι η εξής: "Σε συγχωρώ που δεν ήσουν όπως εγώ σε ήθελα. Σε συγχωρώ που δεν μου έδωσες την αγάπη όπως την ήθελα. Σε συγχωρώ και σε αφήνω ελεύθερο".

6️⃣---➤ Η Αυτογάπη είναι "Ιερό Καθήκον": Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει ότι δεν τον κρίνω. Ότι αποδέχομαι τις αδυναμίες μου και μαθαίνω μέσα από τα λάθη μου. Ότι δεν αγκιστρώνομαι από τα βάσανα μεγαλώνοντας την αυτολύπηση μέσα μου και δεν καταστρέφω τη χαρά μου με μίζερες σκέψεις…
Ότι γνωρίζω τι ακριβώς θέλω και αυτό ζητώ ξεκάθαρα. Είμαι αυτό που είμαι και επικοινωνώ με τους ανθρώπους γύρω μου μέσα από την Αλήθεια μου.
Ότι φροντίζω να μου δίνω αρκετό χρόνο μέσα στη μέρα για χαλάρωση και ηρεμία. Είναι καλό να μου χαρίζω ¨γόνιμο¨ χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπώ και να μην αφήνομαι να ρουφιέμαι από την τηλεόραση και τον υπολογιστή…
Αποκτώ και πάλι εμπιστοσύνη ώστε να μπορώ να αντικρίζω το καλό και το όμορφο εκεί που νόμιζα ότι δεν υπάρχει. Γεμίζω με αθωότητα την ματιά μου για να ξαναδώ ότι η Ζωή είναι ένα παιχνίδι…

7️⃣---➤ Η Κατανόηση είναι ο τρόπος που αγγίζονται οι καρδιές: Ο άνθρωπος που έχει κατανόηση ξέρει ότι τίποτε δεν είναι όπως φαίνεται. Γνωρίζει ότι πίσω από τις έντονες αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων κρύβεται κάποια πληγή που δεν έχει επουλωθεί και κάποιος φόβος που δεν θέλουν αυτοί να φανερώσουν. Έχει πάψει να είναι εγωιστής και να σκέφτεται τον εαυτό του. Έχει σταματήσει να βάζει στους ανθρώπους γύρω του ταμπέλες και να τους τοποθετεί μέσα στο κουτί της ίδιας, επαναλαμβάνουσας και κυλιόμενης συμπεριφοράς. Δεν παίρνει ποτέ την θέση του ισχυρού αλλά μπορεί να γίνει ένας πολύ καλός ακροατής- εμψυχωτής γιατί έχει βαθιά ενσυναίσθηση της συναισθηματικής κατάστασης του άλλου.

8️⃣---➤ Η Αλλαγή, η Μεταμόρφωση χρειάζεται Θετική σκέψη και Συνειδητή Πράξη: Πόσες φορές έχουμε ακούσει: Δεν είναι ζωή αυτή που ζω. Δεν αντέχω άλλο πόνο, δυστυχία... Δεν αντέχω άλλη μιζέρια… Θέλω να αλλάξει η ζωή μου…

Και οι περισσότεροι συνεχίζουν να σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο, να λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, να σπέρνουν τους ίδιους σπόρους, να ποτίζουν τις ίδιες ιδέες, να βάζουν τις ίδιες ταμπέλες, να κατηγορούν όλους τους άλλους και να περιμένουν ότι κάποιος εκεί έξω με έναν μαγικό τρόπο θα τους λυτρώσει.
Η Ζωή λέει: Μην περιμένεις από κανέναν άνθρωπο να σε απελευθερώσει. Μόνος σου δημιουργείς τα δεσμά, τις φυ-λακές σου… Καθημερινά με την συμπεριφορά σου, με τις σκέψεις σου, φροντίζεις οι αλυσίδες σου να είναι καλογυαλισμένες και τόσο δυνατές ώστε να μην υπάρχει καμιά πιθανότητα να ελευθερωθείς από αυτές.
Εσύ ο ίδιος έχεις γίνει αυτό που είσαι!
Αν εσύ ο ίδιος δεν αναλάβεις συνειδητά την ευθύνη σου και δεν αποφασίσεις ότι δεν χρειάζεσαι άλλο τα δεσμά σου τότε δεν θα σταματήσεις ποτέ να ζεις μια ¨μικρή¨ ζωή και δεν θα ξεδιπλώσεις ποτέ τα φτερά σου και να πετάξεις ελεύθερα έξω από τη δυστυχία…

