twitter

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Κανείς δεν μπορεί να προσποιείται για πολύ ότι είναι αυτός που δεν είναι. Ο Θεός δεν θα τους αφήσει, και ούτε οι συμπεριφορές. Κάθε λύκος είναι πανούργος και όσο κι αν προσπαθεί να ντυθεί πρόβατο τα βήματά του πάντα θα αφήνουν ίχνη του κακού του χαρακτήρα και οι πράξεις του πάντα θα αποκαλύπτουν την κακή του συμπεριφορά,…

…ωστόσο δεν θα το καταλαβαίνουμε πάντα αμέσως, μερικές φορές χρειάζεται χρόνος για να ανακαλύψουμε τις πραγματικές προθέσεις ενός ανθρώπου σε σχέση με εμάς από την αφέλεια της καρδιάς μας, από το συναίσθημα, από την εμπιστοσύνη που του δείχνουμε και όταν ο άνεμος φυσάει δυνατά και ο χρόνος αποφασίσει να ανοίξει τα χαρτιά του ο τρόμος είναι μεγάλος και ο πόνος που νιώθουμε επίσης.

Είναι κρίμα που σε αυτόν τον τόσο μεγάλο κόσμο, που λείπει από καλούς φίλους, καλές σχέσεις, καλή συνύπαρξη, υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που απολαμβάνουν το κακό, που τους αρέσει να εξαπατούν, που κουβαλούν όμορφους δεσμούς έξω από το στήθος τους και στην μέσα πλευρά, κακία, φθόνος, μίσος, μνησικακίες και παλιά πικρία.

Κάθε φροντίδα είναι μικρή με το ποιος μπαίνει και φεύγει από τη ζωή μας, και αν θέλουμε να έχουμε ειρήνη στα μονοπάτια μας πρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε και τους απάνθρωπους ανθρώπους, και να διακρίνουμε με ακρίβεια αν είναι λύκος ή πρόβατο αυτό που ταΐζουμε, αν είναι ζιζάνια ή σιτάρι αυτό που ποτίζουμε.

Είθε ο Θεός να μας καθοδηγεί πάντα και να μας διδάσκει να έχουμε στο πλευρό μας μόνο ανθρώπους με καλή καρδιά και καλές προθέσεις.


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
Παρασκευή 27 Ιανουαρίου 2023 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Συνταγές Μαγειρικής ~ Ζαχαροπλαστικής !!!


Δείτε την υπέροχη συνταγή για γεμιστά με ρύζι και μυρωδικά & μετά Απολαύστε την στο τραπέζι σας.

Υλικά: { Μερίδες 4 / Θερμίδες 350 }

•► 6 ντομάτες
•► 3 πιπεριές πράσινες
•► αλάτι
•► φρεσκοτριμμένο πιπέρι
•► 1 κ.σ. ζάχαρη
•► ½ φλιτζ. ελαιόλαδο
•► 2 φλιτζ. ρύζι νυχάκι
•► 2 σκελίδες σκόρδο
•► 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
•► 1 ματσάκι μαϊντανός
•► 3-4 κ.σ. δυόσμος ψιλοκομμένος
•► 1 φλιτζ. νερό
•► 1/2 φλιτζ. χυμός ντομάτας

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 °c. Αδειάζουμε τα λαχανικά: Κόβουμε ένα «καπάκι» από κάθε ντομάτα και το αφήνουμε στην άκρη. Με ένα κουταλάκι αφαιρούμε τη σάρκα από το εσωτερικό κάθε ντομάτας.

Στην ψιλή μεριά ενός τρίφτη τρίβουμε τη σάρκα τους και την αφήνουμε στην άκρη. Κόβουμε μια φέτα-καπάκι από κάθε πιπεριά και με το κουταλάκι αφαιρούμε τα σποράκια και το λευκό μέρος στο εσωτερικό. Αφήνουμε λίγη σάρκα στο εσωτερικό της πιπεριάς για να μην ανοίξει με τη γέμιση.

Πασπαλίζουμε κάθε ντομάτα με λίγο αλάτι και ελάχιστη ζάχαρη. Τις γυρνάμε ανάποδα σε έναν δίσκο για μερικά λεπτά, για να βγάλουν τα υγρά τους.

Σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ρύζι με το σκόρδο και το κρεμμύδι για περίπου 3 λεπτά.

Προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα, δυόσμο, μαϊντανό, αλατοπίπερο, ζάχαρη και το νερό. Τα μαγειρεύουμε μέχρι να πιουν τα υγρά τους, για περίπου 5 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά και με κουτάλι γεμίζουμε τα λαχανικά κατά τα 2/3 και κλείνουμε τα καπάκια τους.

Αν θέλουμε, μπορούμε να πασπαλίσουμε τα γεμιστά με φρυγανιά και να ψήσουμε πατάτες ανάμεσά τους. Αλατοπιπερώνουμε και περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και τον χυμό ντομάτας. ψήνουμε για περίπου 1 ώρα σκεπάζοντας το ταψί με αλουμινόχαρτο. Κατόπιν το ξεσκεπάζουμε και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά.

Δείτε το κάτωθι κατατοπιστικό Videaki...



ΚαλοΦάγωτα να σας είναι !!!

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Δείτε επίσης: Φανταστικό και εύκολο Μπανόφι !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο μεγάλος κίνδυνος που κρύβουν οι τηγανητές πατάτες και το ψωμί και δεν γνωρίζαμε μέχρι σήμερα !!!


mamapeinao.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , ,

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Δατροφή !!!


Ο ρόλος της διατροφής ειδικά και ενός υγιεινού τρόπου ζωής γενικότερα φαίνεται πως είναι το κλειδί.

Ένας γενικότερα υγιεινός τρόπος ζωής και ιδιαίτερα η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζική επιστημονική έρευνα. Τα οφέλη αφορούν ακόμη και όσους έχουν το κατ’ εξοχήν γονίδιο (ΑΡΟΕ), που αυξάνει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ και άνοια.

Η μνήμη μειώνεται συνεχώς μετά από μια ηλικία, αλλά οι άνθρωποι, όπως δείχνει και η νέα μελέτη, μπορούν να επιβραδύνουν αυτή την εξέλιξη.


Όσες περισσότερες υγιεινές συμπεριφορές συνδυάζονται (διατροφή, σωματική άσκηση, κοινωνικές επαφές, γνωστικά ερεθίσματα όπως διάβασμα και γράψιμο, μη κάπνισμα, μη κατανάλωση ακλοόλ κ.α.) –με κυριότερη σε ειδικό βάρος τη διατροφή– τόσο μεγαλύτερο θα είναι το όφελος.

Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Πρωτεύουσας, του Νοσοκομείου Σουανγού και του Εθνικού Κέντρου Νευρολογικών Διαταραχών του Πεκίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (BMJ), ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 29.000 ανθρώπους άνω των 60 ετών (μέση ηλικία τα 72 έτη), οι οποίοι είχαν φυσιολογική γνωστική λειτουργία στην αρχή της έρευνας που διήρκεσε δέκα χρόνια. Το 20% των συμμετεχόντων ήταν φορείς του γονιδίου κινδύνου ΑΡΟΕ.


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος της ουροδόχου κύστης: Συμπτώματα και αντιμετώπιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος της ουροδόχου κύστης: Τι ρόλο παίζει το κάπνισμα και η εμμηνόπαυση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρκίνος του προστάτη: Πρώιμα σημάδια και συμπτώματα – Απαντήσεις σε πράγματα που όλοι αναρωτιόμαστε !!!


iatropedia.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Συνταγές Μαγειρικής ~ Ζαχαροπλαστικής !!!


Μια υπέροχη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια. Μια θρεπτική και χορταστική σαλάτα, ιδανική για τη νηστεία και όχι μόνο. Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα και απολαύστε τις γεύσεις, το άρωμα και τα χρώματά της!!

Υλικά: { 4 μερίδες / 163 θερμίδες }

•► 500 γρ. μαυρομάτικα φασόλια
•► 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
•► 1 κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές ροδέλες
•► 500 γρ. σπανάκι πλυμένο και ψιλοκομμένο

Για το λαδόξιδο:

•► ½ φλιτζ. ελαιόλαδο
•► ¼ φλιτζ. ξίδι από κρασί
•► αλάτι
•► πιπέρι

Εκτέλεση:

Βάζουμε τα φασόλια σε κατσαρόλα με κρύο νερό σε μέτρια φωτιά, να βράσουν για 5 λεπτά. Τα στραγγίζουμε και πετάμε το νερό.

Στη συνέχεια προσθέτουμε στην κατσαρόλα καθαρό νερό και βράζουμε τα φασόλια για άλλα 20 λεπτά. Αλατίζουμε την ώρα που βράζουν. Τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν μέσα σε σαλατιέρα.

Σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά ζεσταίνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Σοτάρουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια με το κρεμμύδι και το σπανάκι μέχρι να μαραθούν, για 4-5 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αναμειγνύουμε με τα φασόλια.

