halinari: Νοεμβρίου 2021

Εκείνος που αναπτύσσεται μέσα στην συλλογικότητα εξελίσσεται θαυμάσια !!!

Από την διδασκαλία του Αϊβανόφ !!!

Η Βασιλεία τού Θεού είναι μία κατάσταση τελειότητας, πληρότητας και τα περιλαμβάνει όλα.
Την υγεία, τον πλούτο, την ομορφιά, την τάξη, την ελευθερία, την ειρήνη, την ισορροπία, την αρμονία, την ευτυχία...

Η Βασιλεία τού Θεού είναι μία σύνθεση από όλες τίς ευλογίες, μία κατάσταση ισορροπίας και αρμονίας.

Όλα όσα έχει ανάγκη η ψυχή μας, το πνεύμα, η καρδιά μας, ο νους και το φυσικό μας σώμα, συμπεριλαμβάνονται στην πραγματοποίηση τής Βασιλείας τού Θεού.

Ο Ιησούς έλεγε:

"Ζητείτε την Βασιλεία τού Θεού και την Δικαιοσύνη Του, και τότε όλα τα άλλα θα σάς δοθούν και με το παραπάνω."

Ναι, γιατί την στιγμή που εργάζεστε για μία θεϊκή ιδέα, ήδη ενεργεί πάνω σας και σάς φέρνει ό,τι έχει.

Αν έχετε μία και μοναδική ιδέα, αυτή η ιδέα που "κατοικεί" στον κόσμο τού φωτός επάνω, σάς φέρνει σε επικοινωνία με καινούργιους φίλους, σάς γνωρίζει με άλλα όντα, με άλλες περιοχές, και έτσι, ύστερα από λίγο καιρό, αυτή η μόνη ιδέα σάς έχει φέρει όλο τον Ουρανό.

Γιατί επάνω όλα είναι ενωμένα, δεν υπάρχει διαχωρισμός, και μόνο όταν μία ιδέα ανακινείται, ανακινούνται και όλες οι άλλες.

Την στιγμή που έχετε καλές σχέσεις με μια ιδέα, την αγαπάτε, την τροφοδοτείτε και την έλκετε, σάς φέρνει σε επικοινωνία με όλες τις άλλες που σάς στέλνουν αυτά που έχουν.

Όλοι μας οφείλουμε να ζητάμε την Βασιλεία τού Θεού. .
Μπορούμε να την ζητάμε και όταν είμαστε μόνοι, αλλά μόνοι δεν μπορούμε να έχουμε τόσο δυνατά αποτελέσματα.

Γιατί η πραγματική εξέλιξη πάει με την έννοια τής συλλογικότητας.

Εκείνος που αναπτύσσεται μέσα στην συλλογικότητα εξελίσσεται θαυμάσια.

Να αγαπάτε την συλλογικότητα και να αισθάνεστε σαν να είστε βυθισμένοι μέσα στον ωκεανό όπου όλες οι ψυχές δονούνται μαζί.

Όταν νικήσετε ορισμένες προσωπικές τάσεις, τις υποτάξετε και απαλλαγείτε από αυτές, θα μπορέσετε επιτέλους να πείτε :

"Είμαι ένα όν συλλογικό, δεν είμαι πια μία κάμπια, είμαι μια πεταλούδα!"

The article was written Omraam Mikhael Aivanhov & posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

Biography & Bibliography etc. for Omraam Mikhael Aivanhov {photo UP}

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Από την διδασκαλία του Αϊβανχωβ !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Ο δρόμος της Αυτοκράτειρας !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Δυστυχία είναι μια Κατάσταση του Μυαλού !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: H Εσώτερη Γη !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Βιώνω τις σχέσεις μου με Ελευθερία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Αναζητώντας την Ευτυχία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Πιστεύεις στα θαύματα ???

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2 !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Αλχημεία της Μεταμόρφωσης !!!

pulseoflove

Δευτέρα 29 Νοεμβρίου 2021 | 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Πως Μια Βόλτα Στη Φύση Αλλάζει τη Σκέψη Μας !!!

Στα Στέκια Της Φιλοσοφίας Vs Ψυχολογία !!!

Μια βόλτα στο πάρκο μπορεί να καταπραΰνει το μυαλό και να αλλάξει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου με τρόπο που να βελτιώνει την ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με μια νέα ενδιαφέρουσα μελέτη γύρω από τις ψυχολογικές επιπτώσεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο από έναν περίπατο στη φύση.

Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε σε αστικά κέντρα και ξοδεύουμε πολύ λιγότερο χρόνο για να εξορμήσουμε στη φύση, απ’ ό,τι συνήθιζαν οι άνθρωποι να κάνουν τις προηγούμενες γενιές.

Επιπλέον οι κάτοικοι των πόλεων έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν άγχος, κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες σε σύγκριση με τους κατοίκους της υπαίθρου , όπως δείχνουν παρόμοιες μελέτες.

Σύμφωνα με το δείγμα της έρευνας, τα παραπάνω φαίνεται να συνδέονται σε κάποιον βαθμό. Διάφορες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι κάτοικοι των αστικών κέντρων χωρίς πρόσβαση σε χώρους πρασίνου εμφανίζουν συχνότερα ψυχολογικά προβλήματα απ’ ό,τι οι άνθρωποι που ζουν κοντά σε πάρκα και αυτούς που κάνουν συχνά εκδρομές σε φυσικά περιβάλλοντα στην ύπαιθρο. Το φυσικό περιβάλλον φαίνεται να μειώνει τα επίπεδα των ορμονών που προκαλούν στρες.

Αλλά το πως ακριβώς μια επίσκεψη σε ένα πάρκο ή στην ύπαιθρο μπορεί να αλλάζει τη διάθεση, υπήρξε αίνιγμα μέχρι σήμερα. Μήπως η δραστηριότητα στη φύση αλλάζει πράγματι το μυαλό μας με τρόπο τέτοιο που επηρεάζει τη συναισθηματική μας υγεία;

Η πιθανότητα αυτή κέντρισε το ενδιαφέρον του Gregory Bratman, ενός μεταπτυχιακού φοιτητή στο Διεπιστημονικό Πρόγραμμα Emmett του τμήματος Περιβάλλοντος και Φυσικών Πόρων του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, ο οποίος είχε μελετήσει τις ψυχολογικές επιπτώσεις της αστικής ζωής.

Σε μια προηγούμενη μελέτη που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα, ο ίδιος και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι οι εθελοντές που έκαναν καθημερινά περίπατο σε ένα καταπράσινο μέρος της πανεπιστημιούπολης του Στάνφορντ ήταν πιο συγκεντρωμένοι και πιο ευδιάθετοι στην μέρα τους από ό, τι οι εθελοντές που πέρασαν το ίδιο χρονικό διάστημα στο πολύβουο κέντρο της πόλης.

Έτσι στη νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, ο κ Bratman και οι συνεργάτες του αποφάσισαν να μελετήσουν πιο διεξοδικά την επίδραση που θα μπορούσε να έχει μια βόλτα στην ψυχολογική κατάσταση κάποιου.

Η μελαγχολία, η οποία είναι γνωστή μεταξύ των γνωστικών επιστημόνων ως νοσηρός συλλογισμός, είναι μια ψυχική κατάσταση γνωστή στους περισσότερους από εμάς, η οποίο μας φθείρει με τρόπο που να σκεφτόμαστε συνεχώς αρνητικά πράγματα για τους εαυτούς μας και τη ζωή μας. Αυτές οι καταστροφικές σκέψεις δεν είναι υγιείς και χρήσιμες. Μπορεί να είναι ένας πρόδρομος για την κατάθλιψη και συμβαίνει πιο συχνά στους κατοίκους των πόλεων σε σχέση με τους ανθρώπους που ζουν εκτός των αστικών κέντρων.

Ίσως το πιο ενδιαφέρον στοιχείο στην έρευνα του Bratman και των συνεργατών του είναι πως οι συλλογισμοί επίσης συνδέονται στενά με την αυξημένη δραστηριότητα σε ένα τμήμα του εγκεφάλου που είναι γνωστό ως υπογονάτια περιοχή του προμετωπιαίου φλοιού.

Οι ερευνητές σκεφθήκαν πως αν μπορούσαν να παρακολουθήσουν τη δραστηριότητα στο μέρος αυτό του εγκεφάλου πριν και μετά την επίσκεψή τους στη φύση, θα είχαν μια καλύτερη οπτική για το αν και σε ποιο βαθμό η φύση προκαλεί αλλαγές την λειτουργία τους εγκεφάλου των ανθρώπων.

Ο κ Bratman και οι συνεργάτες του που συγκέντρωσαν αρχικά ένα δείγμα 38 υγιών, ενήλικων κατοίκων της πόλης και τους ζήτησαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο για να καθορίσουν την ψυχική τους κατάσταση και το επίπεδο του νοσηρού μηρυκασμού.

Οι ερευνητές, επίσης, έλεγξαν την εγκεφαλική δραστηριότητα στο υπογονατιαίο τμήμα του προμεωπιαίου φλοιού του κάθε εθελοντή κάνοντας τομογραφίες για να ελέγξουν την παροχή αίματος του εγκεφάλου. Μεγαλύτερη ροή αίματος σε συγκεκριμένα μέρη του εγκεφάλου συνήθως σηματοδοτεί μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτές τις περιοχές.

