halinari: Ιανουαρίου 2024

Δεν μπορούμε πάντα να βασιζόμαστε
σε όλους, αυτή είναι η αλήθεια.
Αλλά δεν είμαστε ποτέ μόνοι!!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Το μόνο που έκανε ο Ιησούς ήταν να διδάσκει, να θεραπεύει, να αγαπά και να συγχωρεί. Στο πλευρό του ήταν οι μαθητές του, οι οποίοι παρόλο που τον γνώριζαν τόσο καλά και άκουγαν από εκείνον ότι η ψυχή του ήταν θλιμμένη, κάποιοι από αυτούς κοιμόντουσαν όταν χρειαζόταν περισσότερο κάποιον να προσευχηθεί και να παρακολουθήσει μαζί του, χωρίς να ξεχνάμε τον Ιούδα που τον πρόδωσε και τον Πέτρο που τον αρνήθηκε στο δρόμο.

Κάποιοι θα πουν: όλα αυτά ήταν απαραίτητα. Ναι, συμφωνώ, αλλά όταν πρόκειται για τη ζωή, ο λόγος Του, ο οποίος είναι ζωντανός και αποτελεσματικός, καθιστά σαφές σε εσάς και σε μένα ότι όσο κι αν περιβαλλόμαστε από φίλους, όσο κι αν συμμετέχουμε και αγαπιόμαστε, δεν θα μπορούμε πάντα να υπολογίζουμε σε όλους. Δεν θα έχουμε πάντα την αγάπη, την υποστήριξη, την παρέα, τον σεβασμό και την κατανόηση όλων. Κάποιοι φίλοι είναι πιο κοντά και από αδέλφια.

Υπάρχουν εκείνοι στους οποίους δεν χρειάζεται καν να πούμε κάτι, η καρδιά μας τους φωνάζει και μας ακούνε από χιλιόμετρα μακριά, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που είναι μαζί μας κάθε μέρα και όταν είναι δύσκολα, όταν είναι στριμωγμένα, όταν θέλουμε απλά κάποιον να ακουμπήσουμε πάνω του και να ξεκουραστούμε από τον πόνο, εκείνοι κάνουν ότι παρεξηγούνται ή ασχολούνται με τις προσωπικές τους υποχρεώσεις και δεν τους κατακρίνω γι' αυτό. Στην πραγματικότητα, πιστεύω πολύ στη βοήθεια του Θεού με τη μορφή προετοιμασμένων ανθρώπων επίσης, και πιστεύω ότι μερικές φορές κωπηλατούμε μόνοι μας και προσπαθούμε να αντέξουμε τις καταιγίδες στηριζόμενοι μόνο σε Εκείνον και σε κανέναν άλλο.

Αυτό που θέλω να σας πω είναι ότι ορισμένοι αγώνες είναι απαραίτητοι, και ότι αντί να κατηγορούμε τον κόσμο για τις ανησυχίες μας, αντί να τροφοδοτούμε υπερβολικά την απογοήτευση που γεννά η εγκατάλειψη κάποιων ανθρώπων, αντί να ασφυκτιούμε για εκείνους που δεν μας έχουν προσεγγίσει, ας γονατίσουμε και ας προσευχηθούμε για τον εαυτό μας, αλλά και γι' αυτούς. Είθε να ξέρουμε να συγχωρούμε και να προχωράμε, πιστεύοντας ότι υπάρχει σκοπός για όλα. Λυπάμαι που ο φίλος που εμπιστευόσασταν τόσο πολύ δεν ήταν καλός μαζί σας, αλλά λυπάμαι ακόμα περισσότερο για εσάς που αποφασίσατε να επικεντρωθείτε περισσότερο στο λάθος του παρά στην πληγή που σας προκάλεσαν τα προβλήματα της ζωής και η οποία χρειάζεται επειγόντως επούλωση. Ενισχύσου στον Θεό και συνέχισε. Δεν είμαστε ποτέ μόνοι !!!

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Τρίτη 23 Ιανουαρίου 2024 | 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Να θυμάστε πως δεν μπορεί κανείς να σας κάνει δυστυχισμένους χωρίς την άδεια σας!!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!

Ποτέ μη θυσιάζετε τον εαυτό σας για κάποιον που δεν αναγνωρίζει την αξία σας. Αν κάποιος δεν μπορεί να δει πόσο σημαντικοί είστε, σας α-γνοεί, σας εγκαταλείπει ή δεν σας σέβεται, μην τον ικετεύετε να σας προσέξει ή να σας αγαπήσει επειδή δεν θα είναι ποτέ πραγματική ή ειλικρινής η αγάπη του για σας.

Μην μπείτε ποτέ στον πειρασμό να γευτείτε το δηλητηριασμένο μήλο της αδιάφορης αγάπης γιατί θα σας κάνει να υποφέρετε.

Αν ζητάτε πάρα πολλά, είναι επειδή γνωρίζετε τι θέλετε και πόσο σημαντικά είναι αυτά για σας. Εσείς πρέπει να είστε οι πρώτοι που θα αξιολογήσετε τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις απόψεις και τη συμπεριφορά σας.

Θα πρέπει να αποφεύγουμε τους ανθρώπους που απειλούν τη συναισθηματική μας ισορροπία.

Θυμηθείτε τις ενδόμυχες επιθυμίες σας, ακούστε και αγαπήστε τον εαυτό σας επειδή εσείς είστε οι μοναδικοί που μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεφύγει από τις ψεύτικες αγάπες.

Ποτέ δεν πρέπει να ικετεύετε για αγάπη

Αν ικετεύετε για αγάπη, σημαίνει ότι ζητάτε κάτι που δεν υπάρχει πουθενά εκτός από το μυαλό σας. Το μοναδικό πράγμα που μπορεί να σας προσφέρει η ικεσία είναι η έλλειψη αυτοσεβασμού· εμπόδιο για τη συναισθηματική σας ανάπτυξη και πόνο που οδηγεί στην έλλειψη της αξιοπρέπειάς σας.

Όταν αγαπάμε κάποιον, φυσικά και θέλουμε να τον νοιαζόμαστε και να μην βιώσουμε ποτέ την ερωτική απογοήτευση. Τα συναισθηματικά αντανακλαστικά, μας κάνουν να θέλουμε να αγαπηθούμε, προωθώντας αισθήματα και συναισθήματα αρμονίας, ειλικρίνειας και αγάπης.

Αν δεν αντιμετωπίσετε την ψεύτικη αγάπη, θα καταλήξετε να πιστεύετε ότι σας κάνει να αισθά-νεστε όμορφα. Θα πιστεύετε ότι δεν αξίζετε την προσοχή ή τη στοργή κάποιου και τελικά θα πείσετε τον εαυτό σας ότι οι μονόπλευρες σχέσεις δεν είναι και τόσο άσχημες.

Είναι απλό: το άτομο που σας αξίζει, είναι εκείνο που θα σας πλησιάσει από μόνο του, θα σας εκτιμήσει και θα αφιερώσει το χρόνο και τις σκέψεις του για σας.

Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει δυστυχισμένους χωρίς την άδειά σας

Το πανίσχυρο εργαλείο για την καταπολέμηση της συναισθηματικής αδικίας και αδιαφορίας είναι η αυτοδιάθεση. Αυτή θα πρέπει να συνοδεύεται από υγιή αυτοεκτίμηση, αυτογνωσία και να αντικατοπτρίζει τα αισθήματα, τις επιθυμίες και τη συμπεριφορά τόσο τη δική σας όσο και του άλλου.

Ωστόσο, αυτές τις περιπτώσεις θα οδηγήσουν στην έλλειψη της αξιοπρέπειάς μας. Αυτό που δεν κατανοούμε είναι ότι δεν πρέπει να κυνηγάμε εκείνους που δεν μας αξίζουν.

Κατά αυτή την έννοια, πρέπει να ξέρουμε πώς να ακολουθούμε ορισμένες πετυχημένες στρατηγικές για να ξε-περνάμε τον πόνο της ψεύτικης αγάπης.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές κοινές περιπτώσεις:

•► Ο πόνος της ψεύτικης αγάπης είναι μια σκληρή διαδικασία η οποία μας οδηγεί στην επώδυνη φάση των αποφάσεων. Γενικά, ξέρουμε ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά δεν θέλουμε να το εκφράσουμε με λέξεις ή να βγάλουμε τις συναισθηματικές παρωπίδες που φοράμε.

•► Αγνοούμε τη δυσφορία και την αποφεύγουμε πιστεύοντας ότι το συναισθηματικό πρόβλημα θα λυθεί από μόνο του φυσικά.

•► Όταν τελικά παραδινόμαστε στη δυσφορία, έρχεται μια περίοδος που η δυσφορία είναι υπερβολική για να την αντέξουμε και αναγκαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα πριν μας καταπνίξει.

•► Αλλά τι συμβαίνει όταν καταπολεμάμε τα δικά μας συναισθήματα; Η εστίαση στο πρόβλημα μας ελέγχει και ο πόλεμος μετατρέπεται σε μια ατελείωτη μάχη που το μόνο που καταφέρνει είναι να επιμηκύνει τον πόνο.

•► Εξίσου κοινή είναι και η έκφραση «αποδεχτείτε τον πόνο». Ωστόσο, δεν πρέπει ούτε να τον αγνοούμε αλλά ούτε και να τον αποδεχόμαστε.

Αυτό που πραγματικά χρειάζεστε για να μπορέσετε να ελέγξετε τον πόνο της ψεύτικης αγάπης είναι να τον αντιμετωπίσετε και να απομακρυνθείτε από αυτόν. Πρέπει να κατανοήσετε ότι σας πονά επειδή αυτό που πραγματικά θέλετε είναι να σας αγαπάει κάποιος και πιθανότατα το άλλο άτομο δεν νοιάζεται για σας ή δεν σας αγαπά.

Για να ξεπεράσετε τον πόνο, το επόμενο βήμα είναι να βρείτε μια λύση και να την εφαρμόσετε.

Ποια είναι η σωστή λύση; Να πείσουμε τον εαυτό μας ότι, αν δεν μπορούμε να αποκτήσουμε με φυσικό τρόπο την εκτίμηση την οποία αποζητάμε, θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να την κερδίσουμε. Το σωστό για μας είναι να μείνουμε μακριά από αυτό το άτομο καθώς μόνο με αυτό τον τρόπο θα είμαστε σίγουροι ότι θα ξεπεράσουμε τον πόνο.

Για να δώσουμε ένα τέλος στον πόνο που συνοδεύεται από την ψεύτικη αγάπη θα πρέπει πρώτα να τον κατανοήσουμε και να τον αποδεχτούμε. Είναι φυσιολογικό να θρηνείτε επειδή χάσατε κάτι που θέλατε τόσο πολύ.

Να αγαπάτε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας: να θρέφετε τις σχέσεις σας με αυτοεκτίμηση

Αν και κάθε συναισθηματική κατάσταση είναι περίπλοκη, κάθε πόνος έχει και κάποια λύση. Η πραγματική αλλαγή είναι δυνατή όταν θέλουμε να ασχοληθούμε με αυτό και να αντιμετωπίσουμε την οδυνηρή κατάσταση.

Συνεπώς, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι το πρώτο άτομο στο οποίο πρέπει να αφιερώνουμε το χρόνο μας είναι ο εαυτός μας. Έπειτα θα είμαστε σε θέση να εκτιμήσουμε ποιος μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα και ποιος όχι.

Μην ικετεύετε για προσοχή ή λίγη παραπάνω αγάπη από κανέναν, επειδή όποιος σας αγαπάει θα σας το δείξει όπως και να έχει.

Να θυμάστε ότι η συναισθηματική αδικία παίζει ρόλο στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής μας. Μας βοηθά να εξετάζουμε τις επιθυμίες, τις αξίες και τις ανάγκες μας.

Μην συνεχίζετε να παίρνετε τηλέφωνο κάποιον που δεν πρόκειται να σας απαντήσει. Σταματήστε να ψάχνετε και αφήστε τους να σας βρουν εκείνοι. Σταματήστε να αναρωτιέστε για τους ανθρώπους που βρίσκονται στη ζωή σας μόνο με τη μορφή καρτ ποστάλ. Ξέρετε σε ποιους αναφερόμαστε, σε εκείνους που ενδιαφέρονται μόνο για εμφανίσεις και θα σας κάνουν να νιώθετε καλά μόνο όταν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι τριγύρω για να το προσέξουν.

Μην ξεχάσετε να εξετάσετε τους λόγους για τους οποίους προσκολληθήκατε σε αυτό το πρόσωπο από την αρχή. Τι σας έκανε να ικετεύετε για την αγάπη του και την προσοχή του; Πηγαίνετε στην πηγή και ξεκινήστε την εσωτερική σας μεταμόρφωση.

Είναι βασικό να θρέφετε την αυτοεκτίμησή σας και να σταματήσετε να ικετεύετε για αγάπη επειδή η αγάπη φαίνεται και την αισθανόμαστε. Δεν πρέπει ποτέ να ζητάτε να σας αγαπήσουν. Η προσοχή και η στοργή σας είναι τόσο σημαντικά πράγματα για να τα σπαταλάτε σε κάποιον που δεν τα αξίζει.

Αφιερώστε τον εαυτό σας σε εκείνους που σας αγαπούν
και σας κατανοούν άνευ όρων !!!

You Might Also Like… …
Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυ-τοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!

awakengr.com , Source: meygeia.gr

Read More »

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Σουίτα ιατρικών εφαρμογών
τεχνητής νοημοσύνης από την Google !!!

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Artificial Intelligence ~ Healthcare ~ Applications !!!

Ο τεχνολογικός κολοσσός θέλει να γίνει ηγέτης και στο χώρο της υγείας !!!

Η Google ανακοίνωσε τη δημιουργία του MedLM, μιας σουίτας νέων μοντέλων τεχνητής νοημοσύνης σχεδιασμένη ειδικά για να «κουμπώνουν» πάνω της εφαρμογές ιατρικής και γενικότερα υγειονομικής περίθαλψης. Η σουίτα θα βοηθά σύμφωνα με τους δημιουργούς της τους κλινικούς ιατρούς και τους ερευνητές να διεξάγουν περίπλοκες μελέτες, να συνοψίζουν τις αλληλεπιδράσεις γιατρού-ασθενούς και πολλά άλλα.

Η κίνηση σηματοδοτεί την τελευταία προσπάθεια της Google να μπει δυναμικά στον τομέα της δημιουργίας προηγμένων ψηφιακών υπηρεσιών στον χώρο της υγείας με τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης τεχνολογίες της οποίας αναπτύσσει η ίδια σε πολλά επίπεδα. Παρόμοιες υπηρεσίες στον ιατρικό τομέα επιχειρούν να προσφέρουν κολοσσοί όπως η Microsoft και η Amazon και η Google θέλει να αποκτήσει όσο το δυνατόν μεγαλύτερο κομμάτι στη πίτα της συγκεκριμένης αγοράς.

Η σουίτα MedLM περιλαμβάνει ένα μεγάλο και ένα μεσαίου μεγέθους μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης, και τα δύο βασισμένα στο Med-PaLM 2, ένα μεγάλο γλωσσικό μοντέλο εκπαιδευμένο σε ιατρικά δεδομένα που ανακοίνωσε για πρώτη φορά η Google τον Μάρτιο. ...

...Η σουίτα είναι άμεσα διαθέσιμη σε κάποιους πελάτες του Google Cloud στις ΗΠΑ και η Google λέει ότι ενώ το κόστος της σουίτας ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο οι εταιρείες την χρησιμοποιούν. Η Google είπε επίσης ότι σχεδιάζει να εισαγάγει στο μέλλον στο MedLM εκδόσεις του Gemini, του νεότερου και «πιο ικανού» μοντέλου τεχνητής νοημοσύνης της εταιρείας.

Η Αασίμα Γκούπτα διευθύντρια στρατηγικής και λύσεων υγειονομικής περίθαλψης του Google Cloud σε παγκόσμιο επίπεδο λέει ότι η εταιρεία διαπίστωσε ότι διαφορετικά ιατρικά μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης μπορούν να εκτελέσουν ορισμένες εργασίες καλύτερα από άλλα. Γι’ αυτό η Google αποφάσισε να εισαγάγει μια σουίτα στην οποία θα περιέχονται διάφορα μοντέλα ΑΙ αντί να προσπαθεί να δημιουργήσει «μια λύση που ταιριάζει σε όλα».

Για παράδειγμα, η Γκούπτα λέει ότι το μεγαλύτερο μοντέλο MedLM της είναι καλύτερο για την εκτέλεση περίπλοκων εργασιών που απαιτούν βαθιά γνώση και μεγάλη υπολογιστική ισχύ, όπως η διεξαγωγή μελέτης χρησιμοποιώντας δεδομένα από ολόκληρο τον πληθυσμό ασθενών ενός οργανισμού υγειονομικής περίθαλψης. Αλλά εάν οι εταιρείες χρειάζονται ένα πιο ευέλικτο μοντέλο που μπορεί να βελτιστοποιηθεί για συγκεκριμένες λειτουργίες ή λειτουργίες σε πραγματικό χρόνο, όπως η περίληψη μιας αλληλεπίδρασης μεταξύ γιατρού και ασθενή, το μεσαίου μεγέθους μοντέλο θα πρέπει να λειτουργεί καλύτερα.

You Might Also Like... ...
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Σύμπαν !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Δεινόσαυροι !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνιτή Νοημοσύνη !!!

Δείτε αυτή την ανάρτηση: Τα 5 κορυφαία οφέλη της τεχνητής νοημοσύνης !!!

Δείτε αυτή την ανάρτηση: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της Τεχνητής Νοημοσύνης !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοκινητοβιομηχανία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Τι είναι η Γεωθερμία ή γεωθερμική ενέργεια ?? !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις στο Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ανθρωπολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αρχαιολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: archaeology !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Internet !!!

Naftemporiki.gr , cnbc.com , marktechpost.com

Read More »

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Επιστήμη, Έρευνα, Ιατρική, Νέα Του Κόσμου, Πληροφορική, Τεχνολογία, Υγεία, Software

Τούρτα γιαουρτιού με μπισκότα
και κόκκινα φρούτα!!!

Συνταγές Μαγειρικής ~ Ζαχαροπλαστικής !!!

Συνταγή που θα γίνει η αγαπημένη σας, για δροσερή τούρτα με γιαούρτι και βατόμουρα, μύρτιλλα ή φράουλες.

