twitter

Για μια Ευτυχισμένη Ζωή !!!


Παρατηρώντας τους ανθρώπους γύρω μου είδα κάποιες βασικές διαφορές που είχαν οι «χαμογελαστοί» άνθρωποι και αυτοί που κατά βάση είναι «σκυθρωποί». Που όλα τα βλέπουν γκρίζα, συννεφιασμένα και που δεν μπορούν να αντικρίσουν πουθενά φως διαφυγής από το τούνελ της δυστυχίας του.
Πολλοί θεωρούν πως αν έχεις εργασία, χρήματα, σύζυγο ή έναν ερωτικό σύντροφο μπορείς να έχεις και μια καλή ζωή. Όμως η Ζωή έρχεται να μας αποδείξει το αντίθετο. Πόσες φορές έρχεται και μας τραβά επιδεικτικά «το χαλί κάτω από τα πόδια» και τότε άλλοι πέφτουν και σηκώνονται αμέσως, άλλοι δυσκολεύονται και άλλοι ερωτεύονται το πάτωμα…
Τι είναι όμως αυτό που δίνει δύναμη σε κάποιους ανθρώπους όταν "πέφτουν" να μην καθυστερούν το "ανασήκωμα" τους; Είναι ο τρόπος που αντιλαμβάνονται τη Ζωή, τις καταστάσεις και τους ανθρώπους γιατί έχουν κατανοήσει τις δέκα αρχές της Ζωής… …

1️⃣---➤ Το μόνο σταθερό στη Ζωή είναι η ίδια η Αλλαγή: Η Ζωή Ξέρει και φέρνει στον καθένα μας ότι χρειάζεται για να μπορέσει να ωριμάσει και να αναπτυχθεί συναισθηματικά ώστε να κατανοήσει τον ίδιο του τον εαυτό. Εύκολες ή δύσκολες καταστάσεις, δεν έχουν καμιά σημασία… Σημασία έχει ο τρόπος που θα τις αντικρίσουμε, θα τις βιώσουμε και τους επιτρέψουμε μέσα από την εμπειρία να γίνουν μέσα μας γνώση, σοφία. Αν καταφέρουμε να το κάνουμε αυτό, αν δούμε όλες τις εμπειρίες σαν δώρα, σαν ευκαιρίες να δυναμώσουμε ή σαν σκαλοπάτια που θα διευκολύνουν το μεγάλωμα μας τότε δεν θα αγκιστρωνόμαστε σε καμιά κατάσταση θα μπαίνουμε χωρίς έλεγχο, ολοκληρωτικά στις στιγμές μας ξέροντας, όπως γυρνάει ο τροχός της ζωής, ότι κι αυτό θα περάσει

2️⃣---➤ Η Ευγνωμοσύνη είναι η πύλη για το Θεϊκό: Χρειάζεται να είμαστε ευγνώμονες για οτιδήποτε έρχεται στη ζωή μας. Καμιά μέρα δεν είναι βέβαιο ότι θα ξημερώσει για μας. Χρειάζεται να καλωσορίζουμε τον ερχομό τους και να ζούμε την κάθε στιγμή που μας προσφέρεται με ευγνωμοσύνη. Να καλωσορίζουμε τη Ζωή και τα δώρα της και να προχωράμε στο μονοπάτι μας με αισιοδοξία και χαμόγελο.

3️⃣---➤ Το Χαμόγελο είναι το εισιτήριο για μια ευτυχισμένη Ζωή: Η Ευτυχία είναι απρόβλεπτη έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις. Μπορεί να έρθει με ένα τηλεφώνημα, με μια λέξη που θα ακούσεις, με ένα βλέμμα, με ένα χαμόγελο, με ένα χάδι, με μια αγκαλιά, με ένα τραγούδι, με ένα χέρι που απλώνεται για να σε κρατήσει, με ένα χορό στη βροχή, με ένα σ’ αγα-πώ…
Η Ευτυχία μπορεί να έρθει από όλους τους δρόμους, με όλους τους τρόπους…
Κι αν για κάποιο λόγο νιώθεις ότι έχει απομακρυνθεί από σένα μη σκιάζεσαι. Η ευτυχία είναι παιχνιδιάρα. Άρχισε εσύ να χαρίζεις τα χαμόγελά σου, τα χάδια σου, τις αγκαλιές σου, τα σ’ αγαπώ σου και πολύ γρήγορα θα καταφτάσει στο κατώφλι σου…
Γιατί η ΕΥΤΥΧΙΑ δεν αντέχει να βρίσκεται μακριά από την ΑΓΑΠΗ…


4️⃣---➤ Το Παρελθόν είναι ιστορία και το Μέλλον ένα μυστήριο που ποτέ δεν ξέρεις πως θα σου φανερωθεί: Είναι σημαντικό να μην σέρνουμε το παρελθόν μας στην τωρινή μας ζωή. Ότι μας πλήγωσε ότι μας πληγώνει είναι πίσω και εμείς, μόνο εμείς, το φέρνουμε στο παρόν μας με τις σκέψεις μας, τους φόβους μας, τη συμπεριφορά μας αρκούμενοι να μεγαλώσουμε και να αναλάβουμε την ευθύνη του εαυτού μας.
Είναι καλό να "κυττάξουμε" τον πληγωμένο εαυτό μας και να απελευθερωθούμε από το βάρος του παρελθόντος χωρίς να αναμασάμε με παράπονο και αυτολύπηση τις στιγμές που βιώσαμε πόνο, απόρριψη, εγκατάλειψη ή προδοσία γιατί με αυτόν τον τρόπο χρωματίζουμε αρνητικά το παρόν μας και βάζουμε το λιθαράκι μας για να χτίσουμε ένα δύσκολο και σκοτεινό μέλλον.

5️⃣---➤ Η Συγχώρεση είναι η Αρετή της καρδιάς: Είναι ουσιαστικό για την εσωτερική μας γαλήνη, θεραπεία και ανάπτυξη να απελευθερωθούμε από το παρελθόν και να τους συγχωρήσουμε όλους.
Τις περισσότερες φορές χωρίς να το ξέρουμε σέρνουμε σε κάθε βήμα μαζί μας την αρνητική ενέργεια και το βάρος των τραυματικών εμπειριών του παρελθόντος μας όπως ο φυλακισμένος σέρνει την σιδερένια μπάλα στο πόδι του. Για να απαλ-λάξουμε από αυτά που κουβαλάμε ή σέρνουμε μαζί μας από το παρελθόν πρέπει να είμαστε έτοιμοι να συγχωρήσουμε τον καθένα ξεχωριστά, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μας.
Μια δήλωση που μπορεί να μας απελευθερώσει είναι η εξής: "Σε συγχωρώ που δεν ήσουν όπως εγώ σε ήθελα. Σε συγχωρώ που δεν μου έδωσες την αγάπη όπως την ήθελα. Σε συγχωρώ και σε αφήνω ελεύθερο".

6️⃣---➤ Η Αυτογάπη είναι "Ιερό Καθήκον": Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει ότι δεν τον κρίνω. Ότι αποδέχομαι τις αδυναμίες μου και μαθαίνω μέσα από τα λάθη μου. Ότι δεν αγκιστρώνομαι από τα βάσανα μεγαλώνοντας την αυτολύπηση μέσα μου και δεν καταστρέφω τη χαρά μου με μίζερες σκέψεις…
Ότι γνωρίζω τι ακριβώς θέλω και αυτό ζητώ ξεκάθαρα. Είμαι αυτό που είμαι και επικοινωνώ με τους ανθρώπους γύρω μου μέσα από την Αλήθεια μου.
Ότι φροντίζω να μου δίνω αρκετό χρόνο μέσα στη μέρα για χαλάρωση και ηρεμία. Είναι καλό να μου χαρίζω ¨γόνιμο¨ χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπώ και να μην αφήνομαι να ρουφιέμαι από την τηλεόραση και τον υπολογιστή…
Αποκτώ και πάλι εμπιστοσύνη ώστε να μπορώ να αντικρίζω το καλό και το όμορφο εκεί που νόμιζα ότι δεν υπάρχει. Γεμίζω με αθωότητα την ματιά μου για να ξαναδώ ότι η Ζωή είναι ένα παιχνίδι…

7️⃣---➤ Η Κατανόηση είναι ο τρόπος που αγγίζονται οι καρδιές: Ο άνθρωπος που έχει κατανόηση ξέρει ότι τίποτε δεν είναι όπως φαίνεται. Γνωρίζει ότι πίσω από τις έντονες αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων κρύβεται κάποια πληγή που δεν έχει επουλωθεί και κάποιος φόβος που δεν θέλουν αυτοί να φανερώσουν. Έχει πάψει να είναι εγωιστής και να σκέφτεται τον εαυτό του. Έχει σταματήσει να βάζει στους ανθρώπους γύρω του ταμπέλες και να τους τοποθετεί μέσα στο κουτί της ίδιας, επαναλαμβάνουσας και κυλιόμενης συμπεριφοράς. Δεν παίρνει ποτέ την θέση του ισχυρού αλλά μπορεί να γίνει ένας πολύ καλός ακροατής- εμψυχωτής γιατί έχει βαθιά ενσυναίσθηση της συναισθηματικής κατάστασης του άλλου.


8️⃣---➤ Η Αλλαγή, η Μεταμόρφωση χρειάζεται Θετική σκέψη και Συνειδητή Πράξη: Πόσες φορές έχουμε ακούσει: Δεν είναι ζωή αυτή που ζω. Δεν αντέχω άλλο πόνο, δυστυχία... Δεν αντέχω άλλη μιζέρια… Θέλω να αλλάξει η ζωή μου…

Και οι περισσότεροι συνεχίζουν να σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο, να λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, να σπέρνουν τους ίδιους σπόρους, να ποτίζουν τις ίδιες ιδέες, να βάζουν τις ίδιες ταμπέλες, να κατηγορούν όλους τους άλλους και να περιμένουν ότι κάποιος εκεί έξω με έναν μαγικό τρόπο θα τους λυτρώσει.
Η Ζωή λέει: Μην περιμένεις από κανέναν άνθρωπο να σε απελευθερώσει. Μόνος σου δημιουργείς τα δεσμά, τις φυ-λακές σου… Καθημερινά με την συμπεριφορά σου, με τις σκέψεις σου, φροντίζεις οι αλυσίδες σου να είναι καλογυαλισμένες και τόσο δυνατές ώστε να μην υπάρχει καμιά πιθανότητα να ελευθερωθείς από αυτές.
Εσύ ο ίδιος έχεις γίνει αυτό που είσαι!
Αν εσύ ο ίδιος δεν αναλάβεις συνειδητά την ευθύνη σου και δεν αποφασίσεις ότι δεν χρειάζεσαι άλλο τα δεσμά σου τότε δεν θα σταματήσεις ποτέ να ζεις μια ¨μικρή¨ ζωή και δεν θα ξεδιπλώσεις ποτέ τα φτερά σου και να πετάξεις ελεύθερα έξω από τη δυστυχία…

9️⃣---➤ Ένας καλός λόγος δεν κάνει μόνο πιο πλούσιο αυτόν που τον ακούει αλλά και αυτόν που τον λέει…: Ποτέ δεν ξέρεις πως πραγματικά νιώθει κάποιος. Μπορεί να δείχνει δυνατός, "ετοιμοπόλεμος" όμως μέσα του να νιώθει ευάλωτος. Ένας όμορφος λόγος, μια καλή κουβέντα μπορεί να δώσει τόση δύναμη και ζωντάνια ώστε να μετασχηματίσει μια άσχημη φαινομενικά μέρα σε μια μέρα λαμπερή και φωτεινή με άνοιγμα σε όλες τις δυνατότητες…
Ας μην γινόμαστε τσιγκούνηδες και ας ξοδεύουμε τα όμορφα λόγια μας, τα αγαπώ μας γιατί δεν μας φέρνουν μόνο πιο κοντά με τους άλλους ανθρώπους γύρω μας αλλά ενδυναμώνουν ταυτόχρονα και εμάς τους ίδιους.
Κι αν αμφιβάλλεις χαμογέλασε, πες ένα καλό λόγο και δες όχι μόνο τι ανταπόκριση θα έχουν τα λόγια σου αλλά και το πώς αλλάζει και η δική σου διάθεση. Μην ξεχνάς, κανενός η ύπαρξη δεν είναι δεδομένη. Ας μην τη θεωρούμε λοιπόν κι ας φρο-ντίζουμε τουλάχιστον να ομορφαίνουμε τις μέρες μας!

1️⃣0️⃣---➤ Να ακολουθείς πιστά τις 7 εντολές της Ζωής:
🌟 Να αναπνέεις βαθιά, γεμάτα σαν να μην πρόκειται να πάρεις άλλη ανάσα..

🌟 Να απολαμβάνεις την ομορφιά όπως θα έκανες αν ήξερες ότι είναι η τελευταία που πλανεύει τη ματιά σου.