Ετοιμάζουμε το λαδόξιδο:

Σε μπολ αναμειγνύουμε το ελαιόλαδο με το ξύδι και αλατοπίπερο. Περιχύνουμε τη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και ανακατεύουμε 2-3 φορές τη σαλάτα, να μαριναριστούν καλά τα υλικά πριν τη σερβίρουμε.


ΚαλοΦάγωτη να σας είναι !!!

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε ακόμη: η καλύτερη συνταγή για γεμιστά! !!!


mamapeinao.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , ,

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Τι αποκαλύπτει νέα, σημαντική μελέτη που εξέτασε την έκβαση των ασθενών έως και 27 χρόνια μετά τον τραυματισμό Οι τραυματισμοί στο κεφάλι έχουν συσχετιστεί με πολλά χρόνια προβλήματα υγείας. Μια νέα μελέτη, όμως, που διήρκησε τρεις δεκαετίες, αποκαλύπτει πως διπλασιάζουν ή και τριπλασιάζουν ακόμα τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Μάλιστα όσο σοβαρότερο ήταν ο τραυματισμός, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος, δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Holly Elser, νευρολόγος στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια.

«Τον μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν όσοι υφίστανται πολλαπλά ή σοβαρά τραύματα στο κεφάλι», είπε. «Το γεγονός αυτό υπογραμμίζει πόσο σημαντική είναι η χρήση κράνους και ζώνης ασφαλείας, για την προστασία από τους σοβαρούς τραυματισμούς».

Η μελέτη έδειξε ακόμα πως ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αυξάνεται κατ’ αναλογία και με τον αριθμό των τραυματισμών που υφίσταται ένας ασθενής.

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση JAMA Neurology. Όπως γράφουν οι ερευνητές, οι τραυματισμοί στο κεφάλι σχετίζονται με σημαντική βραχυπρόθεσμη νοσηρότητα και θνησιμότητα. Και μακροπρόθεσμα, όμως, μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια προβλήματα, καθώς σχετίζονται μεταξύ άλλων με:

Ειδικότερα είχαν... ...

•► Όψιμη επιληψία
•► Άνοια
•► Εγκεφαλικά επεισόδια

   Η νέα μελέτη   

Οι ερευνητές θέλησαν να μελετήσουν την δυνητική συσχέτιση των τραυματισμών με την μακροπρόθεσμη θνησιμότητα από κάθε αιτία. Έτσι, εξέτασαν τους ιατρικούς φακέλους 13.037 εθελοντών από τη Μινεσότα, το Μαίρυλαντ, τη Βόρεια Καρολίνα και το Μισισιπί, που συμμετέχουν σε πολυετή μελέτη για την καρδιοπάθεια (μελέτη ARIC).

H ARIC είχε αρχίσει το 1987 και ολοκληρώθηκε το 2019. Η ηλικία των συμμετεχόντων κατά την έναρξή της κυμαινόταν από 49 έως 59 ετών. Το σχεδόν 58% ήταν γυναίκες. Η μέση διάρκεια της παρακολούθησής τους από τους ερευνητές ήταν τα 27 έτη.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, το 18% εξ αυτών (οι 2.402) υπέστησαν έναν ή περισσότερους τραυματισμούς στο κεφάλι μετά την έναρξη της μελέτης. Η συντριπτική πλειονότητα των τραυματισμών ήταν ήπιοι. Μόλις στο 12% των περιπτώσεων ήταν μέτριοι έως σοβαροί.

   Τα ευρήματα   

Ωστόσο, έως το τέλος της περιόδου παρακολουθήσεως είχαν χάσει τη ζωή τους:

Ειδικότερα είχαν... ...

•► Το 55% των εθελοντών που δεν είχαν τραυματιστεί στο κεφάλι
•► Το 65% όσων είχαν τραυματιστεί

Επιπλέον, σε σύγκριση με τους εθελοντές χωρίς τραυματισμούς, όσοι είχαν κτυπήσει στο κεφάλι είχαν:

Ειδικότερα είχαν... ...

•► Σχεδόν 2,2 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από κάθε αιτία
•► 2,8 φορές περισσότερες πιθανότητες θανάτου, αν ο αρχικός τραυματισμός ήταν σοβαρός

Ο κίνδυνος θανάτου αυξανόταν και με κάθε επόμενο τραυματισμό.

Ειδικότερα ήταν... ...

•► Κατά 66% υψηλότερος σε όσους είχαν τραυματιστεί μία φορά
•► 2,1 φορές υψηλότερος σε όσους είχαν τραυματιστεί δύο ή περισσότερες φορές

Το μέσο χρονικό διάστημα που μεσολάβησε από τον τραυματισμό έως την απώλεια της ζωής ήταν τα 4,7 χρόνια. Αυτό σημαίνει πως οι μισοί ασθενείς κατέληξαν πολλά χρόνια μετά τον τραυματισμό τους.

   Οι αιτίες του θανάτου   

Η μελέτη έδειξε ακόμα ότι πιο συχνοί στους εθελοντές με ιστορικό τραυματισμού ήταν οι θάνατοι από νευρολογικά αίτια, όπως:

Ειδικότερα ήταν... ...

•► Άνοια, κυρίως από νόσο Αλτσχάιμερ
•► Επιληψία
•► Εγκεφαλικό
•► Νόσο Πάρκινσον

Στην πραγματικότητα, τα σχεδόν δύο τρίτα των τραυματιών που κατέληξαν από νευρολογικά αίτια, είχαν νευροεκφυλιστικές παθήσεις (Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον). Η συχνότητα αυτών των νοσημάτων ήταν διπλάσια στους εθελοντές με ιστορικό τραυματισμού.

Ειδικότερα ήταν... ...

•► 14% σε όσους είχαν τραυματιστεί
•► 7% σε όσους δεν είχαν τραυματιστεί στο κεφάλι

Η μελέτη έδειξε ακόμα ότι στους εθελοντές που είχαν χτυπήσει στο κεφάλι ήταν επίσης πιο συχνοί οι θάνατοι από νέους τραυματισμούς, όπως οι πτώσεις.

Οι επιστήμονες συνεχίζουν την έρευνά τους, για να εξακριβώσουν πως μπορεί να συσχετίζονται οι κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις με τον θάνατο από νευροεκφυλιστικές νόσους.


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


iatropedia.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
Πέμπτη 26 Ιανουαρίου 2023 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Τρία πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε σε αυτή τη ζωή: ποιοι είμαστε (προσωπικότητα), από πού ήρθαμε (αρχή) και ποιους χρειαζόμαστε (Θεός, άνθρωποι, φίλοι, οικογένεια). Δεν μπορούμε να έχουμε αδύναμη μνήμη, δεν μπορούμε να είμαστε αχάριστοι στον Θεό ή στους άλλους.

Όπως ο χρόνος λειτουργεί υπέρ μας, έτσι λειτουργεί και εναντίον μας, και ο χαρακτήρας είναι κάτι που γεννιέται μαζί μας, που μας διαμορφώνει, που μας κάνει να γίνουμε αυτό που πραγματικά είμαστε μέσα από αυτά που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μάθει, και συχνά αυτά τα μαθήματα γίνονται με χαστούκια στο πρόσωπο, δάκρυα, απογοητεύσεις, απώλειες, ανεξήγητο πόνο, ακόμη και ταπείνωση.

Η ενηλικίωση είναι μέρος αυτού, το ίδιο και η υποταγή στον Θεό και η προετοιμασία μας για ό,τι μας περιμένει. Όμως τίποτα δεν επιτυγχάνεται αν δεν υπάρχει η ταπεινότητα και η απλότητα της καρδιάς μας να αναγνωρίζουμε τα μονοπάτια που περάσαμε, να θυμόμαστε τους ανθρώπους που μας άπλωσαν το χέρι τους, μας στήριξαν και μας είπαν: προχώρα, μπορείς να το κάνεις. Αυτό είναι που μας κάνει ανθρώπους με αξίες, αυτό είναι που κάνει οποιονδήποτε επιτυχημένο.

Μην αγνοείτε κανέναν σε αυτή τη ζωή!! Μην ταπεινώνεστε, μην ξεχνάτε τα πρώτα ξεκινήματα, μην αφήνετε στην άκρη εκείνους που στάθηκαν στο πλευρό σας στις πιο δύσκολες στιγμές σας. Δεν έχει σημασία πόσες μέρες ή μήνες, πόσα χρόνια περνούν, γλυκά ή πικρά, μια μέρα ο σπόρος που φυτέψαμε παράγει τους καρπούς του...


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
Κυριακή 22 Ιανουαρίου 2023 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Για Μία Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!