Υλικά: { για 8 Μερίδες }

Για τη βάση

•► 250 γρ. μπισκότα digestive ή πτι μπερ αλεσμένα
•► 80 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου

Για την κρέμα

•► 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
•► 300 γρ. κρέμα γάλακτος
•► 1 βανίλια
•► 2 μεγάλα φύλλα ζελατίνης (10 γρ.)
•► 100 γρ. ζάχαρη άχνη

Για το γαρνίρισμα

•► 400 γρ. φρέσκα βατόμουρα, φράουλες ή μύρτιλα πλυμένα και στραγγισμένα
•► 200 γρ. σαντιγί

Εκτέλεση:

Ετοιμάζετε τη βάση

Αναμειγνύετε τα τριμμένα μπισκότα με το βούτυρο μέχρις ότου να γίνει το μείγμα σαν άμμος. Το στρώνετε σε φόρμα δαχτυλίδι 23 εκ. και με την ανάποδη του κουταλιού το πατάτε να ισιώσει η επιφάνεια και να κολλήσει στον πάτο.

Ψήνετε το μπισκότο σε προθερμασμένο φούρνο στους 180ο Cγια 10΄. To αφήνετε να κρυώσει.

Ετοιμάζετε την κρέμα

Μουλιάζετε τη ζελατίνη σε κρύο νερό να φουσκώσει για 15΄. Χτυπάτε την κρέμα γάλακτος σε παχύρρευστη σαντιγί. Προσθέτετε τη ζάχαρη και τη βανίλια και χτυπάτε για ακόμη 1΄. Προσθέτετε και το γιαούρτι και χτυπάτε στη χαμηλή ταχύτητα ακόμη 1΄.

Στύβετε τις ζελατίνες και τις βάζετε σε μπρίκι με 1 κουταλιά της σούπας νερό. Σε πολύ χαμηλή φωτιά ανακατεύετε μέχρι να λιώσουν οι ζελατίνες (περίπου 1΄). Αφήνετε να γίνουν χλιαρές. Τέλος τις προσθέτετε στη λευκή κρέμα μαζί με 100 γρ. κόκκινα φρούτα. Ανακατεύετε απαλά για 1΄.

Αδειάζετε την κρέμα πάνω από τη κρύα βάση μπισκότου. Αφήνετε το γλυκό στο ψυγείο για 3 ώρες μέχρι να σφίξει. Ξεφορμάρετε, γαρνίρετε με τα υπόλοιπα κόκκινα φρούτα και σαντιγί.

Εδώ να υπενθυμίσω ότι ο υποφαινόμενος admin/sinakis , ασχολούμαι Ερασιτεχνικά με την Μαγειρική & την Ζαχαροπλαστική !!!

Καλή Επιτυχία ~ ΚαλοΦάγωτη Να Σας Είναι !!!
icookgreek.com

Read More »

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook

| 0 σχόλια | Ετικέτες Διατροφή, Συνταγές Μαγειρικής, Υγεία

Αλτσχάιμερ: Απλή εξέταση αίματος
ανιχνεύει με ακρίβεια τη νόσο
στα πιο αρχικά στάδιά της !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Η εξέταση κυκλοφορεί ήδη στο εμπόριο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έλεγχο του πληθυσμού, λένε ειδικοί.

Μία απλή εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύσει με μεγάλη ακρίβεια τη νόσο Αλτσχάιμερ στα πιο αρχικά στάδιά της, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σουηδία.

Το γεγονός αυτό μπορεί να φέρει αληθινή επανάσταση στην διάγνωση της νόσου, εκτιμούν ειδικοί. Πόσο μάλλον που η εξέταση διατίθεται ήδη για εμπορικούς σκοπούς και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προσυμπτωματικό (προληπτικό) έλεγχο όλων των ατόμων ηλικίας άνω των 50 ετών.

Η σχετική μελέτη έδειξε ότι η εξέταση είναι εξίσου ακριβής στη διάγνωση με τις παρακεντήσεις στη σπονδυλική στήλη. Είναι επίσης καλύτερη από πολλά άλλα αντίστοιχα τεστ που δοκιμάζονται.

Οι επιστήμονες τονίζουν πως η έγκαιρη διάγνωση έχει ζωτική σημασία για την αντιμετώπιση της νόσου. Και αυτό διότι οι υπάρχουσες θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές όταν αρχίζουν νωρίς στην πορεία της.

Η πρωτεΐνη ταυ

Η εξέταση αναλύει στο αίμα τα επίπεδα μιας ουσίας που λέγεται p-tau217. Η ουσία αυτή είναι παράγωγο της πρωτεΐνης ταυ, παθολογικές μορφές της οποίας συσσωρεύονται στον εγκέφαλο των ασθενών με νόσο Αλτσχάιμερ. Επομένως η ανίχνευσή της στο αίμα υποδηλώνει τις βιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο όταν κάποιος έχει νόσο Αλτσχάιμερ.

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα της p-tau217 μπορεί να ξεχωρίσουν με ακρίβεια:

Δείτε σε τι... ...

•► Τη νόσο Αλτσχάιμερ από άλλες νευροεκφυλιστικές διαταραχές
•► Τους ασθενείς με ήπια νοητική διαταραχή που έχει αρχίσει να εξελίσσεται σε Αλτσχάιμερ

Η νέα μελέτη

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση JAMA Neurology . Στη σχετική μελέτη εντάχθηκαν 786 εθελοντές, μέσης ηλικίας 66 ετών. Το 64% ήταν γυναίκες.

Αναλόγως με τα επίπεδα της p-tau217 οι ερευνητές ταξινόμησαν τους συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες:

Δείτε τις ομάδες... ...

•► Σε εκείνους που ήταν πιθανόν να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ
•► Σε εκείνους που διέτρεχαν ενδιάμεσο κίνδυνο
•► Σε εκείνους που ήταν απίθανο να εκδηλώσουν Αλτσχάιμερ

Αναλόγως με την κατηγορία, καθοριζόταν εάν οι συμμετέχοντες χρειάζονταν περαιτέρω, πιο επεμβατικό έλεγχο. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα της p-tau217 στο πλάσμα, τόσο πιθανότερη ή πιο προχωρημένη ήταν η νόσος Αλτσχάιμερ.

Η εξέταση είχε επίσης υψηλή ακρίβεια. Έφθανε στο 97% στην ανίχνευση των ασθενών που παρουσίαζαν ήδη συσσώρευση παθολογικών πρωτεϊνών στον εγκέφαλό τους.

«Το εντυπωσιακό με αυτά τα ευρήματα είναι ότι η συγκεκριμένη αιματολογική εξέταση είναι εξίσου αποτελεσματική με προηγμένα τεστ, όπως οι αναλύσεις του εγκεφαλονωτιαίου υγρού (παρακέντηση) ή οι τομογραφίες εγκεφάλου», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Nicholas Ashton, από το Τμήμα Νευροχημείας του Πανεπιστημίου του Gothenburg, στη Σουηδία.

Προληπτικός πληθυσμιακός έλεγχος

«Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών θα μπορούν να εξετάζονται προληπτικά κάθε 1-2 χρόνια, όπως σήμερα εξετάζουν την χοληστερόλη τους. Με αυτό τον τρόπο θα ανιχνεύεται σε πολύ πρώιμο στάδιο η νόσος Αλτσχάιμερ», δήλωσε ο Dr. David Curtis, ομότιμος καθηγητής στο University College του Λονδίνου (UCL).

«Έτσι, οι θεραπείες θα χορηγούνται νωρίς, όταν μπορεί να είναι πιο αποδοτικές. Η αληθινή ελπίδα, όμως, είναι ότι με την πολύ πρώιμη διάγνωση μπορεί να αναπτυχθούν καλύτερες θεραπείες», πρόσθεσε.

Την εξέταση παράγει η εταιρεία ALZpath και ήδη διατίθεται για εμπορικούς σκοπούς, αναφέρει ο βρετανικός Independent.

Προγενέστερη μελέτη του UCL είχε δείξει ότι η εξέταση εντοπίζει τις πρώτες ενδείξεις της νόσου έως και 15 χρόνια πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων της.

You Might Also Like… …
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr

Read More »

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook

Δευτέρα 22 Ιανουαρίου 2024 | 0 σχόλια | Ετικέτες Επιστήμη, Έρευνα, Ιατρική, Υγεία

Αποφάσισα να φροντίσω τον εαυτό μου...!!!

Κοινωνία/Σχέσεις/Συναισθήματα/Συμπεριφορά~Jesus !!!

Έχω ήδη απομακρυνθεί από πολλούς ανθρώπους που ήταν αγαπητοί σε μένα, που τους αποκαλούσα φίλους, που τους κουβαλούσα στην αγκαλιά μου τις δύσκολες μέρες, που τους άπλωνα το χέρι όταν τα δικά τους ήταν αδύναμα, που δάνεισα τον ώμο μου για να κλάψουν, που τους αποκαλούσα αδερφούς, που σχεδόν ποτέ δεν έλεγα όχι. Απομακρύνθηκα από ανθρώπους που ποτέ δεν φανταζόμουν ότι μια μέρα θα με πρόδιδαν ή θα με απογοήτευαν, τους άφησα να φύγουν και δεν τους εμπιστεύτηκα ποτέ ξανά.

Κάποιοι από αυτούς ήξεραν πόσα σήμαιναν για μένα, άλλοι δεν είχαν ιδέα πόσο πολύ τους αγαπούσα. Αυτό που θέλω να σας πω είναι ότι μερικές φορές δίνουμε τόσο πολύ από τον εαυτό μας σε ένα συναίσθημα που αφήνουμε στην άκρη την καρδιά μας, θέλουμε να φροντίσουμε τόσο πολύ τον άλλον που ξεχνάμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας, εμπιστευόμαστε τόσο πολύ τα χάδια που δεχόμαστε και αγνοούμε το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι ελαττωματικοί και ότι συχνά σκοντάφτουν στις αδυναμίες τους επειδή δεν ξέρουν πώς να διακρίνουν την αληθινή έννοια της ειλικρινούς στοργής.