🌟 Να γελάς με όλη σου την ψυχή όπως θα έκανες αν ήξερες ότι είναι το τελευταίο γέλιο που πλανεύει τα χείλη σου...

🌟 Να απολαμβάνεις καθημερινά το άρωμα της ζωής όπως θα έκανες αν ήξερες ότι είναι το τελευταίο άρωμα που πλανεύει τις αισθήσεις σου.

🌟 Να χορεύεις εκστατικά όπως θα έκανες αν ήξερες ότι είναι το τελευταίος χορός σου για να πλανέψεις το Σύμπαν...

🌟 Να γεύεσαι την κάθε σου στιγμή σαν να ήταν η τελευταία...

🌟 Να αγαπάς τόσο βαθιά, τόσο δυνατά ώστε να μη σου λείψει πότε η Αγάπη σε όλες τις στιγμές, σε όλες ζωές που πρόκειται να ζήσεις…

The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Οι 7 πνευματικοί νόμοι για μια ευτυχισμένη Ζωή !!!


pulseoflove

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2021 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Στα Στέκια Της Τεχνολογίας !!!


Το νέο τρένο Mireo Smart επιτρέπει στους παρόχους σιδηροδρομικών μεταφορών να επεκτείνουν γρήγορα τη χωρητικότητά τους και εξασφαλίζει επικερδή λειτουργία χάρη στην ελκυστική τιμή του, το χαμηλό κόστος συντήρησης και τον πολύ υψηλό βαθμό αξιοπιστίας.

Πιο αναλυτικά, η νέα αμαξοστοιχία τριών βαγονιών μειώνει το χρονικό διάστημα μεταξύ της παραγγελίας και της θέσης σε λειτουργία σε 18 μήνες κατ’ ανώτατο όριο. Οι πωλήσεις γίνονται με ένα έντυπο δεδομένων, με βέλτιστο εξοπλισμό και με σταθερούς όρους. Αξιόπιστα εξαρτήματα, εκτεταμένες δοκιμές πριν από την παράδοση και υψηλός βαθμός τυποποίησης διασφαλίζουν ότι το τρένο λειτουργεί αξιόπιστα από την πρώτη ημέρα. Αυτό καθιστά το Mireo Smart μια εξαιρετικά βιώσιμη εναλλακτική για τον εκσυγχρονισμό του στόλου.

Ανταλλακτικά και πακέτα συντήρησης και επισκευών μπορούν να αγοραστούν μαζί με τα τρένα. Το τριών βαγονιών Mireo Smart έχει 214 καθίσματα, 21 θέσεις για στάθμευση ποδηλάτων, δύο περιοχές για αναπηρικά αμαξίδια, επικοινωνία αμαξοστοιχίας-εδάφους, κλιματισμό, υπηρεσία διαδικτύου, οθόνες πληροφοριών για τους επιβάτες, μεγάλες οθόνες TFT στις περιοχές εισόδου και πλήρη επιτήρηση ασφαλείας.

Το Mireo Smart βασίζεται στην επιτυχημένη πλατφόρμα Mireo, από την οποία έχουν γίνει παραγγελίες για 180 τρένα μέχρι σήμερα. Τα πρώτα τρένα Mireo εξυπηρετούν επιβάτες στο δίκτυο της κοιλάδας του ποταμού Ρήνου στη Γερμανία από τον Ιούνιο του 2020.

Ο Albrecht Neumann, CEO του Τροχαίου Υλικού της Siemens Mobility δήλωσε: «Το Mireo δίνει στους παρόχους συγκοινωνιών την ευκαιρία να ανταποκριθούν με ευελιξία στις μεταβαλλόμενες απαιτήσεις χωρητικότητας και να επεκτείνουν γρήγορα τους στόλους τους με ένα τυποποιημένο προϊόν με σύντομους χρόνους παράδοσης. Οι πελάτες μας επωφελούνται από μια ελκυστική τιμή, μεγάλη αξιοπιστία και προαιρετικά πακέτα υπηρεσιών».

pestaola.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Τροφή για Σκέψη !!!


Κάποιοι άνθρωποι θα σε αγαπήσουν μονάχα όταν εσύ σταματήσεις να τους δίνεις αγάπη, θα συνειδητοποιήσουν πόσα πολλά τους έδινες μονάχα όταν σταματήσεις να τους δίνεις.

Κάποιοι άνθρωποι θα παλέψουν για την προσοχή σου μονάχα όταν εσύ σταματήσεις να τους προσέχεις, θα σε εκτιμήσουν μονάχα όταν εσύ έχεις ήδη φύγει. Κάποιοι άνθρωποι θα διαπιστώσουν πόσο μεγάλη ήταν η αγάπη σου για αυτούς όταν βεβαιωθούν ότι κανείς άλλος δεν θα μπορέσει να τους αγαπήσει με τον δικό σου τρόπο.

Σε κάποιους ανθρώπους θα αρχίσεις να λείπεις μονάχα όταν εσύ τους γυρίσεις την πλάτη μετά από αμέτρητες ώρες που περίμενες να σε κοιτάξουν. Και μετά, μετά θα είναι απλά αργά γιατί η πόρτα της καρδιάς σου θα έχει κλείσει. Θα είναι αργά να τους ξανακοιτάξεις, αργά να τους ξαναδώσεις, αργά να τους ξαναγαπήσεις.

Θα έχεις μάθει να μην φοράς ανθρώπους που σε στενεύουν, που σου κόβουν την ανάσα. Θα έχεις μάθει ότι μένοντας στο ίδιο σημείο, στην ουσία πηγαίνεις προς τα πίσω.

Θα έχεις μάθει ότι αυτός που αγαπάει πραγματικά προσφέρει ηρεμία και σιγουριά. Θα έχεις μάθει ότι έχει έρθει η σειρά σου να πάρεις πίσω αυτά που έδωσες. Θα έχεις μάθει ότι εάν δεν μπορείς να γελάσεις με έναν άνθρωπο, δεν υπάρχει το μαζί γιατί δεν υπάρχει σχέση.

Θα έχεις μάθει να μην δικαιολογείς ανθρώπους γιατί θα έχεις μάθει ότι η αναποφασιστικότητά τους στην ουσία είναι η απόφασή τους. Και αυτοί οι άνθρωποι δεν θα μπορέσουν να έχουν την ευκαιρία να σε έχουν ποτέ ξανά γιατί δεν θα σου χρειάζεται να είσαι με ανθρώπους που πρέπει να σε χάσουν για να σε κρατήσουν.


Το άρθρο έγραψε η Sylvia Gogiyska/ Αρθρογράφος & Κλινική Υπνοθεραπεύτρια κ.α.

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τροφή για Σκέψη !!!


enallaktikidrasi.com

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Τροφή για Σκέψη !!!

«Όσοι περιπλανιούνται, δεν σημαίνει ότι έχουν χαθεί» !!!
~ Τόλκιν ~


Είστε αυτοί που είστε – η προσωπικότητά σας, οι συνήθειες, η γλώσσα που χρησιμοποιείτε, ο τρόπος που συστήνεστε – είναι αποτέλεσμα της προσωπικής σας ανάπτυξης και εξέλιξης, αλλά και του τρόπου που έχετε αντιμετωπίσει τη ζωή σε κάθε της έμφαση.

Ίσως αναπτύξατε μια αίσθηση μαύρου χιούμορ ως μηχανισμό άμυνας για να αντιμετωπίσετε ένα τραύμα. Ίσως το μόνο που θέλατε ήταν η αποδοχή, οπότε αρχίσατε να αναπτύσσετε έναν σύστημα χειραγώγησης ώστε να παίρνετε την επιβεβαίωση που θέλετε.

Υπάρχει ένα μόνο μικρό μέρος της προσωπικότητάς μας που εκφράζουμε στους άλλους, μια μικρή ρωγμή που επιτρέπει στους άλλους να δουν αρκετά από εμάς ώστε να διαμορφώσουν τη δική τους άποψη για το ποιοι είμαστε, αλλά υπάρχει κι ένα μεγαλύτερο μέρος μας που κρύβουμε.

Καθώς προχωράμε προς νέα κεφάλαια της ζωής μας, υπάρχει μια περίοδος περιπλάνησης. Αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε ότι είμαστε κάτι πολύ περισσότερο από τον πόνο μας. Και ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι πολύ παραπάνω από το να ικανοποιούμε συνεχώς εμάς ή τον εγωισμό μας.

Έρχεται η στιγμή που μια αλλαγή συντελείται μέσα μας και ανακαλύπτουμε μια νέα πραγματικότητα, την οποία λαχταράμε να εξερευνήσουμε. Αυτή η αλλαγή μπορεί να προκληθεί από ένα αρνητικό ερέθισμα, όπως το να χάσουμε μια δουλειά ή έναν αγαπημένο μας άνθρωπο. Το ερέθισμα όμως μπορεί να είναι και θετικό, όπως το να αδράξουμε μια ευκαιρία που θα μας ανοίξει μια πόρτα που ποτέ πριν δεν είχαμε αντιληφθεί ότι υπάρχει. Είτε αρνητική, είτε θετική, η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και στην αρχή μας κάνει να νιώθουμε ότι είμαστε χαμένοι.

Όταν εξελίσσεστε, το περιβάλλον μπορεί να σας φαίνεται ανοίκειο και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να χάνονται από το προσκήνιο. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι έχετε χαθεί χωρίς λόγο. Έχετε χάσει τον εαυτό σας, έχετε χάσει το δρόμο σας για να τα ξαναβρείτε. Να τα επανεφεύρετε.


The article was written by Teaghan Beaumount

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τροφή για Σκέψη !!!


enallaktikidrasi.com

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Covid-19 !!!


Με αφορμή την πρόσφατη έναρξη εμβολιασμού για τον SARS-CoV-2 (COVID-19) του γενικού πληθυσμού, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία απαντά, με βάση τα τελευταία διεθνή επιστημονικά δεδομένα, στις πιο συνήθεις ερωτήσεις που έχουν τεθεί από καρδιαγγειακούς ασθενείς.

Έχω καρδιολογικό πρόβλημα. Πρέπει να κάνω το εμβόλιο;

Όλοι οι ενήλικες οφείλουν να εμβολιαστούν. Η παρουσία ακόμα και σοβαρού καρδιολογικού προβλήματος όχι μόνο δεν αποτελεί αντένδειξη, αλλά είναι ισχυρή ένδειξη. Τα άτομα που φαίνεται να κινδυνεύουν περισσότερο από δυσμενή έκβαση μετά από νόσηση και έχουν υψηλή προτεραιότητα εμβολιασμού είναι ασθενείς με χρόνια καρδιαγγειακά νοσήματα και γενικότερα όσοι αναφέρονται στην παρακάτω κατάσταση:

••► Χρόνια αναπνευστική νόσος, συμπεριλαμβανομένου του άσθματος, της χρόνιας η διαλειμματικής χρήσης στεροειδών, ανάγκης νοσηλειών, χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα και κυστική ίνωση, διάμεση ίνωση και βρογχοπνευμονική δυσπλασία.

••► Χρόνια νεφρική νόσο σταδίου 3, 4, νεφρωσικό σύνδρομο, μεταμόσχευση νεφρού.

••► Χρόνια καρδιαγγειακή νόσος (καρδιακή ανεπάρκεια, συγγενή καρδιοπάθεια, αρτηριακή υπέρταση με προσβολή οργάνων στόχου, ασθενείς με χρόνια ισχαιμική καρδιακή νόσο, κολπική μαρμαρυγή, περιφερική αγγειακή νόσο, φλεβική θρομβοεμβολική νόσο).

••► Χρόνια ηπατική νόσο, κίρρωση, χρόνια ηπατίτιδα,

••► Χρόνια νευρολογική νόσο, ΑΕΕ. Down’s Syndrome, πολλαπλή σκλήρυνση, επιληψία, άνοια, Parkinson’s disease, νόσο κινητικού νευρώνα.

••► Σακχαρώδης διαβήτης υπό φαρμακευτική ή απλά διαιτητική αγωγή.

••► Ανοσοκατασταλμένοι ασθενείς λόγω νόσου ή χορηγούμενης θεραπείας (χημειοθεραπεία, μονοκλωνικά αντισώματα, θεραπεία ανοσοδιέγερσης, κορτικοειδή σε ισοδυναμία πρεδνιζολόνης 20mg ή περισσότερο την ημέρα κατά τον τελευταίο μήνα) .

••► Ιστορικό αιματολογικής κακοήθειας (λέμφωμα, λευχαιμία, μυέλωμα, συστηματικό ερυθηματώδη λύκο, ρευματοειδή αρθρίτιδα και ψωρίαση που έχουν ανάγκη λήψης μακροχρόνιας θεραπείας).

••► Ασθενείς που θα λάβουν ανοσοκατασταλτική θεραπεία. Η χορηγούμενη ανοσοκατασταλτική θεραπεία μπορεί να επηρεάσει την ανταπόκριση στον εμβολιασμό.

