Εάν έχετε διαγνωστεί με πέτρες στην χολή, μπορεί να ανησυχείτε μήπως συμβεί αυτό σε εσάς. Αλλά η εύρεση χολόλιθου (πέτρα στην χολή) σε υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεστε θεραπεία.

“Οι πέτρες στην χολή είναι αρκετά συχνή πάθηση στις δυτικές χώρες, επειδή η διατροφή μας έχει περισσότερες επεξεργασμένες και λιπαρές τροφές”, λέει ο δρ. David Efron, επικεφαλής χειρουργικής φροντίδας στο νοσοκομείο Johns Hopkins. “Πολλοί από εμάς περπατάμε με πέτρες στην χολή και δεν το γνωρίζουμε. Αλλά αυτό από μόνο του δεν είναι ένδειξη ότι θα πάθετε κρίση της χοληδόχου κύστης ή ότι θα χρειαστεί να αφαιρεθεί. Οι πέτρες στην χολή συνήθως δεν αποτελούν πρόβλημα μέχρι να προκαλέσουν συμπτώματα”.

Tι κάνει η χοληδόχος κύστη

Η χοληδόχος κύστη είναι ένας θύλακας αποθήκευσης για την χολή, το υγρό που βοηθά την πέψη. Το ήπαρ παράγει συνεχώς χολή, η οποία αποθηκεύεται στην χοληδόχο κύστη μέχρι να φάτε. Όταν καταναλώνετε φαγητό, το στομάχι απελευθερώνει μια ορμόνη που κάνει τους μύες γύρω από τη χοληδόχο κύστη να συστέλλονται και να απελευθερώνουν την χολή.

Η χολή βοηθά στη διάσπαση του λίπους κατά την πέψη. Αποτελείται από διάφορες ουσίες, όπως χοληστερόλη, χολικά άλατα και νερό. Ορισμένες από αυτές τις ουσίες, όπως η χοληστερόλη, μπορούν να συσσωρευτούν και να σχηματίσουν πέτρες στην χολή, που κυμαίνονται σε μέγεθος από έναν κόκκο άμμου έως μια μπάλα του γκολφ! Έως και 15% των ανθρώπων έχουν πέτρες στην χολή, αλλά δεν προκύπτει ποτέ κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα στη ζωή τους.

Κρίση από πέτρες στην χολή: Συμπτώματα

Όταν οι χολόλιθοι κολλάνε ενώ ταξιδεύουν μέσω του πόρου (σωλήνας) προς το στομάχι, εμποδίζουν την εκροή της χολής, η οποία προκαλεί σπασμό της χοληδόχου κύστης. Αυτό συνήθως οδηγεί σε οξύ πόνο, που πολλοί περιγράφουν “σαν να σε κόβει μαχαίρι”, κάτω από τα πλευρά στην πάνω δεξιά πλευρά ή στο κέντρο της κοιλιάς. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που κόβει την ανάσα. Μπορεί να το μπερδέψετε με καρδιακή προσβολή, λέει ο δρ. Efron.

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα
εάν έχετε κάποια από αυτά τα συμπτώματα:

Δείτε ποιά είναι αυτά... ...

•► Πόνος που διαρκεί αρκετές ώρες
•► Κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό

•► Ναυτία ή έμετος
•► Πυρετός ή ρίγη
•► Ανοιχτόχρωμα κόπρανα

•► Καστανού χρώματος ούρα
•► Κιτρίνισμα του δέρματος ή του λευκού των ματιών

Πόσο διαρκεί μια κρίση από πέτρες στην χολή

Οι κρίσεις πόνου συνήθως διαρκούν αρκετές ώρες. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει για να σταματήσει μια κρίση ενώ συμβαίνει. Ο πόνος συνήθως υποχωρεί μόλις φύγει η πέτρα από το σημείο της εμπλοκής.

“Οι κρίσεις στην χοληδόχο κύστη είναι συχνά τόσο επώδυνες που οι ασθενείς καταλήγουν στα Επείγοντα νοσοκομείου”, λέει ο δρ. Efron. “Αυτό είναι καλό γιατί είναι σημαντικό να αξιολογείσαι όταν έχεις έντονο πόνο. Αρκετές σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιακές προσβολές, διατρήσεις έλκους και σκωληκοειδίτιδα, έχουν παρόμοια συμπτώματα με τις πέτρες στην χολή και πρέπει να αποκλειστούν. Επίσης, μερικές φορές οι πέτρες δεν φεύγουν από μόνες τους και μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές, όπως μόλυνση στην χοληδόχο κύστη ή φλεγμονή του παγκρέατος”.

Πώς μπορούν να προληφθούν τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης;

Οι πέτρες στην χολή είναι πιο πιθανό να σχηματιστούν εάν υπάρχει υπεραφθονία χοληστερόλης στην χολή. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη συσσώρευση χολόλιθων είναι να μειώσετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών. Δίαιτες που συνιστώνται για την μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης, όπως η μεσογειακή διατροφή, είναι χρήσιμες εάν έχετε προβλήματα χοληδόχου κύστης.

Ποια θεραπεία είναι διαθέσιμη για τις πέτρες στην χοληδόχο κύστη;

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο μιας πέτρας στη χολή. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν η χοληδόχος κύστη σας ή τα γύρω όργανα έχουν μολυνθεί (χολοκυστίτιδα).

Εάν οι κρίσεις της χοληδόχου κύστης είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα, η καλύτερη προσέγγιση είναι να αφαιρεθεί η χοληδόχος κύστη. “Δεν αφαιρούμε μεμονωμένες πέτρες, διότι πολύ απλά θα σχηματιστούν νέες”, λέει ο δρ. Efron. “Αν η χοληδόχος κύστη σας έχει χρόνια απόφραξη με πέτρες, δεν λειτουργεί ούτως ή άλλως ως ένα υγιές μέρος του πεπτικού συστήματος, απλώς προκαλεί προβλήματα”.

Η χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της χοληδόχου κύστης (χολοκυστεκτομή) εκτελείται συχνά λαπαροσκοπικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της ελάχιστα επεμβατικής διαδικασίας, μια μικροσκοπική κάμερα εισάγεται σε μία από τις πολλές τομές μεγέθους κλειδαρότρυπας για να καθοδηγήσει τον χειρουργό στη διαδικασία αφαίρεσης. Τα οφέλη της λαπαροσκοπικής χειρουργικής περιλαμβάνουν λιγότερη ανάγκη για παυσίπονα και ταχύτερη ανάρρωση.

Μπορεί να γίνει η χώνεψη των τροφίμων χωρίς χοληδόχο κύστη;

Ναι, μπορείτε ακόμα να αφομοιώσετε τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου του λίπους, μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Το ήπαρ θα συνεχίσει να παράγει χολή. Αντί να αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη μέχρι να φάτε ένα γεύμα, η χολή απελευθερώνεται απευθείας στο έντερο καθώς παρασκευάζεται. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το να ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα, απλώς να τρώτε υγιεινά.