Μια μέρα, η ζωή απαίτησε να μεγαλώσω, να ωριμάσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου, όταν συνειδητοποίησε ότι ρίσκαρα την καρδιά μου πάρα πολύ για κάτι που πιθανώς με καταπίεζε. Άφησα πολλά πίσω μου και περπάτησα με έναν νέο, διαφορετικό τρόπο, χωρίς να νιώθω τόσο υποχρεωμένη σε τόσα πολλά πράγματα που δεν είχαν καμία αξία για μένα.

Μερικές φορές χρειάζεται να κάνουμε κάποιες θυσίες, να αφήσουμε κάποιες καταστάσεις και κάποιους ανθρώπους επίσης, όχι επειδή νιώθουμε "πάρα πολλά", αλλά για να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να δυναμώσουμε την καρδιά μας χωρίς να πληγώνουμε τόσο πολύ τον εαυτό μας χωρίς λόγο. Μερικές φορές χρειάζεται απλά να απομακρυνθούμε για να ξεκουραστεί το μυαλό μας και να ηρεμήσει η ψυχή μας. Αποφάσισα να αγαπώ τον Θεό πάνω απ' όλα και όλους, να βάζω τον εαυτό μου σε προτεραιότητα ώστε να μπορώ μετά να φροντίζω τους άλλους..." .

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook

Παρασκευή 19 Ιανουαρίου 2024 | 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Χειριστικοί άνθρωποι: στόχος τους οι καλοί άνθρωποι !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!

Στο τοπίο των ανθρώπινων σχέσεων, συναντάμε μια σειρά από προσωπικότητες, από τις συγκινητικές έως τις ανησυχητικές. Μεταξύ αυτών, τα χειριστικά άτομα αποτελούν μια μοναδική πρόκληση. Είναι ενδιαφέρον ότι συχνά είναι οι πιο καλόκαρδοι ανάμεσά μας που πέφτουν θύματα της τακτικής τους. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Ας εμβαθύνουμε.

Το προφίλ ενός χειριστικού

Τα χειριστικά άτομα χαρακτηρίζονται από την επιθυμία για έλεγχο, που συχνά καταφεύγουν σε διάφορες τακτικές, όπως εξαπάτηση, παραπάτηση ενοχής και γκάζια για να κατευθύνουν τη συμπεριφορά ή τις αποφάσεις των άλλων. Τα κίνητρά τους μπορεί να ποικίλλουν από την αναζήτηση προσωπικού κέρδους μέχρι την άσκηση εξουσίας ή την απόκρυψη ανασφάλειας.

Οι καλόκαρδοι: Ένας εύκολος στόχος

Οι χειραγωγοί συχνά στοχεύουν καλόκαρδους ανθρώπους, όχι από σύμπτωση αλλά από σχέδιο. Να γιατί:

1️⃣➖ Ενσυναίσθηση και κατανόηση: Οι καλοί άνθρωποι τείνουν να είναι συμπονετικοί και κατανοητοί. Οι χειριστές εκμεταλλεύονται αυτό το χαρακτηριστικό, παρουσιάζοντας τους εαυτούς τους ως θύματα που χρειάζονται βοήθεια ή υποστήριξη, αναγκάζοντας έτσι το άτομο με ενσυναίσθηση να βοηθήσει ή να συμμορφωθεί με τις επιθυμίες του.

2️⃣➖ Επιθυμία να παρακαλώ: Όσοι έχουν έντονη επιθυμία να κάνουν τους άλλους ευτυχισμένους συχνά δυσκολεύονται να πουν «όχι». Οι χειριστές εντοπίζουν γρήγορα αυτό το χαρακτηριστικό και το εκμεταλλεύονται για να βρουν το δρόμο τους.

3️⃣➖ Αποφυγή συγκρούσεων: Τα ευγενικά άτομα συνήθως αποφεύγουν τις συγκρούσεις και προσπαθούν για αρμονία. Ένας χειριστής το χρησιμοποιεί αυτό προς όφελός του, δημιουργώντας καταστάσεις όπου το άτομο αισθάνεται υποχρεωμένο να υποχωρήσει για να αποφύγει διαφωνίες ή δυσφορία.

Ο χορός της χειραγώγησης

Οι χειριστικές σχέσεις είναι συχνά σαν χορός, με τον χειριστή να οδηγεί και τον καλόκαρδο σύντροφο να ακολουθεί. Ο χειριστής μπορεί να χρησιμοποιήσει κολακεία, υποσχέσεις ή συναισθηματικό εκβιασμό, ενώ ο «καλός άνθρωπος» συχνά υποχωρεί, παρερμηνεύοντας τη χειραγώγηση για αμοιβαία κατανόηση.

Ωστόσο, καθώς ο χορός συνεχίζεται, το καλόκαρδο άτομο μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται στραγγισμένο, να το εκμεταλλεύονται ή να αρχίσει να χάνει την αίσθηση του εαυτού του, σηματοδοτώντας ότι η σχέση δεν είναι υγιής.

Απαλλαγή από χειραγωγικά μοτίβα

Η αναγνώριση της χειραγώγησης είναι το πρώτο βήμα προς την απελευθέρωση. Δώστε προσοχή σε σημάδια όπως το να νιώθετε συνεχώς στραγγισμένοι, ενοχές ή αμφιβολίες για την κρίση σας.

Στη συνέχεια, θέστε σταθερά όρια. Μάθετε να λέτε «όχι» χωρίς να νιώθετε ενοχές. Καταλάβετε ότι δεν είναι δική σας ευθύνη να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις όλων.

Τέλος, αναζητήστε υποστήριξη από έμπιστους φίλους, συγγενείς ή επαγγελματίες συμβούλους. Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Το ταξίδι της απομάκρυνσης του εαυτού του από μια χειραγωγική σχέση μπορεί να είναι προκλητικό, αλλά τελικά οδηγεί σε ένα μονοπάτι αυτοσεβασμού και γνήσιων σχέσεων.

Εν κατακλείδι, ενώ είναι ανησυχητικό το γεγονός ότι οι καλοί άνθρωποι γίνονται συχνά στόχοι χειριστικών ατόμων, η συνειδητοποίηση και η δράση μπορούν να αλλάξουν την αφήγηση. Από την αναγνώριση χειραγωγικών προτύπων μέχρι τον καθορισμό σταθερών ορίων και την αναζήτηση υποστήριξης, οι καλόκαρδοι μπορούν να προστατέψουν τον εαυτό τους και να συνεχίσουν να εκπέμπουν την καλοσύνη τους χωρίς να πέφτουν θύματα χειραγώγησης.

You Might Also Like… …
Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!

awakengr.com , xtesini.gr

Read More »

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Κίνα:Ατομική μπαταρία που κρατά 50 χρόνια, χωρίς επαναφόρτιση!!!

Φωτογραφία που έδωσε στη δημοσιότητα η εταιρεία{Betavolt}

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs China Nuclear Batteries !!!

Σύμφωνα με την Betavolt, η μπαταρία BV100, θα μπορεί να διατηρήσει την ισχύ της έως και για 50 χρόνια χωρίς να χρειάζεται φόρτιση ή συντήρηση !!!

Μια επαναστατική μικροσκοπική ατομική μπαταρία που υπόσχεται να παράγει ηλεκτρική ενέργεια για 50 χρόνια, χωρίς να χρειάζεται επαναφόρτιση, παρουσίασε η Betavolt, μια startup με έδρα το Πεκίνο.

Η μπαταρία ονομάζεται BV100, έχει μέγεθος ενός μικρού νομίσματος και θα μπορούσε κάποτε να τροφοδοτήσει συσκευές όπως τα smartphone.

Η μπαταρία παράγει ηλεκτρική ενέργεια εκμεταλλευόμενη την ενέργεια που εκπέμπεται από τη ραδιενεργή διάσπαση του νικελίου-63, ενός ισοτόπου του νικελίου. Ανάμεσα στα στρώματα του νικελίου-63 βρίσκονται φύλλα ενός μονοκρυσταλλικού ημιαγωγού. Η μπαταρία μπορεί να αποθηκεύσει 3.300 μεγαβατώρες και διαθέτει ενεργειακή πυκνότητα πάνω από δέκα φορές μεγαλύτερη από αυτή των συμβατικών μπαταριών λιθίου.

Σύμφωνα με την Betavolt, η μπαταρία BV100, θα μπορεί να διατηρήσει την ισχύ της έως και για 50 χρόνια χωρίς να χρειάζεται φόρτιση ή συντήρηση. Με διαστάσεις 15 x 15 x 15 χιλιοστών, η μπαταρία έχει ισχύ 100 μικροβάτ και τάση 3 βολτ. Ωστόσο, η χωρητικότητά της εξακολουθεί να είναι αρκετά μέτρια και δεν είναι ακόμη αρκετά ισχυρή για να τροφοδοτήσει μια ηλεκτρονική συσκευή όπως ένα smartphone, πόσο μάλλον έναν φορητό υπολογιστή.

Η εταιρεία, ωστόσο, σημειώνει ότι αρκετές μπαταρίες θα μπορούσαν ενδεχομένως να χρησιμοποιηθούν σε σειρά ή παράλληλα για να τροφοδοτήσουν πιο απαιτητικές συσκευές .

