Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Στα Στέκια Της ΑυτοΒελτίωσης/ Ψυχολογία !!!

Όσο περισσότερο την ακούμε, τόσο πιο ισχυρή και ακριβής γίνεται !!!

«Πριν δυο χρόνια, ετοιμαζόμουν να κάνω το μεγαλύτερο λάθος της ζωής μου: να παντρευτώ το λάθος άντρα. Είχαμε κλείσει τη δεξίωση, είχαμε δώσει τα προσκλητήρια και είχα διαλέξει νυφικό – όλα ήταν έτοιμα, εκτός από εμένα. Γιατί χωρίς ποτέ να καταλάβω πώς και γιατί, ξαφνικά άρχισα να μην αισθάνομαι καλά με την απόφασή μου. Ώσπου μια μέρα, σύντομα, συνειδητοποίησα ότι δεν ήθελα να παντρευτώ αυτόν τον άντρα. Όσο και αν προσπαθούσα να το εκλογικεύσω, ήταν αδύνατο. Δεν είχαμε προβλήματα, τσακωνόμασταν σπάνια, είχαμε τα ίδια όνειρα για το μέλλον… Κι όμως, κάτι μέσα μου, μου έλεγε να κάνω πίσω. Ήταν πολύ δύσκολο να το εξηγήσω, αλλά τώρα πια ξέρω ότι τότε πήρα την πιο σωστή απόφασή μου: άκουσα τη διαίσθησή μου».

Αυτή είναι η εμπειρία της ψυχολόγου, συγγραφέα και life coach Susanna Halonen, η οποία είναι γνωστή στο Λονδίνο και ως «The Happyologist». Ευτυχώς είναι λίγες οι γυναίκες που έχουν βρεθεί στη θέση της, αφού τις περισσότερες φορές το ένστικτό μας, μας οδηγεί στο σωστό σύντροφο, αλλά όλες έχουμε νιώσει κάποιες στιγμές ότι ενώ η λογική μας, μας λέει να κινηθούμε προς μια κατεύθυνση, κάτι άλλο, μια εσωτερική φωνή, μας πιάνει από το χέρι και μας γυρίζει 180 μοίρες.

Όσοι εμπιστεύονται τη διαίσθησή τους είναι κατηγορηματικοί: δεν υπάρχει περίπτωση να ακούσεις τη διαίσθησή σου και να κάνεις λάθος. Η Halonen εξηγεί ότι «οι ψυχολόγοι πιστεύουν ακράδαντα ότι το ασυνείδητό μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο σε κάθε μας απόφαση. …

…Ακόμα κι όταν προσπαθούμε να αποφασίσουμε με μοναδικό γνώμονα τη λογική, ακόμα και τότε, το υποσυνείδητό μας τροφοδοτεί το νου μας με πληροφορίες, χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε». Τι ξέρουν, άραγε το ασυνείδητο και το υποσυνείδητο κομμάτι του νου μας, που δεν μπορεί να καταλάβει η λογική και γιατί έχουν συνήθως δίκιο; Με άλλα λόγια, γιατί πρέπει να ακούμε τη διαίσθησή μας?? Σύμφωνα με την Halonen, για 3 λόγους:

1️⃣➖ Η απάντηση σε κάθε μας ερώτηση είναι ήδη μέσα μας: ➖ «Η διαίσθησή μας», λέει η ψυχολόγος, «διαμορφώνεται από τις εμπειρίες μας και όλες τις γνώσεις που έχουμε αποκτήσει μέσα από αυτές. Όσο περισσότερη εμπειρία έχουμε στον τομέα που καλούμαστε να πάρουμε μια απόφαση, τόσο πιο ακριβής είναι η λύση που μας δίνει η διαίσθησή μας. Αν και η γνώμη των άλλων μπορεί να μας φανεί χρήσιμη, θυμήσου ότι αυτό δεν σημαίνει πως εκείνοι έχουν την καλύτερη λύση για εσένα. Λάμβανε υπόψη σου τις συμβουλές τους αν έχουν μεγαλύτερη εμπειρία. Στο τέλος, όμως, ξέρεις ότι η καρδιά σου γνωρίζει καλύτερα τι είναι καλό για εσένα. Ειδικά όσον αφορά αποφάσεις που έχουν να κάνουν με την ίδια την καρδιά μας, όπως οι σχέσεις μας, ο καλύτερος κριτής είναι μέσα μας».