••► Ασπληνία ή δυσλειουργία σπληνός (συμπεριλαμβάνονται θαλασσαιμίες, δρεπανοκυτταρική αναιμία).

••► Νοσογόνος παχυσαρκία Body Mass Index ≥ 40 kg/m².

••► Σοβαρή ψυχική νόσος (σχιζοφρένεια, διπολικές διαταραχές).

••► Φροντιστές ατόμων υψηλού κινδύνου.

••► Ο εμβολιασμός ατόμων μικρότερων τω 16 ετών είναι ακόμα υπό συζήτηση.

Πρέπει να τροποποιήσω τη φαρμακευτική μου αγωγή κατά την ημέρα του εμβολίου;

Δεν συνιστάται τροποποίηση αγωγής για αρτηριακή υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, καρδιακή ανεπάρκεια, συμπεριλαμβανομένης αντιαιμοπεταλιακής αγωγής, την ημέρα του εμβολίου.

Λαμβάνω αντιπηκτική αγωγή. Πρέπει να λάβω κάποια ιδιαίτερη προφύλαξη;

Το εμβόλιο δίνεται με μικρή βελόνα (23-25 gauge) ενδομυϊκά. Οι ασθενείς που λαμβάνουν βαρφαρίνη, είναι θεμιτό να έχουν ελέγξει στο τελευταίο τους έλεγχο το INR να είναι κάτω από τα ανώτερα θεραπευτικά επίπεδα. Μετά την έγχυση ο εμβολιαζόμενος να ασκήσει ελαφρά πίεση στο σημείο του δείγματος για 2 λεπτά χωρίς τρίψιμο. Ο εμβολιαζόμενος πρέπει να ενημερωθεί για την πιθανότητα δημιουργίας μικρού αιματώματος στην περιοχή.

Οι ασθενείς που λαμβάνουν νεότερα αντιπηκτικά μπορούν να λάβουν με ασφάλεια το εμβόλιο, ιδίως εάν είναι πριν τη λήψη της επόμενης δόσης του φαρμάκου τους.

Σε ασθενείς με αιμορραγική διάθεση, π.χ. ασθενείς που λαμβάνουν αγωγή για αιμοφιλία, ο εμβολιασμός να γίνεται αμέσως μετά τη χορήγηση της ανάλογης θεραπείας.

Ποια είναι η θέση της κολχικίνης;

Πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα τοποθετούν και την κολχικίνη, ένα παλαιό αντιφλεγμονώδες φάρμακο με ήπια νοσοτροποποιητική δράση στη δυνητική θεραπευτική αγωγή κατά COVID-19, ιδίως σε ήπια-μέτριας βαρύτητας νόσηση. Όπως και οι περισσότερες φαρμακευτικές αγωγές θα πρέπει να λαμβάνονται με ανάλογη ιατρική σύσταση και αντίστοιχη συνταγογράφηση, για αποφυγή κακής χρήσης και δυσμενών παρενεργειών.


Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!


Το μέλι φαίνεται να είναι μια προτιμώμενη θεραπεία για το βήχα ή το κρυολόγημα παρά τα αντιβιοτικά και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, σύμφωνα με μια συστηματική ανασκόπηση που εξέτασε τα αποτελέσματα 14 προηγούμενων μελετών. Αλλά η ποιότητα των μελετών δεν ήταν καλή.

«Το μέλι είναι ένα κοινό φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά και είναι γνωστό στους ασθενείς», γράφουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, στο Ηνωμένο Βασίλειο. «Είναι επίσης φθηνό, εύκολο στην πρόσβαση και έχει περιορισμένες παρενέργειες».

Ένας ιδιαίτερος τομέας ενδιαφέροντος είναι η σύγκριση του μελιού με τα αντιβιοτικά. Με τα αντιβιοτικά να προκαλούν συχνά παρενέργειες και να συμβάλλουν στη δημιουργία ανθεκτικών μικροβίων, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από τη χρήση του μελιού ως εναλλακτική θεραπεία, επισημαίνουν οι συγγραφείς.

«Δεδομένου ότι η πλειονότητα των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος είναι ιογενείς, η συνταγογράφηση αντιβιοτικών είναι τις περισσότερες φορές αναποτελεσματική και ακατάλληλη», γράφουν. «Ωστόσο, η έλλειψη αποτελεσματικών εναλλακτικών λύσεων, καθώς και η επιθυμία διατήρησης της σχέσης ασθενούς-γιατρού, συμβάλλουν και τα δύο στην υπερβολική συνταγογράφηση αντιβιοτικών».

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το μέλι για να βοηθηθούν στην αντιμετώπιση του βήχα και του κρυολογήματος εδώ και πολλά χρόνια αλλά η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητά του είναι μέχρι σήμερα “ανομοιογενής”, αφήνοντας περιθώρια αμφιβολίας σχετικά με το κατά πόσο πραγματικά ανακουφίζει τα συμπτώματα του κρυολογήματος σε διάφορες ηλικιακές ομάδες, σε σύγκριση με άλλες επιλογές .

Η ανασκόπηση βασίστηκε σε 1.761 άτομα και 14 μελέτες, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι το μέλι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των συμπτωμάτων των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος- συμπεριλαμβανομένων των πονόλαιμων, της μπλοκαρισμένης μύτης, του βήχα και της γενικής συμφόρησης.

Ωστόσο, ενώ το συμπέρασμα φαίνεται ελπιδοφόρο, οι μελέτες που περιλαμβάνονται έχουν χρηματοδοτηθεί από παραγωγούς μελιού, κάτι που μπορεί να έχει διαστρεβλώσει τα αποτελέσματα.

«Εάν η βιβλιογραφία στην οποία βασίζεστε είναι κακή, δεν μπορείτε πραγματικά να πείτε πολλά για το θέμα εκτός από το ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα», είπε ο Gideon Meyerowitz-Katz, επιδημιολόγος από το Πανεπιστήμιο του Wollongong στην Αυστραλία, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη. «Σε αυτήν την ανασκόπηση, το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας φαίνεται να έχει ανησυχητικές ασυνέπειες και ορισμένα λάθη, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τα αποτελέσματα».

Όπως γνωρίζει οποιοσδήποτε έχει βιώσει κοινό κρυολόγημα, οι υπάρχουσες θεραπείες συχνά κάνουν μικρή διαφορά στη συνολική πορεία της ασθένειας. Το μέλι μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα και οι ερευνητές λένε ότι αξίζει να γίνουν κλινικές δοκιμές ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο.

«Η μετα-ανάλυση έγινε σωστά αλλά η ποιότητα των μελετών για το ρόλο που παίζει το μέλι στις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και στον βήχα φαίνεται να είναι πολύ χαμηλή. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούμε πραγματικά να πούμε ότι είμαστε σίγουροι ότι το μέλι βοηθά», είπε ο Meyerowitz-Katz.

Μερικές φορές οι καλύτερες θεραπείες είναι αυτές που η φύση έχει ήδη προσφέρει αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με το μέλι.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine.


healthyliving.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Στα Στέκια Της Τεχνολογίας !!!


Μια πλατφόρμα που συμβάλλει στην αποφυγή του συνωστισμού σε καταστήματα και δημόσιες δομές, ένα καινοτόμο σχεδιαστικό ρομπότ για καλλιτεχνικές παρεμβάσεις στο δημόσιο χώρο, ηλεκτροκίνητα δίκυκλα για eco-friendly μετακινήσεις μέσα στην πόλη, αλλά και μια έξυπνη συσκευή για τα σχολεία, που μετράει την ποιότητα του αέρα στον χώρο για την αποφυγή επιμολύνσεων από ιούς και ρύπους.

Αυτές είναι τέσσερις μόνο από τις συνολικά δέκα καινοτόμες ιδέες για την Αθήνα, που θα υλοποιηθούν στο πλαίσιο του 3ου κύκλου του Athens Digital Lab (ADL) του Δήμου Αθηναίων.

Το Athens Digital Lab είναι ο πρώτος δημοτικός τεχνολογικός κόμβος καινοτομίας στην Ελλάδα, ο οποίος υποστηρίζει πρωτοποριακές ιδέες, που μετατρέπονται σε λύσεις για τη λεγόμενη «έξυπνη» πόλη. Υλοποιείται από την Εταιρεία Ανάπτυξης και Τουριστικής Προβολής του Δήμου Αθηναίων (ΕΑΤΑ) και εντάσσεται στο δυναμικό πρόγραμμα του Δήμου για τη στήριξη των επιχειρήσεων και των εργαζομένων της πόλης, ύψους 40 εκατομμυρίων ευρώ που ανακοινώθηκε πρόσφατα, το οποίο μεταξύ άλλων, περιλαμβάνει και την ενίσχυση της νεοφυούς επιχειρηματικότητας.

Στο πλαίσιο αυτό, νέοι επιχειρηματίες, ερευνητικές και φοιτητικές ομάδες κλήθηκαν τον περασμένο Ιούλιο από το ADL να καταθέσουν προτάσεις, που να «απαντούν» σε πραγματικές ανάγκες της πόλης, να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής κατοίκων και επισκεπτών, αλλά και να αναβαθμίζουν τις υπηρεσίες του Δήμου Αθηναίων. Περισσότερες από 70 προτάσεις κατατέθηκαν, ενώ υπήρξαν τρία στάδια αξιολόγησης. Αξίζει να σημειωθεί ότι βασικά κριτήρια σε κάθε στάδιο της διαδικασίας ήταν η αποτελεσματικότητα και η δυνατότητα εφαρμογής των λύσεων στην Αθήνα.

Τριάντα δύο (32) ομάδες κατάφεραν να περάσουν στο δεύτερο στάδιο, ενώ στο τρίτο η Επιτροπή -στην οποία συμμετείχαν στελέχη του Δήμου Αθηναίων και των εταιρειών Cosmote και Nokia που συνεργάζονται με το ADL- επέλεξε 15 ομάδες για να παρουσιάσουν τις λύσεις τους. Από αυτές, οι 10 ξεχώρισαν για το όραμα και την τεχνολογική αρτιότητά της πρότασής τους και επιλέχθηκαν να ενταχθούν στον 3ο κύκλο του προγράμματος. Μέσα στους επόμενους 12 μήνες, θα αναπτύξουν τεχνολογικά προϊόντα και υπηρεσίες για μια πιο σύγχρονη και βιώσιμη πόλη.

Αναλυτικά, οι προτάσεις που προκρίθηκαν... ...

Ανθεκτικότητα / Πρόληψη και Διαχείριση κρίσεων

1️⃣---➤ Bespot: Πρόκειται για μία εφαρμογή που υποστηρίζει επιχειρήσεις στον κλάδο της λιανικής και της εστίασης με στόχο την προσέλκυση περισσότερων καταναλωτών, από τους οποίους ζητείται στοχευμένα η γνώμη τους. Ο Δήμος θα είναι σε θέση να αξιοποιήσει το Bespot για να εντοπίσει προβλήματα σε υπηρεσίες, κτίρια, παρακολουθώντας την κίνηση σε πραγματικό χρόνο. Παράλληλα, στους ιδιοκτήτες καταστημάτων δίνεται η δυνατότητα να συλλέγουν χρήσιμα σχόλια, ενώ στους πολίτες να βρίσκουν πληροφορίες για κοντινά σημεία ενδιαφέροντος.

2️⃣---➤ Siba IoT: Η ομάδα έχει αναπτύξει ένα τεχνολογικό προϊόν που στοχεύει στην αξιόπιστη μέτρηση της ποιότητας του αέρα (θερμοκρασία, υγρασία, CO2) κάνοντας οπτικοποίηση και ανάλυση δεδομένων για ανίχνευση συνωστισμού και κίνδυνο επιμολύνσεων από ιούς (π.χ. COVID-19) και ρύπους σε δημόσια κτίρια και σχολεία. Βάσει των μετρήσεων ο Δήμος θα χρησιμοποιεί το Siba ως εργαλείο περιβαλλοντικής παρακολούθησης και κατά συνέπεια πρόληψης απέναντι σε υγειονομικούς κινδύνους.

Διαχείριση Δημόσιου Χώρου

3️⃣---➤ Mobito Technology: Πρόκειται για μία καινοτόμα εύχρηστη πλατφόρμα, μέσω της οποίας ο Δήμος θα μπορεί να παρέχει λύσεις αστικής κινητικότητας, χρησιμοποιώντας δεδομένα που θα ανταλλάσσουν οι χρήστες. Μέσα από την πλατφόρμα θα επιτευχθεί μία αποτελεσματική χαρτογράφηση της πόλης, συμβάλλοντας και στη βελτίωση της στάθμευσης.

4️⃣---➤ Timefly: Με τη διαχείριση σύγχρονων ηλεκτροκίνητων δικύκλων (mopeds) που θα λειτουργούν με το μοντέλο της οικονομίας του διαμοιρασμού, η Timefly στοχεύει στην πιο αποδοτική και eco-friendly μετακίνηση κατοίκων και επισκεπτών της πόλης. Τα πλεονεκτήματα είναι σημαντικά: Εξοικονόμηση χρόνου στις καθημερινές μετακινήσεις πολιτών, αλλά και μακροπρόθεσμα περιβαλλοντικά οφέλη για την πόλη.