“Μερικοί θα έχουν λίγη διάρροια στην μετεγχειρητική περίοδο. Αλλά αυτό συνήθως υποχωρεί μετά από περίπου έναν μήνα. Το σώμα προσαρμόζεται και μπορείτε να λειτουργήσετε μια χαρά”, καταλήγει ο δρ. Efron.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μπορεί η υψηλή χοληστερόλη να προκαλέσει θρομβώσεις; Τι απαντούν ειδικοί !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Χοληστερόλη και Δείκτης Μάζας Σώματος: Υγιή επίπεδα για την ηλικία και το ύψος σας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Οι πέτρες στη χολή ίσως είναι προειδοποιητικό σημάδι για καρκίνο του παγκρέατος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr , hopkinsmedicine.org

Βιώνω όμορφες και αξέχαστες μέρες. Παρακαλώ καταλάβετε, είπα όμορφες, όχι εύκολες. Ο Θεός με τίμησε, με δυνάμωσε, με έκανε να πιστέψω σε μεγάλες κατασκευές και με οδήγησε σε υψηλές θέσεις όχι με τα δικά μου πόδια, αλλά με τη δική Του κίνηση στη ζωή μου. Τα σχέδιά Του είναι μεγαλύτερα από τα δικά μου, και το θέλημά Του είναι πάνω από το δικό μου σε ό,τι ονειρεύομαι, σχεδιάζω ή προγραμματίζω.

Περπατώ αργά, ονειρεύομαι με τα πόδια μου σταθερά στο έδαφος και περιμένω από Εκείνον την κατάλληλη στιγμή για όλα τα πράγματα, γιατί όπως ο Ιώβ γνώριζε τη δύναμη και τη φροντίδα Του, έτσι και εγώ γνωρίζω ότι μπορεί να κάνει τα πάντα και κανένα από τα σχέδιά Του δεν θα ματαιωθεί στη ζωή μου. …

…Όταν τα πόδια μου κουράζονται, όταν η ψυχή μου κλαίει, όταν η καρδιά μου λιποθυμά από πίστη ή όταν γίγαντες υψώνονται εναντίον μου, σκύβω τα γόνατά μου και προσεύχομαι, αλλά δεν το βάζω κάτω. Οι αγώνες και οι προσβολές μπορεί να είναι μεγάλες, αλλά ο Θεός μου είναι μεγαλύτερος, Είναι και δεν μας εγκαταλείπει.

Ξέρετε τι θέλω να καταλάβετε; Η θάλασσα δεν είναι μεγαλύτερη ή ισχυρότερη από τον δημιουργό της. Οι άνεμοι και οι καταιγίδες είναι σφοδροί, αλλά δεν στέκονται μπροστά στη φωνή Εκείνου που έχει τον έλεγχο των πάντων. …

…Οι δύσκολες μέρες είναι σαν κι αυτές, φαίνεται ότι δεν θα τις αντέξουμε ή δεν θα τις ξεπεράσουμε, αλλά όταν τα όριά μας εξαντλούνται, οι άγγελοι του Κυρίου μάχονται για λογαριασμό μας. Η διαβεβαίωση με την οποία σας αφήνω είναι η εξής: Όταν ο Θεός έχει ένα σχέδιο, όταν μας επιλέγει και καθορίζει κάτι για τη ζωή μας, τίποτα και κανείς δεν Τον εμποδίζει να δράσει.

Τα ανθρώπινα όντα μπορούν ακόμη και να παρέμβουν σε αυτό που χτίζουμε με τη δική μας ελεύθερη βούληση, αλλά σε αυτό που χτίζει ο Κύριος για εμάς, κανείς δεν μπορεί να το αγγίξει, κανείς δεν μπορεί να το αλλάξει, κανείς δεν μπορεί να το καταστρέψει. Προχωρήστε με τη δύναμή σας, προχωρήστε με την πίστη σας, και όσο αδύνατο κι αν σας φαίνεται, μην εγκαταλείψετε ποτέ τον αγώνα γι' αυτό που θέλετε...

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Όταν άρχισα να γράφω αυτό το άρθρο για τον ψυχικό πόνο δεν ήξερα τι τίτλο να του δώσω. Ήμουν μεταξύ: “Το δώρο του πόνου”, “Πόνος: το καλύτερο κίνητρο για την αυτοβελτίωση” και “Πόνος: ο παρεξηγημένος δάσκαλος”, που τελικά και επικράτησε.

Αυτό που με παραξένεψε ήταν ότι και οι τρεις τίτλοι εμπεριείχαν ένα πολύ θετικό μήνυμα και αποτελούνταν από λέξεις που τις έχουμε συνδυάσει με γενικά θετικές εμπειρίες: δώρο, κίνητρο, αυτοβελτίωση, δάσκαλος. Ο σκοπός μου βέβαια δεν είναι να παρουσιάσω τον πόνο υπό ένα παραμορφωτικό πρίσμα για να του δώσω μια διαφορετική και πιο αισιόδοξη χροιά. Δεν θα μπορούσε όμως να γίνει και διαφορετικά. Όσοι έχουν αντιμετωπίσει, ή αντιμετωπίζουν στο παρόν, δυσκολίες σε ψυχολογικό επίπεδο, γνωρίζουν ότι με κάθε τέτοια δοκιμασία κάτι μέσα τους αλλάζει προς το καλύτερο.

Το πρόβλημα στη διαχείριση του πόνου δεν είναι ο πόνος. Είναι ότι δεν μαθαίνουμε να τον διαχειριζόμαστε προς όφελός μας. Όλοι κάνουμε ό,τι μπορούμε για να αποφύγουμε να έρθουμε αντιμέτωποι με το αναπόφευκτο της εξέλιξης και της αλλαγής. Στη ρίζα όμως του προβλήματος βρίσκεται η αποξένωσή μας από την πραγματική μας φύση, απ’ τον αληθινό μας εαυτό. Το πρόβλημα αυτό το έχουν εντοπίσει και περιγράψει σε όλες του τις διαστάσεις αρκετοί άνθρωποι. Ο Βούδας (πριν από 2600 χρόνια) το ονόμασε “ο ψεύτικος εαυτός”, η Karen Horney (ψυχαναλύτρια) το ονόμασε “ο ιδεατός εαυτός” και σήμερα τείνει να επικρατήσει ο όρος “το Εγώ” που χρησιμοποιούν ευρέως άνθρωποι σαν τον Eckhart Tolle.

Ο πόνος που δημιουργείται εξαιτίας της αποξένωσής μας από την πραγματική μας φύση έχει κυρίως δύο χαρακτηριστικά: α) την πλάνη (αυταπάτη) ότι είμαστε ξεχωριστοί από το σύνολο της φύσης και β) την ανάγκη για αναζήτηση της ταυτότητάς μας σε διάφορες πρόσκαιρες μορφές, όπως είναι οι σκέψεις μας, οι πεποιθήσεις μας, οι ρόλοι μας, η εικόνα μας, κ.ο.κ. Και τα δύο αυτά τροφοδοτούνται από την προσκόλλησή μας τόσο στην αίσθηση ότι είμαστε ξεχωριστοί από τους άλλους, όσο και στην αίσθηση ότι είμαστε αυτό που ασυνείδητα επιλέγουμε να μας εκπροσωπεί. ...

...Το πρώτο χαρακτηριστικό μπορεί να το διακρίνει κανείς πολύ εύκολα απλά αν αναλογιστεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν συνειδητοποιήσει ότι οι ίδιοι είναι αυτό που ονομάζουμε ζωή και ότι η ζωή δεν είναι ένα ξεχωριστό, έξω από αυτούς, φαινόμενο. Το άλλο χαρακτηριστικό εκφράζεται από την ασυνείδητη ανάγκη μας να τοποθετούμε τον εαυτό μας σε διάφορα ερεθίσματα (απόψεις, ιδεολογίες, σκέψεις), να ταυτιζόμαστε με αυτά και ανάλογα να διαμορφώνουμε την ταυτότητά μας.