2️⃣➖ Η διαίσθησή μας είναι κωδικοποιημένη στο μυαλό μας σαν «ένα δίκτυο γεγονότων και συναισθημάτων» : ➖ «Αυτή η εσωτερική μας φωνή αποτελεί το συνδετικό κρίκο ανάμεσα στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή μας – συνδέει το πώς αυτά τα τρία στοιχεία έχουν επεξεργαστεί όλο μας το παρελθόν. Αυτό το δίκτυο γεγονότων και συναισθημάτων μάς κάνει να νιώθουμε ενθουσιασμένοι μπροστά σε μια σωστή απόφαση και διστακτικοί μπροστά σε μια λάθος επιλογή». …

…Η συγγραφέας Carlin Flora εξηγεί αυτό το φαινόμενο ως εξής: «η διαίσθηση ουσιαστικά χρησιμοποιεί τις συντομεύσεις του εγκεφάλου μας: ο εγκέφαλός μας λαμβάνει τα στοιχεία κάθε κατάστασης, κάνει μια γρήγορη αναζήτηση στα αρχεία του και βρίσκει την καλύτερη αναλογία μέσα από τις μνήμες και τις γνώσεις μας. Με αυτό τον τρόπο κρίνουμε κάθε περίπτωση και κάνουμε τις επιλογές μας». Μπορεί να μην μπορούμε να εξηγήσουμε με τη λογική γιατί μια επιλογή είναι καλύτερη από μια άλλη, αλλά η διαίσθησή μας ξέρει και, μάλιστα, αντλώντας τα στοιχεία της όχι από κάποια μεταφυσική πηγή, αλλά από τα δεδομένα που έχουμε ήδη μέσα μας!

3️⃣➖ Η διαίσθησή μας, μας συνδέει με κάθε κύτταρο του σώματός μας: ➖ Κάποιες φορές, όταν βρισκόμαστε μπροστά σε μια σημαντική απόφαση και μας «μιλάει» η διαίσθησή μας, μπορεί να νιώσουμε έναν κόμπο στο στομάχι ή την καρδιά μας να χτυπάει σαν τρελή από ενθουσιασμό. «Όλα αυτά είναι το αποτέλεσμα όταν νιώθουμε πραγματικά τα κύτταρα ολόκληρου του οργανισμού μας», εξηγεί η Halonen. «Το υποσυνείδητο στέλνει μηνύματα στα κύτταρα του σώματός μας. Υπάρχει καλύτερος τρόπος να πάρουμε οποιαδήποτε απόφαση από το να ακούμε ολόκληρο το είναι μας, αντί μόνο για τις σκέψεις της λογικής μας;».

«Το κλειδί για να εκμεταλλευτούμε το ιερό αυτό δώρο που είναι η διαίσθησή μας είναι να μάθουμε να την ακούμε», καταλήγει η ειδικός. «Όσο περισσότερο την ακούμε, τόσο πιο ισχυρή και ακριβής γίνεται». Αν θέλεις να μάθεις να ακούς και να εμπιστεύεσαι την εσωτερική αυτή φωνή σου, που όλα δείχνουν ότι ξέρει πολύ καλά να μας καθοδηγεί σε κάθε μας βήμα, διάβασε εδώ 5 tips

You Might Also Like… …

Μη χάσετε: 8 σημάδια ότι μαλώνετε με έναν ψυχοπαθή !!!

Δείτε επίσης: Τα 9 σημάδια της γλώσσας του σώματος που αποκαλύπτουν ότι κάποιος δεν έχει αυτοπεποίθηση και προσπαθεί να το κρύψει !!!

