Η Ανατομία της Ψυχής !!!

«Ολοι είμαστε πολυδιάστατα όντα. Οτιδήποτε υφίσταται κάπου στον κόσμο, υφίσταται και μέσα μας. Όταν αποδεχόμαστε αυτές τις διαφορετικές πλευρές του εαυτού μας, αναγνωρίζουμε τη σύνδεσή μας με την συμπαντική συνείδηση και διευρύνουμε την προσωπική μας επίγνωση.»
~ Deepak Chopra ~

Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι ένα εργαλείο πνευματικής εξέλιξης. Τόσο εκείνοι που αγαπάμε όσο και αυτοί που αντιπαθούμε, αποτελούν καθρέφτες του εαυτού μας. Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι μας έλκουν και κάποιους τους αντιπαθούμε;

Μας έλκουν εκείνοι που έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά με μας κι ακόμα περισσότερα. Θέλουμε να βρισκόμαστε κοντά τους γιατί υποσυνείδητα ξέρουμε ότι κάνοντάς το πολλά από αυτά τα χαρακτηριστικά ίσως μπορέσουμε να τα εκδηλώσουμε κι εμείς. Αντίστοιχα μας απωθούν εκείνοι οι άνθρωποι οι οποίοι μας αντανακλούν τα χαρακτηριστικά που δεν θέλουμε να παρα-δεχτούμε ότι έχουμε.

Αν νιώθουμε μια έντονη αντιπάθεια για κάποιον άνθρωπο τότε το μόνο σίγουρο είναι ότι έχουμε κάποια κοινά χαρακτηριστικά που αρνιόμαστε να τα δούμε σε μας και δεν τα αποδεχόμαστε. Αν αποδεχόμασταν την ύπαρξή τους τότε ο άνθρωπος αυτός δεν θα μας αναστάτωνε τόσο πολύ.

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε έλξη ή συμπάθεια για κάποιον, αναρωτηθείτε τι είναι αυτό που σας αρέσει πάνω του.
Μπορεί να είναι κάτι στην εμφάνιση του, μπορεί να είναι η χάρη του, η εξυπνάδα του, η δύναμη του, ο τρόπος που μιλά, η αλήθεια που έχουν τα λόγια του, μπορεί να είναι το χιούμορ του, η τρυφερότητα του. 'Ο,τι και αν είναι αυτό, να ξέρετε πως έχετε και εσείς αυτό το χαρακτηριστικό.
Από την άλλη τι είναι αυτό που σας απωθεί σε έναν άνθρωπο που αντιπαθείτε. Είναι η γκρίνια, η μιζέρια, η βιαιότητα, η πληθωρικότητα, το έντονο γέλιο του με ό,τι κρύβει αυτό από πίσω του,, η ανευθυνότητα του; 'Ο,τι και αν είναι αυτό να ξέρετε πως έχετε και εσείς αυτό το χαρακτηριστικό. Αν δώσουμε προσοχή σε αυτά που μας ελκύουν και σε αυτά που μας απωθούν στους ανθρώπους γύρω μας τότε θα αρχίσουμε να έχουμε μια καλύτερη συνείδηση, του εαυτού μας.

Καθώς πλησιάζουμε όλο και περισσότερο στον αληθινό μας εαυτό χρειάζεται να κατανοήσουμε, να αποδεχτούμε και να αγα-πήσουμε και τα λιγότερο "όμορφα" χαρακτηριστικά μας. Δεν μπορούμε να είμαστε ευαίσθητοι και δοτικοί αν δεν έχουμε απο-δεχτεί το θυμό μας. Δεν μπορούμε να είμαστε γενναίοι, θαρραλέοι αν δεν υπάρχει και λίγη δειλία μέσα μας. Δεν μπορούμε να είμαστε γενναιόδωροι, αν δεν υπάρχει μέσα μας και ένας τσιγκούνης. Δεν μπορούμε να είμαστε ενάρετοι, αγαθοί, αν δεν δια-θέτουμε και την ικανότητα να κάνουμε κακό. Δεν μπορεί να υπάρξει το φως μας χωρίς το σκοτάδι μας.