Το να κρατάμε βέβαια μια ραδιοενεργή «κάψουλα» στην τσέπη σας μπορεί να φαίνεται επικίνδυνο, αλλά η εταιρεία επιμένει ότι η μπαταρία είναι «απόλυτα ασφαλής» Υποστηρίζει μάλιστα ότι θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την τροφοδοσία ιατρικών συσκευών όπως βηματοδότες και «τεχνητές καρδιές».

Η μπαταρία βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε «πιλοτική φάση» και σύντομα θα τεθεί σε μαζική παραγωγή . Κοιτάζοντας το μέλλον, η εταιρεία σχεδιάζει να δημιουργήσει πιο ισχυρές μπαταρίες και θέλει να διερευνήσει τη χρήση διαφορετικών ραδιενεργών ισοτόπων. «Εάν το επιτρέψουν οι πολιτικές παραγωγής, οι μπαταρίες ατομικής ενέργειας θα μπορούσαν να επιτρέψουν σε ένα κινητό τηλέφωνο να μην χρειάζεται ποτέ επαναφόρτιση και τα drones που μπορούν να πετάξουν μόνο για 15 λεπτά θα πετούν συνεχώς», αναφέρει η Betavolt σε ανακοίνωσή της.

You Might Also Like… …
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: NASA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Artificial Intelligence

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αεροδιαστημική Βιομηχανία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: TESLA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φωτοβολταϊκά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία

naftemporiki.gr , m.economictimes.com

Read More »

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Επιστήμη, Έρευνα, Νέα Του Κόσμου, Τεχνολογία

Νεραντζάκι γλυκό του κουταλιού !!!

Συνταγές Μαγειρικής ~ Ζαχαροπλαστικής !!!

Το νεράντζι γλυκό κουταλιού είναι παραδοσιακό{& χειμωνιάτικο} γλυκό κουταλιού που το φτιάχνουμε στα νησιά, αλλά και σε όλη την Ελλάδα. Από τα μέσα Ιανουαρίου μέχρι και το τέλος του Φεβρουαρίου είναι η ιδανική περίοδος για να το φτιάξετε.

Υλικά:

•► 1 ½ κιλό νεράτζια
•► 1 κιλό ζάχαρη
•► 1 έως 2 κουταλιές σούπας φρέσκος χυμός λεμονιού
•► νερό

Εκτέλεση:

Αποσπάτε τις φλούδες: Πλένετε τα νεράτζια και ξύνετε λίγο επιφανειακά τη φλούδα τους με λεπτό τρίφτη. Αφαιρείτε με το μαχαίρι ένα δίσκο από τη βάση και έναν απ' το κοτσάνι των νερατζιών και στη συνέχεια χαράζετε στα 4 ή στα 6 τη φλούδα τους περιμετρικά. Αποσπάτε προσεκτικά τα κομμάτια αυτά, καθώς είναι οι φλούδες που θα χρησιμοποιήσετε.

Φτιάχνετε ρολά: Τυλίγετε κάθε κομμάτι φλούδας σε ρολό και το συγκρατείτε είτε καρφώνοντάς το με οδοντογλυφίδα είτε με τον τρόπο που το έκαναν οι παλιές νοικοκυρές, περνώντας το δηλαδή από κλωστή με τη βοήθεια βελόνας (σαν χάντρα σε κομπολόι).

Φάση ξεπικρίσματος: Βάζετε τις φλούδες να βράσουν με νερό που οπωσδήποτε να τις σκεπάζει για το λιγότερο 10'. Πετάτε το πρώτο νερό, βάζετε νέο και τις ξαναβράζετε για άλλα 10'. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία τουλάχιστον 3 φορές. Δοκιμάζετε, κι αν κρατάνε ακόμη πικράδα, επαναλαμβάνετε τη διαδικασία ή τα αφήνετε για όσο χρειαστεί σε κρύο νερό εκτός φωτιάς. (Σε αρκετούς αρέσει να κρατάνε οι φλούδες λίγη απ' την πίκρα τους, που σπάει την πολλή γλύκα της ζάχαρης). Στραγγίζετε τις ξεπικρισμένες φλούδες

Η ώρα της ζάχαρης: Βάζετε σε μια κατσαρόλα να βράζει η ζάχαρη με 2 ποτήρια νερό. Μετά απ΄5΄-10΄ρίχνετε τις φλούδες (χωρίς τις οδοντογλυφίδες ή την κλωστή). Αφήνετε το μείγμα να βράσει άλλα 15'. Στη συνέχεια αποσύρετέ το απ' τη φωτιά και αφήστε το όπως είναι για 24 ώρες.

Την επομένη: Ξαναβάζετε το μείγμα στη φωτιά και το βράζετε λίγο ακόμη ανακατεύοντας μέχρι να δέσει καλά το σιρόπι -που σημαίνει να στέκεται και να μην τρέχει σα ...νεράκι. Ρίχνετε και το χυμό λεμονιού και ανακατεύετε. Όταν κρυώσει κάπως το γλυκό, φυλάξτε το σε αποστειρωμένο βάζο που κλείνει καλά.

Εδώ να υπενθυμίσω ότι ο υποφαινόμενος admin , ασχολούμαι Ερασιτεχνικά με την Μαγειρική & την Ζαχαροπλαστική. Σας προτείνω λοιπόν, για το δεσιμο του σιροπιού, ένα Μυστικό για να δούμε πότε είναι έτοιμο το σιρόπι: ρίχνω μερικές σταγόνες σε ένα πιατάκι του καφέ και το αφήνω να κρυώσει λίγο και να γίνει χλιαρό. Τότε περνάω το χερούλι από ένα κουταλάκι μέσα από το σιρόπι. Πρέπει να σχηματιστεί ένα δρομάκι που τα τοιχώματά του να ενωθούν ξανά μετά από 3 - 4 δευτερόλεπτα. Αν ενωθούν νωρίτερα τότε το σιρόπι θέλει βράσιμο για λίγα λεπτά ακόμα. Αν αργήσει περισσότερο τότε έχει παραβράσει και πρέπει να αραιώσει με λίγο νεράκι.

Καλή Επιτυχία ~ ΚαλοΦάγωτο Να Σας Είναι !!!
icookgreek.com

| 0 σχόλια | Ετικέτες Διατροφή, Συνταγές, Υγεία

Κολπική μαρμαρυγή: Ποια συμπτώματα πρέπει να σας οδηγήσουν στον γιατρό !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Οι τέσσερις μορφές αυτής της συχνής αρρυθμίας, που απειλεί έναν στους τρεις ενήλικες μετά τα 55 έτη.

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή αρρυθμία των ενηλίκων και συνηθισμένη αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας.

Υπολογίζεται ότι το 0,5% του παγκόσμιου πληθυσμού (ή 34,57 εκατομμύρια άνθρωποι) πάσχουν από αυτήν. Ο αριθμός τους είναι αυξημένος κατά 33% σε σύγκριση με εκείνον που ίσχυε πριν από δύο δεκαετίες.

Η αρρυθμία αυτή είναι συχνότερη στις ανεπτυγμένες χώρες, αν και τελευταία παρατηρείται αύξηση των περιστατικών και στις μεσαίου εισοδήματος χώρες.

Οι πιθανότητες να εκδηλώσει κάποιος κολπική μαρμαρυγή αυξάνονται σε συνάρτηση με ορισμένους παράγοντες, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η υπέρταση και η παχυσαρκία. Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι διαθέτουν έστω και έναν παράγοντα κινδύνου έχουν έως και μία στις τρεις πιθανότητες να εκδηλώσουν την καρδιακή αρρυθμία μετά τα 55 τους χρόνια.

Στην Ελλάδα το ποσοστό ασθενών με κολπική μαρμαρυγή εκτιμάται στις 200.000 στον γενικό πληθυσμό. Υπολογίζεται ότι ευθύνεται για το 25% του συνολικού ποσοστού των ισχαιμικών αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, τα οποία έχουν κατά κανόνα βαρύτερη κλινική εικόνα, αναφέρει ο κ. Χαράλαμπος Κοσσυβάκης, διευθυντής Ηλεκτροφυσιολογίας και Βηματοδότησης του Metropolitan Hospital.

Τέσσερις τύποι

Η κολπική μαρμαρυγή δεν είναι μία ενιαία διαταραχή, αλλά έχει τέσσερις τύπους. Αυτοί είναι:

Δείτε ποιοι είναι... ...

•► Η παροξυσμική: Η αρρυθμία έρχεται και φεύγει, διαρκώντας από λεπτά μέχρι ώρες, χωρίς να υπάρχει κάποια θεραπευτική παρέμβαση. Δεν ξεπερνά τις 7 ημέρες.

•► Η εμμένουσα: Η αρρυθμία διαρκεί συνεχόμενα πάνω από 7 ημέρες. Χρειάζεται θεραπευτική παρέμβαση για να σταματήσει.

•► Η χρονίως εμμένουσα: Η αρρυθμία διαρκεί χωρίς διακοπή για περισσότερο από 1 έτος

•► Η μόνιμη: Η αρρυθμία είναι μόνιμη και καμία περαιτέρω προσπάθεια δεν επιχειρείται για να διορθωθεί

Πώς προκαλείται

Η καρδιά που αποτελείται από τέσσερις κοιλότητες: δύο κόλπους (δεξιό και αριστερό) στο άνω τμήμα και δύο κοιλίες (δεξιά και αριστερά) στο κάτω τμήμα της. Λειτουργεί με ηλεκτρικό ρεύμα το οποίο παράγεται από εξειδικευμένο κέντρο στον δεξιό κόλπο της καρδιάς. Το ρεύμα μεταφέρεται σε όλα τα σημεία της καρδιάς μέσω ειδικού αγωγού (λέγεται δεμάτιο του His).