Δείτε επίσης: Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τον ψυχοπαθή από τα μάτια του – Τα 8 σημάδια της ψυχικής νόσου !!!

Δείτε επίσης: «Να είσαι ευγνώμων γι΄αυτά που έχεις!»… Γιατί όμως??? !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: Ψυχική υγεία, το κλειδί για καλύτερη ζωή: αν δεν είσαι καλά μέσα σου τίποτα δεν είναι όπως το θέλεις !!!

Δείτε επίσης: Μη χάνεις τον εαυτό σου για να κερδίσεις κάποιον άλλο !!!

Δείτε επίσης: Να φοβάσαι τη μέρα που θα σ’ απομυθοποιήσω !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: 7 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που στερήθηκαν τη στοργή όταν ήταν παιδιά !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: 6 φράσεις που χρησιμοποι-ούν οι χειριστικοί άνθρωποι για να πά-ρουν τον έλεγχο μιας συζήτησης !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε Επίσης: Διαβάστε επίσης: Να αγκαλιάζεστε σφιχτά !!!

Δείτε Επίσης: Η δύναμη της αγκαλιάς και πώς επηρεάζει την καθημερινή μας υγεία !!!

Δείτε Επίσης: Η δύναμη της αγκαλιάς και πώς επηρεάζει την καθημερινή μας υγεία !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυ-τοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!

Source1:awakengr.com , Source2:tapintoyourinnerpower , another approach1:psychologytoday.com

Τεχνολογία/Επιστήμη Vs Γενετική/Γονιδιωματική ~ Εντομολογία !!!

Απρόσμενη όσο και εντυπωσιακή ανακάλυψη στο βασίλειο των εντόμων !!!

Στα Βραχώδη Όρη του Καναδά, μια ασυνήθιστη σε όψη πεταλούδα είχε περάσει απαρατήρητη από την επιστήμη. Με άνοιγμα φτερών που κυμαίνεται από δύο ως τέσσερα εκατοστά και φτερά που είναι καφέ στην κορυφή και γκριζωπό καφέ με μαύρες κηλίδες από κάτω αυτή η πεταλούδα ήταν μεν γνωστή στους εντομολόγους αλλά θεωρούσαν ότι ανήκε στο είδος Half-Moon Hairstreak (Satyrium semiluna).

Ωστόσο μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση « ZooKeys» έδειξε ότι αυτές οι πεταλούδες ανήκουν σε ένα ξεχωριστό άγνωστο μέχρι σήμερα είδος που επέλεξε να ζει στο Εθνικό Πάρκο Waterton Lakes στην Αλμπέρτ και απομονώθηκε από τους στενότερους συγγενείς του για έως και 40.000 χρόνια αναπτύσσοντας σταδιακά διακριτά γενετικά και οικολογικά χαρακτηριστικά. Οι ερευνητές ονόμασαν το νέο είδος Satyrium curiosolus ή Curiously Isolated Hairstreak.

Η αλληλουχία ολόκληρου του γονιδιώματος του S. curiosolus αποκάλυψε εντυπωσιακά χαμηλή γενετική ποικιλότητα και εξαιρετικά υψηλά επίπεδα ενδογαμίας σε σύγκριση με τους γεωγραφικά πλησιέστερους πληθυσμούς S. semiluna στη Βρετανική Κολομβία και τη Μοντάνα, σε απόσταση άνω των 400 χιλιομέτρων. Αν και ο πληθυσμός είναι μικρός τα γενετικά στοιχεία δείχνουν ότι το S. curiosolus παρέμεινε σταθερό και ανεξάρτητο γενεαλογικά για δεκάδες χιλιάδες χρόνια» αναφέρει ο Ζακ ΜακΝτόναλντ, ερευνητής του τμήματος Περιβάλλοντος και Αειφορίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες.

Πεταλούδα με μισοφέγγαρο σε σχήμα τριχών.
(Ινστιτούτο Wilder/ Source photo:Erin Blake-more)
You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Σύμπαν !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Δεινόσαυροι !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνιτή Νοημοσύνη !!!