Η θεμελιώδης φύση του Σύμπαντος είναι, η συνύπαρξη αντίθετων αξιών. Περνάμε πολύ χρόνο από τη ζωή μας προσπαθώ-ντας να μην αποδεχόμαστε την σκοτεινή μας πλευρά και καταλήγουμε να προβάλλουμε αυτά τα χαρακτηριστικά σε άλλους ανθρώπους γύρω μας. Και με αυτόν τον τρόπο χάνουμε πολύτιμο χρόνο και ενέργεια. Γινόμαστε πολύ αργοί στο προχώρημα μας στο πνευματικό μονοπάτι. Κάθε φορά που συναντάμε ένα πρόσωπο που μας προκαλεί αντιπάθεια έχουμε μια ευκαιρία και να ανακαλύψουμε μια νέα πλευρά του εαυτού μας. Έχουμε μια ευκαιρία να κάνουμε ένα ακόμα βήμα προς την ανάπτυξη του πνευματικού μας Εαυτού.
Οι πιο φωτεινοί άνθρωποι στον κόσμο αποδέχονται πλήρως το γεγονός ότι είναι ικανοί τόσο για το καλό όσο και για το κακό. Και όταν συναναστρεφόμαστε τέτοιους ανθρώπους, που αναγνωρίζουν το σκοτάδι μέσα τους, ποτέ δεν θα αισθανθούμε ότι μας κρίνουν.

Οι κρίσεις και οι επικρίσεις είναι μόνο για αυτούς που δεν αποδέχονται την ολότητα της ύπαρξης τους και πεισματικά αντι-στέκονται στο σκιερό εαυτό τους, προσδίδοντας τα δικά τους αρνητικά χαρακτηριστικά σε ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή τους. Όλοι έχουμε μέσα μας έναν Αδόλφο Χίτλερ και μια Μητέρα Τερέζα. Όταν είμαστε πρόθυμοι να το δούμε αυτό και να αποδεχθούμε τόσο τη φωτεινή όσο και τη σκοτεινή μας πλευρά, τότε μπορούμε να αρχίσουμε να θεραπεύουμε όχι μόνο τον εαυτό μας, αλλά και τις σχέσεις μας.

Αν καταδικάσουμε κάποια αρνητικά χαρακτηριστικά μας όπως το θυμό, το φόβο, τη ζήλεια, τις ενοχές, θα τους δώσουμε την ευκαιρία να γιγαντωθούν, να μας κατακλύσουν και να μας δηλητηριάσουν το σώμα, το μυαλό και την καρδιά μας.. Θα πλημμυ-ρίσουν τη ζωή μας με τον ένα ή τον άλλον τρόπο (εσωτερικά ή εξωτερικά)
Αν τα ίδια συναισθήματα τα προσεγγίσουμε με αποδοχή, τότε θα τα μεταμορφώσουμε και θα διαπιστώσουμε ότι η ίδια ενέργεια που είχαν αυτά θα γίνει κάτι Θεϊκό. Θα γίνει καθαρή Αγάπη που θα μας οδηγήσει σε μια Ζωή γεμάτη Φως.
Τα χαρακτηριστικά που διακρίνουμε πιο ξεκάθαρα στους άλλους είναι αυτά που υπερισχύουν μέσα μας. Από τη στιγμή που θα μπορέσουμε με θάρρος να κοιτάξουμε στον καθρέφτη των σχέσεων, θα αρχίσουμε να διακρίνουμε μια ολοκληρωμένη εικόνα του εαυτού μας και θα πάρουμε στα χέρια μας την ευθύνη της ανάπτυξης μας. Κανείς δεν διαθέτει αποκλειστικά και μόνο αρετές. Αν αναγνωρίσουμε πως έχουμε και αρνητικά χαρακτηριστικά, γινόμαστε ολοκληρωμένες υπάρξεις που βαδίζουν συνειδητά στο μονοπάτι της πνευματικής αναζήτησης.