Στη συνέχεια, οι επιστήμονες επέλεξαν τυχαία τους μισούς εθελοντές και τους έβαζαν να περπατούν για 90 λεπτά κάθε μέρα μέσα στα καταπράσινα ήσυχα πάρκα του πανεπιστημίου Stanford και τους άλλους μισούς δίπλα στους πολυσύχναστους αυτοκινητόδρομους του Palo Alto. Οι εθελοντές δεν είχαν τη δυνατότητα να περπατούν με παρέα ή να ακούν μουσική, αλλά επιτρεπόταν να ακολουθούν το δικό τους ρυθμό στο περπάτημα.

Αμέσως μετά τον περίπατο, οι εθελοντές επέστρεφαν στο εργαστήριο και συμπλήρωναν εκ νέου το αρχικό ερωτηματολόγιο και επαναλάμβαναν τις τομογραφίες εγκεφάλου.

Όπως θα περίμενε κανείς, αυτοί που έκαναν περίπατο κατά μήκος της εθνικής οδού δεν είχαν ψυχολογική ηρεμία με τη ροή του αίματος στον επιγονάτιο προμετωπιαίο φλοιό τους να εξακολουθεί να είναι υψηλή και η βαθμολογία του νοσηρού μηρυκασμού να παραμένει αμετάβλητη.

Αντιθέτως οι εθελοντές που περπατούσαν κατά μήκος των ήσυχων δενδροστοιχιών στα πάρκα του πανεπιστημίου έδειξαν μια μικρή αλλά σημαντική βελτίωση της ψυχικής κατάστασής τους, σύμφωνα με τις βαθμολογίες των ερωτηματολογίων. Έδειξαν να άφησαν πίσω τις αρνητικές πτυχές της ζωής τους όσο έκαναν αυτόν τον περίπατο. Επίσης, η ροή του αίματος προς στην υπογονατιαία περιοχή του προμετωπιαίο φλοιού ήταν μικρότερη

Αυτά τα αποτελέσματα υποδεικνύουν έντονα ότι ο περίπατος σε πράσινα και ήσυχα μέρη των αστικών περιοχών μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ τη ψυχική κατάσταση των κατοίκων της πόλης.

Όσον αφορά το πόσο πρέπει να διαρκεί η βόλτα αυτή, η ακριβής διάρκεια δεν είναι γνωστή, αλλά έως ότου αποσαφηνιστεί, ο κ. Μπράτμαν συνιστά να διαρκεί όσο μπορείτε.

Translation & Editing & Posting: share24.gr , Source/via: nytimes

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Διαστημικά ταξίδια με πλαστική ώθηση !!!

Στη φωτογραφία εικονίζεται ένα στιγμιότυπο από τις δοκιμές της πυραυλικής μηχανής που λειτουργεί με καύσιμα από ανακυκλωμένα πλαστικά.

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Διάστημα !!!

Η βρετανική εταιρεία Pulsar Fusion πραγματοποίησε δύο πετυχημένες δοκιμές ενεργοποίησης της μηχανής ενός πυραύλου που λειτουργεί με καύσιμα από ανακυκλωμένα πλαστικά. Η μια δοκιμή έγινε στη στρατιωτική βάση COTEC του Υπουργείου Αμύνης της Βρετανίας και η δεύτερη στην Ελβετία την οποία παρακολούθησαν στελέχη κρατικών υπηρεσιών και ιδιωτικών εταιρειών της διαστημικής βιομηχανίας. Οι πυραυλικές μηχανές που θα χρησιμοποιούν ως καύσιμα ανακυκλωμένα πλαστικά μπορούν να έχουν μια σειρά από εφαρμογές όπως η εκτόξευση διαφόρων ειδών διαστημικών φορτίων από δορυφόρους ως επανδρωμένα διαστημικά σκάφη.

Η εταιρεία αναπτύσσει παράλληλα και μια πυραυλική μηχανή πυρηνικής σύντηξης η οποία θα επιτρέψει θεωρητικώς τουλάχιστον την πραγματοποίηση διαστημικών ταξιδιών στον μισό χρόνο από τον σημερινό. Με μια τέτοια μηχανή θα μπορεί δηλαδή να ταξιδέψει ένα διαστημικό σκάφος στον Άρη σε τρεις και όχι έξι μήνες που είναι ο σημερινός χρόνος του ταξιδιού ως τον Κόκκινο Πλανήτη. Όπως είναι ευνόητο μια τέτοια εξέλιξη θα φέρει πραγματική επανάσταση στην διαστημική δραστηριότητα του ανθρώπου. Η Pulsar αναπτύσσει μια υβριδική πυρηνική μηχανή που θα λειτουργεί τόσο με στερεό όσο και με υγρό ή αέριο καύσιμο.

«Η Pulsar είναι μια από τις ελάχιστες εταιρείες σε όλο τον κόσμο που αναπτύσσει τέτοιου είδους τεχνολογίες. Έχουμε μια ομάδα καταπληκτικών επιστημόνων με πλούσια εμπειρία πάνω σε αυτούς τους τομείς. Επιπλέον έχουμε πάρει μαζί μας τους πλέον ταλαντούχους καθηγητές και φοιτητές από κορυφαία πανεπιστήμια της Βρετανίας οι οποίοι πραγματοποιούν έρευνες και δοκιμές στα εργαστήρια και τις εγκαταστάσεις των πανεπιστημίων τους» αναφέρει ο Ρίτσαρντ Ντίναν, ιδρυτής της Pulsar Fusion ο οποίος έγινε γνωστός στη Βρετανία από την συμμετοχή του σε μια δημοφιλή τηλεοπτική ριάλιτι σειρά.

Κανέλα, κουρκούμη, τζίντζερ, σκόρδο και πιπέρι καγιέν: Τρομερά οφέλη για πίεση, φλεγμονή, ναυτία, καρδιά και πόνο !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Οι ερευνητές διατροφής λένε ότι υπάρχουν περισσότερα από 100 κοινά μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται στην μαγειρική σε όλο τον κόσμο.

Μερικά από αυτά τα μπαχαρικά είναι αποδεδειγμένα συμπυκνωμένες πηγές αντιοξειδωτικών, ουσιών που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες.

Δεν χρειάζεται να ψάξετε εξωτικά συστατικά για σημαντικά οφέλη υγείας. Μερικά από τα καλύτερα μπαχαρικά μπορείτε να βρείτε στην τοπική σας αγορά.

Μία σημείωση: Οι περισσότερες μελέτες που δείχνουν οφέλη χρησιμοποιούν συμπληρώματα για τον έλεγχο της δόσης του μπαχαρικού (ή της δραστικής ένωσης του μπαχαρικού) που καταναλώνουν οι συμμετέχοντες. Συχνά αυτά παρέχουν μεγαλύτερες δόσεις από ό,τι κατά κανόνα τρώμε συνήθως σε μια μέρα.

1️⃣---➤ Είναι αλήθεια ότι η κανέλα μειώνει το σάκχαρο στο αίμα;: Οι μελέτες λένε ΝΑΙ. Αυτό το δημοφιλές μπαχαρικό προέρχεται από το φλοιό της κανέλας και χρησιμοποιείται σε οτιδήποτε, από καφέδες και άλλα ροφήματα, μέχρι γλυκά και μαγειρευτά. Η κανέλα είναι ιδιαίτερα καλή για άτομα που έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Προσδίδει γλυκιά γεύση στα τρόφιμα χωρίς να προσθέτει ζάχαρη και μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Η κανέλα μπορεί επίσης να προσφέρει οφέλη για την υγεία της καρδιάς, όπως η μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με διαβήτη που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακή νόσο.

Η κανέλα δεν αντικαθιστά τα φάρμακα για τον διαβήτη, ή μια διατροφή ελεγχόμενη από υδατάνθρακες, αλλά μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

2️⃣---➤ Μπορεί ο κουρκουμάς να μειώσει την φλεγμονή; : Ο κουρκουμάς είναι περισσότερο γνωστός για τη χρήση του σε ινδικά πιάτα με κάρυ. Έχει γίνει μια μοντέρνα υπερτροφή για την ικανότητά του να μειώνει τη φλεγμονή, μια κοινή αιτία δυσφορίας και ασθένειας.

Ένα από τα συστατικά του κουρκουμά είναι μια ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να μειώσει την φλεγμονή στον εγκέφαλο, η οποία έχει συνδεθεί με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την κατάθλιψη. Σε μια μικρή μελέτη με ενήλικες άνω των 50 ετών, όσοι κατανάλωναν συμπληρώματα κουρκουμίνης κατά τη διάρκεια 18 μηνών είχαν βελτίωση στις βαθμολογίες των τεστ μνήμης. Ανέφεραν επίσης ότι ήταν σε καλύτερη διάθεση. Το πιο εντυπωσιακό; Οι σαρώσεις του εγκεφάλου τους έδειξαν σημαντικά λιγότερους δείκτες που σχετίζονται με τη γνωστική έκπτωση!

Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η κουρκουμίνη είναι επίσης αποτελεσματική στην μείωση του πόνου και του οιδήματος σε άτομα με αρθρίτιδα. Και μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η κουρκουμίνη θα μπορούσε να έχει ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες. Μια μελέτη του Johns Hopkins διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός κουρκουμίνης και ενός φαρμάκου χημειοθεραπείας ήταν πιο αποτελεσματικός στη συρρίκνωση των ανθεκτικών στα φάρμακα όγκων από την σκέτη χρήση χημειοθεραπείας.

3️⃣---➤ Μπορεί το τζίντζερ να προστατεύσει από τη ναυτία; : Το τζίντζερ είναι ένα τροπικό φυτό που χρησιμοποιείται σε ασιατικούς πολιτισμούς για χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία της στομαχικής διαταραχής, της διάρροιας και της ναυτίας.

Έρευνες έχουν βρει ότι το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό στην μείωση της ναυτίας που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και στην μείωση της κοιλιακής διαταραχής μετά από χειρουργική επέμβαση. Μερικές μελέτες έχουν επίσης βρει ότι το τζίντζερ μειώνει τη σοβαρότητα της ναυτίας, ή προλαμβάνει τα συμπτώματα εντελώς. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει με τη ναυτία και τον έμετο που προκαλείται από χημειοθεραπεία, όταν λαμβάνεται μαζί με φάρμακα κατά της ναυτίας.

Ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας πριν πάρετε τζίντζερ ενώ λαμβάνετε φάρμακα χημειοθεραπείας, καθώς μπορεί να έχει αρνητική αλληλεπίδραση με ορισμένα φάρμακα.

4️⃣---➤ Είναι αλήθεια ότι το σκόρδο κάνει καλό στην καρδιά; : Η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να προστατεύσει την καρδιά από αλλαγές που οδηγούν σε καρδιακές παθήσεις.

Καθώς μεγαλώνετε, κάποια σκλήρυνση των αρτηριών είναι φυσιολογική. Αυτό ονομάζεται αθηροσκλήρωση και εμφανίζεται καθώς στο εσωτερικό των τοιχωμάτων των αρτηριών συσσωρεύονται λιπώδεις εναποθέσεις, που αποτελούνται από χοληστερόλη και άλλες ουσίες. Παράγοντες όπως το κάπνισμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να το επιδεινώσουν. Καθώς η συσσώρευση αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου, οι αρτηρίες στενεύουν. Αυτό μπορεί να σας κάνει επιρρεπείς σε έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι ερευνητές έχουν συνδέσει την πρόσληψη σκόρδου με τη διατήρηση ευέλικτων αιμοφόρων αγγείων, ειδικά στις γυναίκες. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να μειώσει την χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.

Το σκόρδο είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, ενός τρόπου διατροφής που συστήνουν συχνά οι καρδιολόγοι.

5️⃣---➤ Μπορεί το πιπέρι Καγιέν να ανακουφίσει τον πόνο; : Το Καγιέν είναι ένα είδος πιπεριάς τσίλι που θα βρείτε στην κουζίνα της Νοτιοδυτικής Αμερικής καθώς και σε μεξικάνικα πιάτα. Οι πιπεριές Καγιέν περιέχουν μια ουσία που ονομάζεται καψαϊκίνη. Είναι αυτή που τις κάνει καυτερές και επίσης αυτή που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο.

Η καψαϊκίνη μειώνει τον αριθμό των σημάτων πόνου που στέλνονται στον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα είναι ότι ο εγκέφαλος δεν “καταγράφει” τόση δυσφορία. Λειτουργεί στον πόνο που προκαλείται από αρθρίτιδα και νευρική βλάβη, που σχετίζεται με τον διαβήτη. Μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμες με καψαϊκίνη απευθείας στις αρθρώσεις και τους μύες.

Εργαστηριακές έρευνες και μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η κατανάλωση πιπεριού Καγιέν μπορεί επίσης να βοηθήσει σε κάτι που προκαλεί πολύ εσωτερικό πόνο: το έλκος. Αν και οι άνθρωποι συχνά συνδέουν τα πικάντικα τρόφιμα με στομαχικές διαταραχές, η καψαϊκίνη βοηθά στην μείωση των ελκών, περιορίζοντας την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν έλκος (ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού), μειώνοντας το υπερβολικό οξύ του στομάχου και αυξάνοντας τη ροή του αίματος.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Keto diet: Τι παρενέργειες προκαλεί η δημοφιλής κετογονική δίαιτα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πρωινό: Συνδυασμοί τροφών για ταχύτερη απώλεια βάρους !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς το γιαούρτι βοηθάει στην μείωση του σπλαχνικού λίπους !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς βοηθάει το συμπλήρωμα ψευδαργύρου σε κρυολόγημα και γρίπη !!!

iatropedia.gr , hopkinsmedicine.org

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Διατροφή, Επιστήμη, Έρευνα, Ιατρική, Υγεία

Καρκίνος στο στόμα: Σε ποια σημεία εμφανίζεται ~ Συμπτώματα, αίτια και θεραπεία !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Ο καρκίνος του στόματος είναι καρκίνος που εντοπίζεται στην στοματική κοιλότητα γενικότερα.

Έτσι, ο καρκίνος στο στόμα περιλαμβάνει συμπτώματα στα εξής σημεία:

••► Χείλη, δόντια και ούλα
••► Τα μπροστινά δύο τρίτα της γλώσσας
••► Εσωτερική επένδυση στα χείλια και τα μάγουλα (στοματική βλεννογόνος)
••► Περιοχή κάτω από τη γλώσσα
••► Ουρανίσκος
••► Η μικρή περιοχή πίσω από τους φρονιμίτες

Καρκίνος στο στόμα: Ποια είναι τα συμπτώματα του καρκίνου της στοματικής κοιλότητας

Τα κοινά συμπτώματα του καρκίνου του στόματος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

••► Πληγή στο χείλος, ή στο στόμα που δεν επουλώνεται
••► Ένα λευκό, ή κόκκινο μπάλωμα στα ούλα, τη γλώσσα, ή τον βλεννογόνο του στόματος
••► Ένα εξόγκωμα στο χείλος, ή στο στόμα
••► Ασυνήθιστη αιμορραγία, πόνος, ή μούδιασμα στην περιοχή του στόματος
••► Πρήξιμο της γνάθου, ή του λαιμού
••► Πόνος στο αυτί
••► Πόνος, ή δυσκολία στην κατάποση, ή το μάσημα

Κάθε άτομο με καρκίνο στο στόμα μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά συμπτώματα και ορισμένα συμπτώματα καρκίνου του στόματος μπορεί να μοιάζουν με εκείνα άλλων διαταραχών, ή ιατρικών προβλημάτων.

Πάντα να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό για διάγνωση και ποτέ να μην αποφασίζετε μόνοι σας αν πρόκειται για κάτι σοβαρό ή όχι!

Καρκίνος στο στόμα: Ποια είναι τα αίτια του καρκίνου της στοματικής κοιλότητας

Οι κύριες αιτίες του καρκίνου του στόματος είναι:

••► Χρήση καπνού (κάπνισμα τσιγάρων, πούρων, πίπες, αλλά και μασώμενες μορφές καπνού)
••► Κατανάλωση αλκοόλ

Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:

••► Λοίμωξη από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV)
••► Υπερβολική έκθεση στον ήλιο στα χείλη

Η συχνότητα των καρκίνων του στόματος σε άτομα χωρίς αναγνωρισμένους παράγοντες κινδύνου αυξάνεται.

Πώς αξιολογείται και διαγιγνώσκεται ο καρκίνος στο στόμα

Εκτός από το πλήρες ιατρικό ιστορικό και τη φυσική εξέταση, οι διαγνωστικές διαδικασίες για τον καρκίνο του στόματος μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

1️⃣---➤ Βιοψία: Μια διαδικασία κατά την οποία τα δείγματα ιστών αφαιρούνται από το σώμα. Ένας παθολόγος εξετάζει το δείγμα κάτω από ένα μικροσκόπιο για να προσδιορίσει εάν υπάρχει καρκίνος ή άλλα μη φυσιολογικά κύτταρα. Για καρκίνους του στόματος, βιοψίες συλλέγονται συχνά από την περιοχή του στόματος με τοπική αναισθησία στο ιατρείο. Μερικές φορές συλλέγονται δείγματα από τους λεμφαδένες στον λαιμό χρησιμοποιώντας μια βελόνα.

2️⃣---➤ Ενδοσκόπηση: Μια μικρή οπτική ίνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξέταση του λαιμού για σημάδια καρκίνου πέρα από την περιοχή του στόματος.

3️⃣---➤ Αξονική ή μαγνητική τομογραφία: Αυτές είναι μη επεμβατικές διαδικασίες που λαμβάνουν εικόνες του σώματός σας, για να ανιχνεύσουν ανωμαλίες, που μπορεί να μην εμφανίζονται σε μια συνηθισμένη ακτινογραφία.

4️⃣---➤ Υπερηχογράφημα: Μια μη επεμβατική διαδικασία, που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας, για να δημιουργήσει μια εικόνα των εσωτερικών οργάνων. Για τον καρκίνο του στόματος, το υπερηχογράφημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξέταση, ή τη συλλογή βιοψιών από τους λεμφαδένες στον λαιμό.