5️⃣---➤ Loader: Η εφαρμογή συνδέει τους οδηγούς ηλεκτρικών αυτοκινήτων με διαθέσιμους σταθμούς φόρτισης, ενθαρρύνοντάς τους να φορτίζουν το όχημά τους με ανανεώσιμες πηγές ενέργειας. Οι οδηγοί ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο για τη διαθεσιμότητα των σταθμών και θα έχουν τη δυνατότητα να φορτίσουν με μικρότερο κόστος το ηλεκτρικό τους αυτοκίνητο. Με αυτόν τον τρόπο, ο Δήμος Αθηναίων θα είναι σε θέση να διαχειριστεί πιο αποδοτικά τους σταθμούς της πόλης.

6️⃣---➤ Dotbot: Η πρόταση αφορά ένα καινοτόμο σχεδιαστικό ρομπότ, το οποίο δημιουργεί εικόνες μεγάλης κλίμακας με ιδιαίτερες τεχνικές σε κάθετες επιφάνειες. Το Dotbot θα συμβάλλει στην επιχείρηση anti-graffiti στην Αθήνα, ενώ οι νέοι καλλιτέχνες θα δοκιμάσουν να πειραματιστούν με τις νέες τεχνολογίες, δημιουργώντας όμορφες εικόνες για την πόλη τους.

7️⃣---➤ New Wave: Πρόκειται για ένα καινοτόμο smart-box («έξυπνο» κουτί), που θα τροφοδοτείται μέσω ενός ηλιακού πάνελ, προσφέροντας δωρεάν Wi-Fi σε κομβικά σημεία της πόλης, όπως στάσεις λεωφορείων και πλατείες. Μέσω αυτού -επιπλέον- οι περαστικοί θα έχουν τη δυνατότητα να φορτίζουν τις ηλεκτρονικές συσκευές τους, καθώς και να παρακολουθούν σε μια μικρή οθόνη χρήσιμες πληροφορίες του Δήμου για την πόλη.

Έξυπνη εκπαίδευση

8️⃣---➤ Metabusiness: Η AthensCityEdu είναι μια έξυπνη εκπαιδευτική πλατφόρμα ανάπτυξης δεξιοτήτων, η οποία θα δώσει την ευκαιρία της εξατομικευμένης εκπαίδευσης σε στελέχη του Δήμου Αθηναίων, σε επιλεγμένες θεματικές ενότητες. Η περαιτέρω ανάπτυξή της, θα μπορέσει στη συνέχεια να προσφέρει την ίδια δυνατότητα και στους Αθηναίους πολίτες.

Ανοιχτή θεματική

9️⃣---➤ CityCrop: Η αυτοματοποιημένη έξυπνη συσκευή της Citycrop, επιτρέπει την καλλιέργεια σε εσωτερικούς χώρους. Οι προηγμένοι αλγόριθμοι δημιουργούν το κατάλληλο μικροκλίμα για καλύτερη απόδοση, ενώ οι αισθητήρες ελέγχου των συνθηκών επιταχύνουν την καλλιέργεια με λιγότερο νερό, χωρίς τη χρήση φυτοφαρμάκων. Στην πιλοτική εφαρμογή, η CityCrop θα μπορέσει να χρησιμοποιηθεί είτε σε σχολεία για εκπαιδευτικούς σκοπούς είτε σε δομές του Δήμου Αθηναίων.

1️⃣0️⃣---➤ Worth It: Μια εφαρμογή που φέρνει σε επαφή πολίτες με ΜΚΟ και δομές αλληλεγγύης, ενισχύοντας την εθελοντική προσφορά σε διαφορετικούς τομείς. Απευθύνεται κυρίως σε συνταξιούχους αλλά και σε όσους αναζητούν νέους τρόπους να συνεισφέρουν στο κοινό καλό. Με αυτή την εφαρμογή, ο Δήμος Αθηναίων θα αποκτήσει ένα επιπλέον δυναμικό εργαλείο για την εθελοντική προσφορά στην πόλη.

Όλες αυτές οι ιδέες θα μετατραπούν σε προηγμένες τεχνολογικές λύσεις και θα υλοποιηθούν σε πραγματικές συνθήκες με τη συμμετοχή των υπηρεσιών του Δήμου Αθηναίων σε διαφορετικές τοποθεσίες της πόλης, βάσει των αντίστοιχων θεματικών ενοτήτων. Οι ομάδες θα έχουν την απόλυτη καθοδήγηση έμπειρων στελεχών, τόσο ψηφιακά όσο και δια ζώσης, ανάλογα με τις εκάστοτε συνθήκες που θα υποδεικνύουν τα μέτρα κατά της πανδημίας. Επιπλέον, οι ομάδες θα έχουν πρόσβαση στο ευρύ δίκτυο συνεργατών του Athens Digital Lab καθώς και στον μοντέρνο και εξοπλισμένο χώρο στο Σεράφειο του Δήμου Αθηναίων.


pestaola.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Η Τέχνη της Αγκαλιάς !!!


Υπάρχουν κάποιοι που λανθασμένα πιστεύουν πως ό,τι είναι πνευματικό δεν έχει καμία σχέση με το σώμα και υποστηρίζουν πως αν θέλεις να περάσεις την πύλη της πνευματικότητας τότε πρέπει να απαρνηθείς αυτόν τον κόσμο, τον υλικό. Ξεχνάμε όμως όλοι αυτοί, ότι το σώμα μας είναι το εξωτερικό περίβλημα του αθανάτου Πνεύματός μας και ότι όσο αρνιόμαστε την περιφέρεια μας δεν θα μπορέσουμε ποτέ να βρούμε και να αγγίξουμε το κέντρο μας.

Ο Osho έλεγε ότι το κέντρο μας, το Είναι μας, δεν είναι ενάντια στο σώμα μας γιατί δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς αυτό ούτε για μια στιγμή. Το σώμα είναι η τροφή του.

Όποια εμπειρία προέρχεται από το σώμα είναι πολύ σημαντική γιατί μπορεί να γίνει μια πύλη όπου περνώντας την μπορούμε να προσεγγίσουμε το Είναι μας. Και το άγγιγμα είναι μια σωματική εμπειρία υψίστης σημασίας. Είναι μια ιερή στιγμή όπου δυο άνθρωποι, δυο ενέργειες συναντιούνται. Και η συνάντηση δύο ενεργειών που ξεχειλίζουν μέσα από το σώμα, μέσα από μια ανοιχτή καρδιά, είναι πάντοτε χαρά. Είναι σαν δύο χορευτές που χορεύουν σε απολυτή αρμονία, σαν δύο μουσικούς που παίζουν ρυθμικά, σαν δυο τραγουδιστές που φωνητικά στηρίζουν ο ένας τον άλλον και αλληλοσυμπληρώνονται.

Όμως έχουμε ξεχάσει πως είναι να αγγίζουμε πραγματικά. Και αντί τα χέρια μας να είναι η προέκταση της καρδιάς μας, έχουν γίνει η προέκταση του μυαλού μας. Ακόμα και ένα απλό άγγιγμα το σκεφτόμαστε. Φοβόμαστε να αγγίξουμε και να αγγιχτούμε γιατί έχουμε ξεχάσει την ιερότητα που έχει το άγγιγμα και του έχουμε δώσει μια σεξουαλική χροιά.

Όταν ο άνθρωπος είναι ζωντανός, όταν δεν έχει παγώσει την ενέργεια του κρατώντας την στο κεφάλι του, τότε όλες του οι αισθήσεις λειτουργούν στο έπακρο. Το άγγιγμά του είναι ζωντανό. Είναι ζεστό. Έχει παρουσία, δεν σε αγγίζει μια απουσία. Το άγγιγμά του έχει ένα μήνυμα. Είμαι εδώ, σου λέει… Σε Βλέπω, σε Ακούω, σε νοιώθω… Σε αγγίζει με αγάπη και η ενέργεια της καρδιάς του μεταφέρεται σε εσένα όπως και η δική σου ενέργεια μεταφέρεται σε εκείνον.


Να θυμάσαι: Τις στιγμές που οι άνθρωποι αγγίζονται χωρίς σκέψη, χωρίς εμπόδια μυαλού, που αγκαλιάζονται και βαθιά σιωπή τους τυλίγει, που η ενέργεια κυλάει από καρδιά σε καρδιά, που σταματά ο χρόνος και απλά υπάρχουν ο ένας μέσα στην αγκαλιά του άλλου, αυτές οι στιγμές ανάμεσα στους ανθρώπους μπορούν να γίνουν στιγμές βαθιάς θεραπευτικής αλλά και εκστατικής εμπειρίας γιατί γαληνεύει το μυαλό, απλώνεται η καρδιά, αγαλλιάζει η ψυχή και γίνεται ένα με την Απεραντοσύνη...

Και αν δυο χέρια που συναντιούνται με ένα ζεστό άγγιγμα προσφέρουν τόση χαρά, τόση γαλήνη φανταστείτε τι μπορεί να προσφέρει μια αγκαλιά…
Κι αν μια αγκαλιά μπορεί να προσφέρει θεραπεία, θρέψη, γαλήνη και πληρότητα φανταστείτε τι μπορεί να προσφέρει η ερωτική πράξη όταν εμπεριέχει την ζέστη λάμψη του αγγίγματος και την μεταμορφωτική εμπειρία της αγκαλιάς μέσα από την ένωση.

Αν το σεξ μεταμορφωθεί σε αγάπη, η σεξουαλική ενέργεια αρχίζει να ανεβαίνει προς τα πάνω και γεμίζει την καρδιά. Και αν η αγάπη γίνει διαλογισμός, γίνει προσευχή τότε η σεξουαλική ενέργεια ξεχειλίζει από την κορώνα του κεφαλιού, το σεξ γίνεται μια Μυστικιστική Κορύφωση, γίνεται «σαμάντι» (Φώτιση) και μπορείς να βιώσεις την ένωση με την Κοσμική Απεραντοσύνη.

Osho: «Οι περισσότεροι από εσάς πιστεύουν ότι ο Θεός είναι Αγάπη κι εγώ σας λέω ότι, η Αγάπη είναι Θεός.»

Η Tάντρα μπορεί μέσα από τις τεχνικές της να μεταμορφώσει την ενέργεια του Σεξ σε Αγάπη και την Αγάπη σε Διαλογισμό, σε Προσευχή προσδίδοντας ιερότητα στο κάθε μας άγγιγμα (Ιερή Σεξουαλικότητα). Μπορεί να ανυψώσει τη σχέση του ζευγαριού και να μετατρέψει μια απλή ερωτική επαφή σε Μυστικιστική Κορύφωση αφού οι πρακτικές της μπορούν με τρόπο ευχάριστο και μοναδικό να προσφέρουν Υπερβατικές Εμπειρίες Απόλυτης Ένωσης και Μοναδικής Διέγερσης.


The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Η Τέχνη της Αγκαλιάς !!!


pulseoflove

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
Τετάρτη 27 Ιανουαρίου 2021 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Τεχνολογία Vs Remote Control !!!


Η TeamViewer, ανακοίνωσε ότι έχει γίνει update η εφαρμογή Salesforce AppExchange, δίνοντας τη δυνατότητα στους πελάτες να δημιουργούν projects και να παρέχουν απομακρυσμένη υποστήριξη απευθείας από επαφές, λογαριασμούς, δυνητικούς πελάτες, καθώς και οποιοδήποτε άλλο προσαρμοσμένη περίπτωση του Salesforce.

Οι χρήστες μπορούν πλέον να ξεκινήσουν συναντήσεις με το TeamViewer Pilot, δίνοντας τη δυνατότητα στους τεχνικούς και τους εργαζόμενους πρώτης γραμμής να χρησιμοποιούν το Augmented Reality (AR) για να βοηθήσουν οποιονδήποτε, οπουδήποτε – με την παρακολούθηση 3D, όπου μπορούν να τοποθετήσουν «σημάδια» σε αντικείμενα πραγματικού κόσμου, να επισημάνουν πράγματα και να προσθέσουν σχολιασμούς κειμένου. Επίσης οι συμμετέχοντες μπορούν να έχουν ζωντανή ροή βίντεο που θα δείχνουν μέσω κινητής κάμερας και να εντοπίζουν τα θέματα που τους απασχολούν.