Δείτε αυτή την ανάρτηση: Τα 5 κορυφαία οφέλη της τεχνητής νοημοσύνης !!!

Δείτε αυτή την ανάρτηση: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της Τεχνητής Νοημοσύνης !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοκινητοβιομηχανία !!!

Δείτε κ.α. Α-ναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλ-λον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Τι είναι η Γεωθερμία ή γεωθερμική ενέργεια ?? !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις στο Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ανθρωπολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αρχαιολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: archaeology !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Internet !!!

Naftemporiki.gr , scitechdaily.com , vice.com , washingtonpost.com

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή, βοηθούν στη μείωση του κινδύνου βασικών παραγόντων της ανθυγιεινής γήρανσης !!!

Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Edith Cowan, του Πανεπιστημίου Queen’s του Μπέλφαστ και της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ, διαπίστωσε ότι τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή -όπως το μαύρο τσάι, τα μούρα, τα εσπεριδοειδή και τα μήλα- μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης βασικών προβλημάτων που συνδέονται με την ηλικία, όπως η αδυναμία, η μειωμένη σωματική λειτουργία και η κακή ψυχική υγεία, μεταξύ άλλων.

«Γνωρίζουμε από προηγούμενες έρευνες ότι οι άνθρωποι που προσλαμβάνουν μεγαλύτερες ποσότητες φλαβονοειδών τείνουν να ζουν περισσότερο και έχουν επίσης λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κάποια σοβαρή χρόνια ασθένεια, όπως η άνοια, ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις», ανέφερε η επίκουρη λέκτορας του ECU δρ Nicola Bondonno.

«Η έρευνά μας δείχνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερα φλαβονοειδή τείνουν να γερνούν καλύτερα», πρόσθεσε.

Η μελέτη, η οποία ανέλυσε δεδομένα από 62.743 γυναίκες και 23.687 άνδρες για 24 χρόνια, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με την υψηλότερη πρόσληψη φλαβονοειδών είχαν 15% χαμηλότερο κίνδυνο αδυναμίας, 12% χαμηλότερο κίνδυνο μειωμένης σωματικής λειτουργίας και 12% χαμηλότερο κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας σε σύγκριση με εκείνες με τη χαμηλότερη πρόσληψη.

Παρόλο που στους άνδρες παρατηρήθηκαν λιγότερες συσχετίσεις, η υψηλότερη πρόσληψη φλαβονοειδών εξακο-λουθούσε να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας.

«Τα φλαβονοειδή είναι γνωστό ότι μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, υποστηρίζουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και συμβάλλουν ακόμη και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας – όλα αυτά είναι σημαντικά για την πρόληψη της αδυναμίας και τη διατήρηση της σωματικής λειτουργίας και της ψυχικής υγείας καθώς γερνάμε», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας, καθηγήτρια Aedin Cassidy από το Πανεπιστήμιο Queens του Μπέλφαστ.

Πρόσθεσε επίσης ότι η τακτική κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φλαβονοειδή -όπως είναι τα μούρα, τα μήλα, το κόκκινο κρασί, τα πορτοκάλια και το τσάι- θα μπορούσε να υποστηρίξει την υγιέστερη γήρανση μειώνοντας τον κίνδυνο αδυναμίας, σωματικής παρακμής και κακής ψυχικής υγείας.

Οι ισχυρότερες συσχετίσεις που παρατηρήθηκαν στις γυναίκες μπορεί να οφείλονται σε διαφορές στον χρόνο παρακολούθησης μεταξύ των δύο ομάδων και όχι σε πραγματικές επιδράσεις που έχουν να κάνουν ειδικά με το φύλο, οι οποίες παραμένουν ανεξερεύνητες στην υπάρχουσα έρευνα.

«Διαπιστώσαμε ότι οι συμμετέχοντες που αύξησαν την πρόσληψη τροφίμων πλούσιων σε φλαβονοειδή κατά τρεις μερίδες την ημέρα, είχαν 6% έως 11% χαμηλότερο κίνδυνο και στις τρεις εκβάσεις γήρανσης στις γυναίκες και 15% χαμηλότερο κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας στους άνδρες».