5️⃣---➤ Τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων: Μια μη επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιεί ειδικές ραδιενεργές βαφές, που μπορεί να βοηθήσουν στην ανίχνευση του καρκίνου στο σώμα.

Μόλις γίνει η διάγνωση, ο καρκίνος στο στόμα “σταδιοποιείται” (για να προσδιοριστεί η έκταση του καρκίνου) προτού καθοριστεί ένα πλάνο θεραπείας. Ο γιατρός καθορίζει ποιες εξετάσεις χρειάζονται για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.

Καρκίνος στο στόμα: Ποια είναι η θεραπεία για τον καρκίνο της στοματικής κοιλότητα

Οι θεραπευτικές επιλογές για τον καρκίνο του στόματος περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία. Μπορεί να χρειαστείτε μόνο έναν τύπο θεραπείας, ή μπορεί να χρειαστείτε συνδυασμό θεραπειών. Οι συστάσεις γίνονται συνήθως μετά από διαβούλευση μεταξύ της διεπιστημονικής ομάδας ογκολόγων και ενός λογοπαθολόγου.

1️⃣---➤ Χειρουργική επέμβαση: Η χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του στόματος περιλαμβάνει διαφορετικές χειρουργικές τεχνικές, που εξαρτώνται από την θέση, το μέγεθος και την έκταση του καρκίνου. Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του καρκίνου από το στόμα σας, καθώς και για την αποκατάσταση (ανακατασκευή) του στόματός σας μετά την αφαίρεση του καρκίνου. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση λεμφαδένων από τον λαιμό σας, εάν υπάρχει ανησυχία ότι ο καρκίνος μπορεί να έχει εξαπλωθεί εκεί.

2️⃣---➤ Ακτινοθεραπεία: Η ακτινοθεραπεία χρησιμοποιεί ακτίνες υψηλής ενέργειας που καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα και εμποδίζουν την εξάπλωση της νόσου. Η ακτινοθεραπεία είναι πολύ εντοπισμένη και απευθύνεται μόνο στην περιοχή όπου υπάρχει ο καρκίνος. Αυτή η θεραπεία συνήθως χορηγείται εξωτερικά με μηχάνημα, αλλά μπορεί να χορηγηθεί εσωτερικά με ραδιενεργά υλικά.

3️⃣---➤ Χημειοθεραπεία: Η χημειοθεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα που πηγαίνουν σε ολόκληρο το σώμα, για να σκοτώσουν τα καρκινικά κύτταρα. Η χημειοθεραπεία μπορεί να χορηγηθεί μόνη της, ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με χειρουργική επέμβαση, ή ακτινοθεραπεία.

4️⃣---➤ Ανοσοθεραπεία: Η ανοσοθεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα, που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας να καταπολεμήσει τον καρκίνο. Μπορεί να χορηγηθεί σε άτομα με προχωρημένο καρκίνο του στόματος, που δεν ανταποκρίνονται στις τυπικές θεραπείες.

5️⃣---➤ Στοχευμένες θεραπείες: Για ορισμένους ασθενείς, φάρμακα που στοχεύουν συγκεκριμένα καρκινικά κύτταρα είναι μια επιλογή. Ένα παράδειγμα είναι η σετουξιμάμπη (cetuximab), που στοχεύει τους υποδοχείς του επιδερμικού αυξητικού παράγοντα.

Ο γιατρός θα καθορίσει τη θεραπεία σας με βάση τα εξής:

••► Ηλικία, συνολική υγεία και ιατρικό ιστορικό
••► Σημείο, μέγεθος και έκταση του καρκίνου
••► Ανοχή του οργανισμού σας σε συγκεκριμένα φάρμακα και διαδικασίες
••► Προσδοκίες για την πορεία της νόσου

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Ανάρτηση: Καρκίνος των σιελογόνων αδένων: Από τι προκαλείται, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία !!!

Δείτε κ.α. Ανάρτηση: Καρκίνος του παχέος εντέρου ή Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Σύγκριση σε συμπτώματα και σημάδια !!!

Δείτε κ.α. Ανάρτηση: Καρκίνος: Τα 10 πιο θανατηφόρα είδη και γιατί δεν υπάρχει θεραπεία !!!

Δείτε κ.α. Ανάρτηση: Καρκίνος της ουροδόχου κύστης: Συμπτώματα και αντιμετώπιση !!!

iatropedia.gr , hopkinsmedicine.org

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Επιστήμη, Έρευνα, Ιατρική, Υγεία

Αν έχεις κολλήσει σε μια κατάσταση δυστυχίας οποιαδήποτε δράση είναι καλύτερη από καθόλου δράση !!!

Eckhart Tolle "Η Δύναμη του Τώρα" !!!

Δες αν μπορείς να συλλάβεις τον εαυτό σου να παραπονιέται, είτε με τα λόγια είτε με τη σκέψη, για μια κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι, για το τι λένε ή κάνουν άλλοι άνθρωποι, για το περιβάλλον σου, για την κατάσταση της ζωής σου, ακόμα και για τον καιρό.
Τα παράπονα σημαίνουν πάντα ότι δεν αποδέχεσαι αυτό που υπάρχει. Μεταφέρουν διαρκώς μια ασυνείδητη αρνητική φόρτιση. Όταν παραπονιέσαι, κάνεις τον εαυτό σου θύμα. Όταν υψώνεις το ανάστημά σου, τη δύναμη την έχεις εσύ. Άλλαξε λοιπόν την κατάσταση αναλαμβάνοντας δράση ή υψώνοντας το ανάστημά σου αν χρειάζεται ή αν είναι δυνατόν φύγε από αυτή την κατάσταση ή αποδέξου την. Όλα τα άλλα είναι τρέλα.

Η συνηθισμένη ασυνειδησία συνδέεται πάντα, με κάποιον τρόπο, με την άρνηση του Τώρα. Το Τώρα, φυσικά, υπονοεί επίσης και το εδώ. Μήπως αντιστέκεσαι στο εδώ και τώρα σου; Κάποιοι άνθρωποι θα προτιμούσαν πάντα να είναι κάπου αλλού. Το "εδώ" τους δεν είναι ποτέ αρκετά καλό γι' αυτούς. Μέσα από την αυτοπαρατήρηση, βρες αν αυτό συμβαίνει στη ζωή σου. Όπου κι αν είσαι, να είσαι εκεί ολοκληρωτικά.

Αν βρίσκεις το εδώ και τώρα σου αφόρητο, αν το θεωρείς πηγή δυστυχίας για σένα, έχεις τρεις επιλογές: βγάλε τον εαυτό σου από την κατάσταση, άλλαξέ την ή δέξου την ολοκληρωτικά. Αν θέλεις να αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου, πρέπει να επιλέξεις μία από αυτές τις τρεις εναλλακτικές λύσεις, και πρέπει να επιλέξεις τώρα. Ύστερα, αποδέξου τις συνέπειες. Χωρίς δικαιολογίες. Χωρίς αρνητικότητα. Χωρίς ψυχική ρύπανση. Κράτα τον εσώτερο χώρο σου καθαρό.

Αν αναλάβεις κάποια δράση - όπως το να αλλάξεις την κατάσταση ή να φύγεις απ' αυτήν - πέτα πρώτα την αρνητικότητα, αν είναι δυνατόν. Η δράση που πηγάζει από την επίγνωση σχετικά με το τι χρειάζεται να γίνει είναι πιο αποτελεσματική από τη δράση που πηγάζει από την αρνητικότητα.

Οποιαδήποτε δράση είναι συχνά καλύτερη από καθόλου δράση, ιδιαίτερα αν έχεις κολλήσει σε μια κατάσταση δυστυχίας για πολύ καιρό. Αν είναι λάθος, τουλάχιστον μαθαίνεις κάτι, οπότε δεν είναι πια λάθος. Αν μείνεις κολλημένος, δε μαθαίνεις τίποτε. Είναι φόβος αυτό που σε εμποδίζει να δράσεις; Αναγνώρισε αυτόν το φόβο, παρατήρησέ τον, δώσε του την προσοχή σου, γίνε απόλυτα παρών μέσα απ' αυτόν. Μην αφήσεις το φόβο να κυριεύσει το νου σου. Χρησιμοποίησε τη δύναμη του Τώρα. Ο φόβος δεν μπορεί να κυριαρχήσει πάνω της.

Αν δεν υπάρχει πραγματικά τίποτε που να μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις το εδώ και τώρα σου και δεν μπορείς να βγεις από την κατάσταση, τότε δέξου το εδώ και τώρα σου ολοκληρωτικά, εγκαταλείποντας κάθε εσωτερική αντίσταση. Ο πλαστός, δυστυχισμένος εαυτός που λατρεύει τη μιζέρια, τη μνησικακία ή την αυτολύπηση δεν μπορεί πια να επιβιώσει. Αυτό ονομάζεται παράδοση.

Η παράδοση δεν είναι αδυναμία. Περιέχει πολύ μεγάλη δύναμη. Μόνο εκείνος που είναι παραδομένος έχει πνευματική δύναμη.