Όλα όσα βλέπουμε είναι εκφράσεις του εαυτού μας. Ο καθένας μας είναι ένας καθρέφτης για τον άλλον και αν μάθουμε να βλέπουμε εμάς μέσα στην αντανάκλαση των ανθρώπων που συναντάμε τότε θα μπορέσουμε να δούμε ευκολότερα τον εαυτό μας και να συνειδητοποιήσουμε ποιοι πραγματικά είμαστε. Και αν κοιτάξουμε γύρω μας με τα μάτια της ψυχής θα συνειδητο-ποιήσουμε ότι όλοι και όλα σε αυτό τον κόσμο είναι απλώς μια άλλη όψη του εαυτού μας. Όλοι είμαστε ίδιο. Τα πάντα είναι το ίδιο πράγμα. Θα καταφέρουμε πραγματικά να συναντήσουμε τον εαυτό μας και να περπατήσουμε βαθύτερα στο μονοπάτι μας μόνο όταν μπορέσουμε να διακρίνουμε αυτή τη σύνδεση. Να νιώσουμε και να καταλάβουμε ότι όλοι μας αποτελούμε τμήματα της ίδιας συμπαντικής συνείδησης.

The article was written & posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ
You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Η Ανατομία της Ψυχής !!!

pulseoflove

Διάστημα ~ Τεχνολογία !!!

Κοινωνία ~ Σχέσεις Vs Συναισθήματα !!!

Η αγάπη μας βρίσκει στις στιγμές που είμαστε χαλαροί, όταν δεν προβληματιζόμαστε για το τι ο άλλος νιώθει για μας και το τι σκέφτεται για την εμφάνισή μας. Προσωπικά, δεν διστάζω να δείξω το ενδιαφέρον μου σε κάποιον που από την πλευρά του δεν μου έχει δείξει την απαιτούμενη προσοχή, το μήνυμα της οικειότητας.

Αφήστε να αντιληφθούν οι άλλοι ότι τους θεωρείτε ξεχωριστούς. Δώστε τους να αισθανθούν ότι πραγματικά τους αρέσετε γι’ αυτό που είναι, έστω και αν τους γνωρίζετε για λίγα λεπτά. Φανταστείτε να μην το κάνετε, να κρύψετε τα συναισθήματά σας, μετά θα σας τρώνε οι τύψεις και θα μετανιώνετε μπροστά στην πιθανότητα να χάσατε μία πολύ ποιοτική φιλική ή ερωτική σχέση.

Η ειλικρινής έκφραση των συναισθημάτων είναι πάντα η σωστή επιλογή. Δεν κάνετε απλά ένα βήμα προς κάποιον αλλά ένα άλμα ζωής. Περπατάτε στο μεταίχμιο των έντονων στιγμών που μπορεί να σας οδηγήσουν στη νιρβάνα ή σε μία νέα απογοήτευση. Εκφράζεστε και παίρνετε το ρίσκο.

Δεν χρειάζεται να προσποιείστε ότι το άλλο πρόσωπο σας αρέσει λιγότερο από όσο στην πραγματικότητα νιώθετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα νιώσετε μεγάλη ικανοποίηση όταν τα χαμόγελα σας θα βρουν ανταπόκριση και θα απαντηθούν με ένα χαμόγελο από την πλευρά τους. Θα νιώσετε πως υπάρχει εκεί έξω κάποιος που αξίζει την αγάπη σας και μπορεί να σας καταλάβει, κάποιος πού θα καταδεχθεί την προσέγγισή σας και σε αντάλλαγμα θα απαντήσει επίσης με ευγένεια στο κάλεσμά σας.

Η ειλικρίνεια θα αντικαταστήσει την προσποίηση και τότε η αγάπη θα βρει τη θέση στη ζωή σας και θα υπάρχει ανταπόκριση. Κι αυτό επειδή τέτοια ιδιαίτερα συναισθήματα δεν πάνε χαμένα όταν γεννιούνται αυθόρμητα και στις δύο καρδιές ταυτόχρονα.

Εκτός από ανώφελο, είναι και πολύ σκληρό να προσποιείσαι και να κρύβεις τα συναισθήματά σου απέναντι σε κάποιον. Είναι σαν να μην δεχόμαστε αυτό που θέλει ο εαυτός μας. Οι ανθρώπινες σχέσεις πάνε χαμένες και η αγάπη φεύγει από τα χέρια μας και ξεγλιστρά.

Πολλοί πιστεύουν ότι ο ερχομός ενός ατόμου στη ζωή μας που θα μας αγαπήσει είναι κάτι που επαφίεται στη μοίρα και ότι είναι γραφτό στον καθένα να ταιριάξει με ένα συγκεκριμένο άτομο, αλλά η πραγματικότητα είναι πως οι άνθρωποι έρχονται κοντά όταν δεν παίζουν παιχνίδια και δεν προσποιούνται.

Η αγάπη συνέβη όταν ο φόβος της απόρριψης έφυγε από την ατμόσφαιρα, όταν αρχίσαμε να εμπιστευόμαστε τα συναισθήματά μας, και απλά τα αφήσαμε να εκφραστούν. Η αγάπη γεννήθηκε μέσα μας όταν είπαμε: «Σ ‘αγαπώ», μόνο και μόνο επειδή το αισθανθήκαμε. Επειδή αισθανθήκαμε ότι θα ήταν σωστό να κάνουμε το βήμα της προσέγγισης και όχι να γυρίσουμε την πλάτη στο άγνωστο πρόσωπο που καιγόμασταν να γνωρίσουμε.

Αφήσαμε το ποτάμι να μας παρασύρει, μεγαλώσαμε την αγάπη μας απαλλαγμένη από το στενό κλουβί που όλοι οι άλλοι προσπαθούν τόσο επίμονα να της φορέσουν για να την έχουν δέσμια και υπό έλεγχο. Το κάναμε γιατί ξέραμε πόσο το είχαμε ανάγκη. Το κάναμε επειδή αγαπούσαμε τον τρόπο που νιώθαμε τη ζωή μας μαζί. Το άλλο πρόσωπο ταυτίστηκε μαζί μου. Και οι δύο βρεθήκαμε στην ίδια πλευρά της ζωής.

share24.gr

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας ~ Διατροφή !!!

Πληροφορική Vs Intel ~ Multicore !!!

H Intel κυκλοφόρησε τους πολυαναμενόμενους Rocket Lake-S επεξεργαστές που στο εξής θα αποτελούν την 11η γενιά Core. Η εταιρεία υπόσχεται "ασύγκριτες" επιδόσεις υπερχρονισμού και απόδοσης στα games με αυτούς τους νέους επεξεργαστές.

Η τιμολόγηση της Intel είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστική και ίσως, αναλόγως πώς θα διαμορφωθούν οι τιμές στη λιανική, οι gamers έχουν σοβαρή και οικονομικότερη εναλλακτική από τους Zen 3 της AMD.

H Intel δηλώνει ότι, με τους νέους Cypress Cove πυρήνες, η 11η γενιά Core επεξεργαστών προσφέρει μέχρι και 19% βελτιωμένο IPC σε σχέση με τη 10η γενιά, ενώ έρχεται με υποστήριξη τεχνολογίας PCIe 4.0, φτάνοντας επιτέλους την AMD που προσφέρει αντίστοιχη δυνατότητα εδώ και 2 χρόνια.

Η νέα ναυαρχίδα της Intel είναι ο 11900Κ που "υποβαθμίζεται" στους 8 πυρήνες/16 νήματα από τους 10 πυρήνες/20 νήματα του i9 10900K. O 11900K μπορεί να πετύχει μέχρι 5.3GHz σε έναν πυρήνα αξιοποιώντας την τεχνολογία Intel Thermal Velocity Boost.

Δείτε το κάτωθι Video…


freegr

Η Ανατομία της Ψυχής !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας ~ Διατροφή !!!

Κοινωνία~Σχέσεις Vs Ψυχολογία !!!