Ενώ είμαστε όλοι σε ένα μοναδικό μονοπάτι, πολλές από τις ιστορίες σας έχουν πολλά κοινά χαρακτηριστικά γνωρίσματα: πολλοί από εσάς κοιτάζετε το χάος στο οποίο η ανθρωπότητα έχει μπει και αναρωτιέστε πώς θα μπορέσουμε να βρούμε το πέρασμα για μια νέα ακτή. Για μένα, όλα πηγαίνουν τέλεια, σύμφωνα με το θείο σχέδιο. Ναι, σίγουρα υπάρχει περισσότερη αστάθεια, και το σύστημα μοιάζει όλο και πιο τρελό και παράξενο με το κάθε λεπτό που περνάει. Αλλά τα πράγματα θα πρέπει να καταρρεύσουν για να αναδυθεί το καινούριο…

   Το καρότο και το ραβδί:   

Οφείλω να ομολογήσω, μερικές φορές κοιτάζω το τεράστιο έργο που εμείς οι πολεμιστές του φωτός έχουμε αναλάβει, και αυτό με κάνει να κοντοστέκομαι λίγο, να κάνω ένα βήμα πίσω για να πάρω μια ανάσα. Κοιτάζω τον τρόπο που η κοινωνία μας ακόμα καταστρέφει ανεξέλεγκτα το φυσικό μας περιβάλλον, παρατηρώ την δυσαρμονία και την διχόνοια μεταξύ των ανθρώπων, και παρατηρώ την φανερή αδικία των πλουσίων που γίνονται υλικά πλουσιότεροι, ενώ οι φτωχοί γίνονται όλο και φτωχότεροι (κάτι που έχει γίνει ακόμη πιο ακραία από την τελευταία πολιτική ηγεσία).

Ωστόσο, καθώς κοιτάζω πιο βαθιά, βλέπω τις τέλειες συνθήκες να συγκεντρώνονται. Γνωρίζουμε ότι η κοινωνία στην πραγματικότητα δεν μας υπηρετεί, έτσι δεν είναι; Γνωρίζουμε ότι οι ελεγχόμενοι, συνηθισμένοι, και διαμερισματοποιημένοι τρόποι ζωής μόνον στερούν τους ανθρώπους από την ανθρώπινη φύση τους και την θεία ευαισθησία τους. Αλλά παρ’ όλα αυτά, υπάρχει ακόμα το δέλεαρ, εξακολουθεί να υπάρχει η προφανής εξάρτηση – το καρότο και το ραβδί – που κάνει τους ανθρώπους να συνεχίζουν να είναι επιφυλακτικοί και κολλημένοι στο συνηθισμένο. Έτσι, αν η κατάσταση αποκαλύπτει πιο έντονα την σκοτεινή της πλευρά, για μένα αυτό είναι σίγουρα κάτι καλό.

Η ζωή αλλάζει, εμείς αλλάζουμε. Η Αντίθετη Συνειδητότητα που στηρίζει την παλιά πραγματικότητα, μπορεί να το αισθανθεί, και έχει ξεχυθεί προσκολλώντας απεγνωσμένα, με δόντια και με νύχια, στους παλιούς τρόπους. Να θυμάστε ότι φαίνεται πάντα ισχυρή στο τέλος – αλλά είναι ως επί το πλείστον νταηλίκι και μπλόφα.

Με δύναμη η παλιά πραγματικότητα αποκαλύπτει τώρα την συγκλονιστική σκοτεινή πλευρά της και η νέα γίνεται όλο και περισσότερο φανερή. Αλλά δεν μπορείτε κατ’ ανάγκη να δείτε τη Νέα Πραγματικότητα με τα μάτια των τριών διαστάσεων (εκτός από μεταφορικά). Πρέπει να κοιτάξουμε πέρα από το εξελισσόμενο υλικό δράμα και να διαισθανθούμε την ιστορία μέσα στην ιστορία, και στις δικές μας ζωές και στην παγκόσμια σκηνή.

   Για κάθε τι υπάρχει ένας λόγος:   

Η κάθε στιγμή έχει ένα λόγο, ένα σκοπό, άσχετα από το πόσο προκλητική ή δύσκολη η στιγμή αυτή μπορεί να είναι. Χάνουμε τη δουλειά μας για παράδειγμα, οι σχέσεις μας γίνονται δύσκολες ή διαλύονται, αντιμετωπίζουμε δυσκολίες με τα υπάρχοντα μας, όπως με το αυτοκίνητο, τον υπολογιστή ή την τηλεόραση. Φαίνεται ότι η ζωή μας είναι γεμάτη με ταλαιπωρίες. Αλλά υπάρχει πάντα η αλήθεια μέσα στην ταλαιπωρία.

Όταν οι άνθρωποι έρχονται στα Πνευματικά Μαθήματα για Προχωρημένους που κάνουμε, τα οποία στοχεύουν πάντα στο να ευθυγραμμιστούν και να ακολουθήσουν το μονοπάτι της ψυχής, λίγο-πολύ τα ολοκληρώνουν πάντα με μια βαθιά εσωτερική επιθυμία να ακολουθήσουν πραγματικά το μονοπάτι της ζωής για την οποία προορίζονται. Έτσι, κάποια στιγμή αφού το μάθημα έχει ολοκληρωθεί, κάτι απρόσμενο συχνά συμβαίνει που θα τους βγάλει από το παλιό μονοπάτι.

Ο στοχασμός και η εσωτερική διερεύνηση θα αποκαλύψουν σίγουρα τις ενέργειες του ανώτερου εαυτού που ψάχνουμε να εντάξουμε. Αλλά είναι η άμεση πρακτική εφαρμογή τους στην καθημερινή ζωή όπου επιτυγχάνουμε την αληθινή γνώση του εαυτού. Ποιες είναι οι προκλήσεις των διαπροσωπικών σχέσεων ή της καριέρας σας; Πάνω απ’ όλα, τι σας συμβαίνει όταν τα πράγματα πάνε στραβά; Τα χάνετε, τα παρατάτε; Ή μήπως το βλέπετε σαν μια ευκαιρία για να μαλακώσετε και να πάτε ακόμα πιο βαθιά;

   Επεκταθείτε σε αυτή τη στιγμή:   

Έτσι, όταν (δήθεν) «αρνητικά» πράγματα μου συμβαίνουν αυτές τις ημέρες, αντιστέκομαι στον πειρασμό να σφιχτώ, πέφτω βαθύτερα στο συναίσθημα της στιγμής μέσα στο σώμα μου και επεκτείνομαι μέσα σε αυτή. Συχνά ένα ειρωνικό χαμόγελο προκύπτει αυθόρμητα από μέσα μου: «Εν τάξει, τι μου έχει στείλει το σύμπαν αυτή τη φορά;» «Τι υποτίθεται ότι πρέπει να πάρω, τι μπορώ να μάθω;»

Εγκαταλείπω οποιαδήποτε υποτιθέμενη ανάγκη για ένα αποτέλεσμα, και αντ’ αυτού ψάχνω για το βαθύτερο νόημα. Δεν αντιστέκομαι στην ροή, τη φυσική οργανωτική ενέργεια της στιγμής. Αντ’ αυτού εργάζομαι με ακριβώς αυτό που συμβαίνει, κάνοντας χρήση ολοένα και αυξανόμενης επίγνωσης να διαισθανθώ τα νέα μαθήματα, τις νέες δυνατότητες: Μόλις έχασα ένα αληθινά ακριβό ζευγάρι ακουστικά – αμέσως γνωρίζω ότι πρέπει να συντονιστώ με την υψηλότερων διαστάσεων ομάδα μου περισσότερο (αν και πρέπει να πω ότι νευρίασα λίγο!)

Πάντα μα πάντα λειτουργεί – μια απάντηση ακολουθεί. Μπορεί να μας δυσκολεύει ναι, αλλά δεν θα αναπτυσσόμασταν ποτέ χωρίς την δυσκολία – αν αυτές τις καταστάσεις δεν τις νιώθαμε πολύ πραγματικές (όπως το να έχουμε οικονομικές δυσκολίες, για παράδειγμα), τότε δεν θα είχαμε κίνητρο για να αλλάξουμε. Και έχω μάθει να εμπιστεύομαι, στα πολύ βαθύτερα επίπεδα. Έχω μια ιδέα για το τι είμαι εδώ να κάνω. Αν κι αυτό που συμβαίνει σήμερα αρχικά δεν φαίνεται να με πηγαίνει προς αυτήν την κατεύθυνση, συνειδητοποιώ ότι το ταξίδι των χιλίων μιλίων δεν θα ολοκληρώνονταν χωρίς το κάθε ένα βήμα, χωρίς κάθε στροφή και γωνία.

   Όλο και πιο βαθιά στην παρουσία:   

Έχω συνειδητοποιήσει ότι το ένα αληθινό πράγμα που μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα μας, να χαλαρώσει όλους του κόμπους μας και να ισορροπήσει όλες τις εξισώσεις μας είναι η αυξανόμενη παρουσία. Η στιγμή σκόπιμα αποκαλύπτει τα τυφλά σημεία σας – όπου ταυτίζεστε, όπου μπορεί και να γίνετε κτήμα της ψευδαίσθησης. Έτσι, ψάχνω για τα μέρη εκείνα και πέφτω βαθύτερα μέσα τους…

Αγαπητοί φίλοι η δυσφορία είναι ένα ανεκτίμητο δώρο! Η κοινωνία τόσο συχνά θέλει να μας το αφαιρέσει, να μας πετάξει το χάπι, να μας κάνει να γίνουμε αναίσθητοι, αλλά ο πόνος είναι το πέρασμα μας στην ελευθερία και την εξελικτική ανάπτυξη.