Μέσα από την παράδοση είσαι απαλλαγμένος εσωτερικά από την κατάσταση. Τότε ανακαλύπτεις ότι η κατάσταση αλλάζει χωρίς καμιά προσπάθεια από τη μεριά σου. Όπως και να έχει το πράγμα, είσαι ελεύθερος.
Ή, μήπως υπάρχει κάτι που "θα έπρεπε" να κάνεις αλλά δεν το κάνεις; Σήκω τώρα και κάν΄ το. Διαφορετικά, δέξου απόλυτα την αδράνεια, την τεμπελιά ή την παθητικότητά σου αυτή τη στιγμή, αν αυτή είναι η επιλογή σου. Μπες μέσα της ολοκληρωτικά. Απόλαυσέ την. Γίνε όσο τεμπέλης ή αδρανής μπορείς. Αν μπεις μέσα στην κατάσταση απόλυτα και συνειδητά, σύντομα θα βγεις. Ή μπορεί και να μη βγεις. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν υπάρχει εσωτερική σύγκρουση, δεν υπάρχει αντίσταση, δεν υπάρχει αρνητικότητα.

Είσαι στρεσαρισμένος; Είσαι τόσο απασχολημένος με το να φτάσεις στο μέλλον, ώστε το παρόν υποβιβάζεται σε μέσο για να φτάσεις εκεί; Το στρες προκαλείται με το να είσαι "εδώ" ενώ θέλεις να είσαι "εκεί" ή με το να είσαι στο παρόν και να θέλεις να είσαι στο μέλλον. Είναι ένας διχασμός που σε ξεσκίζει εσωτερικά. Το να δημιουργείς και να ζεις με έναν τέτοιο εσώτερο διχασμό είναι τρελό. Το γεγονός ότι το κάνουν όλοι οι άλλοι δεν το κάνει λιγότερο τρελό.

Αν αναγκαστείς, μπορείς να κινηθείς γρήγορα, να δουλέψεις γρήγορα ή ακόμα και να τρέξεις, χωρίς να προβάλεις τον εαυτό σου στο μέλλον και χωρίς να αντιστέκεσαι στο παρόν. Καθώς κινείσαι, δουλεύεις, τρέχεις - κάν' το ολοκληρωτικά.

Απόλαυσε τη ροή της ενέργειας, την υψηλή ενέργεια εκείνης της στιγμής. Τώρα δεν είσαι πια στρεσαρισμένος, δε σκίζεις πια τον εαυτό σου στα δυο. Απλώς κινείσαι, τρέχεις, δουλεύεις - και το απολαμβάνεις. Ή, μπορείς να τα παρατήσεις όλα και να αράξεις σ' ένα παγκάκι στο πάρκο. Όταν το κάνεις όμως, πρόσεχε το νου σου. Μπορεί να πει: "Θα έπρεπε να δουλεύεις.
Σπαταλάς το χρόνο σου".

Παρατήρησε το νου. Χαμογέλασέ του.
Το παρελθόν απασχολεί ένα μεγάλο μέρος της προσοχής σου;
Μιλάς γι' αυτό και το σκέφτεσαι συχνά, είτε θετικά είτε αρνητικά;
Ασχολείσαι με τα καταπληκτικά πράγματα που πέτυχες, τις περιπέτειες ή τις εμπειρίες σου ή τη θυματοποίησή σου και τα φριχτά πράγματα που σου έκαναν ή που ίσως έκανες εσύ σε κάποιον άλλον;
Δημιουργούν οι διαδικασίες της σκέψης σου ενοχές, περηφάνια, μνησικακία, θυμό, μεταμέλεια ή αυτολύπηση;

Τότε όχι μόνο δυναμώνεις μια πλαστή αίσθηση εαυτού, αλλά επιταχύνεις τη γήρανση του σώματός σου, συσσωρεύοντας το παρελθόν στην ψυχή σου. Επαλήθευσέ το αυτό παρατηρώντας γύρω σου τους ανθρώπους εκείνους που έχουν έντονα την τάση να εμμένουν στο παρελθόν.

Άφηνε κάθε λεπτό το παρελθόν να πεθαίνει. Δεν το χρειάζεσαι. Να αναφέρεσαι σ' αυτό μόνον όταν είναι απολύτως σχετικό με το παρόν. Νιώσε τη δύναμη ετούτης της στιγμής και την πληρότητα της Ύπαρξης.

Νιώσε την παρουσία σου.

The article was written by Eckhart Tolle from the book "Η Δύναμη του Τώρα" ... & posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

 Απόσπασμα απο το βιβλίο με τίτλο "Η Δύναμη του Τώρα" {photo UP} του Υπέροχου - Γερμανοκαναδού συγγραφέα πνευματικής αναζήτησης & σύγχρονου πνευματικού δασκάλου - Eckhart Tolle{ Έκχαρτ Τόλε} {photo DOWN}

•► Λεπτομέρειες για το βιβλίο, θα βρείτε ΕΔΩ...

•► Ένα απόσπασμα από το βιβλίο, θα βρείτε ΕΔΩ...

•► Ίσως μπορείτε να διαβάσετε το βιβλίο, από ΕΔΩ...

You Might Also Like… …

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Eckhart Tolle: "Η δύναμη του Τώρα" !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Ο ιος του Αρνητισμού !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Το μυστικό της επιτυχίας !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχή και Σώμα !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Αλήθεια η πόρτα για την Ελευθερία !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Η τέχνη του να Ζεις !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Το μυστικό της επιτυχίας !!!

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Εχθρός του θάρρους δεν είναι η δειλία αλλά το βόλεμα !!!

pulseoflove

Παρασκευή 26 Νοεμβρίου 2021 | 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Εναλλακτική Θεραπευτική, Κοινωνία~Σχέσεις, Προσωπικότητες, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Φοβάστε την Πτήση Με Αεροπλάνο ?? ~ 6 Συμβουλές για να Ξεπεράσετε το Φόβο Σας !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας Vs Φιλοσοφία !!!

Είστε από εκείνους τους ανθρώπους που αγαπούν τα ταξίδια, αλλά διστάζουν να ταξιδεύουν αεροπορικώς επειδή φοβάστε μήπως σας πιάσει μια κρίση πανικού; Σίγουρα αυτό δεν συμβαίνει μόνο σε σας, πάρα πολλοί άνθρωποι φοβούνται να ταξιδέψουν με αεροπλάνο λόγω τις υψοφοβίας τους.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρόποι για να υποβάλετε αυτή τη φοβία από τη ζωή σας και να σταματήσει να σας επηρεάζει.
Χρειάζεται να μάθετε κάποιες τεχνικές χαλάρωσης, να πληροφορηθείτε περισσότερα για ό,τι έχει να κάνει με τα αεροπλάνα και να προγραμματίζετε καλύτερα το ταξίδι σας ώστε να διευκολύνετε την ψυχολογική σας κατάσταση.

Γιατί Φοβάστε Τις Πτήσεις???

Για να μπορέσετε να ξεπεράσετε το φόβο της πτήσης, θα πρέπει αρχικά να γνωρίζετε τους ακριβείς λόγους που σας κάνουν να αισθάνεστε φόβο. Κάποιοι από τους λόγους αυτούς είναι οι παρακάτω:

1️⃣---➤ Επιρροή από τα ΜΜΕ: Τα μέσα ενημέρωσης χρησιμοποιούν εικόνες από αεροπορικά δυστυχήματα για να παρουσιάσουν τα γεγονότα πιο συγκλονιστικά. Τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά στην πραγματικότητα. Τα αεροπορικά δυστυχήματα είναι αρκετά σπάνια και δεν είναι πάντα τόσο καταστροφικά όπως φαίνονται στις ειδήσεις ή στις ταινίες. Οι στατιστικές δείχνουν ότι το 95,7% των ατόμων που εμπλέκονται γενικά σε ατυχήματα επιβιώνουν. Επίσης επιβιώνει το 76% των ανθρώπων που εμπλέκονται σε σοβαρά ατυχήματα.

2️⃣---➤ Κάποιο Προσωπικό Ψυχικό Τραύμα: Ο φόβος της πτήσης μπορεί να οφείλεται σε μια δυσάρεστη εμπειρία που είχατε μέσα σε κάποιο αεροπλάνο κατά το παρελθόν. Αυτό σας έκανε να συσχετίσετε τις πτήσεις με αυτή την οδυνηρή εμπειρία.

3️⃣---➤ Επίκτητη Φοβία: Μπορεί να αποκτήσατε αεροπλανοφοβία λόγω σκέψεων που σας έρχονται αιφνίδια στο μυαλό ή λόγω της απόκτησης παιδιού και γίνατε πιο προστατευτικοί ή να για κάποιο άλλο γεγονός που σας έκανε να σκέφτεστε με διαφορετικό τρόπο. Για παράδειγμα μπορεί να περνά η σκέψη από το μυαλό σας “τι θα συμβεί στο παιδί μου, αν πεθάνω σε ένα αεροπορικό δυστύχημα;“

Πως θα Ξεπεράσετε τον Φόβο των Πτήσεων???