«Μια στιγμή μονάχα στάσου.»
Κρύβουν λόγια, τα χρόνια που πέρασαν. Πρέπει να ακούσεις. Κρύβουν λάθη οδηγούς. Μέσα σου παρακαλάς να μην είχες κάνει αλλά! Σε αυτά οφείλεις αυτό που είσαι σήμερα.
Σου ‘μάθαν να μη φοβάσαι τις αλλαγές και σβήσαν το «δεδομένο» από τις λέξεις σου.
Άλλαξες ανθρώπους. Μακάρι να μην είχε γίνει.
Άλλαξες σπίτια. Πού ανήκεις;
Η ηρεμία σου πληγώθηκε, πόσο λυπάμαι για σένα.
Μεγάλωσαν τα όνειρα, τράβηξαν με βία τις σκέψεις και τη λογική από το χέρι, να ταιριάζει με την ηλικία σου.
«Θα αργήσεις;» Θύμωσες τότε με την μητέρα σου που σε ρώτησε· αναγκασμένος να αποδείξεις ότι δεν είσαι πια παιδί. Σε ποιον να αποδείξεις;
Μια ζωή με πανικό, σε κυνηγάει με μένος, τι είναι σταθερό και αν υπάρχει;
Πρέπει να αντέξεις και αν δεν έχεις μάθει, το οφείλεις σε σένα.
Μπερδεύω τα βράδια το συναίσθημα να δω αν αυτά που κέρδισα είναι περισσότερα από το χάσιμο. Μα όπου κι αν καταλήξω το αναιρώ με ευκολία την επόμενη μέρα.
Αλλάζω γεύση στη συνήθεια να μη θυμίζει το οικείο, να μην επαναπαύομαι στην αλεξιθυμία μου.
Μια στιγμή μονάχα στάσου. Ποιον βλέπεις δίπλα σου; Αν αφήνεις κανέναν να σε πλησιάσει. Κι αν έρθει, πόσο θα μείνει;
Ποιος έχει δίκιο και ποιον αδικείς στον χρόνο;
Είναι φτιαγμένος ο άνθρωπος για μόνος. Μυεί τον εαυτό του στο μαζί και ονομάζει αυτή την ανασφάλεια σωστό· να έχει να περιμένει κάτι. Να στηριχτεί σε κάτι, να ξεχνάει τις διαφορές με τον εαυτό του.
Σε ταΐζω με αγάπη για να σε παρηγορήσω και όσο το κάνω γυρίζω πλάτη στα πραγματικά μου θέλω.
Μια στιγμή μονάχα στάσου. Θύμωσες εκείνη τη νύχτα στον φίλο που δεν κατάλαβε. Όχι το σωστό αλλά αυτό που ήθελες εσύ να καταλάβει, γεμίζοντας θυμό τη σχέση ετούτη.
Πόσους έχασες; Σε πόσους οπτική να αλλάξεις για να μη ζορίζεσαι στο ταίριασμα;
Περάσανε τα χρόνια από πλάι σου, γύρισες το κεφάλι υποτιμητικά λες και θα ζήσεις αιώνια. Λες και μία ζωή θα προλαβαίνεις να διορθώνεις λάθη. Να κερδίζεις ανθρώπους.
Μη ξεχνάς, μη προσπερνάς και να θυμάσαι.
Να θυμάσαι πως τίποτα δεν είναι σταθερό και αν γίνει δε θα το θέλεις.
Να θυμάσαι να ζεις. Κάθε λάθος, κάθε απουσία.
Να θυμάσαι να αντέχεις αυτό που ζητάς και θέλεις.
Τα χρόνια περνάνε και όσο τα πολεμάς, ξεχνάς.
Να θυμάσαι πως όλα είναι περαστικά ακόμα και εμείς οι ίδιοι.

Το άρθρο έγραψε η Αναστασία Κοζίμπα

loveletters.gr

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Πληροφορική~Τεχνολογία Vs Security !!!

Ένα άρθρο που θα θες να τυπώσεις
για να το διαβάζεις κάθε μέρα !!!

Κάποτε, κάπου διάβασα ότι πρέπει να προσέχεις πολύ τι είναι αυτό, το πρώτο πράγμα που ακούς ή διαβάζεις κάθε πρωί.

Σήμερα μου έτυχε αυτό το παρακάτω. Βρέθηκε μπροστά μου ανάμεσα σε φωτογραφίες φίλων από τις διακοπές και νυσταγμένες πρωινές αναρτήσεις. Ένα μικρό θαύμα, ό,τι πιο όμορφο έχω διαβάσει εδώ και αρκετό καιρό.