Κάθε φορά που κτυπάτε στο «τυφλό σημείο» και λυγίζετε αυτή είναι ακριβώς η κατάσταση η οποία παρέχει μια ανεκτίμητη ευκαιρία να εξελιχθείτε και να αναπτυχθείτε. Έτσι μην το φοβάστε και μην το σπρώχνετε μακριά, αντ’ αυτού αγκαλιάστε το, δείτε το σαν μέρος της διαδρομής, στη συνέχεια διεκδικήστε εκ νέου το ανεκτίμητο ενδυναμωτικό δώρο που είναι κρυμμένο μέσα στο βήμα.

Όταν το κάνω αυτό, οι πύλες ανοίγουν και πλημμυρίζω, η συνειδητότητα της ενότητας κυλάει σαν χείμαρρος μέσα από τον προηγούμενο περιορισμό. Το μονοπάτι κυλάει και πάλι. Στην πραγματικότητα, συνειδητοποιώ ότι δεν θα είχα γνωρίσει αυτήν την επέκταση και την υπέροχη ελευθερία της ροής αν δεν είχα πρώτα γνωρίσει τον περιορισμό που την μπλοκάρει.

Μην διστάζετε να μοιραστείτε τις δικές σας προκλήσεις και την προσέγγιση με την οποία τις ξεπερνάτε. Θα εκπλαγείτε με το πόσο πολύ μπορεί να φέρει τα πράγματα στο φως.


«Ξυπνώντας τον Ονειρευτή. Αλλάζοντας το Όνειρο» από Kate Minogianni/ Life Coach & Προσωπική Σύμβουλος



You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
10 χαρακτηριστικά που έχουν οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη!!!
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Γιατί έστω και μία φορά πρέπει να ταξιδέψεις μόνη σου
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 πράγματα για την πρώτη solo φάση που ζεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το πρόβλημα δεν είναι σε σας αλλά στη χαμηλή αυτοεκτίμηση!!! !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Κάθε άνθρωπος που έχετε συναντήσει είναι εδώ για έναν από αυτούς τους 5 κοσμικούς λόγους !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Έλκεστε απο κάποιον??{ Πολλά άρθρα... } !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Όλα για κάποιον λόγο γίνονται. Για ποιον?? !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
12 νόμοι του Κάρμα που θα αλλάξουν τη ζωή σου
!!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε μετά τα 30 για να είστε ευτυχισμένοι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 συνήθειες που θα βελτιώσουν δραματικά την ζωή σου !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πλήρης οδηγός για το Νόμο της Έλξης | Πώς να πραγματοποιήσετε τη ζωή των ονείρων σας!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!


anapnoes.gr , xypnontastononeireuti , revealedtheninthwave

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Έρευνες ~ Ανακαλύψεις !!!


Πρόκειται για ένα ελαστικό υλικό που μπορεί να πηδήσει μόνο του
ψηλά στον αέρα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ρομπότ
!!!



Η τεχνολογία και οι μέθοδοι δημιουργίας νέων υλικών κάνουν συνεχώς άλματα προόδου και καθημερινά ερευνητικές ομάδες σε όλο τον κόσμο παρουσιάζουν κάθε είδους και εφαρμογών υλικά με εντυπωσιακές και σε πολλές περιπτώσεις απρόσμενες ιδιότητες. Ένα τέτοιο υλικό παρουσιάζουν με δημοσίευση τους «Science Advances» μηχανικοί στις ΗΠΑ που ανέπτυξαν ένα νέο ελαστικό υλικό το οποίο μπορεί να πηδήσει μόνο του ψηλά στον αέρα σαν ακρίδα, χωρίς την παραμικρή εξωτερική παρέμβαση. Απλώς θερμαίνει κανείς το υλικό και μετά το βλέπει να κάνει…άλμα εις ύψος.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή χημικής και βιολογικής μηχανικής Τίμοθι Γουάιτ του Πανεπιστημίου του Κολοράντο και τη δρ. Τέιλερ Χέμπνερ του Πανεπιστημίου του Όρεγκον, ευελπιστούν ότι κάποια στιγμή στο μέλλον τέτοια υλικά θα ενσωματωθούν σε διάφορα μαλακά ρομπότ, τα οποία θα είναι έτσι ικανά να κάνουν πηδήματα στον αέρα. Σύμφωνα με τον Γουάιτ, το νέο συνθετικό υλικό μιμείται τη φύση, καθώς αντιδρά κατά κάποιο τρόπο όπως οι ακρίδες που πηδούν επειδή έχουν αποθηκεύσει ενέργεια στα πόδια τους, την οποία απελευθερώνουν ξαφνικά.

Το υλικό ανήκει στην κατηγορία των ελαστομερών υγρών κρυστάλλων, που αποτελούν μια στερεά εκδοχή των υγρών κρυστάλλων στις οθόνες. Όταν το φιλμ του νέου υλικού θερμαίνεται, συσσωρεύοντας έτσι ενέργεια, αρχίζει να διπλώνει, σχηματίζοντας έναν κώνο που ξαφνικά τινάζεται μέσα σε χιλιοστά του δευτερολέπτου σε ύψος 200 φορές μεγαλύτερο από το πάχος του. Το ίδιο φιλμ μπορεί στη συνέχεια να χοροπηδήσει αρκετές φορές.




You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Τι είναι η Γεωθερμία ή γεωθερμική ενέργεια ??
!!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις στο Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ανθρωπολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοκινητοβιομηχανία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αρχαιολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: archaeology !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Internet !!!


Naftemporiki.gr , colorado.edu , sci.news

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!


Ποια τρόφιμα και ροφήματα να προτιμάτε και ποια να αποφεύγετε όταν έχετε γρίπη ή άλλη λοίμωξη του αναπνευστικού

Αν έχετε γρίπη ή οποιαδήποτε άλλη λοίμωξη του αναπνευστικού μπορεί να αποφεύγετε το φαγητό για να μην επιβαρύνετε τον οργανισμό σας στη μάχη που δίνει για να συνέλθει. Η αλήθεια όμως είναι πως όταν είμαστε άρρωστοι, ο οργανισμός μας χρειάζεται υγιεινές τροφές για να μείνει γερός και να εξουδετερώσει τον ιό που έχει εισβάλλει στο εσωτερικό του.

Η οικογενειακή ιατρός Dr. Neha Vyas, από την Cleveland Clinic στο Οχάιο, εξηγεί ποια τρόφιμα είναι τα καλύτερα για τη γρίπη και ποια είναι καλό να περιορίσετε ή και να αποφεύγετε έως ότου αναρρώσετε.

Τα υγρά που χρειάζεστε

Ο καλύτερος φίλος σας όταν έχετε πυρετό, έμετο ή/και διάρροια είναι το νερό. Ο οργανισμός το χρησιμοποιεί για να ρυθμίζει ανεμπόδιστα την εσωτερική θερμοκρασία του και τις βασικές λειτουργίες του. Όσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια υγρών, τόσο περισσότερο νερό χρειάζεστε.

Ωστόσο κατάλληλα είναι και πολλά άλλα ροφήματα. Εκτός από νερό, μπορείτε να πίνετε και ζεστό τσάι ή άλλο αφέψημα βοτάνων, ζωμούς κρέατος ή λαχανικών και χυμούς φρούτων. Αντιθέτως, καλό είναι να αποφεύγετε τα ροφήματα με καφεΐνη (όπως ο καφές και τα αναψυκτικά τύπου κόλα). Καλό είναι επίσης να αποφεύγετε τους χυμούς με προσθήκη ζάχαρης, διότι μπορεί να σας αφυδατώσουν περισσότερο.

Αν αντιμετωπίζετε στομαχικά ενοχλήματα, φροντίστε να πίνετε τα υγρά με μικρές κουταλιές

Οι ζωμοί και οι σούπες

Όταν έχετε γρίπη, ο οργανισμός σας χρειάζεται εύπεπτο, θρεπτικό φαγητό για να τροφοδοτείται με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να την αντιμετωπίσει. Οι ζωμοί και οι σούπες είναι δύο από τις καλύτερες επιλογές.

Ο ζωμός κρέατος ή λαχανικών είναι πλούσιος σε νερό και αντιοξειδωτικές ουσίες, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Είναι επίσης ζεστός και μπορεί να «μαλακώσει» τον λαιμό σας και να καταπραΰνει τη ρινική συμφόρηση (μπούκωμα).

Η κοτόσουπα επίσης είναι ιδανική επιλογή. Παρέχει καλής ποιότητας πρωτεΐνες, υδατάνθρακες (από την πατάτα ή/και το ρύζι) και τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών (π.χ. καρότο). Επιπλέον, έχει βρεθεί ότι ο συνδυασμός των συστατικών της ασκεί αντιφλεγμονώδη δράση. Βελτιώνει επίσης την αντίδραση του ανοσοποιητικού στις ιώσεις.