Όλοι έχουμε πέσει σ’ αυτή την παγίδα, στη δημιουργία ενός Εγώ. Άλλος λιγότερο και άλλος περισσότερο, ανάλογα με τα παιδικά του βιώματα και την ιδιοσυγκρασία της προσωπικότητάς του. Θα μπορούσε λοιπόν κάποιος να αναρωτηθεί, αφού ένα τέτοιο φαινόμενο είναι τόσο ευρέως διαδεδομένο και αφορά όλους τους ανθρώπους, γιατί δεν λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα για να το αντιμετωπίσουμε; Και η απάντηση σ’ αυτό είναι ότι η περίοδος που διανύει τώρα η ανθρωπότητα είναι απλά ένα στάδιο στην εξέλιξή της. Οι άνθρωποι θα αποφασίσουν να αντιμετωπίσουν σοβαρά το πρόβλημα του Εγώ όταν κατανοήσουν ότι αυτό ήταν η πραγματική πηγή της δυστυχίας τους επί τόσες χιλιάδες χρόνια.

Ο πόνος λοιπόν είναι αναπόφευκτος. Και το θέμα είναι πόσο εξοικειωμένοι είμαστε με τον τρόπο που μας μεταβιβάζει τα μηνύματά του για να τον λάβουμε σοβαρά υπόψη μας. Όταν δεν γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι τα αισθήματα ντροπής δεν είναι κάτι που συμβαδίζει με την πραγματική μας φύση, αλλά υποκρύπτουν αισθήματα κατωτερότητας, ενοχές και εγωκεντρικότητα, δεν μπορούμε να φανταστούμε ότι πρέπει να κάνουμε κάτι γι’ αυτό. ...

...Ενώ ο οργανισμός μας μάς λέει ξεκάθαρα ότι πρέπει να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις μας και τις σκέψεις που κάνουμε για τον εαυτό μας και για τους άλλους ανθρώπους (αφού όταν ντρεπόμαστε φοβόμαστε), εμείς αγνοούμε το μήνυμά του, βρίσκουμε διάφορες δικαιολογίες και συνεχίζουμε τη ζωή μας. Οι αιτίες όμως που δημιουργούν το συγκεκριμένο σύμπτωμα που αναφέραμε υπάρχουν, είναι εκεί και συνεχίζουν να θρέφονται από την ασυνειδησία μας – δεν γνωρίζουμε καν ότι η ντροπή δημιουργείται από τις σκέψεις που κάνει ο νους μας. Αυτό σημαίνει να είναι κανείς ασυνείδητος: να πιστεύει τις σκέψεις του, να τις δέχεται ως αληθινές, χωρίς αμφισβήτηση, χωρίς καν να μπορεί να φανταστεί ότι δεν είναι υποχρεωμένος να υπακούει σ’ αυτές και να τις ακολουθεί.

Αυτό που έχει σημασία όταν κάποιος έρχεται αντιμέτωπος με τον ψυχικό πόνο είναι να μπορεί να τον ακούσει. Ακριβώς ό,τι κάνουμε με τον δάσκαλό μας. Η διαφορά μεταξύ του πόνου και ενός δασκάλου είναι ότι ο πόνος αποκλείεται να σου μεταβιβάσει λανθασμένα μηνύματα. ...

...Όταν νιώθεις άγχος, όταν θυμώνεις ή έχεις φοβίες, ο οργανισμός σου ξέρει πολύ καλά ότι π.χ. στην περίπτωση του άγχους ευθύνονται οι σκέψεις που κάνεις για ενδεχόμενα μελλοντικά γεγονότα, στην περίπτωση του θυμού ευθύνονται οι προσδοκίες σου που δεν συμβαδίζουν με την πραγματικότητα και στην περίπτωση των φοβιών ο νους σου είναι εγκλωβισμένος σε ένα μοτίβο σκέψεων που δεν έχεις αναγνωρίσει και αμφισβητήσει ποτέ σου. Απ’ την άλλη, ένας δάσκαλος μπορεί να διδάσκει στους μαθητές του ότι η γη είναι επίπεδη, ο εθνικισμός καλός και οι θρησκείες απαραίτητες. Με αυτή την έννοια ο πόνος είναι ένας παρεξηγημένος δάσκαλος: στην ουσία είναι ο καλύτερος δάσκαλος, αλλά εμείς δεν είμαστε εκπαιδευμένοι να αναγνωρίζουμε τους τρόπους επικοινωνίας του μαζί μας. ...

...Ο Ντοστογιέφσκι έχει εκφράσει πολύ ωραία αυτή την ιδιότητα που έχει ο πόνος να επικοινωνεί και να μας ενημερώνει όταν κάτι μέσα μας δεν πάει καλά και απαιτεί την προσοχή μας: “Μονάχα ένα φοβάμαι”, έλεγε, “να είμαι ανάξιος της οδύνης μου και των μαρτυρίων μου”.

Σε πρακτικό επίπεδο δεν είναι πάντα αυτονόητο ότι ο πόνος θα αποτελέσει ένα κίνητρο από το οποίο θα διδαχθούμε πολλά και θα βελτιωθούμε. Πρέπει επίσης κάποιες συνθήκες να επιτρέψουν να συμβεί αυτή η αντίδραση, αλλά και να έχουν προετοιμάσει το έδαφος για να φυτρώσει ο σπόρος. Δεν είναι λίγοι αυτοί που εξαιτίας του ανυπόφορου ψυχικού πόνου αυτοκαταστρέφονται με διάφορους τρόπους. ...

...Σ’ αυτές τις περιπτώσεις δεν φταίει ότι ο πόνος είναι ανυπόφορος -σχεδόν ποτέ δεν είναι- αλλά ότι δεν είχαν αναγνωρίσει ότι βάδιζαν προς τη λάθος κατεύθυνση επί αρκετά χρόνια. Γιατί ο ψυχικός πόνος δεν εμφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη. Θέλει τον χρόνο του για να ριζώσει και να αναπτυχθεί. Τα συμπτώματα της λάθος κατεύθυνσης που έχει πάρει κανείς στη ζωή του υπάρχουν από τα πρώτα κιόλας στάδια. Στην αρχή έχουν μικρή περιοδικότητα και είναι μικρής έντασης. Με τον χρόνο όμως η ένταση αυξάνεται, εμφανίζονται όλο και πιο συχνά και με ολοένα και περισσότερες μορφές.

Ωστόσο, ακόμη και αν γνωρίζουμε ποια είναι τα αίτια του πόνου και μπορούμε να τα αναγνωρίσουμε στους άλλους, δεν σημαίνει και ότι επισημαίνοντάς τους τα εκείνοι θα τα λάβουν υπόψη τους και θα ξεκινήσουν να τα διορθώνουν (φυσικά αυτό ισχύει και για εμάς). Η πεμπτουσία του πόνου βρίσκεται στο βίωμά του, όχι στη θεωρητική αναγνώριση των αιτιών που τον προκαλούν. Γι’ αυτό δεν έχει νόημα να προσπαθούμε να τον αποφεύγουμε πάση θυσία. ...

...Πιο σημαντικό είναι να μάθουμε να συνεργαζόμαστε μαζί του γιατί μεταφέρει ένα προειδοποιητικό μήνυμα που δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε με κανέναν άλλον τρόπο. Κανείς δεν πρόκειται να λάβει στα σοβαρά κάποιον που του λέει ότι πρέπει προληπτικά να αλλάξει τον τρόπο σκέψης του, ή να γίνει πιο συνειδητός για να μην του δημιουργηθούν κάποια συμπτώματα. Δεν είναι αυτή η σειρά των γεγονότων απ’ την οποία διδάσκεται ο άνθρωπος. ...