9️⃣---➤ Ένας καλός λόγος δεν κάνει μόνο πιο πλούσιο αυτόν που τον ακούει αλλά και αυτόν που τον λέει…: Ποτέ δεν ξέρεις πως πραγματικά νιώθει κάποιος. Μπορεί να δείχνει δυνατός, "ετοιμοπόλεμος" όμως μέσα του να νιώθει ευάλωτος. Ένας όμορφος λόγος, μια καλή κουβέντα μπορεί να δώσει τόση δύναμη και ζωντάνια ώστε να μετασχηματίσει μια άσχημη φαινομενικά μέρα σε μια μέρα λαμπερή και φωτεινή με άνοιγμα σε όλες τις δυνατότητες…
Ας μην γινόμαστε τσιγκούνηδες και ας ξοδεύουμε τα όμορφα λόγια μας, τα αγαπώ μας γιατί δεν μας φέρνουν μόνο πιο κοντά με τους άλλους ανθρώπους γύρω μας αλλά ενδυναμώνουν ταυτόχρονα και εμάς τους ίδιους.
Κι αν αμφιβάλλεις χαμογέλασε, πες ένα καλό λόγο και δες όχι μόνο τι ανταπόκριση θα έχουν τα λόγια σου αλλά και το πώς αλλάζει και η δική σου διάθεση. Μην ξεχνάς, κανενός η ύπαρξη δεν είναι δεδομένη. Ας μην τη θεωρούμε λοιπόν κι ας φρο-ντίζουμε τουλάχιστον να ομορφαίνουμε τις μέρες μας!

1️⃣0️⃣---➤ Να ακολουθείς πιστά τις 7 εντολές της Ζωής:

🌟 Να αναπνέεις βαθιά, γεμάτα σαν να μην πρόκειται να πάρεις άλλη ανάσα..

🌟 Να απολαμβάνεις την ομορφιά όπως θα έκανες αν ήξερες ότι είναι η τελευταία που πλανεύει τη ματιά σου.

🌟 Να γελάς με όλη σου την ψυχή όπως θα έκανες αν ήξερες ότι είναι το τελευταίο γέλιο που πλανεύει τα χείλη σου...

🌟 Να απολαμβάνεις καθημερινά το άρωμα της ζωής όπως θα έκανες αν ήξερες ότι είναι το τελευταίο άρωμα που πλανεύει τις αισθήσεις σου.

🌟 Να χορεύεις εκστατικά όπως θα έκανες αν ήξερες ότι είναι το τελευταίος χορός σου για να πλανέψεις το Σύμπαν...

🌟 Να γεύεσαι την κάθε σου στιγμή σαν να ήταν η τελευταία...

🌟 Να αγαπάς τόσο βαθιά, τόσο δυνατά ώστε να μη σου λείψει πότε η Αγάπη σε όλες τις στιγμές, σε όλες ζωές που πρόκειται να ζήσεις…

The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Οι 7 πνευματικοί νόμοι για μια ευτυχισμένη Ζωή !!!

pulseoflove

Το νέο τρένο Mireo Smart επιτρέπει στους παρόχους σιδηροδρομικών μεταφορών να επεκτείνουν γρήγορα τη χωρητικότητά τους και εξασφαλίζει επικερδή λειτουργία χάρη στην ελκυστική τιμή του, το χαμηλό κόστος συντήρησης και τον πολύ υψηλό βαθμό αξιοπιστίας.

Πιο αναλυτικά, η νέα αμαξοστοιχία τριών βαγονιών μειώνει το χρονικό διάστημα μεταξύ της παραγγελίας και της θέσης σε λειτουργία σε 18 μήνες κατ’ ανώτατο όριο. Οι πωλήσεις γίνονται με ένα έντυπο δεδομένων, με βέλτιστο εξοπλισμό και με σταθερούς όρους. Αξιόπιστα εξαρτήματα, εκτεταμένες δοκιμές πριν από την παράδοση και υψηλός βαθμός τυποποίησης διασφαλίζουν ότι το τρένο λειτουργεί αξιόπιστα από την πρώτη ημέρα. Αυτό καθιστά το Mireo Smart μια εξαιρετικά βιώσιμη εναλλακτική για τον εκσυγχρονισμό του στόλου.

Ανταλλακτικά και πακέτα συντήρησης και επισκευών μπορούν να αγοραστούν μαζί με τα τρένα. Το τριών βαγονιών Mireo Smart έχει 214 καθίσματα, 21 θέσεις για στάθμευση ποδηλάτων, δύο περιοχές για αναπηρικά αμαξίδια, επικοινωνία αμαξοστοιχίας-εδάφους, κλιματισμό, υπηρεσία διαδικτύου, οθόνες πληροφοριών για τους επιβάτες, μεγάλες οθόνες TFT στις περιοχές εισόδου και πλήρη επιτήρηση ασφαλείας.

Το Mireo Smart βασίζεται στην επιτυχημένη πλατφόρμα Mireo, από την οποία έχουν γίνει παραγγελίες για 180 τρένα μέχρι σήμερα. Τα πρώτα τρένα Mireo εξυπηρετούν επιβάτες στο δίκτυο της κοιλάδας του ποταμού Ρήνου στη Γερμανία από τον Ιούνιο του 2020.

Ο Albrecht Neumann, CEO του Τροχαίου Υλικού της Siemens Mobility δήλωσε: «Το Mireo δίνει στους παρόχους συγκοινωνιών την ευκαιρία να ανταποκριθούν με ευελιξία στις μεταβαλλόμενες απαιτήσεις χωρητικότητας και να επεκτείνουν γρήγορα τους στόλους τους με ένα τυποποιημένο προϊόν με σύντομους χρόνους παράδοσης. Οι πελάτες μας επωφελούνται από μια ελκυστική τιμή, μεγάλη αξιοπιστία και προαιρετικά πακέτα υπηρεσιών».

pestaola.gr