Αναγνωρίστε τα βαθύτερα αίτια αυτής της φοβίας ώστε να βοηθηθείτε να ξεπεράσετε το φόβο της πτήσης. Εδώ έχουμε μερικές προτάσεις:

1️⃣---➤ Συγκρίνετε το Ταξίδι με το Αεροπλάνο με Άλλους Τρόπους Μετακίνησης: Μπορεί να σας φαίνεται τρομακτικό το να είστε επάνω σε ένα αεροπλάνο που πετά χιλιάδες πόδια πάνω από το έδαφος και να σας κάνει να νιώθετε τρομοκρατημένοι, αλλά δεν έχετε σκεφτεί τους κινδύνους που συνδέονται με άλλες μορφές μετακίνησης. Για παράδειγμα, κάποιος έχει 1 στις 5000 πιθανότητες να πάθει ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα. Αυτό σημαίνει ότι κάποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να σκοτωθεί κατά την οδήγηση προς το αεροδρόμιο παρά κατά τη διάρκεια της πτήσης. Επίσης, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνει κάποιος από δάγκωμα φιδιού, τροφική δηλητηρίαση, ζεματιστό νερό και ηλεκτροπληξία παρά από ένα αεροπορικό δυστύχημα.

2️⃣---➤ Να Περιμένετε Ταρακουνήματα Κατά τη Διάρκεια της Πτήσης σας: Όταν δεν ξέρετε τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας πτήσης μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ανήσυχοι. Μπορεί να σκέφτεστε γιατί να πρέπει να δέσετε τη ζώνη ασφαλείας στο αεροπλάνο ή γιατί να νιώθετε ενοχλήσεις στα αυτιά σας ενώ πετάτε. Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να σας δημιουργούν άσχημες εντυπώσεις και να βάζετε με το μυαλό σας το χειρότερο, αλλά αν βελτιώσετε τις γνώσεις σας σχετικά με την πτήση θα μπορέσετε να αποσαφηνίσετε πολλά πράγματα πιο εύκολα. Μπορεί να αισθανθείτε ότι το αεροπλάνο πηγαίνει πάρα πολύ γρήγορα στην αρχή, αλλά πρέπει να κατανοήσετε πως επιταχύνει για να φτάσει σε μια ορισμένη ταχύτητα στην απογείωση. Επίσης η αλλαγή στην ατμοσφαιρική πίεση όταν το αεροπλάνο απογειώνεται ή προσγειώνεται προκαλεί αυτό το βούλωμα στα αυτιά, το οποίο είναι φυσιολογικό. Αφού καταλάβετε για ποιο λόγο συμβαίνουν όλες αυτές οι αλλαγές, θα αισθανθείτε λιγότερο άγχος.

3️⃣---➤ Μάθετε Περισσότερα Για το Πως Λειτουργεί το Αεροπλάνο: Αν μάθετε κάποιες έξτρα πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας ενός αεροπλάνου θα είστε σε καλύτερη θέση ώστε να διαχειριστείτε το άγχος σας εν πτήση. Μελέτες δείχνουν ότι το 73% των ατόμων που φοβούνται τα αεροπλάνα αισθάνονται ανησυχία για το αν θα αντιμετωπίσει το αεροπλάνο μηχανικά προβλήματα κατά τη διάρκεια πτήσης. Γνωρίζοντας περισσότερα για αυτές τις λεπτομέρειες της λειτουργικότητας του αεροσκάφους θα ηρεμήσετε από τέτοιες ανησυχίες. Κατανοήστε πως οι τέσσερις δυνάμεις της φύσης που κάνουν το αεροπλάνο να πετάει είναι η αντίσταση, η βαρύτητα, η ώθηση, και άνωση. Μαθαίνοντας περισσότερα από τη φυσική γι’ αυτές τις δυνάμεις, θα πάρετε μια ιδέα για το τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της πτήσης. Επίσης, έχετε υπόψιν ότι υπάρχουν πολλοί κινητήρες στο αεροπλάνο, και αν ένας από αυτούς δεν λειτουργεί σωστά, οι άλλοι θα βοηθήσουν ώστε να αποφευχθεί οποιοδήποτε πρόβλημα.

4️⃣---➤ Πάρτε Βαθιές Αναπνοές: Κατά τη διάρκεια της πτήσης κάντε κάποιες ασκήσεις αναπνοής για να αισθανθείτε χαλαροί. Κρατήστε με το ένα χέρι την κοιλιακή χώρα και εισπνεύσετε φρέσκο αέρα από τη μύτη. Βεβαιωθείτε ότι η κοιλιά σας γεμίζει με αέρα καθώς εισπνέετε. Στη συνέχεια, εκπνεύστε από το στόμα αργά μετρώντας μέχρι το 10. Επαναλάβετε 4-5 φορές για να αισθανθείτε χαλαροί.

5️⃣---➤ Προγραμματίστε Όσο Μπορείτε Καλύτερα Κάποιες Λεπτομέρειες του Ταξιδιού: Πέρα από την ψυχολογική πλευρά του φόβου σας, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε κάποιες μικρές λεπτομέρειες που μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα και να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το φόβο της πτήσης. Για παράδειγμα:

••► Επιλέξτε να ταξιδέψετε με ένα μεγάλο αεροπλάνο. Θα αισθανθείτε καλύτερα και θα σας φανεί πιο ευρύχωρο απ’ ό,τι ένα μικρότερο αεροπλάνο ή ένα τσάρτερ. Δείτε στο πρόγραμμα των πτήσεων τις πληροφορίες σχετικά με το αεροσκάφος και επιλέξετε ένα μεγαλύτερο αεροπλάνο για μια πιο εύρυθμη πτήση.

••► Επιλέξτε μια θέση δίπλα στο φτερό, επειδή στο σημείο αυτό είναι πιο πιθανό να έχετε μια πιο ομαλή πτήση. Ο λόγος είναι ότι αυτή η περιοχή είναι συνήθως πιο σταθερή και δεν ταλαντεύεται πολύ κατά τη διάρκεια της πτήσης.

••► Επιλέξτε μια θέση στην εξωτερική σειρά των καθισμάτων ή στις θέσης στο κέντρο του διαδρόμου που θα σας κάνει να νιώσετε λιγότερο παγιδευμένοι.

••► Διαλέξτε να πετάξετε κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε χαλαροί, επειδή θα είστε σε θέση να βλέπετε καλύτερα και να κοιτάζετε έξω από τα παράθυρα. Η ορατότητα της μέρας σας κάνει να πιστεύετε ότι όλα είναι υπό έλεγχο.

6️⃣---➤ Αποσπάστε την Προσοχή Σας: Τι καλύτερο από το να σκέφτεστε ή να ασχολείστε με κάτι που θα σας κρατά απασχολημένους και θα αποσπά την προσοχή σας; Αρχίστε να σκέφτεστε κάτι που να σας ενθουσιάζει ή σκεφθείτε συνταγές για το βραδινό σας δείπνο. Επίσης κάποιο κολατσιό ή πρόχειρο φαγητό που θα έχετε μαζί σας κατά τη διάρκεια της πτήσης μπορεί επίσης να αποσπάσει την προσοχή σας. Πειραματιστείτε λίγο με αυτά τα βήματα και θα βρείτε μια ρουτίνα που θα λειτουργεί καλύτερα για σας.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φιλοσοφία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμες

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κοινωνία

Translation and Editing and posting , newhealthadvisor.com

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Κοινωνία~Σχέσεις, Συναισθήματα, Φιλοσοφία, Ψυχολογία

Στο φως ψηφιδωτό με σκηνή από την Ιλιάδα του Ομήρου !!!

Πολιτιστικά ~ Αρχαιολογία ~ Λαογραφία & Παράδοση !!!

Η διάσημη εκπομπή του BBC «Two, Digging for Britain» αποκάλυψε μια ρωμαϊκή βίλα, κάτω από το χωράφι ενός αγρότη, που περιέχει ένα σπάνιο μωσαϊκό που απεικονίζει σκηνές από την Ιλιάδα του Ομήρου.

Το μωσαϊκό, που βρέθηκε στο Rutland και έχει περιγραφεί ως το πρώτο παράδειγμα αυτού του είδους στο Ηνωμένο Βασίλειο, ανακαλύφθηκε από τον γιο του ιδιοκτήτη του χωραφιού και ερευνήθηκε από αρχαιολόγους από το Πανεπιστήμιο του Λέστερ. Οι ιστορικοί το περιέγραψαν ως «ένα από τα πιο αξιόλογα και σημαντικά ψηφιδωτά που έχουν βρεθεί ποτέ στη Βρετανία».

Το μωσαϊκό και το γύρω συγκρότημα βίλας έχουν πλέον προστατευθεί ως προγραμματισμένο μνημείο από το Υπουργείο Ψηφιακών, Πολιτισμού, Μέσων και Αθλητισμού (DCMS) κατόπιν συμβουλής της Ιστορικής Αγγλίας. Στο συγκρότημα -που πιστεύεται ότι κατοικήθηκε από πλούσιο άτομο από την ύστερη ρωμαϊκή περίοδο- πραγματοποιήθηκαν επείγουσες ανασκαφικές εργασίες στο σημείο, μετά την ανακάλυψη ασυνήθιστης κεραμικής σε κοντινή απόσταση.

Ο Jim Irvine, γιος του γαιοκτήμονα Brian Naylor, έκανε την αρχική ανακάλυψη αφού εντόπισε «ασυνήθιστα αγγεία» σε μια βόλτα κατά τη διάρκεια του lockdown το 2020 και επικοινώνησε με την αρχαιολογική ομάδα στο συμβούλιο της κομητείας Leicestershire. Το μωσαϊκό, το οποίο σχηματίζει το δάπεδο αυτού που πιστεύεται ότι ήταν χώρος τραπεζαρίας ή ψυχαγωγίας της βίλας, έχει διαστάσεις 11 x 7 μέτρα.

Τα ψηφιδωτά χρησιμοποιούνταν τακτικά σε ιδιωτικά και δημόσια κτήρια σε όλη τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία και, συχνά, παρουσίαζαν διάσημες φιγούρες από τη μυθολογία. Ωστόσο, το μωσαϊκό Rutland πιστεύεται ότι είναι μοναδικό στο Ηνωμένο Βασίλειο, καθώς παρουσιάζει τον Αχιλλέα και τη μάχη του με τον Έκτορα στο τέλος του Τρωικού Πολέμου.

Οι έρευνες αποκάλυψαν ότι η μεγάλη βίλα περιβάλλεται από αχυρώνες, κυκλικές κατασκευές και, πιθανώς, ένα λουτρό. Το συγκρότημα είναι πιθανό να καταλήφθηκε από κάποιον με γνώση της κλασικής λογοτεχνίας, μεταξύ του 3ου και 4ου αιώνα μ.Χ.

Κουκιά: Οι πολύτιμες ιδιότητες για την υγεία, αλλά και ένας σοβαρός, άγνωστος σε πολλούς κίνδυνος !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Τα κουκιά είναι ένα είδος φασολιού που καταναλώνεται σε όλο τον κόσμο.

Τα κουκιά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Η κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να συμβάλλει στην ανοσία του οργανισμού και να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία.

Τα κουκιά είναι ένα είδος οσπρίων. Τα όσπρια είναι λαχανικά που αναπτύσσονται μέσα σε λοβούς, οι οποίοι δεν είναι πάντοτε βρώσιμοι.

Τα κουκιά καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά πριν από χιλιάδες χρόνια στην Μέση Ανατολή και τη νοτιοδυτική Ασία. Μπορούν να αναπτυχθούν σε πολλά διαφορετικά μέρη σε όλο τον κόσμο. Αποτελούν βασικό τρόφιμο σε διαφορετικούς πολιτισμούς, από την Κίνα έως τη Νότια Αμερική.

Κουκιά: Οφέλη για την υγεία

Τα όσπρια είναι γνωστά για τα οφέλη τους στην υγεία. Τα κουκιά, όπως και πολλά άλλα όσπρια, είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία. Τα θρεπτικά τους συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών και στο να προωθήσουν την υγιή ανάπτυξη.

Πρωτεΐνη

Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα κουκιά περιέχει σχεδόν το ένα τρίτο των ημερήσιων αναγκών σας σε πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η πρωτεΐνη βοηθά επίσης στην ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών σας.

Οι χορτοφάγοι, οι vegans και τα άτομα με δυσανεξία στην λακτόζη δεν μπορούν να τρώνε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες, όπως κρέας, τυρί και αυγά. Η προσθήκη κουκιών και άλλων φυτικών πηγών στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη.

Φολικό οξύ

Ένα φλιτζάνι κουκιά καλύπτει σχεδόν τις μισές ημερήσιες ανάγκες σας σε φολικό οξύ. Πρόκειται για έναν τύπο βιταμίνης, που βοηθά τον οργανισμό να δημιουργήσει DNA και νέα κύτταρα.

Το φολικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες. Η επαρκής λήψη του μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο, που σχετίζονται με τον εγκέφαλο.

Μπορείτε να πάρετε φολικό οξύ από βιταμίνες και συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή. Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων με τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, όπως τα κουκιά, είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε αρκετό από τη διατροφή σας.

Μαγγάνιο

Τα κουκιά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγγάνιο. Ο οργανισμός χρησιμοποιεί μαγγάνιο, για να διατηρήσει τη δομή και τη δύναμη των οστών. Η λήψη αρκετού μαγγανίου στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και άλλων προβλημάτων των οστών. Ένα φλιτζάνι κουκιά παρέχει περίπου το ένα τρίτο των ημερήσιων αναγκών σας σε μαγγάνιο.

Το μαγγάνιο βοηθά επίσης τον οργανισμό να αφομοιώσει τη γλυκόζη, ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που παρέχει ενέργεια. Το σώμα δυσκολεύεται να αφομοιώσει τη γλυκόζη σε ενέργεια, ή δεν μπορεί να την χωνέψει καθόλου, εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη. Η λήψη αρκετού μαγγανίου στη διατροφή μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη.

Ίνες

Τα κουκιά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην πέψη, στη διατήρηση υγιών επιπέδων γλυκόζης και στην πρόληψη της συσσώρευσης χοληστερόλης.

Η χοληστερόλη είναι μια χημική ουσία που εμφανίζεται φυσικά στον οργανισμό και σε άλλα τρόφιμα. Υπερβολική χοληστερόλη από έλαια, ή από ζωικά προϊόντα μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες. Αυτό οδηγεί σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και άλλα προβλήματα. Η κατανάλωση αρκετών φυτικών ινών εμποδίζει την χοληστερόλη από το να μπλοκάρει τις αρτηρίες σας.

Σίδηρος

Τα κουκιά είναι καλή πηγή σιδήρου. Ο σίδηρος είναι ένα στοιχείο που χρησιμοποιεί ο οργανισμός, για να πάρει ενέργεια από το οξυγόνο, όταν αναπνέετε.

Η μη λήψη αρκετού σιδήρου στη διατροφή σας μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία. Η αναιμία είναι όταν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο. Μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική κόπωση, εξασθενημένο ανοσοποιητικό και στομαχικά προβλήματα.

Δύο πιθανοί κίνδυνοι από τα κουκιά

Πεπτικές διαταραχές

Τα όσπρια και τα φασόλια προκαλούν συχνά φούσκωμα και αέρια. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει λόγω του τρόπου με τον οποίο τα αφομοιώνει ο οργανισμός. Αυτά τα πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι… άβολα.

Για να αποφύγετε το φούσκωμα, προσπαθήστε να εισάγετε τα κουκιά στη διατροφή σας σταδιακά, αντί να τρώτε πολλά ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να μειώσει τη… διέλευση αερίων και το φούσκωμα.

Φαβισμός

Είναι μια πάθηση που προκαλείται από ανεπάρκεια του ενζύμου glucose-6-phosphate dehydrogenase (γνωστό και ως G6PD) και επηρεάζει παγκοσμίως 400 εκατομμύρια ανθρώπους, κυρίως μεσογειακής, αφρικανικής και μεσανατολικής καταγωγής.

Αν φάνε κουκιά, τα άτομα με έλλειψη G6PD παρουσιάζουν σοβαρή αντίδραση, με αποτέλεσμα την αιμολυτική αναιμία. Μερικά άτομα είναι τόσο ευαίσθητα που ακόμη και η εισπνοή γύρης από κουκιά μπορεί να προκαλέσει σημαντική αντίδραση, ο μηχανισμός της οποίας δεν είναι ακόμα καλά κατανοητός.

You Might Also like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φακές: Ιδιότητες, θερμίδες και πώς επηρεάζουν σοβαρές ασθένειες !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σίδηρος: 10 υγιεινές τροφές για να πάρετε σίδηρο – Πόσο χρειάζεστε κάθε μέρα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Οι πλουσιότερες πηγές πρωτεΐνης για όσους είναι vegans ή vegetarians !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ρεβύθια: Μοναδικά οφέλη απέναντι σε σοβαρές ασθένειες, αλλά προσοχή σε δύο πιθανούς κινδύνους !!!

iatropedia.gr , webmd.com , pharmaceutical-journal.com

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Διατροφή, Επιστήμη, Έρευνα, Ιατρική, Υγεία

Πάρκινσον: Προσοχή σε πρώιμο σύμπτωμα στο στόμα ~ Κάντε εξετάσεις αν το προσέξετε !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Επειδή η νόσος του Πάρκινσον θεωρείται προοδευτική κινητική διαταραχή, τα συμπτώματά της συνήθως ξεκινούν ως ανεπαίσθητα και εξελίσσονται σε πιο έντονα με την πάροδο του χρόνου.

Αν και για πολλούς ασθενείς με Πάρκινσον η νόσος ξεκινά με το χαρακτηριστικό τρέμουλο, άλλοι μπορεί να εμφανίσουν πιο διακριτικά και κυρίως μη κινητικά συμπτώματα.

Οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει ένα τέτοιο σύμπτωμα που μπορεί να παρατηρήσετε στο στόμα σας, το οποίο θα μπορούσε να υποδηλώνει πρώιμο Parkinson.

Μάλιστα, υπολογίζεται ότι εμφανίζεται σε έως και το 80% των ασθενών.

Εάν παρατηρήσετε υπερβολική σιελόρροια, κάντε εξετάσεις για Πάρκινσον

Αν και τα μη κινητικά συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον συχνά παραβλέπονται, οι ειδικοί λένε ότι είναι αρκετά συχνά.

Ειδικότερα, πολλοί ασθενείς με Parkinson εμφανίζουν υπερβολική σιελόρροια. “Είναι κάτι που πιστεύεται ότι προκαλείται περισσότερο από εξασθενημένη ή λιγότερη συχνή κατάποση, παρά από υπερέκκριση σιέλου”, αποκαλύπτει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Movement Disorders, σημειώνοντας ότι αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται σε πολλούς ασθενείς με Πάρκινσον.

Μάλιστα, η σιελόρροια είναι ένα κοινό σύμπτωμα πολλών νευρολογικών παθήσεων. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Toxins, «η σιελόρροια έχει υπο-αναγνωριστεί σε ασθενείς με νόσο του Parkinson. Πάραυτα πολλοί ασθενείς κατατάσσουν τη σιελόρροια ως ένα από τα πιο εξουθενωτικά συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον.

Οι ασθενείς λένε ότι αυτό οφείλεται εν μέρει στο κοινωνικό στίγμα που σχετίζεται με τα σάλια, αν και μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος, καθώς και λοιμώξεις του αναπνευστικού”.

Η υπερβολική σιελόρροια μπορεί να σχετίζεται με άλλα μη κινητικά συμπτώματα του Πάρκινσον

Η υπερβολική σιελόρροια εμφανίζεται συχνά σε συνδυασμό με πολλά άλλα μη κινητικά συμπτώματα της νόσου. Αυτά περιλαμβάνουν:

••► υπερβολική εφίδρωση
••► χαμηλή αρτηριακή πίεση
••► δυσκοιλιότητα

Εάν παρατηρήσετε ότι αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ταυτόχρονα με τη σιελόρροια, απευθυνθείτε στον γιατρό σας για τυχόν πρώιμο Parkinson.

Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε στενά για πιο παραδοσιακά αναγνωρισμένα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον. Αυτά, μεταξύ άλλων, περιλαμβάνουν:

••► τρόμο
••► προβλήματα ισορροπίας
••► πιο κοντό βηματισμό
••► μυϊκή δυσκαμψία
••► ανέκφραστο πρόσωπο
••► αλλαγές στον τρόπο γραφής

Σιελόρροια λόγω Πάρκινσον: Τρόποι για να βρείτε ανακούφιση

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε αυτό το συγκεκριμένο σύμπτωμα, λένε οι ειδικοί.

“Φάρμακα από το στόμα, ενέσεις αλλαντοτοξίνης (σ.σ. μπότοξ), χειρουργικές επεμβάσεις, ακτινοθεραπεία, λογοθεραπεία και κάποιες συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της σιελόρροιας στο Parkinson”, εξηγεί η μελέτη στο Movement Disorders. Επισημαίνει, εντούτοις, ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση της αποτελεσματικότητας αυτών των θεραπειών.

Οι πρώιμες παρεμβάσεις, όπως η φυσικοθεραπεία, μπορεί επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο της σιελόρροιας, δεδομένου ότι η υποκείμενη αιτία μπορεί μερικές φορές να είναι μυϊκή. Με ασκήσεις για τη διατήρηση του μυικού συντονισμού στο πρόσωπο, το στόμα, τη γλώσσα και τον λαιμό, μπορεί να είστε σε θέση να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις αυτών των συμπτωμάτων.

Η σιελόρροια δεν είναι σύμπτωμα μόνο της νόσου του Πάρκινσον

Εάν αναπτύξετε υπερβολική σιελόρροια ως ενήλικας, η νόσος του Parkinson θεωρείται η πιο πιθανή αιτία, “με το 70-80% των ασθενών να την εμφανίζουν”, σύμφωνα με μια ξεχωριστή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Toxins το 2013.

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι που μπορεί να εμφανίσετε αυτό το σύμπτωμα. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να σας εξετάσει για άλλες νευρολογικές διαταραχές, όπως:

••► αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση
••► εγκεφαλική παράλυση
••► φάρμακα που παίρνετε και τα οποία θα μπορούσαν να προκαλέσουν σιαλόρροια ως παρενέργεια

Σε ορισμένες περιπτώσεις, “η παθολογική σιελόρροια μπορεί να είναι ένα μεμονωμένο φαινόμενο”, που μπορεί να προκληθεί από προβλήματα στους σιελογόνους αδένες. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε από τις προαναφερθείσες αλλαγές, μιλήστε με τον γιατρό σας για να ανακαλύψετε τη βασική αιτία το συντομότερο δυνατό.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σημάδι για Πάρκινσον σε αρχικό στάδιο αν κάνετε ασυναίσθητα αυτό με τα δάχτυλά σας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πιθανό σύμπτωμα Πάρκινσον εμφανίζεται 20 χρόνια πριν τη διάγνωση! Είναι αυτή η καθημερινή ενόχληση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πιθανό σημάδι Πάρκινσον αν παρατηρήσετε να κάνουν αυτό τα μάτια σας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πάρκινσον – Συμπτώματα: Πώς θα εντοπίσετε εγκαίρως τα 7 βασικά σημάδια !!!

iatropedia.gr , parkinsonalliance.org , bestlifeonline.com

| 0 σχόλια | Ετικέτες Άρθρα-Αναλύσεις, Επιστήμη, Έρευνα, Ιατρική, Υγεία

Τι χρειάζεται μια γυναίκα από έναν Άνδρα !!!

Η Ανατομία της Ψυχής

Τι χρειάζεται μια γυναίκα από έναν Άνδρα;
Χρειάζεται, την προστασία του, την παρουσία του, την αποφασιστικότητά του. Το θάρρος και την ρώμη που εκπέμπεται από την αρσενική του ενέργεια.

Χρειάζεται τα μάτια του να την κοιτούν και να την βλέπουν. Και νιώθοντας την ασφάλεια που της χαρίζει η ολοκληρωτική του παρουσία, να του παραδοθεί και να αναπαυτεί κοντά του.

Τότε η Γυναίκα, θα αρχίσει να λάμπει τροφοδοτώντας τον με την ενέργεια που χρειάζεται για να αναπτυχθει στην ζωή του και να μεγαλουργήσει σε όλους τους τομείς.

Θα του ενθυμίσει το θεϊκό σχέδιο της ύπαρξής του και θα αφυπνίσει μέσα του εκείνη την δύναμη, την θεϊκή δύναμη, που συγκρατεί τους ήλιους, τους πλανήτες και τα αστέρια στην θέση τους μέσα στο Συμπαντικό στερέωμα

Για να συμβεί όμως αυτό χρειάζεται να είναι Άνδρας και όχι αγόρι!

Αυτό που ξεχωρίζει τους άνδρες από τα αγόρια είναι ότι οι άνδρες αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεων τους. Αναλαμβάνουν την ευθύνη της δύναμής τους και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο λάθος χειρισμός της στους ανθρώπους γύρω τους.

Οι άνδρες διακρίνονται από Υπευθυνότητα.

Υπευθυνότητα σημαίνει να έχεις το βάρος των αποφάσεων σου και την ευθύνη του εαυτού σου. Και αυτό χρειάζεται θάρρος.
Αυτό το θάρρος χαρακτηρίζει έναν αφυπνισμένο άνδρα και τον κάνει ικανό να προστατεύσει την ευαλωτότητα μιας γυναίκας.

Αν ένας άνθρωπος έχει ωριμάσει συναισθηματικά και πνευματικά αποδέχεται όχι μόνο την σεξουαλικότητά του αλλά και την όμορφη αρσενική του ενέργεια. Δεν χρειάζεται να είναι παρορμητικός, δεν χρειάζεται να ελέγχει ή να επιδιώκει την αναγνώριση γιατί η δύναμη του προέχετε από έναν εσωτερικό σιωπηλό χώρο μιας αταλάντευτης παρουσίας.

Όταν μια γυναίκα νιώσει αυτή την συνειδητή παρουσία τότε ανοίγει σαν τριαντάφυλλο στα βάθη της ύπαρξης της και ευλογεί όχι μόνο τον δικό της Άνδρα αλλά και όλους μας.

Αν αναρωτιέσαι γιατί τα γράφω όλα αυτά είναι γιατί η ανθρωπότητα ΣΗΜΕΡΑ χρειάζεται να θεραπευτεί. Και η θηλυκή ενέργεια είναι αυτή που μπορεί να την θεραπεύσει. Η μαλακότητα και η απαλότητα που αυτή εκπέμπει μπορει όλα να τα μετασχηματίσει.

Για να πάρει όμως μια γυναίκα στην μήτρα της την Ανθρωπότητα και να την οδηγήσει τρυφερά στα βάθη της Ύπαρξης χρειάζεται την δική σου παρουσία. Το δικό σου στήριγμα!

Αν είσαι αγόρι λοιπόν, μεγάλωσε!
Και αν είσαι Άνδρας αγάπησε μας!

Στάσου με συνειδητή παρουσία μπροστά μας κι εμείς θα φτάσουμε στα βάθη της Ύπαρξης για να επιστρέψουμε και να καταθέσουμε στην αγκαλιά σου την ικανότητα να δημιουργείς τον κόσμο.

The article was written & posted &… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Αναζητώντας την Ευτυχία

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής 2 !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Οι σχέσεις δεν θέλουν κόπο θέλουν τρόπο !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Αναζητώντας την Ευτυχία... !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Το μυστικό της επιτυχίας !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Οι ενοχές είναι ένα κόλπο για να σε εκμεταλλεύονται !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Η δύναμη των λέξεων !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Οι 7 πνευματικοί νόμοι για μια ευτυχισμένη Ζωή !!!

pulseoflove