...Πρώτα πρέπει να πονέσει και αυτός ο πόνος είναι που θα του δημιουργήσει την ανάγκη να αναζητήσει έναν διαφορετικό τρόπο ύπαρξης. Γι’ αυτό δεν μπορούμε να αλλάξουμε κανέναν, εκτός και αν ο άλλος ζητήσει βοήθεια από μόνος του, ή αναζητήσει (πάλι από μόνος του), με την ώθηση που θα του έχει δώσει ο πόνος, μια νέα κατεύθυνση στη ζωή του. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε για κάποιον που βρίσκεται σε μια τέτοια φάση της ζωής του είναι να του συμπαρασταθούμε και να τον στηρίξουμε.

Ο πόνος λοιπόν αποτελεί ίσως το ισχυρότερο κίνητρο που ωθεί κάποιον να γίνει πιο συνειδητός. Οι μορφές του όπως αναφέραμε είναι πάρα πολλές ανάλογα με την περίπτωση, το βίωμα, την προσωπικότητα και τον οργανισμό, αλλά το μήνυμα που μεταφέρει ο πόνος είναι πάντα το ίδιο: κοίτα μέσα σου, κάτι δεν πάει καλά, άλλαξε τώρα. Στο χέρι μας είναι να μάθουμε να τον ακούμε.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καμία σχέση δεν είναι τέλεια, αλλά θα πρέπει τουλάχιστον να σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Έχουμε σκεφτεί ότι μπορεί να σαμποτάρουμε τις σχέσεις μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τα 5 «μυστικά» για μια τέλεια σχέση !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Θέλει τόλμη και ρίσκο ο έρωτας αγάπη μου!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το πολύ ρίσκο στον έρωτα, φέρνει και την ήττα!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Η διαίσθηση είναι τα μάτια της ψυχής: Πώς μπορούμε να την ενδυναμώ-σουμε !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 τρόποι με τους οποίους σου μιλάει η διαίσθηση σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 πράγματα που οι άνθρωποι με υψηλή διαίσθηση κάνουν διαφορετικά !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
10 χαρακτηριστικά που έχουν οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη !!!

Δείτε αυτή την Ανάρ-τηση:
Γιατί έστω και μία φορά πρέπει να ταξιδέψεις μόνη σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 πράγματα για την πρώτη solo φάση που ζεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το πρόβλημα δεν είναι σε σας αλλά στη χαμηλή αυτοεκτίμηση !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Κάθε άνθρωπος που έχετε συναντήσει είναι εδώ για έναν από αυτούς τους 5 κοσμικούς λόγους !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Έλκεστε απο κάποιον??{ Πολλά άρθρα... } !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Όλα για κάποιον λόγο γίνονται. Για ποιον?? !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
12 νόμοι του Κάρμα που θα αλλάξουν τη ζωή σου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε μετά τα 30 για να είστε ευτυχισμένοι !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 συνήθειες που θα βελτιώσουν δραματικά την ζωή σου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πλήρης οδηγός για το Νόμο της Έλξης | Πώς να πραγματοποιήσετε τη ζωή των ονείρων σας!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!

anapnoes.gr , aytepignosi.com

Ειδικά το τελευταίο διάστημα η τεχνητή νοημοσύνη δείχνει να «ανθίζει» με μεγάλους τεχνολογικούς κολοσσούς να επενδύουν σε αυτή.

Η τεχνητή νοημοσύνη έχει απασχολήσει ιδιαίτερα το τελευταίο διάστημα, κυρίως λόγω της «έκρηξης» που προκάλεσε το ChatGPT. Το chatbot που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και δημιουργήθηκε από την OpenAI, έχει εντυπωσιάσει και σοκάρει με την ικανότητά του να απαντά σε ερωτήσεις, να γράφει εκθέσεις, ακόμη και να επιχειρηματολογεί σε νομικές υποθέσεις, όπως σημειώνει χαρακτηριστικά το CNBC Make it.

Ωστόσο, οι δυνατότητες αυτές έχουν εγείρει ερωτήματα σχετικά με το αν, πώς και πότε η τεχνητή νοημοσύνη δύναται να επηρεάσει τον εργασιακό τομέα. Παράλληλα, έχουν πάρει διαστάσεις οι ανησυχίες για την κατάληψη των θέσεων εργασίας από την τεχνολογία που βασίζεται στην τεχνητή νοημοσύνη, με τους ειδικούς να τονίζουν ότι δεν είναι τόσο απλό.

Αντικατάσταση ή δημιουργία θέσεων εργασίας;

Μια βεβιασμένη απάντηση για το αν η τεχνητή νοημοσύνη θα μπορέσει να αντικαταστήσει ορισμένες θέσεις εργασίας, είναι «ναι». Οι εξελίξεις στην τεχνητή νοημοσύνη σημαίνουν ότι η τεχνολογία μπορεί να επιτύχει όλο και περισσότερα, και αυτό θα έχει φυσικά αντίκτυπο στις θέσεις εργασίας, λέει ο Steven Miller, ομότιμος καθηγητής πληροφοριακών συστημάτων στο Πανεπιστήμιο Singapore Management University.

«Καθώς οι φυσικές μηχανές, τα συστήματα λογισμικού και οι συνδυασμοί υλικού και λογισμικού γίνονται πιο ικανοί ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης της τεχνητής νοημοσύνης, είναι όλο και πιο πιθανό, καθώς και οικονομικά βιώσιμο, να αντικατασταθεί μεγαλύτερο μέρος των τμημάτων της σημερινής ανθρώπινης εργασίας από μηχανές», δήλωσε στο CNBC Make It. Ορισμένοι ρόλοι είναι πιο ευάλωτοι σε αυτό από ό,τι άλλοι, προσθέτει ο Μίλερ. Από την άλλη πλευρά, τα καθήκοντα που αλλάζουν συχνά και επομένως απαιτούν πράγματα όπως η προσαρμοστικότητα και η ευελιξία είναι πιο δύσκολο να αντικατασταθούν από την τεχνολογία.

Οι θέσεις εργασίας με έντονο το ανθρώπινο στοιχείο – όπως το να είσαι θεραπευτής – είναι ιδιαίτερα απίθανο να καταληφθούν από την τεχνολογία, σύμφωνα με τον Δημήτρη Παπανικολάου, καθηγητή χρηματοοικονομικών στη Σχολή Διοίκησης Kellogg του Πανεπιστημίου Northwestern. «Οι θέσεις εργασίας που δίνουν έμφαση στις διαπροσωπικές δεξιότητες είναι πολύ πιο δύσκολο να αντικατασταθούν από μια τεχνητή νοημοσύνη», λέει.

Νέες θέσεις εργασίας στον ορίζοντα;

Οι ανησυχίες δεν προκαλούν έκπληξη, λέει ο Steve Chase, επικεφαλής συμβούλου στην KPMG U.S. «Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες τεχνολογικές εξελίξεις, ο αρχικός φόβος της απώλειας θέσεων εργασίας και του εκτοπισμού μεταξύ των εργαζομένων είναι φυσικός».

Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε κατά νου διάφορα σημεία, προσθέτει. Κατ’ αρχάς, παρόμοια αναστάτωση έχει συμβεί και στο παρελθόν: για παράδειγμα, η εξάπλωση των ηλεκτρονικών υπολογιστών ή των πιο προηγμένων και εξειδικευμένων μηχανημάτων στα εργοστάσια. Αυτά άλλαξαν τον τρόπο με τον οποίο εργάζονται οι άνθρωποι και το είδος της εργασίας που κάνουν – και πράγματι έκαναν κάποιες θέσεις εργασίας περιττές – αλλά σήμερα δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή χωρίς αυτά. …

…Πρόκειται για μια διαδικασία αιώνων, λέει ο Miller, προσθέτοντας ότι η ιστορία δείχνει ότι αν χάνονται θέσεις εργασίας λόγω της νέας τεχνολογίας, στη θέση τους δημιουργούνται άλλοι ρόλοι. «Η δημιουργία νέων θέσεων εργασίας που προκύπτουν από την ικανότητα δημιουργίας και παράδοσης νέων τύπων αγαθών και υπηρεσιών … έχουν ξεπεράσει κατά πολύ τον αριθμό των θέσεων εργασίας που εκτοπίστηκαν», εξηγεί.