«Συνολικά, τα ευρήματα αυτά υπογραμμίζουν πώς απλές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική ποιότητα ζωής και να συμβάλουν στη βελτιστοποίηση της υγιούς γήρανσης», πρόσθεσε ο καθηγητής Eric Rimm από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τα αυγά ασπίδα προστασίας απέναντι στη νόσο Αλτσχάιμερ !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ετικέτες, απορρυπαντικά και στέγνωμα: Τα 6 λάθη που «μαζεύουν» τα ρούχα στο πλυντήριο !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψωρίαση: Μελέτη συσχετίζει γνωστή βιταμίνη με μείωση του κινδύνου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: Συμπληρώματα διατροφής: Γιατί μπορεί να είναι απαραίτητο να κάνετε ολική επαναφορά !!!

Δείτε επίσης: Πόσο καιρό μπορώ να παίρνω βιταμίνη Β12; Τι λένε οι ειδικοί !!!

Δείτε επίσης: Αμυλοείδωση: Έλληνες καρδιολόγοι ανακά-λυψαν νέο τρόπο διάγνωσης με παλιές εξετάσεις !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τροφική δηλητηρίαση στο πασχαλινό τραπέζι: Ολόκληρη οικογένεια οδηγήθηκε στο νοσοκομείο με εμετούς, σπασμούς και υποθερμία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τι να φάτε τις επό-μενες μέρες και πόσο περπάτημα χρειάζεστε, για να επανέλθει ο μεταβολισμός σας !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: Άσθμα: Νέα θεραπεία για τις κρίσεις μετά από 50 χρόνια – Τι έδειξε νέα μελέτη !!!

Δείτε επίσης: Άσθμα: Σε τι διαφέρει το βρογχικό από το αλλεργικό – Τι να γνωρίζουν οι ασθενείς !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Νη-στεία Πάσχα: Το διαιτολόγιο της Μεγάλης Εβδομάδας για να μην πάρετε κιλά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ύπνος: Μια ώρα στην οθόνη τη νύχτα μειώνει την διάρκειά του κατά 24 λεπτά – Η επίδραση των social media [μελέτη] !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τα προβιοτικά μας φτιάχνουν τη διάθεση και μειώνουν το άγχος και το στρες [έρευνα] !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ακτινίδιο: Το φρούτο που μπορεί να μας βοηθήσει να κοιμόμαστε καλύτερα !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φαγητό: Γιατί έχει σημασία για την υγεία μας το πόσο γρήγορα τρώμε !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υπέρταση: Βάλτε σκόρδα, βότανα και τσίλι για να κάνετε τα φαγητά σας νόστιμα χωρίς αλάτι !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κότατζ: To πλούσιο σε πρωτεΐνη τυρί που βοηθάει στην απώλεια κιλών και την υγεία των οστών !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ποια τυριά μπορείτε να τρώτε αν έχετε υψηλή χοληστερόλη !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: Ταχίνι, ο σύμμαχος της Σαρακοστής: 9 οφέλη για την υγεία που αξίζει να γνωρίζετε !!!

Δείτε επίσης: Μύδια, στρείδια, κυδώνια, γυαλιστερές: Τι πρέπει να προ-σέχετε για ασφαλή κατανάλωση !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Αναζητή-στε εδώ Ιατρικούς Όρους: Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρ-τήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέ-μα: Sex !!!

iatropedia.gr

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Αποδεχτείτε την ανισότητα γιατί
είναι μέρος της συλλογικής γενετικής μας κληρονομιάς !!!

Οι άνδρες έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να πεθά-νουν πρόωρα από τις 12 συχνότερες αιτίες θανάτου στον κόσμο, αλλά οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο να ταλαιπωρούνται επί χρόνια από προβλήματα υγείας, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη έρευνα.