Χτισμένη στην πλατφόρμα Salesforce, η εφαρμογή TeamViewer είναι προς το παρόν διαθέσιμη στο AppExchange στη διεύθυνση appexchange.salesforce.com… ⤵ ⤵ ⤵

Πατήστε ΕΔΩ για να την κατεβάσετε


Οι βασικές βελτιώσεις περιλαμβάνουν:


••► H oμάδα υποστήριξης, οι ειδικοί και οι εργαζόμενοι πρώτης γραμμής μπορούν να κάνουν συζητήσεις χρησιμοποιώντας την τεχνολογία AR σε συναδέλφους ή εξωτερικούς πελάτες απευθείας από το Salesforce, όπως ειδικά θέματα, δυνητικούς πελάτες, λογαριασμούς, ευκαιρίες και επαφές

••► Με την ενημερωμένη ενσωμάτωση, οι ειδικοί μπορούν να συνδεθούν άμεσα με τεχνικούς επιτόπου με το TeamViewer Pilot για να υποστηρίξουν οποιοδήποτε είδος ζητήματος διαμόρφωσης υλικού ή φυσικών εργασιών

••► Η λειτουργία one click SMS μπορεί να ανακτήσει τον αριθμό τηλεφώνου και τη γλώσσα του ατόμου μέσα από το περιβάλλον Salesforce και θα στείλει ένα άλλο SMS με την πρόσκληση για σύνδεση

••► Καλύτερη απόδοση και ευχρηστία με ολοκαίνουργιο σχεδιασμό εφαρμογών χρησιμοποιώντας την τεχνολογία Salesforce LightWeight Components (LWC)

••► Βελτιωμένη έκδοση αδειών για όλους τους χρήστες

Οι εξουσιοδοτημένοι διαχειριστές μπορούν εύκολα να αναπτύξουν την ενοποίηση TeamViewer με το Salesforce σε ολόκληρη την εταιρεία σε λίγα μόνο βήματα, επιτρέποντας στο TeamViewer Pilot απομακρυσμένη υποστήριξη για όλους τους τελικούς χρήστες ή εταιρικούς πελάτες απευθείας από τον πίνακα εργαλείων ServiceNow.

Για να αξιοποιήσουν αυτήν την ενοποίηση, οι εταιρίες θα χρειαστούν άδεια Salesforce και ένα συμβατό TeamViewer Tensor.


Για περισσότερες πληροφορίες, πατήστε ΕΔΩ


pestaola.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Η Τεχνολογία Αρωγός Υγείας !!!


Ο όμιλος Vodafone επέλεξε την Ελλάδα για ένα από τα Παγκόσμια Κέντρα Έρευνας και Ανάπτυξης του ομίλου Vodafone, που θα εστιάζει στο Internet of Things και συγκεκριμένα σε εφαρμογές ηλεκτρονικής υγείας (e-health), μέσω της ελληνικής εταιρείας Vodafone Innovus.

Την ανακοίνωση έκαναν την Δευτέρα 7 Δεκεμβρίου 2020 η CEO Europe του Ομίλου Vodafone Sepril Timuray και ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Vodafone Ελλάδας, Χάρης Μπρουμίδης.

«Στην Vodafone λειτουργούμε, έχοντας ως σκοπό να βελτιώσουμε τις ζωές των ανθρώπων μέσα από την τεχνολογία και τα δίκτυά μας, βοηθώντας τη μετάβαση προς μία ψηφιακή κοινωνία του αύριο, που θα παρέχει ίσες ευκαιρίες σε όλους και θα σέβεται τον πλανήτη. Πιστεύουμε στην Ελλάδα, στην ανάκαμψή της και στις δυνατότητες των ανθρώπων της. Είναι μία χώρα στην οποία επενδύουμε με συνέπεια εδώ και σχεδόν τρεις δεκαετίες.

Η φιλοδοξία μας είναι να συμβάλουμε στη δημιουργία της μεγαλύτερης γκάμας ολοκληρωμένων ΙοΤ λύσεων στην αγορά, διότι θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι στον μετά την πανδημία κόσμο, όλοι θα έχουν πρόσβαση σε κρίσιμες υπηρεσίες, που θα βελτιώσουν τις ζωές μας, όπως η Υγεία» δήλωσε η CEO Europe του Ομίλου Vodafone Sepril Timuray.

«Πρόκειται για μια πρωτοβουλία στρατηγικής σημασίας για τον Όμιλο, η οποία αποκτά πρόσθετο συμβολισμό στην τρέχουσα συγκυρία που βιώνουν τα συστήματα υγείας, αλλά και οι οικονομίες παγκοσμίως. Ταυτόχρονα, αποτελεί ξεκάθαρη ψήφο εμπιστοσύνης του Vodafone Group στις προοπτικές ανάκαμψης της ελληνικής οικονομίας, με όχημα τις ψηφιακές τεχνολογίες και παρά την εκτεταμένη κρίση. Αναλαμβάνουμε με μεγάλη χαρά και υπερηφάνεια αυτό το έργο.

Στην Vodafone είμαστε υπερήφανοι για το ταλέντο των ανθρώπων μας και το έργο που παράγουν. Και μας γεμίζει χαρά το γεγονός ότι τεχνολογίες που σχεδιάζονται και παράγονται στην Ελλάδα,, βρίσκουν τον δρόμο τους στις διεθνείς αγορές μέσω του ομίλου μας» τόνισε με τη σειρά του ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Vodafone Ελλάδας, Χάρης Μπρουμίδης.

Η ψηφιοποίηση του κλάδου της υγείας δημιουργεί τεράστιες ευκαιρίες για βελτιωμένη υγεία, πιο άνετη αποθεραπεία και καλύτερη ζωή: Με διασυνδεδεμένες ιατρικές συσκευές που επιτρέπουν την καλύτερη αξιολόγηση της υγείας ενός ασθενούς,

...τεχνολογικές λύσεις που συμβάλουν στη μεγαλύτερη ανεξαρτησία και πιο άνετη καθημερινότητα ασθενών και ηλικιωμένων και καινοτόμες επιχειρηματικές υπηρεσίες που διασφαλίζουν την αδιάλειπτη εφοδιαστική αλυσίδα γύρω από την υγεία. Όλα αυτά γίνονται εφικτά χάρη στο ΙοΤ, έναν τομέα στον οποίο η Vodafone επενδύει στρατηγικά και αναμένεται να εκτοξευθεί σε παγκόσμιο επίπεδο χάρη στην έλευση των δικτύων 5G.

Αναφορικά με τα προϊόντα, η Vodafone Innovus αναλαμβάνει την ανάπτυξη της ΙοΤ λύσης Vodafone Remote healthcare, μίας προηγμένης διασυνδεδεμένης υπηρεσίας eHealth που επιτρέπει την ανταλλαγή δεδομένων και την ιατρική συμβουλευτική ανάμεσα σε ασθενή και ιατρό από απόσταση.

Πρόκειται για ένα ψηφιακό ιατρικό βαλιτσάκι, που αξιοποιεί την εμπειρία και την τεχνογνωσία του Προγράμματος Τηλεϊατρικής Vodafone, το οποίο υλοποιείται από το Ίδρυμα Vodafone για 14η συνεχή χρονιά σε 100 απομακρυσμένες περιοχές της ηπειρωτικής και νησιωτικής Ελλάδας, παρέχοντας δωρεάν προληπτικές υπηρεσίες υγείας.

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται σε συνεργασία με το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας και του Υπουργείου Ναυτιλίας και Αιγαίου. Στο Πρόγραμμα συμμετέχουν το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων-Προαγωγής της Υγείας και η εταιρεία Vidavo.

Το δεύτερο προϊόν τη διεθνή ανάπτυξη του οποίου αναλαμβάνει η Vodafone Innovus είναι το Coolio, που πηγαίνει την IoT λύση Vodafone connected cabinets στην επόμενη ημέρα, κάνοντάς ακόμη πιο μικρή, πιο καινοτόμα και πιο απλή, με στόχο να διατεθεί στις μικρομεσαίες επιχειρήσεις παγκοσμίως.

Η Vodafone Innovus είναι ένας πάροχος ολοκληρωμένων λύσεων ΙοΤ, που ιδρύθηκε το 2004 στην Αθήνα και αποτελεί πλήρως θυγατρική εταιρία της Vodafone από το 2012. Με σταθερή προσήλωση στην καινοτομία μέσω της ανάπτυξης προηγμένων λύσεων, η Vodafone Innovus αναγνωρίζεται επίσης από αναλυτές της αγοράς ως ένας σημαντικός συνεργάτης του Vodafone Business IoT, το οποίο διασυνδέει περισσότερες από 110 εκατ. συσκευές ΙοΤ διεθνώς.

H Vodafone Innovus ένας από λίγους παρόχους ΙοΤ στην αγορά που συνδυάζει δύο μοναδικά χαρακτηριστικά, εξασφαλίζοντας αδιάλειπτη και καθολική παροχή υπηρεσίας: Τη διαλειτουργικότητα με οποιαδήποτε συσκευή και την υψηλή ασφάλεια.

Ενώ η πλατφόρμα της Vodafone Innovus εξασφαλίζει τεχνολογική ουδετερότητα (agnostic), μπορεί να μετατρέψει οποιαδήποτε «dummy» συσκευή σε «έξυπνη» και να χειριστεί από απόσταση χιλιάδες συσκευές και assets, προσφέροντας σπάνια επιχειρησιακή αξία στα δεδομένα που παράγονται μέσω του ΙοΤ, και αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο τοποθετούνται στην αγορά οι επιχειρήσεις σήμερα.

Το ΙοΤ, το 5G και η χρήση της τεχνητής νοημοσύνης θα επιτρέψουν στη Vodafone Innovus να δημιουργήσει ακόμη πιο σύνθετες υπηρεσίες, που με τη σειρά τους θα έρθουν να ενδυναμώσουν τις επιχειρήσεις, αυτοματοποιώντας εργασίες ρουτίνας, απελευθερώνοντας σπάνιους πόρους και οδηγώντας σε βέλτιστη επιχειρησιακή λειτουργία.


pestaola.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Το εναλλακτικό κρέας είναι οποιοδήποτε “κρέας” που δεν είναι πραγματικά κρέας. Είναι δηλαδή “κρέας” από φυτά. Πώς γίνεται αυτό; Τα άλματα στην τεχνολογία έχουν επιτρέψει την παραγωγή τροφίμων που μοιάζουν με το κρέας, έχουν γεύση κρέατος, έχουν περίπου τα ίδια συστατικά του κρέατος τα οποία όμως εξάγονται από τα φυτά ή δημιουργούνται στο εργαστήριο.

Συχνά, το εναλλακτικό κρέας παρασκευάζεται από πρωτεΐνη μπιζελιού ή σόγιας για να κάνει τα προϊόντα αυτά εξίσου πλούσια σε πρωτεΐνες με το παραδοσιακό κρέας. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο μπιφτέκι έχει 19 γραμμάρια πρωτεΐνης, ίση με την ίδια μερίδα ενός βόειου κρέατος.

Μερικές από τις κορυφαίες εναλλακτικές λύσεις για το κρέας σήμερα είναι τα μπιφτέκια και τα λουκάνικα από δύο εταιρείες οι οποίες είναι οι μεγαλύτερες σ’ αυτήν την αγορά, την Beyond Meat και την Impossible Foods. Αλλά για να κάνουν οι κατασκευαστές αυτών των προϊόντων τη σόγια ή το μπιζέλι να έχει παρόμοια υφή και γεύση με το πραγματικό κρέας, πρέπει προσθέσουν πολλά και διάφορα συστατικά όπως π.χ. τα λιπαρά του κρέατος.

Τα εναλλακτικά προϊόντα κρέατος προσφέρουν μια ματιά σε ένα διαφορετικό μέλλον για το κρέας. Κάθε χρόνο, πάνω από 9 δισεκατομμύρια ζώα στις ΗΠΑ εκτρέφονται για να θανατωθούν στις φάρμες. Το σημερινό σύστημα της αγροτικής φάρμας έχει συμβάλλει σε μια σειρά προβλημάτων, από την αύξηση της ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά μέχρι την κλιματική κρίση.

Οι υποστηρικτές των εναλλακτικών προϊόντων κρέατος λένε ότι αυτά τα προϊόντα βελτιώνουν όχι μόνο το περιβάλλον αλλά και την ανθρώπινη υγεία. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι ευαίσθητοι στις αυξητικές ορμόνες ή στα αντιβιοτικά με τα οποία τροφοδοτούνται οι αγελάδες, που στη συνέχεια βρίσκονται στα μπιφτέκια και τις μπριζόλες μας. Αυτό το πρόβλημα δεν υπάρχει με τα φυτικά κρέατα.

Τα εναλλακτικά προϊόντα κρέατος δεν είναι κάτι εντελώς καινούριο. Στο παρελθόν υπήρξαν πολλά τρόφιμα που θα μπορούσε κάποιος να πει ότι μιμούνται το κρέας, π.χ. τροφές με βάση το σιτάρι, αλλά μόνο τα τελευταία χρόνια έγινε προσπάθεια να αναπαραχθεί το προφίλ γεύσης και υφής του κρέατος, λόγω των τεχνολογικών αλμάτων της Silicon Valley.