Παγάκια και βιταμίνη C

Όταν κάποιος έχει γρίπη ή άλλη ίωση του αναπνευστικού δύσκολα θα αποζητήσει κάτι παγωμένο. Ωστόσο η Dr. Vyas τονίζει πως ένα παγάκι μπορεί να καταπραΰνει τον πονεμένο από τη φλεγμονή λαιμό σας.

Συνιστά μάλιστα να φτιάξετε τα δικά σας παγάκια από χυμούς φρούτων και λαχανικών, ώστε να τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας και με έξτρα βιταμίνες (ακριβώς όπως υπάρχει πλέον νερό αρωματισμένο με φρούτα ή/και λαχανικά). Δοκιμάστε φρέσκο χυμό από λεμόνι, πορτοκάλι, συνδυασμό πορτοκάλι-καρότο ή όποια άλλα φυσικά προϊόντα θέλετε. Μπορείτε όμως να δοκιμάσετε να φτιάξετε παγάκια και από φυσικούς χυμούς του εμπορίου χωρίς προσθήκη ζάχαρης.

Ειδικά για τη γρίπη και τις ιώσεις του αναπνευστικού πρώτη σας επιλογή πρέπει να είναι οτιδήποτε περιέχει βιταμίνη C. Η βιταμίνη αυτή ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C έχουν:

•► Τα εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ κ.λπ.)
•► Το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών
•► Τα ακτινίδια
•► Οι πιπεριές και οι τομάτες
•► Οι πατάτες
•► Οι φράουλες

Πράσινα λαχανικά και χυμοί

Η σαλάτα δεν είναι το πρώτο που έρχεται στο μυαλό μας ότι σκεφτόμαστε ένα ζεστό, καταπραϋντικό πιάτο. Ωστόσο τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λάχανο κ.λπ.) περιέχουν βιταμίνη C και σίδηρο που καταπραΰνουν τη φλεγμονή στον οργανισμό.

Αν δεν θέλετε να φάτε σαλάτα, προσθέστε πράσινα λαχανικά στην σούπα ή στον ζωμό σας.

Αν, εξ άλλου, δεν έχετε όρεξη να φάτε ολόκληρα τα λαχανικά ή και τα φρούτα ακόμα, βάλτε τα στον αποχυμωτή. Φτιάξτε όποιον συνδυασμό σας αρέσει, αρκεί να τροφοδοτήσετε τον οργανισμό σας με τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και τις αντιοξειδωτικές ουσίες τους.

Ροφήματα βοτάνων και μυρωδικά

Ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι είναι ό,τι πρέπει για τον βήχα και το συνάχι που προκαλούν η γρίπη και οι άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις. Προσθέστε αν θέλετε λίγο μέλι: έχει βρεθεί ότι μειώνει τον βήχα το βράδυ και βελτιώνει τον ύπνο των άρρωστων παιδιών. Ωστόσο δεν επιτρέπεται να δώσετε μέλι σε βρέφη ηλικίας κάτω των 12 μηνών.

Τέλος, δοκιμάστε να προσθέσετε στους ζωμούς, τις σούπες και γενικότερα το φαγητό σας λίγο ωμό σκόρδο, πιπερόριζα (τζίντζερ) ή κουρκουμά. Όλα μπορεί να τονώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ποια τρόφιμα να αποφεύγετε όταν έχετε γρίπη

Όσο σημαντικό είναι να τρέφεστε σωστά έως ότου αναρρώσετε, άλλο τόσο σημαντικό είναι να περιορίζετε στο ελάχιστο ή και να αποφεύγετε ακόμα ορισμένα άλλα που σας επιβαρύνουν.

Η Dr. Vyas συνιστά να αποφεύγετε:

•► Το αλκοόλ. Εξασθενεί το ανοσοποιητικό και δυσχεραίνει την αντιμετώπιση της γρίπης

•► Την καφεΐνη. Είναι διεγερτική και διουρητική, επομένως εντείνει την αφυδάτωση. Καφές, μαύρο τσάι, αναψυκτικά τύπου κόλα, ισοτονικά (ενεργειακά) ροφήματα, ακόμα και η μαύρη σοκολάτα δεν είναι κατάλληλα έως ότου υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας.

•► Τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσουν πάχυνση της βλέννας και να επιδεινώσουν τη ρινική συμφόρηση. Παρατηρήστε πως αντιδρά ο οργανισμός σας όταν βάζετε γάλα στο τσάι σας ή όταν τρώτε λίγο γιαούρτι. Αν σας πιάνει έντονος βήχας με φλέγματα, αποφύγετέ τα για λίγες ημέρες.

•► Η ζάχαρη. Προκαλεί φλεγμονή, την οποία ο οργανισμός σας προσπαθεί σκληρά να αντιμετωπίσει όταν έχετε γρίπη ή άλλη ίωση

Τα πικάντικα φαγητά. Το πιπέρι προκαλεί θερμογένεση. Όταν ήδη έχετε πυρετό, είναι το τελευταίο που χρειάζεστε. Όταν όμως αρχίσετε να νιώθετε καλύτερα, βάλτε λίγο στο φαγητό σας. Θα συμβάλλει στην καταπράϋνση της ρινικής συμφόρησης.



You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι σημαίνουν οι αριθμοί Ε στις συσκευασίες τροφίμων [εικόνες-παραδείγματα] !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με τον πρόωρο θάνατο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κίνδυνος από τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα. Τι δείχνουν νέες μελέτες !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσους τρώνε πολύ επεξεργασμένο κόκκινο κρέας !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


iatropedia.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Ο πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Οι περισσότερες ενοχλήσεις στο στήθος δεν σχετίζονται με την καρδιά.

Μάλιστα, ειδικά ο πόνος στο στήθος στη δεξιά πλευρά συνήθως δεν είναι αποτέλεσμα καρδιακής προσβολής.

Το στήθος σας φιλοξενεί διάφορα όργανα και ιστούς που μπορεί να έχουν φλεγμονή, ή τραυματισμό, προκαλώντας σας πόνο. Οποιοιδήποτε πόνοι αισθάνεστε πιθανότατα οφείλονται σε μυϊκή καταπόνηση, μόλυνση, στρες, ή άλλες καταστάσεις που δεν σχετίζονται με την καρδιά.

Σε αυτό το άρθρο παραθέτουμε όσα πρέπει να ξέρετε για το τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τα συμπτώματά σας και πότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

   Πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους: Πότε να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική βοήθεια   

Ο πόνος στο στήθος στην αριστερή πλευρά συνδέεται συνήθως με έμφραγμα. Εάν αισθάνεστε πόνο στη δεξιά σας πλευρά, πιθανότατα δεν σχετίζεται με την καρδιά σας.

Ωστόσο, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν:

Δείτε τι... ...

•► έχετε ανεξήγητο και απροσδόκητο έντονο πόνο στο στήθος
•► αισθανθείτε πίεση, συμπίεση, ή αίσθημα πληρότητας στο στήθος σας
•► έχετε έντονο πόνο που διαπερνά τα χέρια, την πλάτη, τον λαιμό, το σαγόνι, ή το στομάχι σας
•► αίσθημα ότι σας «λούζει» κρύος ιδρώτας
•► αισθάνεστε αδυναμία, ζάλη, ή ναυτία
•► έχετε δυσκολία στην αναπνοή

Οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκληθεί από μια σοβαρή ή απειλητική για τη ζωή κατάσταση.
Επομένως θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα το συντομότερο δυνατό.

Πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους: Όλες οι πιθανές αιτίες

1️⃣➖ Στρες, ή άγχος: Μια αγχώδης διαταραχή, ή ακραίο στρες μπορεί να προκαλέσει κρίση πανικού, που μπορεί να μοιάζει πολύ με καρδιακή προσβολή. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να συμβούν απροσδόκητα, ή να προκληθούν από ένα τραυματικό, ή αγχωτικό γεγονός στη ζωή σας.

Τα συμπτώματα του άγχους και των κρίσεων πανικού μπορεί να περιλαμβάνουν:

Δείτε τι... ...

•► δυσκολία στην αναπνοή
•► πόνος στο στήθος
•► αίσθημα παλμών της καρδιάς
•► ζάλη
•► ίλιγγος
•► μούδιασμα σε χέρια και πόδια
•► εφίδρωση
•► τρέμουλο
•► λιποθυμία

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος επειδή όταν ο υπεραερισμός (αναπνέετε γρήγορα, ή βαθιά), παθαίνουν σπασμούς οι μύες του θωρακικού τοιχώματος. Ο πόνος που προκύπτει από άγχος, ή στρες μπορεί να εμφανιστεί και στις δύο πλευρές του θώρακα.

Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να μιμούνται εκείνα της καρδιακής προσβολής. Γι’ αυτό θα πρέπει να…

Αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα, για να αποκλείσετε τυχόν προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά.