Οι κανόνες της ζωής: Ένα άρθρο που θα θες να τυπώσεις για να το διαβάζεις κάθε μέρα

Οι σωστές λέξεις στη σωστή σειρά, τόσο που θες να το τυπώσεις και να το κοιτάς κάθε μέρα.

”Να κοιμάσαι νωρίς. Η μέρα ξεκινάει από το βράδυ.

Πριν πας για ύπνο να έχεις οργανώσει την επόμενη μέρα. Με χαρτί και μολύβι. Μην την αφήνεις στην τύχη. Οι μέρες γίνονται μήνες και οι μήνες γίνονται χρόνια. Μια φορά ζεις. Τίμα την.

Να έχεις τετράδιο με στόχους. Να το τηρείς ευλαβικά. Να τους σκαλίζεις και να τους ξαναγράφεις. Αυτοί είναι ο μπούσουλας της ζωής σου. Γενικά να γράφεις. Σου κάνει καλό. Αλαφραίνει την ψυχή σου.

Να ξυπνάς νωρίς. Πολύ νωρίς. Εάν το μυαλό σου θέλει να χουζουρέψει να μην το ακούς. Να μάθεις να μη διαπραγματεύεσαι με το μυαλό σου. Να περνάει το δικό σου.

Να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να του χαμογελάς. Και να του μιλάς όμορφα. Φίλος σου είναι. Ο καλύτερος που έχεις.

Να κατεβαίνεις για περπάτημα ή για τρέξιμο όπου κι αν μένεις. Τουλάχιστον για 20λεπτά. Ζεσταίνει τις μηχανές σου.

Να ακούς κάτι την ώρα που περπατάς. Εμπνευσμένες ομιλίες. Εμπνευσμένους ανθρώπους.

Μ’ ένα σμπάρο 2 τρυγόνια. Να χαμογελάς σε αυτούς που συναντάς. Να τους λες καλημέρα. Κι ας μη σου λένε. Κάποιο λόγο θα’χουν.

Να κοιτάς την ομορφιά τριγύρω σου. Παντού υπάρχει. Να φτιάχνεις ένα όμορφο πρωινό. Όχι μόνο για σένα.

Να μπαίνεις στο ντους και να το απολαμβάνεις. Να αφήνεις τις σκέψεις έξω. Να ντύνεσαι όμορφα.

Να φροντίζεις τον εαυτό σου σαν να ήταν ο σημαντικότερος άνθρωπος στον κόσμο. Είσαι. Απλά δε στο’παν.

Να βρίσκεις 15 λεπτά για να διαβάζεις. Κάθε μέρα. Περιόρισε τα social. Μην ανοίξεις τηλεόραση. Είναι ψέμα ότι δεν υπάρχει χρόνος. Εσύ θα τον βρεις. Κανείς δεν στον χαρίζει.

Όπως και τη ζωή. Να πηγαίνεις στη δουλειά σου με κέφι. Ακόμα κι αν δεν τη γουστάρεις. Αν χρειαστεί να βρεις άλλη. Όσο είσαι εκεί όμως να την τιμάς. Έτσι τιμάς τον εαυτό σου.

Να παραδίδεις 10Χ τον μισθό σου. Ακόμα κι αν είναι μικρός. Για σένα το κάνεις. Να δουλεύεις ομαδικά. Και να ζεις συλλογικά. Δεν γίνεται αλλιώς.

Να τρως δεκατιανό. Να σε προσέχεις σαν τα μάτια σου. Μια μπανάνα, ή ένα μήλο. Μην παραμυθιάζεσαι. Εύκολο είναι.

Να κάνεις παρέα με τους καλύτερους. Αυτούς που έχουν κάτι παραπάνω από σένα. Αυτό που θέλεις. Μην τους φοβάσαι. Μην τους ζηλεύεις. Αυτοί θα σε πάνε παραπάνω. Γίνεσαι αυτός που κάνεις παρέα. Βάλε τον πήχυ ψηλά.