Αυτό το εξειδικευμένο κέντρο, ο φυσικός «βηματοδότης» της καρδιάς, ονομάζεται φλεβόκομβος. Ο φλεβόκομβος εξασφαλίζει ότι η καρδιά θα πάλλεται ρυθμικά και όσο γρήγορα χρειάζεται, αναλόγως με τη δραστηριότητα που έχουμε κάθε στιγμή.

Στους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή, τον ρόλο του «βηματοδότη» προσπαθούν να αναλάβουν ταυτοχρόνως πολλαπλά άλλα σημεία των δύο κόλπων της καρδιάς. Το επακόλουθο είναι να γίνεται χαοτικός, ακανόνιστος και γρήγορος ο ρυθμός της καρδιάς, επισημαίνει ο κ. Κοσσυβάκης.

Ποια είναι τα συμπτώματα

Τα συνήθη συμπτώματα που προκαλεί η χαοτική αυτή κατάσταση είναι:

Δείτε ποια είναι... ...

•► Κόπωση
•► Αίσθημα παλμών («φτερουγίσματα» της καρδιάς)
•► Ζάλη
•► Δυσκολία στην αναπνοή
•► Πόνος στο στήθος
•► Πιο σπάνια λιποθυμία

«Πρέπει να αναφερθεί ότι ένα ποσοστό ασθενών μπορεί να μην παρουσιάζουν ιδιαίτερα συμπτώματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις η διάγνωση της αρρυθμίας γίνεται σε τυχαίο ιατρικό έλεγχο», διευκρινίζει ο ειδικός.

Οι ασθενείς αυτοί πάσχουν από την λεγόμενη «σιωπηλή» κολπική μαρμαρυγή και διατρέχουν ενδεχομένως μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με όσους έχουν συμπτώματα. Και αυτό, διότι συνήθως δεν λαμβάνουν την αναγκαία φαρμακευτική αγωγή.

Διαγνωστικές εξετάσεις

Όποιος εμφανίζει κάποιο ή κάποια από τα προαναφερθέντα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλεύεται τον γιατρό του. Ιδανικά αυτό πρέπει να γίνεται στη διάρκεια του συμπτώματος, ώστε με ένα καρδιογράφημα για διαγνωστεί η αρρυθμία.

Επειδή η αρρυθμία μπορεί να αναπτύσσεται και ύστερα να υποχωρεί, η απουσία κολπικής μαρμαρυγής κατά την διενέργεια του ηλεκτροκαρδιογραφήματος δεν αποκλείει την πιθανότητα να πάσχει ο ασθενής από αυτήν. «Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστεί να γίνει παρακολούθηση με άλλα μέσα (π.χ. 24ωρο Holter ρυθμού). Επιπλέον εξετάσεις που θα χρειασθούν είναι triplex καρδιάς, αιματολογικός έλεγχος, έλεγχος λειτουργίας θυρεοειδούς αδένα», επισημαίνει ο κ. Κοσσυβάκης.

Η θεραπευτική αντιμετώπιση

Όταν τελικά διαγνωστεί η κολπική μαρμαρυγή, ο ασθενής θα αρχίσει θεραπεία, η οποία προσαρμόζεται κατά περίπτωση. Η θεραπεία μπορεί να είναι συντηρητική (με φάρμακα) ή επεμβατική. Οι θεραπευτικές επιλογές συμπεριλαμβάνουν κατ’ αρχάς την αντιπηκτική αγωγή.

Αυτή χορηγείται αναλόγως με άλλες, τυχόν συνυπάρχουσες παθήσεις, για να μειωθεί ο κίνδυνος εγκεφαλικού. Οι παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού είναι:

Δείτε ποιες είναι... ...

•► Η αρτηριακή υπέρταση
•► Ο σακχαρώδης διαβήτης
•► Η καρδιακή ανεπάρκεια
•► Παλαιότερο ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο
•► Η αγγειακή νόσος

Αυξημένο κίνδυνο διατρέχουν οι γυναίκες και όσοι έχουν υπερβεί το 65ο έτος ηλικίας. Το αντιπηκτικό φάρμακο «αραιώνει» το αίμα, εμποδίζοντας τη δημιουργία θρόμβων οι οποίοι μπορούν να διαφύγουν από την καρδιά και να αποφράξουν αρτηρίες που δίνουν αίμα στον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό.

Στους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή μπορεί επίσης να χορηγηθεί αντιαρρυθμική αγωγή. Πρόκειται για φάρμακα που εμποδίζουν την εμφάνιση της κολπικής μαρμαρυγής και για φάρμακα που μειώνουν τον καρδιακό παλμό όταν αυτή εκδηλώνεται.

Οι πάσχοντες μπορεί ακόμα να χρειασθούν βελτίωση όλων των παραγόντων που συμβάλλουν στην συχνή εμφάνιση της αρρυθμίας.

Δείτε τι Μπορεί, λ.χ., να χρειασθούν… …

•► Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου, της χοληστερίνης

•► Θεραπεία για παθήσεις και διαταραχές, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, στεφανιαία νόσο, υπερθυρεοειδισμό, υπνική άπνοια

•► Βελτίωση του τρόπου ζωής (πρέπει να αποφεύγουν την καθιστική ζωή, την κατάχρηση αλκοόλ, να διακόψουν το κάπνισμα, να μειώσουν το υπερβολικό σωματικό βάρος, να γυμνάζονται καθημερινά)

Οι επεμβατικές θεραπείες

Οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή μπορεί να χρειασθούν διαδερμική επεμβατική αντιμετώπιση (λέγεται διακαθετηριακή κατάλυση – ablation) εάν:

Δείτε τι… …

•► Εμφανίζουν έντονα συμπτώματα παρά την αντιαρρυθμική φαρμακευτική αγωγή ή

•► Δεν επιθυμούν να λαμβάνουν την αγωγή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή

•► Παρουσιάζουν παρενέργειες στην φαρμακευτική αγωγή

Η διακαθετηριακή κατάλυση γίνεται από το πόδι. Διαμέσου της μηριαίας φλέβας προωθείται ένα καλώδιο στο εσωτερικό της καρδιάς, το οποίο μέσω θερμότητας ή ψύξης ή παλμών απενεργοποιεί τα σημεία (πνευμονικές φλέβες) που πυροδοτούν την εμφάνιση της αρρυθμίας.

Αποτελεί μια ιδιαίτερα αποτελεσματική και ασφαλή επέμβαση, που εμποδίζει την υποτροπή της αρρυθμίας σε ποσοστό 70% έως 80%. Αντίστοιχα τα αντιαρρυθμικά φάρμακα την μειώνουν σε ποσοστό 30%.

«Η αποτελεσματικότητα της επέμβασης μειώνεται, όσο αυξάνονται τα επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής», επισημαίνει ο κ. Κοσσυβάκης. «Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, ο γιατρός να παραπέμψει εγκαίρως έναν ασθενή με κολπική μαρμαρυγή, κατά το αρχικό στάδιο της αρρυθμίας, όταν αυτή έχει ακόμη παροξυσμικό χαρακτήρα (1-2 επεισόδια)».

Εάν αποτύχουν οι προαναφερθείσες λύσεις για την κολπική μαρμαρυγή και ο ασθενής έχει σημαντικά συμπτώματα ή η καρδιά έχει πολύ αυξημένου παλμούς (σφίξεις), μπορεί να γίνει εμφύτευση βηματοδότη σε συνδυασμό με κατάλυση του δεματίου του His. Σε τέτοια περίπτωση, ο έλεγχος των σφίξεων γίνεται αποκλειστικά από τον βηματοδότη, καθώς εξουδετερώνεται μέσω κατάλυσης ο ειδικός αγωγός ρεύματος της καρδιάς, δηλαδή το δεμάτιο του His. Στο Metropolitan Hospital εφαρμόζονται όλες οι σύγχρονες τεχνικές επεμβατικής αντιμετώπισης με τρισδιάστατη χαρτογράφηση και χρήση υψίσυχνου ρεύματος, κρυοπηξία με μπαλόνι αλλά και την πιο καινοτόμο μέθοδο, την παλμική κατάλυση πεδίου (Pulsed Field Ablation) με υψηλή ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πότε το hangover πρέπει να σας οδηγήσει στα επείγοντα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις: Πώς να μείνει κανείς θετικός όταν αγαπά έναν δυστυχισμένο σύντροφο !!!

iatropedia.gr

| 0 σχόλια | Ετικέτες Επιστήμη, Έρευνα, Ιατρική, Υγεία

Ζήστε τη ζωή χωρίς να χάνετε χρόνο !!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Τα πάντα σε αυτή τη ζωή είναι φευγαλέα, τα πάντα, τίποτα δεν είναι αιώνιο, τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, εκτός από τα συναισθήματα που αφήνουμε στις καρδιές εκείνων που αγαπάμε.

Δεν ξέρουμε πώς θα είναι το επόμενο δευτερόλεπτο της ζωής μας, δεν έχουμε ιδέα αν θα έχουμε χρόνο να επανορθώσουμε τα λάθη μας ή να αμβλύνουμε έναν πόνο που επιτρέψαμε να βαναυσοποιήσει την ψυχή μας από απροσεξία ή αλαζονεία. Δεν έχουμε τόσο χρόνο για να σπαταλήσουμε σε ασήμαντα πράγματα, σε ασήμαντα ζητήματα, σε έχθρες, σε προσβολές, σε πράγματα που δεν θα κάνουν τίποτα να ανθίσει μέσα μας.