2️⃣➖ Μυϊκή καταπόνηση: Ένα τραύμα, ή η υπερβολική χρήση των μυών μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση. Είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου και στις δύο πλευρές του στήθους.

Η μυϊκή καταπόνηση μπορεί να συμβεί λόγω έντονης δραστηριότητας του άνω μέρους του σώματος κατά τη διάρκεια αθλημάτων, ή λόγω υπερέντασης των μυών. Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί σταδιακά ως αποτέλεσμα έντασης, ή άγχους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λήψη απλών παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή και η ανάπαυση είναι αρκετά για να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας.

3️⃣➖ Αμβλύ τραύμα στο στήθος: Ο πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους μπορεί επίσης να συμβεί λόγω ρήξεων στον θωρακικό μυ. Προκαλούνται συνήθως από έμμεσο τραύμα, ή άμεσο χτύπημα στο στήθος. Το αμβλύ τραύμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάγματα, ή πιθανή μετατόπιση των πλευρών.

Τα συμπτώματα ενός τραυματισμού στο στήθος, ή της μετατόπισης των πλευρών περιλαμβάνουν:

Δείτε τι... ...

•► πόνος στο στήθος που επιδεινώνεται με το βήχα, το φτέρνισμα ή το γέλιο
•► δυσκολία στην αναπνοή
•► μώλωπες
•► πρήξιμο
•► ευαισθησία στην αφή/ελαφρά πίεση στο σημείο

Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

4️⃣➖ Δυσπεψία ή καούρα: Η καούρα αναφέρεται στο αίσθημα καύσου που νιώθετε στο στήθος σας μετά από φαγητό, σκύψιμο, άσκηση, ή ακόμα και όταν ξαπλώνετε τη νύχτα. Συνήθως προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος (το οξύ του στομάχου ανεβαίνει προς τον οισοφάγο).

Εκτός από πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους, μπορεί να:

Δείτε τι... ...

•► αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος στον λαιμό σας
•► έχετε δυσκολία στην κατάποση
•► νιώθετε ότι το φαγητό έχει κολλήσει στην μέση του λαιμού ή του στήθους
•► έχετε μια ανεξήγητη όξινη, αλμυρή ή ξινή γεύση στο πίσω μέρος του λαιμού

Η δυσπεψία αναφέρεται σε στομαχικές διαταραχές. Αν και η δυσπεψία συνήθως δεν προκαλεί πόνο στο στήθος, μπορεί να εμφανιστεί παράλληλα με την καούρα.

Τα συμπτώματα της δυσπεψίας περιλαμβάνουν:

•► ναυτία
•► πρώιμη και άβολη πληρότητα μετά το φαγητό
•► πόνος, δυσφορία και κάψιμο στην άνω κοιλιακή χώρα
•► φούσκωμα

5️⃣➖ Παλινδρόμηση οξέος: Η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται όταν οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον σωλήνα τροφής (οισοφάγος).

Αυτό μπορεί να προκαλέσει:

•► καούρα
•► πόνο στο στομάχι
•► ρέψιμο
•► μια ξινή γεύση στο στόμα

Εάν αντιμετωπίζετε παλινδρόμηση οξέος περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχετε αναπτύξει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Εκτός από τον πόνο στο στήθος, τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης περιλαμβάνουν:

Δείτε τι... ...

•► καούρα
•► πονόλαιμο, ή βραχνάδα
•► μια ξινή γεύση στο στόμα
•► ξηρό βήχα
•► δυσκολία στην κατάποση

Αν και μπορεί να βρείτε ανακούφιση με οικιακές θεραπείες, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας για διάγνωση.

6️⃣➖ Κωστοχονδρίτιδα: Ο πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους ίσως είναι σύμπτωμα κωστοχονδρίτιδας. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν φλεγμαίνει ο χόνδρος του θωρακικού κλωβού. Ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός, ή ήπιος. Αν και ο πόνος είναι συνήθως αισθητός στην αριστερή πλευρά του στήθους σας, μπορεί επίσης να εμφανιστεί στη δεξιά πλευρά.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην πλάτη και την κοιλιά και πόνο που επιδεινώνεται, όταν βήχετε, ή παίρνετε βαθιά αναπνοή.

Ο πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους, που προκαλείται από κοστοχονδρίτιδα, μπορεί να μοιάζει με έμφραγμα, ή άλλες παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά. Επομένως θα πρέπει να…

Αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα. Ο γιατρός σας μπορεί να αποκλείσει οποιαδήποτε απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

7️⃣➖ Χολοκυστίτιδα: Η φλεγμονή της χοληδόχου κύστης (χολοκυστίτιδα) συμβαίνει όταν υπάρχει συσσώρευση χολής στην χοληδόχο κύστη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χολοκυστίτιδα προκαλείται από πέτρες στη χολή, οι οποίες φράζουν τον σωλήνα που οδηγεί έξω από το όργανο. Η χοληδόχος κύστη μπορεί επίσης να φλεγμαίνει λόγω προβλημάτων με τον χοληδόχο πόρο, ή λόγω όγκων στην περιοχή.

Η χολοκυστίτιδα δεν προκαλεί πόνο στο στήθος, αν και μπορεί να μοιάζει με τέτοιον. Εάν η χοληδόχος κύστη έχει φλεγμονή, μπορεί να αισθανθείτε έντονο πόνο στην πάνω δεξιά κοιλιακή χώρα. Αυτός ο πόνος μπορεί να “αντανακλά” στον δεξιό (όχι στον αριστερό) ώμο, ή την πλάτη σας.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

•► ναυτία
•► εμετός
•► πυρετός
•► εφίδρωση
•► απώλεια όρεξης
•► ευαισθησία όταν αγγίζετε την κοιλιά σας

Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε τον γιατρό σας για διάγνωση.

8️⃣➖ Παγκρεατίτιδα: Η φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα) συμβαίνει όταν πεπτικά ένζυμα αρχίζουν να λειτουργούν, ενώ βρίσκονται ακόμα στο πάγκρεας. Τα ένζυμα ερεθίζουν τα κύτταρα του παγκρέατος, προκαλώντας φλεγμονή του οργάνου. Η παγκρεατίτιδα μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως η κατάχρηση αλκοόλ και οι πέτρες στην χολή.

Ο πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους δεν είναι σύμπτωμα παγκρεατίτιδας. Αλλά μπορεί να εμφανίσετε πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα. Αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να ακτινοβολεί στην πλάτη, κάτι που ίσως το αισθάνεστε και στο στήθος.

Άλλα συμπτώματα της οξείας παγκρεατίτιδας περιλαμβάνουν:

Δείτε τι... ...

•► πόνος στην κοιλιά σας που γίνεται χειρότερος μετά το φαγητό
•► πυρετός
•► γρήγορος παλμός
•► ναυτία
•► εμετός
•► ευαισθησία όταν αγγίζετε την κοιλιά σας

Εάν η παγκρεατίτιδα γίνει χρόνια, μπορεί να έχετε λιπαρά κόπρανα και μη φυσιολογική απώλεια βάρους.

9️⃣➖ Έρπητας ζωστήρας: Ο έρπητας ζωστήρας είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό, ο οποίος προκαλεί επίσης ανεμοβλογιά.

Ο έρπητας ζωστήρας δεν προκαλεί πόνο στο στήθος. Αλλά μπορεί να νιώθετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την καρδιά, ή τους πνεύμονες, ανάλογα με τη θέση της ιογενούς λοίμωξης.

Εκτός από ένα εξάνθημα, τα συμπτώματά σας μπορεί να περιλαμβάνουν:

Δείτε τι... ...

•► πόνο
•► αίσθημα καύσου
•► μυρμήγκιασμα, ή μούδιασμα
•► ευαισθησία στην αφή
•► φουσκάλες γεμάτες με υγρό που σπάνε και σχηματίζουν κρούστα
•► φαγούρα

Αν και μπορεί να μπορείτε να βρείτε ανακούφιση με οικιακές θεραπείες, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας για διάγνωση.

1️⃣0️⃣➖ Πλευρίτιδα: Η πλευρίτιδα εμφανίζεται όταν φλεγμαίνει η μεμβράνη που καλύπτει την εσωτερική πλευρά της θωρακικής κοιλότητας, γνωστή ως υπεζωκότας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και στις δύο πλευρές του στήθους, όταν εισπνέετε και εκπνέετε, καθώς και πόνο στους ώμους και την πλάτη.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

•► πόνος στο στήθος, που επιδεινώνεται με τον βήχα, το φτέρνισμα, ή το γέλιο

•► δύσπνοια, εάν προσπαθείτε να ελαχιστοποιήσετε την εισπνοή και την εκπνοή

•► πυρετός, ή βήχας εάν η αιτία της πλευρίτιδας είναι λοίμωξη των πνευμόνων

Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε τον γιατρό σας για διάγνωση.