Να χαίρεσαι με τη χαρά του άλλου.
Να πίνεις μπόλικο νερό.
Και να αναπνέεις βαθιά. Να φουσκώνει η κοιλιά σου όταν το κάνεις. Κι ας μην είναι της μόδας.

Να βλέπεις λιγότερο τηλεόραση. Μια ώρα να κόψεις τη μέρα έχεις γλιτώσει 360 ώρες, δηλαδή 9 εργάσιμες εβδομάδες. Όταν οι άλλοι θα έχουν 12 μήνες εσύ θα έχεις 14.

Να μην πιστεύεις στην τύχη. Εσύ τη φτιάχνεις. Χώνεψέ το και θα αλλάξει όλη σου η ζωή.

Να τη ζεις τη ζωή. Όταν γελάς να γελάς. Όταν κλαις να κλαις, όταν πονάς να πονάς. Δεν είσαι από πορσελάνη. Δεν θα σπάσεις. Οι πορσελάνες είναι για τη βιτρίνα.

Να περνάς χρόνο με τον εαυτό σου. Μην το φοβάσαι. Δεν είναι μοναξιά. Είναι κακό να μην μπορείς να κάτσεις μόνος σου μαζί του και να πρέπει να’χει κάτι πάντα ανοιχτό. Σαν να’χεις μουσαφίρη και να τον παρατάς μόνο. Όλες οι λύσεις είναι μέσα σου. Στο μυαλό σου και στην καρδιά σου. Χαμήλωσε το θόρυβο. Κλείσε τη φασαρία και θα σου φανερωθούν. Ο Θεός είναι μέσα σου λένε. Αυτό εννοούν.

Να χρησιμοποιείς και το μυαλό σου και την καρδιά σου. Εσύ θα βρεις πότε το ένα και πότε το άλλο. Σαν τον καλό μάγειρα που ξέρει πότε να βάλει αλάτι και πότε πιπέρι.

Να σε βγάζεις βόλτα. Να σε πηγαίνεις σινεμά. Κι όπου αλλού γουστάρετε. Να νιώσεις ότι σε αγαπάς και σε τιμάς. Δεν το ξέρεις. Η ζωή σου είναι η σχέση σου με τον εαυτό σου.

Μη σκοτίζεσαι για τις γνώμες των άλλων. Να τις ακούς. Αλλά πρώτα να ακούς τη δική σου. Να κλείνεις τα μάτια και να ονειρεύεσαι.

Να κάνεις πάντα μια καλή πράξη. Να βοηθάς τους τριγύρω σου. Ειδικά αυτούς που δεν ξέρεις. Η οικογένειά σου δεν σταματάει στα παιδιά σου. Όλοι είναι οικογένειά σου. Έτσι μόνο θα ευτυχήσεις. Δεν γίνεται αλλιώς.

Να κρατάς ημερολόγιο με τις ομορφιές της ζωής. Κάθε μέρα έχει τουλάχιστον 100. Να τις γράφεις όλες. Άμα δεν τις γράφεις φεύγουν. Θαύματα τα λέει ο Δάσκαλός μου. Το ότι περπατάς είναι ένα από αυτά. Γράψτο. Μην το προσπερνάς.

Μην κουτσομπολεύεις. Κοίτα τη δουλειά σου. Μόνο τον εαυτό σου ορίζεις. Να την ψάχνεις. Να ρωτάς. Να διαβάζεις. Να μην πιστεύεις όλα όσα νομίζεις.

Να εξελίσσεσαι κάθε μέρα. Μέχρι την τελευταία σου.
Να αγαπάς το διπλανό σου. Πρώτα όμως να αγαπάς τον εαυτό σου. Δεν έχεις άλλο. Μη γελιέσαι. Μόνος έρχεσαι και μόνος φεύγεις από τον κόσμο αυτό. Χωρίς τα παιδιά σου. Χωρίς το αμάξι σου. Χωρίς τα λεφτά σου.

Μόνο η αγάπη χωράει στις αποσκευές σου. Αυτή που πήρες και αυτή που έδωσες. Μόνο αγάπη υπάρχει. Γι’ αυτό είσαι εδώ.”