Δουλεύοντας με την τεχνητή νοημοσύνη, όχι εναντίον της

Η τεχνητή νοημοσύνη, η τεχνολογία και τα προϊόντα που βασίζονται σε αυτή είναι περιορισμένα ακόμα κατά κάποιο τρόπο, επισημαίνει ο κ. Παπανικολάου. «Νομίζω ότι αυτή τη στιγμή απέχουμε από την πραγματική τεχνητή νοημοσύνη», με την έννοια ότι όλα τα μοντέλα που διαθέτουμε αφορούν την πρόβλεψη της σωστής αντίδρασης βάσει ενός συνόλου δεδομένων. Μεγάλο μέρος αυτού που κάνει η τεχνητή νοημοσύνη είναι η σύνθεση της υπάρχουσας γνώσης με έναν συγκεκριμένο στόχο κατά νου, λέει. «Αυτό απέχει αρκετά από τη δημιουργία νέας γνώσης».

Το πιο πιθανό σενάριο είναι οι άνθρωποι να εργάζονται παράλληλα με την τεχνητή νοημοσύνη, παρά να αντικατασταθούν από αυτή. «Υπάρχουν πολύ περισσότερες ευκαιρίες για τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης με σκοπό την αναβάθμιση της εργασίας των ανθρώπινων εργαζομένων παρά για την πλήρη αυτοματοποίηση της ανθρώπινης εργασίας».



You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική !!!

Δείτε αυτή την ανάρτηση: Τα 5 κορυφαία οφέλη της τεχνητής νοημοσύνης!!! !!!

Δείτε αυτή την ανάρτηση: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της Τεχνητής Νοημοσύνης !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνιτή Νοημοσύνη !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Τι είναι η Γεωθερμία ή γεωθερμική ενέργεια ?? !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις στο Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ανθρωπολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοκινητοβιομηχανία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αρχαιολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: archaeology !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Δεινόσαυροι !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Internet !!!

naftemporiki.gr , europarl.europa.eu , builtin.com

Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου -που μπορεί να προληφθεί- για καρδιακές παθήσεις.

Πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν υπέρταση, η οποία ορίζεται ως επίπεδο συστολικής αρτηριακής πίεσης 130 mm Hg ή περισσότερο, διαστολικής αρτηριακής πίεσης άνω των 80 mm Hg, ή και τα δύο.

Υπάρχουν φάρμακα για την υπέρταση, συμπεριλαμβανομένων των αναστολέων μετατροπής της αγγειοτενσίνης, που χρησιμοποιούνται συνήθως για την μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως στη διατροφή, μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου καρδιακής νόσου.

Μια υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων. Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών, ειδικά εκείνων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, μειώνει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης.

Δείτε τις 8 καλύτερες τροφές για την υπέρταση:

1️⃣➖ Εσπεριδοειδή: Τα εσπεριδοειδή, όπως το γκρέιπφρουτ, τα πορτοκάλια και τα λεμόνια, μπορεί να έχουν ισχυρά αποτελέσματα μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς σας, μειώνοντας παράγοντες κινδύνου καρδιακών παθήσεων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.

2️⃣➖ Σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια: Τα λιπαρά ψάρια είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Αυτά τα λίπη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης, μειώνοντας τη φλεγμονή και τα επίπεδα των συστατικών που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία (οξυλιπίνες).

3️⃣➖ Φασόλια και φακές: Τα φασόλια και οι φακές είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, όπως οι φυτικές ίνες, το μαγνήσιο και το κάλιο. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των υψηλών επιπέδων αρτηριακής πίεσης.

4️⃣➖ Φιστίκια: Τα φυστίκια είναι εξαιρετικά θρεπτικά και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με υγιή επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την υγεία της καρδιάς και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, όπως το κάλιο.

5️⃣➖ Καρότα: Τα καρότα είναι βασικά λαχανικά στη διατροφή πολλών ανθρώπων. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φαινολικές ενώσεις, όπως χλωρογόνα, π-κουμαρίνη και καφεϊκά οξέα, που βοηθούν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στην μείωση της φλεγμονής. Έτσι, μειώνεται και η υπέρταση.

6️⃣➖ Σέλινο: Το σέλινο είναι ένα δημοφιλές λαχανικό που μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στην αρτηριακή πίεση. Περιέχει ενώσεις που ονομάζονται φθαλίδες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης.

7️⃣➖ Ντομάτες και προϊόντα ντομάτας: Οι ντομάτες και τα προϊόντα ντομάτας είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως το κάλιο και το καροτενοειδές λυκοπένιο. Το λυκοπένιο έχει συσχετιστεί σημαντικά με ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία της καρδιάς και η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό το θρεπτικό συστατικό, όπως τα προϊόντα τομάτας, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση παραγόντων κινδύνου καρδιακών παθήσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.

8️⃣➖ Μπρόκολο: Το μπρόκολο είναι γνωστό για τις πολλές ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του κυκλοφορικού σας συστήματος. Για παράδειγμα, η προσθήκη αυτού του σταυρανθούς λαχανικού στη διατροφή σας μπορεί να είναι ένας έξυπνος τρόπος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το μπρόκολο είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά φλαβονοειδών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης ενισχύοντας τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνοντας τα επίπεδα του αζώτου στο σώμα σας.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Συμπληρώματα και αμπούλες για βιταμίνη D: Πόσο να παίρνετε – Συμπτώματα υπερδοσολογίας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Βρώμη: Θερμίδες, θρεπτική αξία, οφέλη αλλά και πιθανός κίνδυνος για την υγεία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Λιναρόσπορος: Είναι καλύτερος για την υγεία αλεσμένος ή ολόκληρος; Ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μπάρες δημητριακών: Τι προσέχουμε στην συσκευασία – Πώς διαλέγουμε τις καλύτερες !!!

iatropedia.gr , healthline.com

Χόρδωμα είναι ένας όγκος που μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στην σπονδυλική στήλη, ή και στην βάση του κρανίου.

Οι δύο πιο συνηθισμένες θέσεις που εμφανίζεται ένα χόρδωμα είναι η κάτω πλάτη και η βάση του κρανίου.

Το χόρδωμα σχηματίζεται από υπολείμματα του εμβρυϊκού ιστού που τελικά σχηματίζει το κέντρο των δίσκων της σπονδυλικής στήλης.

Αυτοί οι όγκοι θεωρούνται κακοήθεις και μπορεί να κάνουν μεταστάσεις, αν και συνήθως αναπτύσσονται αργά. Ακόμη και τα αργά αναπτυσσόμενα χορδώματα μπορούν να γίνουν επιθετικά και να μεγαλώσουν αρκετά τοπικά. Έτσι ασκούν πίεση, ή εισβάλλουν σε κρίσιμα μέρη του εγκεφάλου, ή της σπονδυλικής στήλης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνους και νευρικά προβλήματα, ή ακόμη και να είναι απειλητικό για τη ζωή του ασθενούς.