1️⃣1️⃣➖ Πνευμονία: Η πνευμονία είναι μια λοίμωξη σε έναν, ή και στους δύο πνεύμονες. Η πνευμονία θα σας προκαλέσει βήχα, μερικές φορές με φλέγματα, που μπορεί να προκαλέσει πόνο και στις δύο πλευρές του στήθους. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στο στήθος όταν αναπνέετε.

Άλλα συμπτώματα της πνευμονίας περιλαμβάνουν:

•► δυσκολία αναπνοής
•► πυρετός
•► εφίδρωση
•► τρέμουλο
•► κρυάδες
•► ναυτία
•► εμετός
•► διάρροια

Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. Αλλά είναι σημαντικό να…

Επισκεφτείτε τον γιατρό σας για διάγνωση και θεραπεία. Εάν αφεθεί χωρίς σωστή θεραπεία, η πνευμονία μπορεί να γίνει θανατηφόρα!

1️⃣2️⃣➖ Πνευμοθώρακας: Ο ξαφνικός, οξύς πόνος στο στήθος είναι το κύριο σύμπτωμα του πνευμοθώρακα. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε στη δεξιά είτε στην αριστερή πλευρά του στήθους και είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμού.

Μπορεί επίσης να οφείλεται σε πνευμονική νόσο, ρήξη φυσαλίδων του πνεύμονα, ή χρήση ιατρικού αναπνευστήρα.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

•► δυσκολία στην αναπνοή
•► αίσθημα σφιξίματος στο στήθος
•► γρήγορος καρδιακός ρυθμός
•► βήχας
•► κούραση

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πνεύμονα που έχει καταρρεύσει, αναζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα.

1️⃣3️⃣➖ Καρδιακή φλεγμονή: Υπάρχουν δύο τύποι καρδιακής φλεγμονής που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος: μυοκαρδίτιδα και περικαρδίτιδα. Η μυοκαρδίτιδα συμβαίνει όταν ο καρδιακός μυς γίνεται φλεγμονή. Η περικαρδίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή στο περικάρδιο (ο σάκος που τυλίγει την καρδιά).

Και οι δύο καταστάσεις προκαλούνται συνήθως από έναν τύπο μόλυνσης και μπορεί να οδηγήσουν σε ήπιο έως σοβαρό πόνο στο στήθος.

Η μυοκαρδίτιδα και η περικαρδίτιδα έχουν πολλά κοινά συμπτώματα.

Αυτά περιλαμβάνουν:

•► πυρετός
•► αδυναμία
•► δυσκολία αναπνοής
•► βήχας
•► αίσθημα παλμών της καρδιάς
•► κούραση
•► πρήξιμο των ποδιών, των αστραγάλων, των πελμάτων, ή του στομάχου

Με την περικαρδίτιδα, η ενόχληση στο στήθος μπορεί να είναι τόσο έντονη, που να νιώθετε σαν να έχετε καρδιακή προσβολή.

Εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στο στήθος, αναζητήστε επείγουσα φροντίδα για να αποκλείσετε τυχόν απειλητικές για τη ζωή αιτίες.

1️⃣4️⃣➖ Πνευμονική υπέρταση: Η πνευμονική υπέρταση αναφέρεται στην υψηλή αρτηριακή πίεση στο σύστημα καρδιάς-πνεύμονα. Αυτό μπορεί να κάνει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε πόνο σε όλο το στήθος.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

•► δύσπνοια ακόμα και σε συνήθεις δραστηριότητες
•► αίσθημα ζάλης, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας
•► κούραση
•► ταχυπαλμία
•► πόνος στην άνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς
•► μειωμένη όρεξη
•► λιποθυμία
•► πρήξιμο στους αστραγάλους, ή τα πόδια
•► κυάνωση (γαλάζια/μπλε απόχρωση) σε χείλη, ή δέρμα

Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε τον γιατρό σας για διάγνωση.

1️⃣5️⃣➖ Πνευμονική εμβολή: Μια πνευμονική εμβολή εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος ταξιδεύει στους πνεύμονές σας από μια φλέβα στο πόδι σας. Αυτός ο ξαφνικός αρτηριακός αποκλεισμός εμποδίζει την ροή του αίματος στον πνευμονικό ιστό, προκαλώντας πόνο στο στήθος.

Ο πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί σε όλο το χέρι, τη γνάθο, τον ώμο και τον λαιμό.

Η πνευμονική εμβολή μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, γι’ αυτό αναζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα, εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα.

   Πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους: Πότε να μιλήσετε με τον γιατρό σας   

Εάν ένας πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους σας ανησυχεί και διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, τότε ήρθε η ώρα να δείτε τον γιατρό σας. Αν και οι πόνοι και η ενόχληση μπορεί να προκαλούνται από κάτι ήπιο, όπως παλινδρόμηση οξέος, υπάρχει πιθανότητα να οφείλονται σε κάτι πιο σοβαρό, όπως η πνευμονική υπέρταση.

Μόλις μάθετε τι συμβαίνει, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας της υποκείμενης αιτίας.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πόνος στο στήθος: Αν ισχύουν αυτά τα τρία τότε ΔΕΝ είναι καρδιά !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πόνος στο στήθος: Τι προκαλεί “σουβλιές” που έρχονται και φεύγουν – Όλα τα πιθανά συνοδά συμπτώματα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψωριασική αρθρίτιδα: Η άγνωστη αιτία για πόνο στο στήθος και στα πλευρά !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καρδιακή ανακοπή: Το πιο κοινό σύμπτωμα λίγα λεπτά πριν ΔΕΝ είναι ο πόνος στο στήθος – Τι νιώθει το 60% των ασθενών !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρυπτοκοκκίαση: Πότε βήχας και πόνος στο στήθος συνδέονται με θανατηφόρο μόλυνση! !!!


iatropedia.gr , healthline.com

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Έχω μια όμορφη πίστη που κουβαλάω μαζί μου κάθε μέρα και μέσω αυτής παραμένω όρθια. Τα πράγματα δεν πήγαιναν πάντα όπως ήθελα, αλλά όλα όσα μου συνέβησαν ήταν όπως τα ήθελε ο Θεός, επειδή πριν από πολύ καιρό άφησα την καρδιά μου στη φροντίδα Του και αποφάσισα να πορευτώ σύμφωνα με το τέλειο θέλημά Του.

Ίσως να μην καταλαβαίνω το λόγο κάποιων καταστάσεων, ίσως και να υποφέρω για κάποιες από αυτές, αλλά δεν σκοπεύω να παραιτηθώ από αυτό που Εκείνος έχει για μένα και ακόμα και αν οι δυσκολίες προσπαθήσουν να με σταματήσουν, θα κάνω ό,τι μπορώ για να φτάσω στο τέλος, αν υπάρχει τέλος πριν από μια άφθονη ζωή που Εκείνος μας υπόσχεται.

Οι μέρες μου δεν ήταν εύκολες, όπως και πολλών άλλων ανθρώπων και αυτός είναι ένας από τους λόγους που δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να μετανιώνει για τίποτα, ευχαριστώ μόνο που είμαι δυνατή, που ξέρω να είμαι ήσυχη, που καταλαβαίνω ότι δεν είμαι η μόνη που ονειρεύεται και που πρέπει να αντιμετωπίζει καταιγίδες για την πραγματοποίηση αυτών των τόσο μακρινών για μένα ονείρων.

Δεν αφήνω την καρδιά μου να μολυνθεί από την κακία αυτού του κόσμου ούτε την αφήνω να αποδυναμωθεί από την αδιαφορία κάποιων, κρύβομαι μόνο μια φορά στο τόσο για να συνέλθω από κάποιον πόνο που μια στο τόσο μας πάλλεται όχι επειδή είμαστε αδύναμοι αλλά επειδή είμαστε άνθρωποι και χρειαζόμαστε κάποια ιδιαίτερη φροντίδα που δεν απορροφά τον σεβασμό ούτε την αγάπη που θα έπρεπε να νιώθουμε για μας και για τον άλλον.

Αυτό που θέλω να σας πω είναι ότι υπάρχουν πράγματα στη ζωή μας που πραγματικά δεν αξίζουν τον κόπο και ένα από αυτά είναι να μεθάμε από τη θλίψη επειδή κάποιος μας πλήγωσε, ήταν αχάριστος ή μας εγκατέλειψε ή να μας βάζει ως το χειρότερο άτομο στο πρόσωπο της γης επειδή κάτι πήγε στραβά.

Το μυστικό εκείνου που ζει, αναπνέει και πιστεύει στα θαύματα και τις αναπάντεχες ευλογίες είναι να ξεκινά πάντα από την αρχή και να καταλαβαίνει ότι, είτε σε καλές είτε σε κακές στιγμές, η ζωή πάντα μας δίνει ένα μάθημα και ο Θεός πάντα μας κάνει να ωριμάζουμε μέσα από αυτές. Όλα περνούν και αυτό που μένει είναι οι μεγάλες εμπειρίες αυτού που υπήρξε... Χωρίς δυσαρέσκεια, μόνο συγχώρεση και ευγνωμοσύνη…!!!