Όπως έδειξε, η νοσηρότητα και η θνησιμότητα το 2021 ήταν υψηλότερη στους άνδρες για τις 12 κύριες αιτίες τραυματισμού και ασθένειας. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται:

Δείτε ποιες είναι... ...

•► Οι τραυματισμοί σε τροχαία ατυχήματα
•► Τα καρδιολογικά προβλήματα

•► Τα εγκεφαλικά επεισόδια
•► Ο καρκίνος του πνεύμονα

•► Η κίρρωση και άλλες παθήσεις του ήπατος
•► Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
•► Η φυματίωση

•► Οι πτώσεις
•► Οι λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού (π.χ. πνευμονία)

•► Η χρόνια νεφρική νόσος
•► Ο σακχαρώδης διαβήτης

Εκείνη τη χρονιά ήταν ιδιαιτέρως αυξημένοι στους άνδρες και οι θάνατοι από COVID-19, γράφουν οι ερευνητές στην ιατρική επιθεώρηση The Lancet Public Health.

Αντιθέτως, οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερο. Ωστόσο βιώνουν υψηλότερα επίπεδα νόσου στη διάρκεια της ζωής τους. Στα προβλήματα που τις ταλαιπωρούν επί χρόνια συμπεριλαμβάνονται:

Δείτε πια είναι... ...

•► Ο πόνος στη μέση
•► Η κατάθλιψη
•► Οι κεφαλαλγίες
•► Οι αγχώδεις διαταραχές

«Τα ευρήματά μας ρίχνουν φως στις σημαντικές και μοναδικές προκλήσεις υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνδρες», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Vedavati Patwardhan, από το Κέντρο Ισότητας & Υγείας των Φύλων του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο (UCSD).

Όπως εξήγησε, μεταξύ αυτών των προκλήσεων συμπεριλαμβάνονται διαταραχές που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο. Αυτές είναι κυρίως τα τροχαία ατυχήματα, ο καρκίνος και η καρδιοπάθεια.

Η μελέτη

Η νέα μελέτη βασίσθηκε σε στοιχεία από το παγκόσμιο ερευνητικό πρόγραμμα Global Burden of Disease Study 2021. Είναι η μεγαλύτερη και πιο λεπτομερής προσπάθεια αποτύπωσης των ασθενειών και των θανάτων σε όλο τον κόσμο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνη τη χρονιά τον μεγαλύτερο αντίκτυπο είχε η COVID-19. Κρούσματα και θάνατοι ήταν αυξημένοι κατά 45% στους άνδρες. Οι μεγαλύτερες διαφορές μεταξύ των φύλων παρατηρήθηκαν σε υποσαχάριο Αφρική, Λατινική Αμερική και Καραϊβική.

Δεύτερος μεγαλύτερος εχθρός της υγείας των ανδρών ήταν η καρδιοπάθεια. Οι άνδρες είχαν κατά 45% περισσότερες διαγνώσεις και θανάτους έναντι των γυναικών. Οι περισσότερες διαγνώσεις και απώλειες από καρδιοπάθεια καταγράφηκαν στην Κεντρική και την Ανατολική Ευρώπη, καθώς και στην Κεντρική Ασία. Οι άνδρες σε αυτές τις περιοχές είχαν κατά 49% περισσότερες διαγνώσεις και θανάτους.

Ωστόσο δεν κινδυνεύουν μόνο όταν γεράσουν. Διαφορές εις βάρος τους παρατηρούνται από τα νεανικά χρόνια. Απλώς το χάσμα μεταξύ των φύλων διογκώνονται με την πάροδο της ηλικίας, λένε οι ερευνητές.

Τα τροχαία στους νέους

Ειδικά στους εφήβους και στους νεαρούς άνδρες του πλανήτη, η μεγαλύτερη πληγή είναι τα τροχαία ατυχήματα. Κοστίζουν δυσανάλογα υγεία και ζωές στις ηλικίες 10 έως 24 ετών, γράφουν οι επιστήμονες.