Ενώ το εναλλακτικό κρέας μοιάζει με πραγματικό -μερικά μπιφτέκια μοιάζουν να αιμορραγούν σαν πραγματικό κρέας αγελάδας- οι περισσότεροι βίγκαν και χορτοφάγοι δεν εντυπωσιάζονται. Στην πραγματικότητα, το εναλλακτικό κρέας απευθύνεται στο κοινό που τρώει κρέας. Πράγματι, ότι το 90% των πελατών στις ΗΠΑ που το αγοράζει είναι κρεατοφάγοι που πιστεύουν ότι τα προϊόντα αυτά είναι πιο υγιεινά και καλύτερα για το περιβάλλον.

Όμως η βιομηχανία κρέατος προειδοποιεί τους καταναλωτές να έχουν το νου τους ότι “το φυτικό κρέας είναι ψεύτικο”. Με ολοσέλιδες καταχωρήσεις σε εφημερίδες όπως οι New York Times επικρίνουν τα νέα προϊόντα ως υπερ-επεξεργασμένα. Οι παραγωγοί κρέατος κάνουν και δικαστικό αγώνα κατά του εναλλακτικού κρέατος. Αρκετές Πολιτείες στις ΗΠΑ έχουν εισαγάγει νόμους που καθιστούν παράνομη τη χρήση των λέξεων «βόειο κρέας» ή «κρέας» σε προϊόντα που παρασκευάζονται από φυτικά συστατικά.

Είναι το εναλλακτικό κρέας πιο υγιεινό από το κανονικό κρέας;

Αν και οι εναλλακτικές λύσεις κρέατος έχουν μια υγιεινή δημόσια εικόνα, είναι τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και μπορεί να έχουν εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά. Από την άλλη μεριά, έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, περιέχουν λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και καθόλου χοληστερόλη χωρίς δεν έχουν πρόσθετες ορμόνες ή αντιβιοτικά.

Τα κρέατα με βάση τα φυτά είναι πραγματικά πιο υγιεινά; Εξαρτάται από το πώς τα τρώτε, λέει ο Δρ. Frank Hu, πρόεδρος του τμήματος διατροφής στο Harvard T.H. Chan School of Public Health. Η αντικατάσταση ενός χάμπουργκερ με φυτικό μπιφτέκι δεν βελτιώνει την ποιότητα της διατροφής σας αν το συνοδεύετε με τηγανητές πατάτες και αναψυκτικά με ζάχαρη, σύμφωνα με τον Hu.

Ο Hu, μαζί με μια ομάδα εμπειρογνωμόνων για την υγεία και το κλίμα, δημοσίευσαν μια έκθεση στο περιοδικό JAMA που διερεύνησε εάν τα κρέατα με βάση τα φυτά μπορούν να αποτελούν μέρος μιας «υγιεινής διατροφής χαμηλών εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα».

Οι μελέτες δείχνουν ότι η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με ξηρούς καρπούς, όσπρια και άλλα φυτικά τρόφιμα μπορεί να μειώσει τη θνησιμότητα και τον κίνδυνο χρόνιων νόσων, αλλά δεν ήταν δυνατόν να εξαχθεί το συμπέρασμα ότι τα μπιφτέκια που παρασκευάζονται με καθαρή πρωτεΐνη σόγιας, ρυζιού ή μπιζελιού έχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία.

Οι εταιρείες, όπως η Impossible Foods και η Beyond Meat λένε ότι χρησιμοποιούν φυσικά συστατικά και όχι τεχνητά ή γενετικά τροποποιημένα συστατικά. Σε σύγκριση με το βόειο κρέας, τα μπιφτέκια τους έχουν παρόμοιες ποσότητες πρωτεϊνών και θερμίδων, με λιγότερο κορεσμένο λίπος και καθόλου χοληστερόλη.

Περιέχουν επίσης φυτικές ίνες οι οποίες δεν υπάρχουν στο αληθινό κρέας. Ωστόσο, σε σύγκριση με το πραγματικό βόειο κρέας, τα φυτικά μπιφτέκια τους είναι σημαντικά υψηλότερα σε αλάτι. Ενώ το άψητο βόειο κρέας μπορεί να έχει 75 mg νατρίου, η ίδια μερίδα φυτικού μπιφτεκιού μπορεί να έχει 370 mg.


healthyliving.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Ένα εμβόλιο κατά του μελανώματος, του πιο επικίνδυνου καρκίνου του δέρματος, προστατεύει ακόμη και έναντι της προχωρημένης μορφής της νόσου για περίπου 4 χρόνια μετά τον εμβολιασμό, ανακοίνωσαν επιστήμονες στις ΗΠΑ. H μελέτη δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Nature Medicine.

Το εμβόλιο NeoVax στοχεύει συγκεκριμένες πρωτεΐνες στα καρκινικά κύτταρα ενός ασθενούς και ωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα να αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων και την υποτροπή της νόσου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την ογκολόγο Κάθριν Γου του Αντικαρκινικού Ινστιτούτου Dana-Farber της Βοστόνης και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, δοκίμασαν το εμβόλιο σε οκτώ ασθενείς που είχαν κάνει χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης προχωρημένου μελανώματος και θεωρούνταν υψηλού κινδύνου για υποτροπή του καρκίνου τους. Οι οκτώ ασθενείς έκαναν το εμβόλιο περίπου τέσσερις μήνες μετά την επέμβαση.

Το Neovax, που αξιολογείται ήδη σε κλινικές δοκιμές και για άλλες μορφές καρκίνου πέρα από το μελάνωμα, όπως των νεφρών, περιέχει μια γενετική αλληλουχία DNA από τον όγκο του καρκινοπαθούς, η οποία στη συνέχεια χρησιμοποιείται για να πυροδοτήσει μια ανοσιακή αντίδραση απέναντι σε οποιοδήποτε κύτταρο μελανώματος, «εκπαιδεύοντας» τα Τ-λεμφοκύτταρα να αναγνωρίζουν τον καρκίνο και να τον καταστρέφουν, αφήνοντας απείραχτα τα υγιή κύτταρα.

«Βρήκαμε ότι η αρχική στοχευμένη ανοσιακή απόκριση διευρύνεται με το πέρασμα των χρόνων για να παρέχει στους ασθενείς συνεχή προστασία από τη νόσο» δήλωσε η Δρ. Γου, η οποία διευκρίνισε ότι, αντίθετα με τα εμβόλια για τη γρίπη ή τoν Covid-19, το Neovax δεν αποτρέπει την εκδήλωση του μελανώματος, αλλά εμποδίζει να υποτροπιάσει ο καρκίνος σε εκείνους που έχουν αφαιρέσει χειρουργικά το μελάνωμα. Το αντικαρκινικό εμβόλιο είναι ένα είδος ανοσοθεραπείας εξατομικευμένης για τον κάθε ασθενή, αφού βασίζεται σε γενετικό υλικό του δικού του καρκίνου.

Τέσσερα χρόνια μετά τον εμβολιασμό, και οι οκτώ εμβολιασμένοι ασθενείς ήταν εν ζωή, με έξι από αυτούς να μην εμφανίζουν το παραμικρό σημάδι ενεργού καρκίνου και να εκδηλώνουν μόνο ήπιες παρενέργειες, όπως κόπωση και συμπτώματα τύπου γρίπης.

Λόγω του μικρού αριθμού ασθενών στους οποίους δοκιμάστηκε το εμβόλιο, θα πρέπει να ακολουθήσουν μεγαλύτερες δοκιμές, που θα περιλαμβάνουν ομάδα ελέγχου για λόγους σύγκρισης και οι οποίες θα επιτρέψουν να εξακριβωθεί με ακρίβεια η αποτελεσματικότητά του. Με βάση πάντως τις πρώτες ενδείξεις, οι ερευνητές αισιοδοξούν ότι το εμβόλιο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καρκίνου, είτε από μόνο του, είτε σε συνδυασμό με άλλες αντικαρκινικές ανοσοθεραπείες.


.healthyliving.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,

Εναλλακτική Δράση ~ Ανθρώπινες Σχέσεις !!!


Εν μέσω καραντίνας, οι γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά τους θα επηρεαστούν από τη μειωμένη επαφή που έχουν με τους συνομηλίκους τους. Αλλά η μοναξιά δεν είναι αναπόφευκτη για τα κοινωνικά απομονωμένα παιδιά. Αν και μπορεί να παραπονιούνται για τους περιορισμούς, οι γονείς είναι εκείνοι που μπορεί να επιτείνουν ή να προλάβουν την αίσθηση μοναξιάς. Αλλά πώς;

Η πραγματική μοναξιά μεταβάλλει τη φυσιολογία όλων των κοινωνικών ζώων, όπως των ανθρώπων. Καθώς εξελικτικά ένα μέλος μιας ομάδας μένει μόνο του, μπαίνει σε κατάσταση επαγρύπνησης καθώς νιώθει ότι οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να κινδυνεύει, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πραγματικός, άμεσος κίνδυνος. Η εξέλιξη είναι αυτή που δημιούργησε αυτή την απόκριση στη φύση για την διασφάλιση της επιβίωσης.

Όμως, η ανθρώπινη μοναξιά δεν προκαλείται απλώς από την αλληλεπίδραση με λιγότερους ανθρώπους και δεν μπορούμε να αντιληφθούμε εύκολα αν κάποιος νιώθει έτσι. Η ίδια η οικογένεια μπορεί να είναι το πιο μοναχικό μέρος στον κόσμο, αν δεν υπάρχει η ζεστασιά και η επικοινωνία που όλοι έχουμε ανάγκη. Και αν και το παιχνίδι με τα άλλα παιδιά είναι διασκεδαστικό και αναπτυξιακά ευεργετικό, δεν είναι και απαραίτητο.

Οι οικογένειες είναι οι πιο σημαντικές κοινωνικές ομάδες για τα παιδιά. Γι’ αυτό και οι έρευνες δείχνουν την σημαντική επίδραση που έχει η ζεστασιά, η τρυφερότητα, η φροντίδα και ο συναισθηματικός δεσμός με τον κηδεμόνα/ φροντιστή μας καθώς μεγαλώνουμε. Είναι το ισχυρότερο όπλο για την πρόληψη της χρόνιας μοναξιάς.

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, οι φίλοι γίνονται πιο σημαντική, παρέχοντας επιβεβαίωση μέσω από βαθιές συζητήσεις και εμπειρίες. Ως εκ τούτου, τα τηλεφωνήματα μπορούν να μειώσουν αισθητά τη μοναξιά για τους μαθητές του γυμνασίου και λυκείου. Όμως, η υπερβολική χρήση των social media μπορεί να μειώσει την αυτοπεποίθηση και να αυξήσει την κατάθλιψη και την αίσθηση απομόνωσης τόσο σε παιδιά όσο και σε εφήβους, οπότε πλατφόρμες όπως το Instagram και το TikTok μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να χειροτερεύουν τα πράγματα.

Σε αντίθεση με τους εφήβους, τα μικρότερα παιδιά δεν νιώθουν ότι τους λείπουν όσοι είναι απόντες. Οι γονείς συχνά παρατηρούν ότι τα μικρά παιδιά που διαμαρτύρονται όταν εκείνοι φεύγουν για την εργασία τους ή για δείπνο, τους ξεχνούν αμέσως μετά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά ζουν στο παρόν και απολαμβάνουν αυτό.

Αλλά μόλις οι γονείς ξαναεμφανιστούν, τα παιδιά και πάλι διαμαρτύρονται, καθώς ξαναθυμούνται την προηγούμενη εγκατάλειψη. Παρομοίως, οι κλήσεις και οι διαδικτυακές επαφές με τους απόντες φίλους μπορεί τελικά να εντείνει τη δυσφορία του παιδιού, καθώς θυμούνται την επιθυμία που συνήθως έχουν για παιχνίδι με αυτούς.

Αν και οι συμμαθητές σε αυτές τις ηλικίες δεν προλαμβάνουν τη μοναξιά, παρέχουν ωστόσο εμπειρίες που οι ενήλικες δεν μπορούν, όπως την απόλαυση του επαναλαμβανόμενου παιχνιδιού, την εξερεύνηση, την έκφραση ανησυχιών, το θυμό, τη φαντασία κλπ. Ευτυχώς, οι φροντιστές μπορούν να παρέχουν πολλά από αυτά τα οφέλη ενώ αποδιώχνουν τη μοναξιά. Τα κακά νέα είναι ότι απαιτείται να αφήσουμε στην άκρη τα τηλέφωνα, τις οθόνες και τους άλλους περισπασμούς.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν απαιτείται πολύς χρόνος. Αρκούν μία με δύο ώρες την ημέρα για να βεβαιωθούμε ότι τα παιδιά δεν θα αναπτύξουν την αίσθηση μοναξιάς. Αλλά πώς θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν αυτές οι ώρες;

4 βήματα που οι γονείς μπορούν να κάνουν για να προλάβουν τη μοναξιά στα παιδιά...