Χόρδωμα: Συμπτώματα

Ένα χόρδωμα μπορεί να ασκήσει πίεση στην σπονδυλική στήλη, τον εγκέφαλο και τα νεύρα, καθώς μεγαλώνει. Αυτό προκαλεί πόνους και νευρικά προβλήματα ειδικά στο τμήμα του εγκεφάλου, ή του νωτιαίου μυελού, όπου βρίσκεται.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

•► μυρμήγκιασμα
•► μούδιασμα
•► αδυναμία
•► έλλειψη ελέγχου της ουροδόχου κύστης, ή του εντέρου
•► σεξουαλική δυσλειτουργία
•► προβλήματα όρασης
•► ενδοκρινικά προβλήματα
•► δυσκολίες στην κατάποση

Εάν το χόρδωμα έχει μεγαλώσει πολύ, μπορεί να είστε σε θέση να αισθανθείτε ένα εξόγκωμα δια της αφής.

Χόρδωμα: Πώς γίνεται η διάγνωση

Η θεραπεία των χορδωμάτων μπορεί να περιλαμβάνει εκτεταμένη χειρουργική επέμβαση, οπότε απαιτείται μια σίγουρη διάγνωση πριν αποφασιστεί η ενδεδειγμένη εξατομικευμένη θεραπεία.

Θα χρειαστείτε μαγνητική τομογραφία και αξονική τομογραφία, που θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να διαπιστώσει εάν κάποιος καρκινικός όγκος έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Ίσως χρειαστεί να κάνετε και βιοψία, κατά την οποία ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει μια βελόνα για να συλλέξει ένα μικρό δείγμα του όγκου, προκειμένου να επιβεβαιώσει τη διάγνωση.

Επειδή η διαδικασία της βιοψίας μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση των κυττάρων του όγκου κατά μήκος της διαδρομής της βελόνας και να οδηγήσει στην εξάπλωση του καρκίνου, ο χειρουργός θα είναι σε ετοιμότητα να αφαιρέσει τον όγκο και ολόκληρο το μονοπάτι της βελόνας αμέσως, επιβεβαιωθεί η διάγνωση του χορδώματος.

Χόρδωμα: Θεραπεία

Όταν το χόρδωμα κάνει μετάσταση σε άλλο μέρος του σώματος, ή αν μεγαλώσει και αρχίσει να πιέζει κρίσιμα μέρη του εγκεφάλου, μπορεί να γίνει απειλητικό για την ζωή. Ακόμη και όταν το χόρδωμα δεν έχει εξαπλωθεί, μπορεί να μεγαλώσει πολύ και να βλάψει τα νεύρα στην σπονδυλική στήλη και τον εγκέφαλο. Αυτό οδηγεί σε αναπηρία που μπορεί να είναι μόνιμη. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί άμεσα το χόρδωμα, όσο είναι ακόμη σε διαχειρίσιμο μέγεθος.

Η θεραπεία περιλαμβάνει:

•► προεγχειρητικό σχεδιασμό
•► χειρουργική επέμβαση: ομαδική εκτομή (πλήρης αφαίρεση ολόκληρου του όγκου, συμπεριλαμβανομένου οποιουδήποτε περιβάλλοντος ιστού όπου μπορεί να έχουν εισβάλει καρκινικά κύτταρα)
•► μετεγχειρητική θεραπεία

Ο γιατρός σας θα αποφασίσει αν χρειαστείτε και ακτινοθεραπεία για να μειωθεί περαιτέρω το μέγεθος του όγκου, ή για να περιοριστεί η πιθανότητα εξάπλωσής του.

Λόγω του κινδύνου εξάπλωσης των χορδωμάτων, μια επιτυχημένη πρώτη χειρουργική επέμβαση είναι πολύ σημαντική. Η χειρουργική επέμβαση παρέχει την καλύτερη ευκαιρία για θεραπεία και έλεγχο του όγκου.

Ανάλογα με την θέση, το μέγεθος και την εμφάνιση του χορδώματος, η χειρουργική ομάδα μπορεί να περιλαμβάνει πολλούς χειρουργούς. Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση χορδωμάτων απαιτεί τη συνεργασία ειδικών στη νευροχειρουργική, την χειρουργική ογκολογία, την ορθοπεδική ογκολογία, την ουρολογία, την αγγειοχειρουργική, την πλαστική χειρουργική και την αναισθησιολογία. Για να εξασφαλιστεί το καλύτερο αποτέλεσμα, η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει προεγχειρητικό προγραμματισμό με ιατρικούς ειδικούς.

Η μετεγχειρητική φροντίδα είναι επιβεβλημένη για την επιτυχία της επέμβασης, επομένως μετά τη διαδικασία θα μεταφερθείτε σε νευροχειρουργική μονάδα εντατικής θεραπείας. Εκεί θα παρακολουθείστε στενά για να αναρρώσετε καλά.

Μετά θα ακολουθήσετε πρόγραμμα φυσικοθεραπείας κι εργοθεραπείας. Μετά την έξοδό σας από το νοσοκομείο, μπορεί να χρειαστείτε διαμονή σε ειδικό κέντρο αποκατάστασης.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Δημιούργησαν φουσκωτό εμφύτευμα σπονδυλικής στήλης που μειώνει τους σοβαρούς πόνους !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Οσφυαλγία: Πότε χρειάζεται χειρουργείο και σπονδυλοδεσία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Τι είναι – Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ακουστικό νευρίνωμα: Τι πρέπει να ξέρετε για τον όγκο στο αυτί, που προκαλεί πολλά προβλήματα !!!

iatropedia.gr , hopkinsmedicine.org

Όλοι μας περνάμε τις ανατροπές που παίρνει ο κόσμος, τη διαδικασία της συγκομιδής, τη φάση της μάθησης και τον πάτο. Όλοι έχουμε μια ιστορία ζωής με κεφάλαια που δεν λέγονται για καθαρή φροντίδα της καρδιάς και για να πιστεύουμε ότι δεν είναι όλοι σε θέση να μας γνωρίσουν πραγματικά, ούτε είναι προετοιμασμένοι να μας νιώσουν ή να σεβαστούν τα μονοπάτια που έχουμε ήδη διανύσει σε αυτόν τον κόσμο για να φτάσουμε ακριβώς εκεί που είμαστε σήμερα.

Από τις αμέτρητες πτώσεις που είχα, και τις απογοητεύσεις που βίωσα από δικό μου λάθος ή από τη δειλία των άλλων, έβαλα στη βαλίτσα μου μόνο καλές και εποικοδομητικές εμπειρίες, και σας εξομολογούμαι ότι το να συγχωρήσω όσους δεν ήταν άνθρωποι μαζί μου, και το να πρέπει να αφήσω πίσω μου τις μνησικακίες ήταν μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις μου, αλλά και μια από τις μεγαλύτερες εμπειρίες ανάπτυξής μου.

Ίσως αυτός να είναι ο σοφότερος δρόμος προς την επιτυχία, το να ξεπερνάμε τον εαυτό μας όταν τα συναισθήματα προσπαθούν να κυριαρχήσουν στις πράξεις μας και να κλέψουν τη λογική μας. Ο Ιωσήφ στην Αίγυπτο είχε αμέτρητους λόγους να εγκαταλείψει όλα τα όνειρά του, ακόμα και την ίδια του τη ζωή, επειδή προδόθηκε και μισήθηκε από τα ίδια του τα αδέλφια. Θα μπορούσε να είχε αρνηθεί τον Θεό μπροστά στη συκοφαντία, τη φυλάκιση, την ταπείνωση και τον πόνο, αλλά από κάθε κατάσταση πήρε ένα μάθημα και από δούλος έγινε κυβερνήτης της Αιγύπτου.