Ίσως αυτά που λέω να μην έχουν σημασία για πολλούς ανθρώπους, επειδή οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει τόσο πολύ να ζουν για το μετά, ώστε περιφρονούν το τώρα και απορρίπτουν το γεγονός ότι η ζωή μπορεί να διαρκέσει ένα κλάσμα του δευτερολέπτου και να μη μας δίνει χρόνο για τύψεις {λύπες}.

Τίποτα δεν παίρνεται από αυτόν τον κόσμο, ούτε τα υπάρχοντα, ούτε το κύρος, ούτε οτιδήποτε άλλο, και αυτό που κάνει κάθε άνθρωπο να νιώθει καλά και γεμάτος είναι ό,τι δεν αλλάζει τον χαρακτήρα ή την προσωπικότητά του.

Δεν μπορούμε να είμαστε μεγάλα παιδιά σε έναν κόσμο όπου κάθε φροντίδα είναι πολύ μικρή μπροστά σε όλα όσα πραγματικά θέλει ο Θεός από εμάς, που είναι η ειρήνη, η αγάπη προς τον πλησίον, η ευγνωμοσύνη, η αξιοπρέπεια και ο σεβασμός.

Πολύτιμα πράγματα για εμάς στην καρδιά μας {κατά Βάθος}!!!

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Πέμπτη 18 Ιανουαρίου 2024 | 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Τρία σημάδια για να καταλάβεις
ότι κάποιος σου «ρουφάει» την ενέργεια !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!

Όσο κι αν θα θέλαμε να το αρνηθούμε, τα συναισθήματα πιάνουν ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας. Από την απέραντη χαρά που νιώθουμε όταν παίρνουμε καλά νέα μέχρι τη λύπη που νιώθουμε όταν βιώνουμε μια πολύ αρνητικά κατάσταση, τα συναισθήματα είναι αναπόφευκτα. Αλλά όπως οτιδήποτε άλλο στη ζωή, όταν τα συναισθήματα φτάνουν στα άκρα, μπορούν να γίνουν πιθανή πηγή αρνητικής επιρροής.

Κάποιοι άνθρωποι το χρησιμοποιούν αυτό για να σε επηρεάσουν. Το αμερικανικό collective.world αποκαλεί σε άρθρο του αυτούς τους ανθρώπους ως «emotional vampires». Αυτά τα «συναισθηματικά βαμπίρ» είναι πιο πιθανό να παίξουν ρόλο στη ζωή σας εάν είστε ευάλωτοι στην επιρροή τους. Θα προσπαθήσουν να εκμεταλλευτούν τη φυσική σας τάση να ενεργείτε με βάση τα συναισθήματά σας και να το χρησιμοποιήσουν εναντίον σας. To αποτέλεσμα θα είναι να σας «ρουφήξουν» την ενέργεια χωρίς καν να το καταλάβετε.

Αλλά αντί να παγιδευτείτε στον ιστό της εξαπάτησής τους, θα πρέπει να λάβετε προφυλάξεις για να προστατευθείτε από τη συναισθηματική χειραγώγησή τους. Όσο πιο γρήγορα εντοπίσετε έναν συναισθηματικό βαμπίρ, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε τα κατάλληλα μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Πως θα καταλάβεις ότι έχεις έναν τέτοιο άνθρωπο
στον κύκλο σου??

1️⃣➖ Το πρώτο σημάδι είναι η έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους. Τα συναισθηματικά βαμπίρ θέλουν να είναι πάντα το επίκεντρο της συζήτησης και αρνούνται να αναγνωρίσουν αυτό που μπορεί να αισθάνεστε ή να περνάτε αυτή τη στιγμή. Δεν τους ενδιαφέρει το πώς νιώθουν οι άλλοι άνθρωποι. Το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι να πάρουν αυτό που θέλουν από την κατάσταση και να χρησιμοποιήσουν κάθε απαραίτητο μέσο.

2️⃣➖ Το δεύτερο σημάδι είναι η έντονη ανάγκη για επικύρωση. Τα συναισθηματικά βαμπίρ αναζητούν συνεχώς την προσοχή και την επικύρωση από τους άλλους, ενώ αρνούνται οποιαδήποτε προσφορά βοήθειας ως αντάλλαγμα. Αυτό τους επιτρέπει να συνεχίσουν να εκμεταλλεύονται τα συναισθήματά σας για να τροφοδοτήσουν τη δική τους ανάγκη για επικύρωση.

3️⃣➖ Το τρίτο σημάδι είναι η έλλειψη κατανόησης των συναισθημάτων των άλλων. Δεν τους ενδιαφέρει να καταλάβουν τι αισθάνονται οι άλλοι και γιατί το αισθάνονται. Το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι να εκμεταλλευτούν όποια ευκαιρία παρουσιάζεται, ώστε να μπορέσουν να ικανοποιήσουν τις δικές τους επιθυμίες ανεξάρτητα από το πώς η συμπεριφορά τους επηρεάζει οποιονδήποτε άλλον εμπλέκεται στην κατάσταση.

You Might Also Like… …

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!

awakengr.com , itspossible.gr

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

«Πιθανό το προσδόκιμο ζωής στα 130 έτη» λένε οι ειδικοί !!!

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Ανθρωπολογία ~ Βιοτεχνολογία !!!

Εντυπωσιακές εκτιμήσεις για το μέλλον της ανθρωπότητας διατυπώθηκαν
σε διάσκεψη στο Παγκόσμιο Οικονομικό Συνέδριο στο Νταβός !!!

Η πολυεπίπεδη πρόοδος του ανθρώπινου πολιτισμού και το τέλος των γενικευμένων πολυετών πολεμικών αναμετρήσεων οδήγησαν τα τελευταία 70-80 χρόνια σε συνεχή αύξηση του προσδόκιμου ζωής των ανθρώπων. Η πιθανότητα οι άνθρωποι των επόμενων γενεών να ζουν μέχρι τα 130 τους χρόνια είναι πλέον υπαρκτή. Αρκεί όμως να ζούμε περισσότερο; Γιατί νιώθουμε «χημεία» με κάποιους ανθρώπους, αλλά όχι με άλλους; Ποιος είναι ο λόγος που παρά την πρόοδο της επιστήμης δεν έχουμε καταφέρει να εξαλείψουμε ασθένειες όπως ο καρκίνος; Και γιατί ενώ πλέον γνωρίζουμε τόσα για τον γενετικό μας κώδικα, οι άνθρωποι εξακολουθούμε να υποφέρουμε από μη επιθυμητές μεταλλάξεις;

Ερωτήματα όπως αυτά βρέθηκαν στο επίκεντρο συζήτησης για το biohacking*, που πραγματοποιήθηκε κατά τη διάσκεψη «Greek House Davos 2024», στο Νταβός της Ελβετίας, στο πλαίσιο του World Economic Forum. Απαντήσεις έδωσαν οι δρ Κριστίνα Ραμ , επιστημονική ηγέτιδα, καινοτόμος επιχειρηματίας, ιδρύτρια της dRc Ventures και συγγραφέας με έδρα τις ΗΠΑ και o πολυβραβευμένος καθηγητής Γκάμπριελ Αντρεόλι, πρόεδρος του Ινστιτούτου Προηγμένων Σπουδών και Συνεργασίας, σε μια συζήτηση με τον δημοσιογράφο Ντάστιν Πλάντχολτ. «Έχουμε πλέον σκευάσματα, γύρω από τα οποία υπάρχουν πατέντες, τα οποία αναγεννούν το ανθρώπινο σώμα (…) Και αισθάνομαι ότι έχουμε φτάσει πραγματικά σε ένα νέο ορόσημο. Μέχρι σήμερα συνηθίζαμε να μιλάμε μόνο για τη σωματική αναγέννηση, δηλαδή πώς θα ζήσουμε για να γίνουμε 130 ετών (…) Πλέον μιλάμε και για την αναγκαία πνευματική, συναισθηματική και διανοητική αναγέννηση. Αυτό είναι μια εξέλιξη που συνέβη τα τελευταία χρόνια (…) Εντάξει, θα μπορείς να ζεις μέχρι τα 130, αλλά αισθάνεσαι ευτυχής; …

…Γιατί το ζητούμενο δεν είναι μόνο να μπορείτε να ζήσετε μια μακρά ζωή, αλλά να μπορείτε να ζήσετε μια υγιή, σπουδαία ζωή σε όλους τους τομείς, όχι μόνο σωματικά» επισήμανε η δρ Ραμ, η οποία είναι βιοτεχνολόγος και αναπτύσσει δραστηριότητα σε 76 χώρες πάνω στα nutraceuticals (σ.σ. «διατροφοδραστικά», προϊόντα που έχουν παραχθεί από τρόφιμα και άλλα φυσικά συστατικά, αλλά πωλούνται σε μορφή χαπιών, σκόνης, ροφημάτων κτλ), τη φαρμακευτική και τις συσκευές υγείας, και έχει εργαστεί πάνω σε πρότζεκτ bioprinting (βιοεκτύπωσης) και κλωνοποίησης.