1️⃣--- Το τελετουργικό του ύπνου: Μπορεί να δώσει στα παιδιά αυτό που όλοι ποθούμε – αξιόπιστες δόσεις απερίσπαστης προσοχής. 10 με 15 λεπτά παρέας δίπλα από το κρεβάτι τους είναι το ιδανικό. Μπορούμε να μιλάμε για το πώς ήταν η μέρα μας, να ρωτάμε τις ανησυχίες τους ή τι διασκεδαστικό συνέβη. Αν υπάρχουν πολλά παιδιά στο σπίτι, βάλτε τα για ύπνο διαδοχικά, το μικρότερο πρώτα και αφιερώστε χρόνο στο καθένα ξεχωριστά.

2️⃣--- Ζητήστε τους ανατροφοδότηση: Ενθαρρύνετέ τα να σας μιλήσουν για το τι θεωρούν ότι οι ενήλικες κάνουν λάθος, εξηγώντας τους ότι χρειάζεστε τη βοήθεια τους για να βελτιωθείτε. Όταν το κάνουν, ευχαριστήστε τα, γελάστε και εκτιμήστε τη βοήθειά τους – και θυμηθείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας αναλόγως.

3️⃣--- Αμοιβαία απολαυστικό παιχνίδι: Οι γονείς μπορούν να γίνουν παιδιά για 15-30 λεπτά. Καθίστε μαζί τους στο πάτωμα για να έρθετε και στο ίδιο ύψος με αυτά. Ακολουθήστε τους κανόνες και τη συλλογιστική τους και κάντε το παιχνίδι διασκεδαστικό. Αφήστε το παιδί να επιλέξει τι θα κάνετε. Το παιδικό παιχνίδι είναι συχνά πολύ επαναλαμβανόμενο και μπορεί να περιλαμβάνει σχεδόν τα πάντα.

4️⃣--- Επιτρέψτε στα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους: Συχνά νιώθουν ότι αδικήθηκαν, ότι παγιδεύτηκαν ότι προδόθηκαν και ότι γελοιοποιήθηκαν. Ορισμένες φορές είναι σωστές εκτιμήσεις του τι συνέβη και άλλες αποτελούν απόπειρες αποκατάστασης της αυτοπεποίθησής τους. Σε κάθε περίπτωση, τα παιδιά χρειάζονται ένα ασφαλές μέρος να μι-λήσουν ανοιχτά για τα συναισθήματά τους.

Το άρθρο έγραψε η Ruth Bettelheim, Ph.D./ ψυχοθεραπεύτρια γάμου και οικογένειας.

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Αυτοβελτίωση !!!


Διαβάστε όλες τις συμβουλές...

Καθημερινά αυτό που προσπαθούμε οι περισσότεροι άνθρωποι, είναι να βρισκόμαστε σε μια ισορροπία. Αυτό σαφώς και είναι εξαιρετικά δύσκολο στις περισσότερες περιπτώσεις. Η γραμμή ανάμεσα στην ισορροπία και την υπερβολή είναι πολύ λεπτή.

1️⃣--- Θωράκισε τον εαυτό σου: Μην επιτρέπεις σε εξωγενείς παράγοντες να σε επηρεάσουν. Ξέρεις ποιος είσαι, τι αξίζεις, που πας και τι θέλεις.

2️⃣--- Να βάζεις κοντινούς και εφικτούς στόχους μέσα στη μέρα σου: Με τους μακρινούς στόχους υπάρχει κίνδυνος να χαωθείς και αντί να πας ένα βήμα μπροστά, ή να βρεθείς πιο κοντά στην προσωπική σου γαλήνη, να κάνεις βήματα προς τα πίσω.

3️⃣--- Αντικατέστησε τις κακές σου συνήθειες με καλές: Αδυναμίες που έχουμε όλοι, μας χαλούν την ισορροπία και την φυσιολογική γραμμή πλεύσης μας. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να τις αντικαταστήσουμε με κάτι καλύτερο για εμάς. Γιατί οι αδυναμίες γίνονται πάθη και τα πάθη σε βάθος χρόνου, γίνονται εξάρτηση. Η εξάρτηση ασφαλώς και μας βγάζει εκτός πορείας, κι έτσι αποκλείεται να μπορέσουμε να κατακτήσουμε την αρμονία που επιθυμούμε.

4️⃣--- Να είσαι χαλαρός: Μείνε ήρεμος, δεν υπάρχει πρόβλημα αν αργήσεις στο ραντεβού σου 10 λεπτά, αν δεν πάει κάτι καλά σήμερα, αν κάποιος είναι αγενής μαζί σου. Προσπάθησε μέσα στην ημέρα σου, να διατηρείς την ψυχραιμία σου, θα δεις ότι όταν φτάσεις στο σημείο να είσαι ψύχραιμος και ήρεμος, θα καταφέρνεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο απ ότι αν έχανες τα κέντρα σου.

5️⃣--- Σκέψου με αγάπη για να σε συντροφεύει πάντα και παντού: Αγαπώ τη ζωή, την εκτιμώ, νιώθω ευγνωμοσύνη για όλα αυτά που μου δίνει κάθε ημέρα, κι έτσι μ’ αγαπάει κι αυτή. Τίποτα δεν είναι τυχαίο, είναι μια αλληλένδετη σχέση που έχει προκύψει από τον αστερισμό σου, τα κομμάτια της ψυχής σου, το υλικό και το άυλο είναι σου. Πάρε μια ανάσα και βάλε την αγάπη μέσα βαθιά, στα κύτταρα σου.

6️⃣--- Εκτονώσου αν το έχεις ανάγκη: Γέλα, κλάψε, κοιμήσου, αν το έχει ανάγκη, ο οργανισμός σου θα στο δείξει με χίλιους τρόπους, βγάλε από μέσα σου την πίεση κάνε την αποσυμφόρηση σου σήμερα! Ποιος είναι εικοσιτέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο τέλειος; Βρες μια στιγμή τον χώρο σου και εκτονώσου. Εσύ ξέρεις πότε θα είναι αυτή η στιγμή, για να μπο-ρέσεις να συνεχίσεις στα επίπεδα όπου θα είναι παραγωγικά για εσένα.


Προσπάθησε για την ισορροπία σου, μην αφήνεις τίποτα στη τύχη του, γιατί δεν υπάρχει από μόνη της. Βοήθησε την για να σε βοηθήσει κι αυτή. Αν έχασες την ευκαιρία να μπεις στο πρώτο τρένο μην απογοητεύεσαι, θα περάσει και το δεύτερο. ω

Το άρθρο έγραψε η Ελένη Κακλαμάνου

awakengr.com

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Τεχνολογία Vs Περιβάλλον !!!


Ένα σύγχρονο πλαίσιο λειτουργίας της αγοράς των αστικών μετακινήσεων στην Ελλάδα, που θα λαμβάνει υπόψη την τεχνολογική εξέλιξη, την περιβαλλοντική βιωσιμότητα και τις ανάγκες μετακίνησης των πολιτών, και θα υιοθετεί τις καλύτερες πρακτικές της Ευρώπης, ζήτησαν ο CEO της FREE NOW, κ. Marc Berg και ο General Manager της BEAT, κ. Βασίλης Ντάνιας.

Οι τοποθετήσεις των δύο έγιναν κατά τη διάρκεια της διαδικτυακής εκδήλωσης “Shaping the Mobility of Tomorrow” που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 9 Δεκεμβρίου στην Αθήνα.

Ως η μεγαλύτερη εταιρία ψηφιακών μετακινήσεων στην Ευρώπη, με παρουσία σε 12 ευρωπαϊκές αγορές και 150 πόλεις, η FREE NOW πιστεύει ότι το μέλλον της αστικής μετακίνησης βρίσκεται στις ψηφιακές πλατφόρμες και θα είναι πολυτροπικό (multimodal), δηλαδή θα περιλαμβάνει ένα σύνολο επιλογών μετακίνησης, που θα διατίθενται στους πολίτες, μέσα από μία ολοκληρωμένη τεχνολογική προσέγγιση.


Η πλατφόρμα του μέλλοντος θα είναι ένας συνδυασμός -ειδικά διαμορφωμένων για τις ανάγκες του κάθε επιβάτη- επιλογών μετακίνησης, μέσα από το ride-hailing, το car-sharing, τα e-bikes ή τα e-scooters, επισήμανε ο CEO της FREE NOW.

«Η δική μας αποστολή είναι να βοηθήσουμε τους πολίτες να κάνουν “έξυπνες” επιλογές μετακίνησης και περιλαμβάνει όλους τους παίκτες της αγοράς -από τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς μέχρι τους μεγάλους παρόχους υπηρεσιών μετακίνησης.

Σε ορισμένες ευρωπαϊκές πόλεις έχουμε ήδη ενσωματώσει πολλαπλές επιλογές στην πλατφόρμα μας μέσα από συνεργασίες, όπως με τη VOI (e-scooters), τη BOND (e-bikes), τη Miles (car sharing) ή την EMMY (mopeds). Επίσης, σε επιλεγμένες πόλεις θα ενσωματώσουμε στην εφαρμογή μας τις δημόσιες συγκοινωνίες πιλοτικά, ήση από αυτόν το μήνα», συμπλήρωσε.


Όπως σχολίασε, ωστόσο, κανένας πάροχος από μόνος του δεν μπορεί να έχει όλες αυτές τις επιλογές και μόνο μέσα από ένα ισχυρό δίκτυο υπηρεσιών, που θα διασυνδέει διαφορετικούς παρόχους στην αγορά, θα μπορούν να εξυπηρετηθούν με ολοκληρωμένο τρόπο οι ανάγκες μετακίνησης των επιβατών.

Σχετικά με την προοπτική του Mobility as a Service και στην Ελλάδα, ο κ. Berg σημείωσε ότι δεν είναι πολύ μακριά, ωστόσο το θεσμικό πλαίσιο χρειάζεται εκσυγχρονισμό για να μπορεί η Beat μέσα από την τεχνολογία της FREE NOW να προσφέρει δυνατότητες στους πολίτες, αντίστοιχες με αυτές που σήμερα απολαμβάνουν οι χρήστες των εφαρμογών του ομίλου στη Γαλλία, τη Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο ή την Πορτογαλία: Ταξί, e-scooters, e-bikes, Μέσα Μαζικής Μεταφοράς.


Ο CEO της FREE NOW επιβεβαίωσε την εμπιστοσύνη του ομίλου στην Ελλάδα και στο ταλέντο της, όμως επισήμανε ότι «είναι δύσκολο να ενθαρρύνεις τους μηχανικούς, τους αναλυτές δεδομένων ή όλα τα άλλα στελέχη του Beat να αναπτύσσουν προϊόντα που είναι εξαιρετικά επιτυχημένα στη Λατινική Αμερική, αλλά οι ίδιοι δεν μπορούν να τα απολαύσουν στην Αθήνα όπου και δημιουργούνται, επειδή η νομοθεσία δεν το επιτρέπει».

«Εάν θέλουμε να προσελκύσουμε ταλέντο ή να κρατήσουμε τους ανθρώπους μας χαρούμενους με τη δουλειά τους, θα πρέπει να μπορούν και οι ίδιοι να απολαύσουν τις επιτυχίες τους. Είμαστε ανοιχτοί συνεπώς να δουλέψουμε με την Κυβέρνηση, για το πώς μπορεί το θεσμικό πλαίσιο να οδηγήσει σε περισσότερη καινοτομία και ανάπτυξη» πρόσθεσε...

...και συμπλήρωσε ότι η ελληνική αγορά ανέκαμψε γρηγορότερα από κάθε άλλη στην Ευρώπη μετά το πρώτο κύμα της πανδημίας, διότι «η Beat είναι ένα αγαπημένο brand, κομβικό μέρος της μετακίνησης στην πόλη και ταυτισμένη με ασφαλείς και ποιοτικές υπηρεσίες».


Επιπλέον, τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει η Beat στην ελληνική αγορά, την προοπτική της Ηλεκτροκίνησης στη χώρα μας, αλλά και το μέλλον των ψηφιακών εφαρμογών ανέπτυξε κατά την διάρκεια της συζήτησης και ο General Manager της Beat για την ελληνική αγορά, κ. Βασίλης Ντάνιας.

Όπως τόνισε, η Αθήνα είναι μία επιβαρυμένη περιβαλλοντικά πόλη, γεγονός που επιδεινώνει τις επιπτώσεις και της πανδημία, καθώς σύμφωνα με μελέτες, η θνησιμότητα από τον COVID-19 συνδέεται με τη μόλυνση της ατμόσφαιρας.

«Είναι ανάγκη να επενδύσουμε περισσότερο σε καθαρές τεχνολογίες. Σύμφωνα με τα δεδομένα μας, με στοχευμένες κινήσεις στήριξης των ιδιοκτητών ταξί, όλα τα ταξί της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης θα μπορούσαν να είναι ηλεκτρικά μέσα σε 3-5 χρόνια, μηδενίζοντας το περιβαλλοντικό τους αποτύπωμα», σημείωσε.