Αυτό που θέλω να καταλάβετε είναι ότι η θέληση να περάσουμε έχει μεγάλη δύναμη και ότι όταν παίρνουμε θέση μπροστά στα προβλήματα, όταν εστιάζουμε σε ό,τι μας συμφέρει και φροντίζουμε τις πληγές μας χωρίς να μένουμε στο παρελθόν, οι πόρτες ανοίγουν για εμάς και η ζωή μας αρχίζει να έχει ένα νέο νόημα που δεν περιλαμβάνει θλίψεις, ούτε κακούς ανθρώπους. Οι σκέψεις μας έχουν αποκαταστατική δύναμη όταν λειτουργούν χέρι-χέρι με την πίστη μας και υπέρ μας. Προστατέψτε την από ό,τι δεν είναι καλό για εσάς.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br/

Τίποτα δεν εμποδίζει την ικανότητά σας να πάτε με τη ροή όσο οι ανησυχίες και το άγχος. Σε εμένα το άγχος μπαίνει στο νου μου και κάθεται αναπαυτικά. Μου λέει πως πιθανότατα θα αποτύχω, πως κάτι κακό θα συμβεί, πως οι άλλοι δεν με συμπαθούν κλπ. Μου υπενθυμίζω το ρητό που λέει «Η ανησυχία είναι σαν να παίζεις για κάτι που δεν θέλεις». Και σαν να μην έφτανε αυτό, πέρα από τα θέματα για τα οποία ανησυχώ – χρήματα, σχέσεις, παιδιά – αρχίζω να ανησυχώ επειδή ανησυχώ.

Είμαι τόσο προσκολλημένη στις αρνητικές σκέψεις που μερικές φορές αναρωτιέμαι αν θα σκεφτώ ποτέ ξανά θετικά. Πιστεύω όμως πως η ανησυχία και το άγχος είναι συνήθειες. Και ως συνήθεις, μπορούν να αλλάξουν.

Εδώ και αρκετά χρόνια, ψάχνω να βρω το μυστικό της αλλαγής του μόνιμου άγχους μου. Πριν από περίπου 14 χρόνια, πολύ πριν παντρευτώ, γίνω μητέρα και αποκτήσω χρέη, βρέθηκα σε ένα τρένο στην Ισπανία. Έτυχε να κάθομαι δίπλα σε έναν ασπρομάλλη ιερέα ο οποίος μου φάνηκε σοφός. Σκεπτόμενη πως ίσως να μην είχα ξανά την ευκαιρία να κάνω σε έναν σοφό ιερέα την ερώτηση που μάστιζε την ψυχή μου τον ρώτησα, «Πώς μπορώ να σταματήσω τις αρνητικές σκέψεις και το άγχος;»

Με κοίταξε με τα ευγενικά καφέ μάτια του και χαμογέλασε: «Άφησε και την μπροστινή και την πίσω πόρτα ανοιχτές. Άσε τις σκέψεις να έρχονται και να φεύγουν. Απλά, μην τις σερβίρεις τσάι», παραθέτοντας τον γκούρου Shunryu Suzuki. Ακουγόταν πολύ απλό. Το ότι είναι απλό όμως, δεν σημαίνει ότι είναι και εύκολο.

Έτσι, εξασκούμαι. Όταν εμφανίζεται το άγχος, θυμάμαι τα λόγια του φίλου μου ιερέα από εκείνη τη νύχτα στο τρένο και ανοίγω τις πόρτες. Ακολουθούν μερικά κόλπα που έμαθα:

Όταν τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, να ξέρετε πως είστε στα πρόθυρα της ανάκαμψης

Με άλλα λόγια, κι αυτό θα περάσει. Αρχίστε λοιπόν κάνοντας ερωτήσεις: Όταν περάσει το άγχος σας (κάτι που θα γίνει), τι μαθήματα, τι νέες ικανότητες, ποιες νέες ιδέες θα έχετε; Αυτό λέω στον εαυτό μου και του κάνω τέτοιες ερωτήσεις. Και όταν δεν ακούω, τις γράφω. Βάζω μια ενδυναμωτική μουσική («I Will Survive!») και έχοντας εμπιστοσύνη ότι η ανάκαμψη θα έρθει, η διαδικασία γίνεται λιγότερο επίπονη.

Ηχογραφήστε τον θετικό εαυτό σας για να τον ακούτε όταν ο αρνητικός εαυτός σας μιλάει πολύ δυνατά

Αυτή η συμβουλή ήρθε από μια πολύ καλή μου φίλη, η οποία πολλές φορές είναι πιο εύκολο να μιλάει παρά να γράφει. Φανταστείτε τον εαυτό σας 30 μέρες, 30 μήνες, ακόμα και 30 χρόνια στο μέλλον, να μιλάει για τον σημερινό εαυτό σας. Μαγνητοφωνήστε ενθαρρυντικές κουβέντες, με όλη τη σοφία που μπορείτε να έχετε εκ των υστέρων, γνωρίζοντας πως όλα θα πάνε καλά. Ακούστε αυτή την εγγραφή όσο συχνά χρειάζεται.

Επιτρέψτε στο έντονο άγχος απλά να είναι

Μερικές φορές η αντίστασή σας στην ανησυχία είναι χειρότερη από την αρχική αίσθηση του ίδιου του άγχους. Κάντε λοιπόν μια παύση. Εξετάστε για ποιο πράγμα ανησυχείτε πραγματικά. Η ανησυχία σας βοηθάει την κατάστασή σας; Ίσως. Ανησυχούμε επειδή νοιαζόμαστε για κάτι ή για κάποιον κι αυτό είναι καλό. Επικεντρωθείτε λοιπόν στο θετικό συναίσθημα πίσω από την ανησυχία (όπως στην επιθυμία να είστε υγιείς, χαρούμενοι και άνετοι) χωρίς να καταδικάζετε το εαυτό σας που έχει αυτές τις αρνητικές σκέψεις.

Φανταστείτε πώς θα θέλατε να είστε

Δεν μπορούμε πάντοτε να αλλάξουμε άμεσα την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε, μπορούμε όμως να φανταστούμε ένα διαφορετικό σενάριο με το μυαλό μας. Και η διαδικασία της φαντασίωσης είναι πολύ παραγωγική και καθοριστική ώστε να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας. Ξέρετε πως οι αρχές της κβαντομηχανικής μάς λένε πως ο νους μας δεν ξεχωρίζει τη διαφορά μεταξύ αυτού που βιώνουμε στην πραγματικότητα με αυτό που φανταζόμαστε; Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε αυτό προς όφελός μας, αξιοποιώντας τη δύναμη της φαντασίας μας ώστε να ανακουφιστούμε από τις ανησυχίες που μας έχουν καταβάλλει.

Αποσπάστε την προσοχή σας

Κοιτάξτε, ένας σκίουρος! Μερικές φορές η απόσπαση της προσοχής είναι μια εξαίρετη τακτική για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας. Παρακολουθείστε μια κωμωδία, βγείτε με φίλους, κάνετε σεξ – ό,τι σας βοηθά να χαλαρώσετε την ένταση και να τη βγάλετε από το μυαλό σας. Εμένα μου αρέσει να διαβάζω πικάντικα μυθιστορήματα.

Εκφράστε ευγνωμοσύνη

Γιατί δεν κάνετε μια λίστα με τα πράγματα για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη; Δεν θα σας κάνει κακό, έτσι δεν είναι; Εγώ όταν έχω κολλήσει σε ανησυχίες και αρνητικές σκέψεις, βγάζω το ταλαιπωρημένο μου μπλοκάκι της ευγνωμοσύνης και φτιάχνω μια λίστα. Πολύ σύντομα συνειδητοποιώ πως έχω πολλά περισσότερα πράγματα για τα οποία νιώθω ευγνωμοσύνη από όσα ανησυχώ κι αυτό βοηθά το νου μου να ηρεμήσει.