Στις γυναίκες το μεγαλύτερο δεινό είναι ο πόνος στη μέση. Οι γυναίκες που βασανίζονται από αυτόν είναι κατά το ένα τρίτο περισσότερες από τους άνδρες. Μάλιστα το ποσοστό τους αρχίζει να αυξάνεται πολύ νωρίς στη ζωή: έχει ήδη κορυφωθεί στις ηλικίες 25-49 ετών.

Οι γυναίκες στις υψηλού εισοδήματος χώρες, καθώς και στη Λατινική Αμερική και την Καραϊβική προσβάλλονται ιδιαιτέρως από αυτόν. Επιπλέον, η ένταση του πόνου τους επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

«Οι σημαντικές αιτίες νοσηρότητας στις γυναίκες, ιδίως οι μυοσκελετικές διαταραχές και τα προβλήματα ψυχικής υγείας, δεν λαμβάνουν την προσοχή που τους αρμόζει», δήλωσε η ερευνήτρια Dr. Gabriela Fernanda Gil, από το Ινστιτούτο Μετρήσεων & Αξιολόγησης της Υγείας (IHME) του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον.

Τα νέα ευρήματα ενισχύουν εκείνα προγενέστερης μελέτης, που δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα στην ιατρική επιθεώρηση PLoS Medicine. Όπως είχε δείξει, οι άνδρες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από υπέρταση, διαβήτη και HIV/AIDS λοίμωξη. Κύρια αιτία γι’ αυτό ήταν ότι αποφεύγουν την ιατρική περίθαλψη.

You Might Also Like… …

Δείτε επίσης: Έμφραγμα μυοκαρδίου: Τα λιγότερο εμφανή συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε !!!

Δείτε επίσης: Αθηρωματικός Δείκτης: Ένας απλός αριθμός, που προ-λαβαίνει το έμφραγμα και σώζει ζωές !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: Ξηροφθαλμία: Η lifestyle επιδημία που πλήττει κατά συρροή τους νέους – Τι μπορείτε να κάνετε !!!

Δείτε επίσης: Δείτε επίσης – Θυρεοειδής: Προσοχή στα συμπτώματα που δεί-χνουν ότι δεν λειτουργεί σωστά !!!

Δείτε επίσης: Δείτε επίσης – Θυρεοειδής: Πώς επηρεάζουν οι διαταραχές του τα μάτια και την όραση !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: Έκζεμα: Τι να προσέχουν οι ασθενείς το Πάσχα – Οι επιδρά-σεις της διατροφής !!!

Δείτε επίσης: Αθηρωματικός Δείκτης: Ένας απλός αριθμός, που προ-λαβαίνει το έμφραγμα και σώζει ζωές !!!

Δείτε επίσης: Οι ηλικιωμένοι που χρησιμοποιούν smartphones έχουν χαμηλότερα ποσοστά γνωστικής έκπτωσης !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κολπική μαρμαρυγή: Πώς συνδέεται με την άνοια η πιο συχνή καρδιακή αρρυθμία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κολπική μαρμαρυγή: Ποιο είναι το πιο συχνό σύμπτωμα – Γιατί χρειάζεται άμεση θεραπεία !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε επίσης: Τα-τουάζ: Γνωστές καρκινογόνες ουσίες στο 83% των μαύρων μελανιών, αλλά και βακτήρια εντοπίστηκαν σε μελέτες !!!

Δείτε επίσης: Τα τατουάζ μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, δείχνει νέα μελέτη !!!

Δείτε επίσης: Κάνατε μόλις τατουάζ; Τι να κάνετε για να φροντίσετε το δέρμα σας !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κάψιμο στο δέρμα: Σπι-τικές θεραπείες για να το αντιμετωπίσετε και τι να αποφεύγετε !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αλλεργίες, εγκαύματα και άλλα δερ-ματικά προβλήματα την άνοιξη – Πώς να τα αντιμετωπίσετε !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Αναζητή-στε εδώ Ιατρικούς Όρους: Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρ-τήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέ-μα: Sex !!!

iatropedia.gr