Ο κ. Ντάνιας ανακοίνωσε ότι τους επόμενους μήνες η Beat θα αναλάβει πρωτοβουλίες και θα παράσχει οικονομικά κίνητρα για όλους τους παλιούς και νέους συνεργάτες της οδηγούς, ώστε να αντικαταστήσουν τα συμβατικά τους οχήματα με ηλεκτρικά μέχρι το τέλος του 2021.

Ωστόσο, επισήμανε ότι για την επιτυχή μετάβαση προς την ηλεκτροκίνηση, χρειάζεται και η Πολιτεία να προχωρήσει σε βελτιώσεις του ρυθμιστικού πλαισίου, με μέτρα όπως η διεύρυνση των δυνατοτήτων leasing και η ειδική σήμανση των ηλεκτρικών οχημάτων.

Επιπλέον, ο κ. Ντάνιας πρότεινε τη θεσμοθέτηση ενός “Mobility Allowance”, δηλαδή της παροχής ενός οικονομικού κινήτρου από τις επιχειρήσεις προς τους εργαζομένους, ώστε να μην παίρνουν καθημερινά το αυτοκίνητο τους από και προς την δουλειά, αλλά να επιλέγουν οι ίδιοι έναν τρόπο μετακίνησης, με στόχο τη μικρότερη περιβαλλοντική επιβάρυνση και τη μεγαλύτερη ευελιξία.

«Το μέτρο εφαρμόζεται ήδη σε Γαλλία, Βέλγιο, Ολλανδία και Γερμανία σταδιακά. Το όφελος είναι πολλαπλό για όλους. Λιγότεροι ρύποι, λιγότερη κίνηση, και σημαντική στήριξη της αγοράς των μετακινήσεων» τόνισε.


pestaola.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2021 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Τεχνολογία ~ Διάστημα !!!


Η SpaceX κατάφερε να επιτύχει το υψηλότερο μέχρι τώρα ύψος πτήσης του σκάφους Starship, το οποίο φιλοδοξεί μελλοντικά να αποτελέσει το κύριο μέσο μεταφοράς ανθρώπων στον πλανήτη Άρη.

Αν και το σκάφος απέτυχε στην φάση της ασφαλούς προσεδάφισης, κατόρθωσε να επιτύχει το μεγαλύτερο έως σήμερα ύψος πτήσης.

Πιο αναλυτικά, στις 16:40 (Κεντρική Ώρα Ηνωμένων Πολιτειών), το Starship απογειώθηκε από τις εγκαταστάσεις της εταιρείας στην Μπόκα Τσίκα του Τέξας. Έφτασε σε ύψος 12.5 χιλιομέτρων και στην συνέχεια ξεκίνησε την διαδικασία επιστροφής και προσεδάφισης.

Ωστόσο, η επιστροφή έγινε με μεγαλύτερη ταχύτητα από την απαιτούμενη και τελικά το σκάφος προσέκρουσε στο έδαφος και καταστράφηκε. Ο συνολικός χρόνος του Starship στον αέρα ήταν 6 λεπτά και 42 δευτερόλεπτα.


Επρόκειτο για το όγδοο πρωτότυπο Starship με τον κωδικό κλήσης SN8, ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι είχε προηγηθεί ένα ελαφρύ άλμα 150 μέτρων στην πέμπτη δοκιμή σκάφους τον περασμένο Αύγουστο και μία έκτη δοκιμή τον Σεπτέμβριο μόνο με μία μηχανή ενεργή.

Είχε προηγηθεί το SN7 το οποίο δεν πέταξε, αντίθετα ανατινάχθηκε εσκεμμένα σαν μέρος των δοκιμών πίεσης του σκάφους.

Ο ίδιος ο Elon Musk, ιδρυτής της SpaceX, εκτιμούσε ότι το SN8 είχε μόλις 30% πιθανότητες να επιτύχει στην συγκεκριμένη δοκιμή, δηλαδή εξοπλισμένο με τρεις μηχανές να επιστρέψει με ασφάλεια στο έδαφος.


Το Starship παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στο κοινό τον Σεπτέμβριο του 2019, στην ενδέκατη επέτειο την πρώτης εκτόξευσης πυραύλου της SpaceX. Πρόκειται για ένα εντυπωσιακό κατασκεύασμα ύψους 50 μέτρων και βάρους 1400 τόνων, με πλήρες φορτίο καυσίμου.

Στην τελική του έκδοση το Starship θα διαθέτει έξι κινητήρες και επιταχυντή δευτέρου σταδίου (τον Super Heavy, που ακόμη βρίσκεται υπό ανάπτυξη) που θα βρίσκεται ακριβώς επάνω από τον μεγαλύτερο επιταχυντή πρώτου σταδίου. Θα μπορεί στην τελική του μορφή να μεταφέρει 100 τόνους φορτίου και επιβάτες με προορισμό το Διάστημα.

Όπως και όλα τα σκάφη της SpaceX έτσι και το Starship έχει σχεδιαστεί ώστε να μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί, χαμηλώνοντας έτσι το συνολικό κόστος των μελλοντικών διαστημικών αποστολών.


pestaola.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Τεχνολογία ~ Ρομπότ Vs CES !!!


Το τμήμα LG Business Solutions της LG Electronics ανακοίνωσε ότι αναπτύσσει ένα αυτόνομο ρομπότ που θα χρησιμοποιεί υπεριώδης ακτινοβολία C (UV-C) για την αποστείρωση επιφανειών και περιοχών κοινής και συχνής χρήσης.

Η LG, σκοπεύει να διαθέσει το ρομπότ UV σε συνεργάτες από τον κλάδο του τουρισμού, του λιανικού εμπορίου, των επιχειρήσεων και της εκπαίδευσης στις Ηνωμένες Πολιτείες στις αρχές του 2021.

«Αυτό το αυτόνομο ρομπότ υπεριώδους ακτινοβολίας έρχεται σε μια εποχή που η υγιεινή είναι ύψιστης προτεραιότητας για τους επισκέπτες ξενοδοχείων, τους μαθητές και τους πελάτες των εστιατορίων», δήλωσε ο αντιπρόεδρος Roh Kyu-chan, Επικεφαλής του τμήματος ρομπότ της εταιρείας LG Business Solutions. «Οι καταναλωτές μπορούν να νιώσουν ασφαλείς, καθώς το ρομπότ LG UV θα συμβάλλει στη μείωση της έκθεσής τους σε πιθανώς επιβλαβή μικρόβια».

Η επίσημη παρουσίασή του θα πραγματοποιηθεί στην Digital CES 2021 και αναμένεται να θέσει νέα πρότυπα για την υγιεινή, συμβάλλοντας στην απολύμανση περιοχών και επιφανειών κοινής και συχνής χρήσης.

Λόγω του αυτόνομου σχεδιασμού του, το ρομπότ θα μπορεί να κινείται εύκολα γύρω από τα τραπέζια, τις καρέκλες και άλλα έπιπλα, εκπέμποντας ακτινοβολία σε επιφάνειες δωματίου που έχουν χρησιμοποιηθεί σε 15 έως 30 λεπτά, απολυμαίνοντας πολλές περιοχές με μία μόνο φόρτιση μπαταρίας.


Το ρομπότ της LG μπορεί να ενσωματωθεί σε καθιερωμένο πρόγραμμα καθαρισμού χωρίς να απαιτείται εκτεταμένη εκπαίδευση προσωπικού ή παρουσία ειδικού χειριστή για να λειτουργήσει. Οι χρήστες θα μπορούν να παρακολουθούν την πρόοδο μέσω απομακρυσμένων ενημερώσεων από κινητό τηλέφωνο ή tablet.

Η έκθεση του προσωπικού στις ακτίνες UV θα ελαχιστοποιηθεί μέσω του ενσωματωμένου safety lock που ενεργοποιείται από αισθητήρες ανίχνευσης κίνησης, πατώντας το κουμπί διακοπής έκτακτης ανάγκης ή μέσω της κινητής εφαρμογής.

«Οι πελάτες πλέον έχουν μεγάλες προσδοκίες για υψηλότερο επίπεδο υγιεινής στο ανέπαφο οικοσύστημα που πλέον πρέπει να αντιμετωπίσουμε», δήλωσε ο Roh. «Η LG δεσμεύεται να αξιοποιήσει την μακροχρόνια εμπειρία της στη ρομποτική, την τεχνητή νοημοσύνη και την αυτόνομη οδήγηση για την ανάπτυξη δημιουργικών λύσεων, αντιμετωπίζοντας τις προκλήσεις του μέλλοντος».


pestaola.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Συμβουλές Υγείας !!!


Προστατευτείτε από τον covid-19
και άλλες ιώσεις με τρόπο φυσικό !!!

Αυτή την περίοδο λόγω κορονοϊού, το να έχετε ένα υγιές ανοσοποιητικό, είναι πολύ σημαντικό για να προστατευτείτε από τον ιό, αλλά και άλλες εποχικές ιώσεις.

Πέρα από τη σωστή διατροφή και συγκεκριμένα τρόφιμα, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας, υπάρχουν και πολλά ροφήματα που βοηθούν στο «θωρακισμό» του οργανισμού σας.

Κι ένα από αυτά, είναι ένα ρόφημα με τζίντζερ. Άλλωστε, είναι γνωστές οι ευεργετικές του ιδιότητες, αφού μεταξύ άλλων βοηθά στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και αναπνευστικού συστήματος, καθώς και στην πέψη και το κυκλοφορικό.
Δείτε πώς θα φτιάξετε το ρόφημα…
Υλικά:

•► 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τριμμένο τζίντζερ
•► 1 φλιτζάνι βραστό νερό
•► 1 κουταλιά του τσαγιού μέλι
•► Χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:

Ρίχνετε το τριμμένο τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.

Προσθέτετε το μέλι και τον χυμό λεμονιού (εσείς κανονίζετε την ποσότητα) & ανακατεύετε.


baby.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,

Διατροφή ~ Υγεία !!!


Τα απίστευτα οφέλη του στην υγεία μας !!!

Όλοι έχουμε ακούσει και σίγουρα πει τη γνωστή σε όλους παροιμία: «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Και ίσως να έχετε αναρωτηθεί αν πράγματι ισχύει ή έχει μια δόση υπερβολής.

Κι, όμως, τα μήλα είναι από τα φρούτα που έχουν εκπληκτικά οφέλη στην υγεία μας, γι’ αυτό και θα πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας.

Δείτε παρακάτω κάποια από αυτά... ...

1️⃣--- Αποκτήστε λευκά και υγιή δόντια: Ένα μήλο δεν θα αντικαταστήσει την οδοντόβουρτσα σας αλλά το δάγκωμα και το μάσημα του μήλο διεγείρει την παραγωγή σάλιου στο στόμα, μειώνοντας τη φθορά των δοντιών και τα επίπεδα των βακτηρίων.

2️⃣--- Μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη: Οι γυναίκες που τρώνε τουλάχιστον ένα μήλο την ημέρα έχουν 28% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη συγκριτικά με όσες δεν τρώνε. Τα μήλα είναι γεμάτα με διαλυτές φυτικές ίνες, το κλειδί για την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

3️⃣--- Μειώνουν τη χοληστερόλη: Σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ γύρω από τη δράση του μήλου ενάντια στη χοληστερόλη, διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός μήλου οδήγησε στη μείωση της οξειδωμένης μορφής της κακής LDL χοληστερόλης. Η έρευνα κράτησε 4 εβδομάδες και οι ερευνητές χορήγησαν σε άτομα μέσης ηλικίας είτε μήλο, είτε πολυφαινόλες (φυσικά αντιοξειδωτικά) από μήλο σε μορφή κάψουλας, είτε ένα εικονικό χάπι. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι το μήλο, και όχι τόσο οι πολυφαινόλες του σε μορφή κάψουλας, κατάφεραν να μειώσουν την οξειδωμένη μορφή της LDL χοληστερόλης κατά 40%.

4️⃣--- Εξουδετερώνουν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου χαρακτηρίζεται από δυσκοιλιότητα, διάρροια, κοιλιακό άλγος και φούσκωμα. Για τον έλεγχο αυτών των συμπτωμάτων οι γιατροί συνιστούν στον ασθενή να μην καταναλώνει γαλακτοκομικά και λιπαρά τρόφιμα και να ακολουθεί μια διατροφή υψηλή σε φυτικές ίνες.

5️⃣--- Ελέγχουν το βάρος: Πολλά προβλήματα υγείας συνδέονται με το υπερβολικό βάρος, μεταξύ των οποίων είναι το εγκεφαλικό, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι αϋπνίες. Για να διαχειριστείτε το βάρος σας και να βελτιώσετε τη φυσική σας οι γιατροί συστήνουν μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες όπως είναι τα μήλα. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτι-κές ίνες σας κρατάνε χορτάτους χωρίς να σας επιβαρύνουν με θερμίδες.


baby.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This