Τελικά, ξέρω πως δεν μπορώ να ελέγξω τα περισσότερα πράγματα και ανθρώπους γύρω μου. Θα μπορούσα να το αφήσω αυτό να με τρελάνει, ή να αποδεχθώ όσα μπορώ να ελέγξω – το οποίο είναι αυτό που νιώθω. Και έχω σαν στόχο μου κάθε μέρα να γέρνω τη ζυγαριά προς το να νιώθω καλά, χαμηλώνοντας τον ήχο της ανησυχίας.

Συγγραφέας: Kaia Roman (συγγραφέας, δασκάλα επίγνωσης σε μαθητές του δημοτικού, Mindbodygreen.com ) / Μετάφραση: Νίκος Πνευματικός


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο «σιωπηλός δολοφόνος» έρχεται κρυφά απαρατήρητος: 20 γεγονότα για το πώς το άγχος μας οδηγεί στον τάφο!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πως να αντιμετωπίσω το άγχος; Μάθε τι τύπος στρες είσαι σύμφωνα με το ψυχολόγο!!! !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 7 βήματα για να αλλάξεις το κάρμα σου !!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το Κάρμα δε δουλεύει όπως νομίζεις !!! !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινω-νία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε Περισσότερες αναρτήσεις
της Ψυχολόγου Άρτεμης Βαμβουνάκη ΕΔΩ !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ανακαλύπτοντας ο καθένας μας τον δικό του δρόμο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Θετική σκέψη ακόμα και όταν όλα πάνε «στραβά» !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: To μυστικό για να διώ-χνετε τα αρνητικά συναι-σθήματα καθημερινά !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5+1 healthy mindsets για να σκέφτεστε πάντα θετικά!!! !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Χαμογέλα και όλα θα πάνε καλά !!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Χαμογέλα! Κι όταν όλα πάνε στραβά, χαμογέλα στραβά !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Πέντε σημάδια που δεί-χνουν ότι το παιδί σας είναι δυστυχισμένο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Ψυχική υγεία παιδιών - Ψυχικές διαταραχές, συμπτώματα, αντιμετώπιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Πώς να μάθετε στα παιδιά να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Το δέ-ντρο των συναισθημάτων: Πώς βοηθά την συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: O φόβος δεν είναι εχθρός, αλλά σύμμαχος της ευτυχίας. !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι οι κρίσεις πανικού και πως να τις αντιμετωπίσεις. !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μήπως η κατάθλιψη είναι πιο κοντά απ’ όσο πιστεύεις? !!!

Δείτε αυτή την Α-νάρτηση: Ότι κι αν θέλεις να κάνεις χρειάζεται να βγαίνει από μέσα σου. !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Διαβάστε ΕΔΩ άλλη μια ανάρτηση, αλλά με άλλη προσέγγιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς καταστρέφεις τη ζωή σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 Ways You’re Ruining Your Life And Not Even Realizing It!!!{ 5 τρόποι με τους οποίους καταστρέφετε τη ζωή σας και δεν το συνειδητοποιείτε καν!!!} !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Εντοπίστε και εκφράστε τα καταπιεσμένα σας συναισθήματα!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 7 σκέψεις που θα σε κάνουν δυστυχισμένο!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 4 κλειδια για να κανεις τα ονειρα σου πραγματικότητα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Η γαλήνη και ηρεμία βρίσκονται μέσα μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το σπίτι μας ή καλύτερα το καταφύγιό μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν σέβεσαι τον εαυτό σου
ΔΕΝ ανέχεσαι ΠΟΤΕ αυτά τα πράγματα... !!!

anapnoes.gr

Μπορεί να στέλνουμε συνεχώς ολοένα και πιο εξελιγμένα διαστημικά σκάφη και ρομπότ για να εξερευνήσουν το ηλιακό μας σύστημα, τους πλανήτες και τους δορυφόρους τους αλλά παρά το πλήθος των προηγμένων οργάνων που διαθέτουν δεν έχουν καταφέρει να εντοπίσουν την παρουσία κάποιου ίχνους ζωής έξω από τη Γη έστω και αν αυτή είχε κάνει την εμφάνιση της κάποτε σε κάποιο άλλο κόσμο.

Επιστήμονες του Ανοικτού Πανεπιστημίου της Χιλής πήγαν στην έρημο Ατάκαμα που βρίσκεται στην νοτιαμερικανική χώρα και όπως είναι γνωστό αποτελεί την πιο άνυδρη περιοχή της Γης. Για αυτό και στην Ατακάμα βρίσκονται πολλά αστεροσκοπεία και πραγματοποιούνται μελέτες και προσομοιώσεις για έρευνες ή αποστολές που σχετίζονται με άλλους πλανήτες και κυρίως με τον Άρη.

Η ερευνητική ομάδα πήρε μαζί της όργανα με τα οποία είναι εξοπλισμένα τα ρόβερ που έχει στείλει η NASA στον Κόκκινο Πλανήτη συμπεριλαμβανομένου του Perseverance, του πιο προηγμένου ρομπότ εξερεύνησης και αναζήτησης εξωγήινης ζωής που έχει κατασκευαστεί μέχρι σήμερα.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αν και με τον εξοπλισμό των εργαστηρίων μπορεί να γίνει εντοπισμός των αποκαλούμενων «βιουπογραφών», δηλαδή μορίων η παρουσία των οποίων υποδηλώνει την παρουσία ζωής, τα όργανα που φέρουν μαζί τους τα ρόβερ δεν έχουν την ίδια ακρίβεια και ευαισθησία για να εντοπίζουν αυτά τα μόρια.

Μέχρι σήμερα πιστεύουμε ότι τα δείγματα που έχουν αναλύσει τα ρόβερ στον Κόκκινο Πλανήτη δεν διέθεταν ίχνη ζωής και συνεχίζεται η αναζήτηση δειγμάτων που μπορεί να διαθέτουν στέλνοντας τα ρομπότ σε περιοχές που γνωρίζουμε ότι υπήρχε κάποτε νερό σε υγρή μορφή.

Όμως οι ερευνητές εκτιμούν τώρα ότι δεν ήταν το πρόβλημα τα δείγματα αλλά τα όργανα και ότι μπορεί τα δείγματα αυτά να διαθέτουν ίχνη ζωής αλλά δεν μπόρεσαν να τα εντοπίσουν τα ρόβερ. Για αυτό προτείνουν την έλευση δειγμάτων στη Γη για μελέτη διαδικασία που έχει ήδη δρομολογηθεί από την NASA.

Το ρόβερ της αποστολής Perseverance έχει συλλέξει περίπου 20 δείγματα από την περιοχή στην οποία βρίσκεται, ένα κρατήρα που κάποτε ήταν λίμνη και έρεε νερό ποταμών, τα έχει τοποθετήσει σε ειδικά δοχεία και τα έχει εναποθέσει στο έδαφος για να τα συλλέξει επόμενη ρομποτική αποστολή που θα τα φέρει πίσω στη Γη για ανάλυση.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αεροδιαστημική Βιομηχανία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: NASA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: TESLA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φωτοβολταϊκά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Σχετική Ανάρτηση: Το αρχαιότερο ανθρώπινο DNA στον κόσμο βρέθηκε σε δόντι κανίβαλου ηλικίας 800.000 ετών !!!

Σχετική Ανάρτηση: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν δείγμα DNA 1 εκατομμυρίου ετών που κρύβεται κάτω από τον πυθμένα της Ανταρκτικής !!!

Σχετική Ανάρτη-ση: DNA 50.000 ετών αποκαλύπτει την πρώτη ματιά σε μια οικογένεια Νεάντερταλ !!!

naftemporiki.gr , scientificamerican.com , news.asu.edu