Tο άρθρο έγραψε ο Στέφανος Ξενάκης και τον ευχαριστούμε θερμά για αυτό.

ideopigi , dinfo.gr

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!

Οι επιστήμονες θεωρούν πως το να είσαι διανοητικά δυνατός είναι ένας πιο υψηλός δείκτης που μπορεί να προβλέψει την επιτυχία. Και είναι ένας δείκτης πιο υψηλός από την ευφυΐα!

Το να είσαι διανοητικά δυνατός είναι κάτι που καλλιεργείται και μπορείς να το αποκτήσεις. Για παράδειγμα πόσο σημαντικό είναι να έχεις τον έλεγχο των συναισθημάτων σου και πόσο δυνατή είναι η θέλησή σου να πετύχεις τους στόχους σου;

Φυσικά δεν είναι εύκολο να έχεις τον έλεγχο όλων των πραγμάτων και να πας στο άλλο άκρο.

Ποια είναι, όμως, τα σημάδια ότι είσαι Διανοητικά Δυνατός ???

1️⃣---➤ Δεν ανησυχείς για πράγματα που δεν είναι στον έλεγχό σου: Το μότο σου είναι «αν μπορείς να το διορθώσεις, μην ανησυχείς, αν δεν μπορείς να το διορθώσεις, μην ανησυχείς» και αυτό σημαίνει ότι απλά δεν σε επηρεάζουν πράγματα και θέματα που προκύπτουν και δεν είναι στον έλεγχό σου. Μερικοί άνθρωποι νιώθουν ασφαλείς όταν μπορούν να τα διαχειριστούν όλα, αλλά αυτό πολλές φορές σου δημιουργεί άγχος και χάνεις ενέργεια. Και είναι καλύτερο να κρατήσεις την ενέργειά σου για να πετύχεις, να βελτιωθείς, να αλλάξεις.

2️⃣---➤ Αποδέχεσαι και αντιμετωπίζεις τα προβλήματα που σου έρχονται: Η ζωή είναι σκληρή και αυτό όλοι το γνωρίζουμε. Πρέπει να αποδέχεσαι την αποτυχία, την αρρώστια, τη στεναχώρια που μπορεί να έρθουν στον δρόμο σου και όχι να τα αφήνεις στη μοίρα τους.

Τουναντίον πρέπει να τα εκμεταλλεύεσαι και να μαθαίνεις από αυτά και αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που σου κάνουν.

3️⃣---➤ Λες «όχι» χωρίς να το μετανιώσεις: Πόσο δύσκολο σου είναι να λες και μερικά «όχι»; Έχεις δε-σμευτεί στις ευθύνες αλλά και τους στόχους σου, ξέρεις να αξιολογείς τι αξίζει για σένα και τι όχι. Και λες «όχι» κάθε φορά που εσύ κρίνεις ότι είναι απαραίτητο.

4️⃣---➤ Έχεις τον έλεγχο, χτίζεις τον σεβασμό και νιώθεις περήφανος: Και πόσο εύκολο είναι να έχεις υπομονή; Καθόλου αλλά ξέρεις πως τα όνειρά σου δεν θα γίνουν πραγματικότητα από τη μια στιγμή στην άλλη. Περιμένεις, εργάζεσαι και κάνεις υπομονή με τον εαυτό σου, τους άλλους και ειδικά τους στόχους σου. Θέλει χρόνο και κόπο για να πε-τύχεις τα όνειρά σου!

5️⃣---➤ Δεν διαμαρτύρεσαι, αναλαμβάνεις δράση: Δεν μένεις απλά στα λόγια και ξέρεις πως ο κόσμος αυτός δεν σου χρωστά τίποτα. Έχεις καταλάβει πως τα καλά πράγματα έρχονται μόνο όταν εργάζεσαι για αυτά. Δεν διαμαρτύρεσαι για την αδικία στον κόσμο, αλλά επικεντρώνεσαι σε αυτό που θα κάνει τη ζωή σου να έχει αξία.

Και αυτό σημαίνει πως είσαι
Διανοητικά Δυνατός!!!

Το άρθρο έγραψε η Κλαούντια Ντιντάτη

awakengr.com , ipop.gr