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This
Τετάρτη 18 Ιανουαρίου 2023 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Για Μία Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!


Μοιάζουμε με πουλιά ταξιδιάρικα, όλοι οι άνθρωποι, ακόμη κι κείνοι που ξεβολεύονται δυσκολότερα. Μοιάζουμε με περβόλια. Με ανθισμένους μπαξέδες. Θέλουμε νερό, ήλιο και καθαρό αέρα για να θεριέψουμε και να τραβήξουμε τον ανήφορο.

Εκεί, γύρω στα 45, στον πυρήνα μιας χορτάτης ζωής, που εύχομαι να σου σφαλίσει τα μάτια μονάχα σαν πατήσεις τα 90, οφείλεις καλέ μου άνθρωπε, για να το κατορθώσεις και να ελπίζεις στο ακατόρθωτο να έχεις γευτεί τα ακόλουθα:

Να ζήσεις έναν έρωτα όλο τρέλα. Να σπάσεις φρένα, να λυγίσεις σίδερα, να φας καρφιά. Από κείνους τους κινηματογραφικούς έρωτες που λιγώνεσαι να χαζεύεις. Και για μια φορά έστω, στη μάταιη αυτή ζωή σου, να νιώσεις πώς είναι να σου μπήγουν δυο μάτια καρφιά στην ψυχή και στο μυαλό, να σφιχτεί το στομάχι, να λαθέψει το μυαλό, να κουμαντάρει η καρδιά σα γενικός δερβέναγας.

Εκεί γύρω, μέχρι τα 45 να’ χεις κάνει δύο τεράστια μεθύσια. Ένα της χαράς κι ένα από σεκλέτι και βαρύ καημό. Να καταλάβεις τη γλύκα του απόλυτου ξοδέματος και εξευτελισμού. ” Να γίνεις λάσπη και χώμα” και μέσα στον απόλυτο χαμό να γευτείς την ασημαντότητα των στιγμών, το μεγαλείο του ανθρώπου, τον πόνο για μιαν αγάπη που έχασες ή για μια νίκη που κέρδισες. Να συρθείς στα πατώματα, να αγαπήσεις τη νύχτα και τους κατοίκους της και να μονιάσεις μαζί τους ξοδεύοντας μια μικρή περιουσία σε πιοτό για να σε μνημονεύουν.

Εκεί γύρω, μέχρι τα 45, στο κέντρο μιας απρόβλεπτης ζωής, να έχεις βρεθεί μια φορά σε ένα επαρχιώτικο πανηγύρι, από κείνα τα αναστενάρικα με τα κλαρίνα και τους ζουρνάδες και την τσίκνα στο ρουθούνι. Με τη σκόνη να σε ζώνει σαν το φίδι, το χαλβά Φαρσάλων να σου ανακατεύει τα σωθικά, το γύρο του θανάτου, τις κάλτσες, τα βρακιά και τις παντόφλες στα σύρματα. Αυτοσχέδια σκηνικά, γκροτέσκο φιγούρες, μιας ζωής καρικατούρας που δεν της πρέπει να την φέρνεις βαρέως σε καμία περίπτωση.

Εκεί γύρω, μέχρι τα 45, να την έχεις κάνει κοπάνα από όλους κι όλα και για μερικές απειροελάχιστες στιγμές να έχεις καταφέρει να κατεβάσεις διακόπτες και να χαθείς από προσώπου γης. Να διαλέξεις το μέρος και να εξαφανιστείς για μια ολόκληρη μέρα. Να κλείσεις τηλέφωνα, υπολογιστές κι ατζέντες και να σωπάσεις. Να αποκοιμηθείς ολομόναχος, να σκορπίσει το μυαλό, να βυθιστείς στο απόλυτο τίποτα.

Εκεί γύρω μέχρι τα 45, να έχεις ξύσει την κούτρα και αναπολώντας τα παιδικά σου χρόνια, να έχεις κουτρουβαλήσει έστω για μια ακόμη φορά στους δρόμους, στις αμμουδιές, στο χορτάρι, στην πλατεία του χωριού, σε μια πλαγιά, σε ένα μεγάλο σαλόνι , σε μια λουλουδιασμένη αυλή, όπου τέλος πάντων μπορέσεις. Να λαχανιάσεις από το τρέξιμο, να γρατζουνίσεις τα γόνατα, να σκίσεις τα ρούχα από το παιχνίδι.

Να έχεις ταξιδέψει τουλάχιστον σε έναν ονειρεμένο προορισμό και να μην πάψεις να ελπίζεις για τον παραδεισένιο. Κι όταν σε στριμώχνουν τα τετραγωνικά, εκείνες τις μέρες τις ανάποδες και τις θλιμμένες, να αναπολείς εκείνα τα μερόνυχτα που είχες δραπετεύσει.

Εκεί γύρω, μέχρι τα 45, να έχεις συγχωρέσει έναν εχθρό και να έχεις σταθεί σε ένα φίλο, δίχως να σου το ζητήσουν.

Απαραίτητα να έχεις βρεθεί σε ένα γερό συμπόσιο, από κείνα της παλιάς κοπής και να ‘χεις χορέψει ξέφρενα, δίχως καμιά ντροπή.


Να έχεις κάνει την πιο απρόβλεπτη πράξη σε έναν άγνωστο στο δρόμο και για μια στιγμή να ήσουν η αιτία για να νιώσει το κέντρο του κόσμου. Να το έχεις κάνει, όταν δεν θα το περιμένει και να τον έχεις εκπλήξει με τον πιο ευχάριστα περίεργο τρόπο.

Να έχεις ζήσει τρεις συνεχόμενες μαραθώνιες βραδιές με τις αγαπημένες σου κινηματογραφικές ταινίες και την καλύτερη παρέα.

Να έχεις ξοδέψει τα ραντεβού ενός μήνα, σε μια συναυλία προδιαγραφών τουλάχιστον Γούντστοκ, με τα μαλλιά ανέσπα και τα μυαλά στα κάγκελα.

Να έχεις αγαπήσει τρεις ποιητές και να έχεις ταυτιστεί με τους ήρωες από τρία μυθιστορήματα. Να είναι δικοί σου. Σαν δεύτερη οικογένεια.

Να έχεις ανακαλύψει δύο από τα πολλά κρυφά ταλέντα που σίγουρα θα έχεις και να τα έχεις βγάλει στο φως. Ζωγράφισε, τραγούδησε, μάθε κιθάρα, τρομπέτα, κλακέτες, φλαμένκο, καβάλησε κανένα άλογο, πήδα από γέφυρες, ανέβα σε αερόστατο, παίξε θέατρο, κλώτσα μπάλες, τρέξε στα γήπεδα, μάθε να πιλοτάρεις αεροπλάνο, βγάλε άδεια δύτη. Κολύμπα στα βαθιά.

Κυρίως όμως εξέπληξε τον εαυτό σου. Κάνε λάθη κι ας μη μάθεις ποτέ από αυτά. Κάνε φίλους καρδιάς, εκείνους που χαμογελάνε πολύ, τους θετικούς μιας ζωής που είναι έτσι κι αλλιώς βουτηγμένη στην άρνηση. Να μην ντρέπεσαι για το παιδί που αφήνεις ακόμη να σου ψιθυρίζει στα αυτιά, να σου μπερδεύει τα μαλλιά. Συμφιλιώσου με τα ζόρια σου- ναι μπορεί να μην κάνεις ποτέ περιουσίες, πιθανόν και γάμο, μπορεί και παιδιά, να αποκτήσεις φαλάκρα, κοιλιά, ρυτίδες, πρεσβυωπία- κανάκεψε όμως τα κατορθώματά σου και καμάρωσε σαν τον Ηρακλή, μα πάνω από όλα να μην κουραστείς να ζεις ξανά και ξανά και ξανά… …


Το άρθρο έγραψε η Αθηνά Τερζή


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
10 χαρακτηριστικά που έχουν οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη!!!
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Γιατί έστω και μία φορά πρέπει να ταξιδέψεις μόνη σου
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 πράγματα για την πρώτη solo φάση που ζεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το πρόβλημα δεν είναι σε σας αλλά στη χαμηλή αυτοεκτίμηση!!! !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Κάθε άνθρωπος που έχετε συναντήσει είναι εδώ για έναν από αυτούς τους 5 κοσμικούς λόγους !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Έλκεστε απο κάποιον??{ Πολλά άρθρα... } !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε επίσης: Όλα για κάποιον λόγο γίνονται. Για ποιον?? !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
12 νόμοι του Κάρμα που θα αλλάξουν τη ζωή σου
!!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε μετά τα 30 για να είστε ευτυχισμένοι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 10 συνήθειες που θα βελτιώσουν δραματικά την ζωή σου !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πλήρης οδηγός για το Νόμο της Έλξης | Πώς να πραγματοποιήσετε τη ζωή των ονείρων σας!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!


anapnoes.gr , parallaximag.gr

Read More »

Add To   Facebook Add To   Twitter Add To   Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble   This