   Γιατί λοιπόν δεν είμαστε αρκετά υγιείς;

Γιατί παρά την τόση πρόοδο της επιστήμης και της τεχνολογίας σοβαρές ασθένειες και διαταραχές επιμένουν να ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους; Γιατί οι μεγάλες φαρμακοβιομηχανίες, παρότι υποστηρίζονται από κυβερνήσεις και έχουν οι ίδιες τεράστιους προϋπολογισμούς, δεν έχουν δώσει λύσεις; «Υπάρχουν πλέον πολλά πράγματα που είμαστε σε θέση να διορθώσουμε, όσον αφορά την υγεία. …

…Το θέμα είναι ότι έχουμε ένα περιβάλλον τοξικό. Έχουμε γύρω μας όλες αυτές τις τοξίνες, που βρίσκονται παντού και μπαίνουν στο σώμα μας και το σώμα μας δεν μπορεί να τις επεξεργαστεί. Ναι, μπορούμε πλέον να κάνουμε βιοεκτύπωση ενός χεριού ή και ενός εγκεφάλου. Ναι, μπορούμε να κλωνοποιήσουμε. Αλλά πώς να κλωνοποιήσουμε κάποιον που δεν αρρωσταίνει, όταν το ίδιο το περιβάλλον του είναι άρρωστο;» σημείωσε η δρ. Ραμ, δίνοντας το παράδειγμα μιας Maserati που ο/η ιδιοκτήτης της την παρατά για χρόνια στο χιόνι και τη βροχή.

Αργά ή γρήγορα, το άρτιο μηχανικά και όμορφο αισθητικά αυτοκίνητο θα παραδοθεί στη διάβρωση και τη φθορά, εξαιτίας των συνθηκών του περιβάλλοντος. «Το ίδιο συμβαίνει και με το ανθρώπινο σώμα. Δεν έχουμε καταλάβει ακόμη ως ανθρώπινα όντα, πώς να διατηρούμε πραγματικά το περιβάλλον μας. Καταλαβαίνω την ανάγκη να βελτιώσουμε τον άνθρωπο (μέσω της τεχνολογίας και της επιστήμης). …

…Πρέπει να αρχίσουμε όμως με την κατανόηση αυτού του κόσμου. Πρέπει να τον αγαπήσουμε και να τον φροντίσουμε, αλλιώς θα αρρωσταίνουμε συνέχεια» εξήγησε, ενώ αναφέρθηκε και στην προσπάθεια που γίνεται μέσω του biohacking για την αναστολή αρνητικών επιγενετικών μηχανισμών, τους οποίους «ξεκλειδώνει» το περιβάλλον.

«Ένα από τα πράγματα που κάνω ως επιστήμονας, όσον αφορά το biohacking, είναι να προσπαθώ να κάνω το σώμα να μην “ξεκλειδώσει” έναν αρνητικό επιγενετικό μηχανισμό, που μπορεί να προκαλέσει μια αυτοάνοση διαταραχή ή μια ασθένεια. …

…Αυτό ήταν ανέκαθεν ένα από τα σημεία στα οποία εστίαζα στη ζωή μου και για να το κάνω αυτό, βοηθάω το περιβάλλον και τους ανθρώπους να αποτοξινωθούν ή να “καθαρίσουν” και στη συνέχεια να υποστηρίξουν το ίδιο τους το σώμα και το μικροβίωμά τους» υπογράμμισε και πρόσθεσε ότι ακόμα και αν κάνουμε όσα πρέπει θα χρειαστούν κάποιες γενιές, ώστε το επιγενετικό προφίλ των ανθρώπων -με τις τοξίνες ή τα βαρέα μέταλλα που σήμερα κληροδοτούνται από τη μητέρα στο παιδί ήδη από το στάδιο της κύησης- να βελτιωθεί. …

…Πρόσθεσε ότι ο ίδιος ο άνθρωπος χρειάζεται να αναλάβει δράση για να ενδυναμώσει τον εαυτό του και την υγεία του, καθώς πιθανότατα δεν θα είναι οι κυβερνήσεις που θα τον στηρίξουν -ή που θα πληρώσουν- για να έχει πρόσβαση στη γενετική ή στη νανοτεχνολογία ή στη χρήση φορετών συσκευών, που μπορούν να δώσουν στον χρήστη ή τη χρήστρια τους πολύτιμη πληροφορία.

   Η «χημεία» με άλλους ανθρώπους και το μικροβίωμα

Στο ίδιο μήκος κύματος κινήθηκε και ο καθηγητής Αντρεόλι: «Το προσδόκιμο ζωής κινείται προς τα πάνω. Βλέπουμε πλέον τα 130 ως πιθανό προσδόκιμο (…) Επίσης είμαστε πια σε θέση να κατανοήσουμε το σώμα μας, γνωρίζουμε πως αποτελείται κατά 90% από μικροβίωμα (σ.σ. τα τρισεκατομμύρια μικρόβια, βακτήρια και άλλοι μικροοργανισμοί που βρίσκονται στον οργανισμό μας και παίζουν σημαντικό ρόλο, π.χ., στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος), (…) το οποίο μας συνδέει με οτιδήποτε υπάρχει γύρω μας. Μέχρι πρόσφατα οι άνθρωποι δεν το σκεφτόμασταν καν (το μικροβίωμα). Τώρα ξέρουμε ότι είναι τόσο σημαντικό και ότι συνδέει τους πάντες και τα πάντα. Για παράδειγμα, συναντάτε για πρώτη φορά ένα άτομο και λέτε “α, υπάρχει χημεία!”, αλλά η χημεία αυτή είναι στην πραγματικότητα το μικροβίωμα. Αρχίζετε να ανταλλάσσετε πληροφορία και συχνά αναρωτιέστε “γιατί μου αρέσει αυτό το άτομο και δεν μου αρέσει το άλλο;”. …

…Υπάρχει το μικροβίωμα κι εκεί (…) Και καθώς γνωρίζουμε περισσότερα για τη λειτουργία του και για τη λειτουργία του σώματός μας, είμαστε σε θέση άνθρωποι όπως η Κριστίνα να αναπτύσσουν νέα επιστήμη και νέα συμπληρώματα, ώστε να γίνει εφικτό να έχουμε καλύτερη ζωή και να είμαστε πιο ευτυχείς (…) Πριν επικεντρωνόμασταν μόνο στο να κάνουμε το προσδόκιμο ζωής μεγαλύτερο. Τώρα εστιάζουμε στο να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη. Στο πλαίσιο αυτό, πρέπει να καταλάβουμε ότι είμαστε συνδεδεμένοι με το περιβάλλον μας, με τον κόσμο μας. …

…Πρέπει να το προστατεύσουμε και πρέπει να βρούμε λύσεις (που ήδη υπάρχουν) γύρω μας και όχι απλώς να φτιάχνουμε νέα πράγματα. Μοιραζόμαστε το ίδιο μικροβίωμα, οπότε είμαστε πραγματικά συνδεδεμένοι με όλα όσα μας περιβάλλουν, κι αυτά με εμάς» τόνισε ο καθηγητής Αντρεόλι και πρόσθεσε πως το θέμα δεν είναι απλά να βρούμε τη σωστή λύση αλλά και να την εφαρμόσουμε ορθά.

Ο κ. Αντρεόλι αναφέρθηκε και στο H.I.T.Malaria project, ένα πρόγραμμα που αξιοποιεί την τεχνολογία για την ταχεία καταπολέμηση της ελονοσίας. «Είμαι πολύ χαρούμενος, που ανακοινώνω εδώ στο Greek House Davos ότι εκκινούμε το πρόγραμμα (…) Έχουμε κάνει μεγάλες δοκιμές και έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα μέσω μιας μη επεμβατικής τεχνολογίας. Μπορούμε να θεραπεύσουμε την ελονοσία σε μία εβδομάδα. Και αυτό είναι καταπληκτικό» υπογράμμισε.

   Τα κύτταρά μας «μιλούν»

«Είναι στο χέρι μας» κατέληξε η δρ Ραμ, «να πάρουμε τις αποφάσεις ώστε να έχουμε την καλύτερη δυνατή ζωή και να μπορούμε να συνεργαστούμε μεταξύ μας για το καλό. Γνωρίζουμε από την επιστήμη ότι τα κύτταρά μας “μιλούν”, ότι επικοινωνούν μέσω του αέρα, όπως ακριβώς θα επικοινωνούσε ένας ιός. Μπορούμε να νιώσουμε o ένας την ενέργεια του άλλου. …

Πέραν όλων των άλλων, χρειάζεται να περιβάλλετε τον εαυτό σας με καλούς ανθρώπους, γιατί αν δεν το κάνετε, περιβάλλετε τον εαυτό σας με αρνητική ενέργεια και αυτή θα εντυπωθεί τελικά πάνω σας. Χρειάζεται να παίρνετε τις σωστές αποφάσεις. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι πρέπει να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας σχεδόν κάθε μέρα και να προσπαθούμε συνεχώς να γινόμαστε καλύτεροι/ες. Είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε στη ζωή μας, αλλά πρέπει να δουλέψουμε γι’ αυτό. …

…Ακούγεται σαν να είναι μια νοοτροπία και πράγματι ξεκινά με το να πάρεις αυτή την απόφαση (…) Το σώμα σου σού μιλάει κι έτσι το ακούς και το φροντίζεις. Αλλάζεις και τις σκέψεις σου. Και καθώς οι σκέψεις σου αλλάζουν, το σώμα σου νιώθει καλύτερα και γίνεται καλύτερα».

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Σύμπαν !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Δεινόσαυροι !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνιτή Νοημοσύνη !!!

Δείτε αυτή την ανάρτηση: Τα 5 κορυφαία οφέλη της τεχνητής νοημοσύνης !!!

Δείτε αυτή την ανάρτηση: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της Τεχνητής Νοημοσύνης !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοκινητοβιομηχανία !!!