Ινοσιτόλη: Το συμπλήρωμα που βοηθά
στην απώλεια βάρους, ειδικά σε γυναίκες
με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών!!!
Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!
Οι ινοσιτόλες παράγουν μόρια που εμπλέκονται στην απόκριση του σώματος στην ινσουλίνη !!!
Η ινοσιτόλη μπορεί να έχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, ειδικά για τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
Η ινοσιτόλη ονομάζεται συχνά και βιταμίνη Β8, αλλά δεν είναι πραγματικά βιταμίνη. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί να παρέχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Εκτός από το ότι παίζει ρόλο στην ανάπτυξη των κυτταρικών μεμβρανών σας, η ινοσιτόλη μπορεί επίσης να έχει επίδραση στην ινσουλίνη και στον εγκέφαλό σας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να διαχειρίζεται μεταβολικές και ψυχικές καταστάσεις.
Ειδικότερα για τις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει στην επεξεργασία της ινσουλίνης, συμβάλλοντας στην ομαλή απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να αποδειχθεί μια πολύ δύσκολη διαδικασία για τις γυναίκες με το συγκεκριμένο σύνδρομο, γι’αυτό και τα συμπληρώματα ινοσιτόλης έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τον τελευταίο καιρό στα social media.
| Ποια είναι τα οφέλη της ινοσιτόλης??? |
|---|
Τα οφέλη της ινοσιτόλης μπορεί να περιλαμβάνουν:
Δείτε ποια είναι… …
•► Μείωση του κινδύνου για μεταβολικό σύνδρομο.
•► Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
•► Μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης και πρόωρου τοκετού.
•► Μείωση της υψηλής χοληστερόλης.
•► Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
•► Πιθανή ανακούφιση από τα συμπτώματα της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ινοσιτόλη και για άλλες παθήσεις υγείας, ωστόσο δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία για τα οφέλη σε αυτές τις παρακάτω καταστάσεις:
Δείτε ποιες είναι… …
•► Αϋπνία
•► Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
•► Σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας (ARDS)
•► Διαβήτης τύπου 2
•► Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
•► Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
| Είναι ασφαλής η ινοσιτόλη??? |
|---|
Η ινοσιτόλη θεωρείται γενικά ασφαλής όταν λαμβάνεται σε χαμηλές δόσεις για έως και 10 εβδομάδες. Πάντα πριν πάρετε κάποιο συμπλήρωμα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Ενδέχεται να εμφανίσετε ορισμένες ήπιες παρενέργειες κατά τη λήψη του συμπληρώματος ινοσιτόλης, όπως:
Δείτε ποια είναι… …
•► Διάρροια
•► Ναυτία
•► Πόνος στην κοιλιά
•► Κούραση
•► Πονοκέφαλος
•► Ζάλη
Δείτε επίσης: Άσθμα: Νέα θεραπεία για τις κρίσεις μετά από 50 χρόνια – Τι έδειξε νέα μελέτη !!!
Δείτε επίσης: Άσθμα: Σε τι διαφέρει το βρογχικό από το αλλεργικό – Τι να γνωρίζουν οι ασθενείς !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φαγητό: Γιατί έχει σημασία για την υγεία μας το πόσο γρήγορα τρώμε !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ποια τυριά μπορείτε να τρώτε αν έχετε υψηλή χοληστερόλη !!!
Δείτε επίσης: Ταχίνι, ο σύμμαχος της Σαρακοστής: 9 οφέλη για την υγεία που αξίζει να γνωρίζετε !!!
Δείτε επίσης: Μύδια, στρείδια, κυδώνια, γυαλιστερές: Τι πρέπει να προσέχετε για ασφαλή κατανάλωση !!!
Αναζητή-στε εδώ Ιατρικούς Όρους: Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!
Δείτε κ.α. Αναρ-τήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!
Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέ-μα: Sex !!!
iatropedia.gr
0 σχόλια: