twitter

Ενσυναίσθηση ~ Ακούγοντας την Ψυχή...!!!

Η Ανατομία της Ψυχής !!!

Πόσες φορές έχουμε θελήσει να μοιραστούμε με κάποιο δικό μας πρόσωπο το άγχος, την θλίψη μας, την αγωνία μας, τον πόνο που μας προκαλεί μια κατάσταση και αυτό που έχουμε εισπράξει είναι συμβουλές, κριτική, επίπληξη, ερμηνεία, κήρυγμα, καθησυχασμό, απειλή ή μια ελαφριά αντιμετώπιση της κατάστασης και των συναισθημάτων μας...

Πόσες φορές έχουμε αφήσει τα δάκρυα να κυλήσουν από τα μάτια μας και αυτό που έχουμε συναντήσει είναι αμφισβήτηση, θυμό, υπεκφυγή, απαίτηση, έλλειψη αποδοχής, ανάλυση και λύσεις που δεν είναι καθόλου μα καθόλου κατάλληλες για μας...

Μυαλουδίλα και μόνο μυαλουδίλα....
Και η ενσυναίσθηση, η κατανόηση παγωμένες κάπου εκεί στην άκρη του μυαλού ή ακόμα καταχωνιασμένες στο μπαούλο της ανυπαρξίας...

Πόσες φορές θέλουμε απλά να κλάψουμε χωρίς να χρειαστεί να τους μιλήσουμε και αυτό το απλό «τι συμβαίνει;» που ξεστομίζουν μας βάζει στο μυαλό μας και μας κάνει να εκλογικεύσουμε αυτό που νιώθουμε εκείνη τη στιγμή για να τους το επικοινωνήσουμε. Πόσο πιο ανακουφιστικό θα ήταν να μας επιτρέψουν πρώτα να εκφράσουμε το συναίσθημα μας και μετά χωρίς γιατί και πως, με μια απλή διατύπωση του τύπου «είσαι λυπημένος!» να μας αφήσουν να επικοινωνήσουμε με τον δικό μας τρόπο, αυτό που μας συμβαίνει και μας μπλοκάρει.

Όμως πώς να συμβεί αυτό όταν οι άνθρωποι δεν έχουν μάθει να ακούνε αλλά βιάζονται να δώσουν λύσεις και να βοηθήσουν για να μην αντιμετωπίσουν εκείνο το τρομερό συναίσθημα της αδυναμίας

Όταν μιλάμε για το πώς αισθανόμαστε έχουμε την ανάγκη ο άλλος να στέκεται δίπλα μας με ένα τρόπο που θα μας κάνει να νιώσουμε ότι είναι παρών, ότι μας κοιτάει στα μάτια και μας ακούει, ότι μας καταλαβαίνει και έτσι σιγά, σιγά να οδηγηθούμε στο να ξεφορτωθούμε το ασήκωτο βάρος που μας έχει προκαλέσει η συναισθηματική μας κατάσταση, βλέποντας καθαρότερα αυτό που συμβαίνει μέσα μας ώστε να οδηγηθούμε, εμείς οι ίδιοι, στο να βρούμε τις λύσεις που μας ταιριάζουν...

Αντί για συμβουλές ή κριτική είναι προτιμότερο να ακούμε φράσεις όπως:

Τι συμβαίνει;
Τι σου λείπει πιο πολύ;
Τι σε απασχολεί περισσότερο;
Τι έχεις περισσότερο ανάγκη;
Τι φοβάσαι πιο πολύ;

Γιατί αυτές είναι οι φράσεις–κλειδιά που μπορούν να μας ξεκλειδώσουν και να μας ελευθερώσουν. Και αργότερα όταν έχουμε ποια εκφραστεί να έρθει σαν χάδι στα αυτιά μας το:

Πως μπορώ να σε βοηθήσω;


Η αλήθεια είναι ότι ο καθένας από εμάς πάντα μπαίνει στον πειρασμό να προβάλλει τις εμπειρίες του και τα βιώματα του πάνω στην εμπειρία του άλλου. Όμως κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική άποψη για το τι είναι καλό και τι κακό και οφείλει να αποφασίζει μόνος του για την ζωή του. Οφείλουμε να αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα μας ώστε να μπορέσουμε κάποια στιγμή να σεβαστούμε την ιδιαιτερότητα αλλά και τον δρόμο του άλλου δείχνοντας με αυτόν τον τρόπο σεβασμό στην ίδια την Ύπαρξη.

Ο Ευριπίδης είχε πει: «Μίλησε αν οι λέξεις είναι πιο δυνατές από τη σιωπή, αλλιώς σώπασε...»

Αν μπορεί κάποιος να μείνει στη σιωπή ακούγοντας, χωρίς να στέκεται επιφανειακά σε μια κατάσταση τότε δείχνει σεβασμό όχι μόνο σε αυτόν που του ανοίγει την καρδιά του, αλλά και στο συναίσθημα που έχει γεννηθεί μέσα του. Αντίθετα από ότι πιστεύουμε αυτό που έχει πραγματική σημασία δεν είναι τα γεγονότα αλλά τα συναισθήματα που γεννιούνται μέσα μας εξαιτίας τους.

Αυτός είναι ο τρόπος
για να εκδηλώνεται η ψυχή μας... …

The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

pulseoflove

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2020 | 0 σχόλια | Ετικέτες , ,

Το «μαγικό» κόλπο για να «καθαρίσεις» τα ζωτικά σου όργανα σε 72 ώρες...!!!

Το οξυγόνο και οι θρεπτικές ουσίες στο ανθρώπινο σώμα μεταφέρονται μέσω των αρτηριών στην καρδιά και όλα τα υπόλοιπα όργανα. Αυτά είναι τα πιο σημαντικά αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, επειδή μέσω αυτόν τρέφεται κάθε ανθρώπινο κύτταρο. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος για τον οποίο θα πρέπει να διατηρούνται καθαρές.

Αν οι αρτηρίες σας δεν είναι καθαρές (αθηρωμάτωση/αθηρωματική πλάκα αιμοφόρων αγγείων) η ροή του αίματος προς τα όργανα θα μειωθεί και σύντομα θα λιμοκτονήσουν για οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα για την καρδιά (έμφραγμα), τα νεφρά, τον εγκέφαλο (εγκεφαλικό επεισόδιο) και όλα τα άλλα όργανα.

Μπορείτε να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας και να αποφύγετε την ασθένεια των υπολοίπων οργάνων σας με αυτή την απλή θεραπεία.

Υλικά:

•► 8 λεμόνια
•► 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ περίπου 4-5 cm
•► 8 σκελίδες σκόρδο
•► 4 λίτρα καθαρού νερού

Προετοιμασία:

Το πρώτο βήμα είναι να πλύνετε καλά τα λεμόνια και να τα κόψετε σε κομματάκια. Στην συνέχεια καθαρίστε τα σκόρδα και το τζίντζερ και βάλτε τα υλικά στο μπλέντερ. Ανακατέψτε τα, έως ότου να σχηματίσουν μία παχιά πάστα. Αφού τελειώσετε τοποθετήστε το μείγμα σε ένα κατσαρολάκι.

Προσθέστε το νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά μόλις αρχίζει να βράζει. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και εν συνεχεία σουρώστε το σε μπουκάλια και διατηρήστε το στο ψυγείο.

Χρήση:

Πίνετε αυτό το υγιεινό ποτό κάθε μέρα, δύο ώρες πριν από τα γεύματα με άδειο στομάχι.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, συνιστάται ιδιαίτερα η σωματική δραστηριότητα/άσκηση, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο θα καθαρίσετε τις αρτηρίες σας, αλλά θα βελτιώσετε και ολόκληρη την υγεία σας.

Για αυτό, λοιπόν, έχω να προτείνω σε όλους τους φίλους του σάιτ και όλους τους γιατρούς και θεραπευτές να γνωρίσουν την ΦΥΣΙΚΗ και απόλυτη λύση για τον καθαρισμό των αρτηριών και της αθηρωματικής πλάκας και την πρόληψη ενάντια και στην αρτηριοσκλήρωση,

ΧΩΡΙΣ παρενέργειες παρά μόνον οφέλη:
Μία φόρμουλα υγείας
(Μελέτη του Πανεπιστημίου Αθηνών)
η οποία αποτελείται από… …

•► Πυκνογενόλη: (καθαρίζει με απόλυτη ασφάλεια τις αρτηρίες σας προφυλάσσοντας έτσι από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια),

•► τζίνγκο μπιλόμπα: (κυκλοφορικό, μέχρι και τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου) και

•► εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού: (σούπερ αντιοξειδωτικό και ωφέλιμο για την καρδιά)

σε συνδυασμό όλα μαζί ώστε να εξασφαλίσετε την υγεία των αγγείων, της καρδιάς, του εγκεφάλου και πολλών ακόμη ζωτικών οργάνων.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Σε κάθε περίπτωση και προτού αποφασί-σετε να κάνετε οποιαδήποτε μεγάλη αλλαγή στην καθημερινή σας διατροφή, ή προτού αποφασίσετε να εφαρμόσετε κάποια συμβουλή, την οποία "κάπου μάθατε", "κάποιος σας είπε", ή "κάπου διαβάσατε", ενημερώστε και ζητήστε την συμβουλή ενός γιατρού.

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , , , ,

Χριστούγεννα και κορονοϊός: Γιατί φέτος είναι καλό να στολίσετε νωρίς !!!

Γυναίκα, Σπίτι Vs Διακόσμηση !!!


Πώς επιδρά στην ψυχική υγεία
της οικογένειας λόγω καραντίνας !!!

Σε ένα μήνα έχουμε Χριστούγεννα και ήδη αρκετοί έχουν στολίσει τα σπίτια. Άλλωστε, τα τελευταία χρόνια ο στολισμός γίνεται πολύ νωρίτερα απ’ ότι παλαιότερα, ειδικά όταν στο σπίτι υπάρχουν παιδιά.

Αν και η αλήθεια είναι πως κάθε χρόνο υπήρχε και η συνηθισμένη απορία: ποια είναι τελικά η κατάλληλη ημερομηνία για να στολίσει κανείς; Με επικρατέστερη του Αγίου Νικολάου (6/12). Όμως, φέτος, είναι αλλιώς. Όλα είναι αλλιώς ούτως ή άλλως εξαιτίας της πανδημίας του κορονοϊού.

Και όπως εξηγούν οι ειδικοί στο housebeautiful.com , φέτος, είναι καλό για την ψυχική υγεία μας να στολίσουμε όσο νωρίτερα γίνεται. Ο λόγος; Η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση θα μας βάλει σε ένα γιορτινό κλίμα και είναι ο καλύτερος τρόπος τώρα εν μέσω lockdown για να μας φτιάξει τη διάθεση.

Το στολισμένο δέντρο, τα φωτάκια, το στολισμένο γενικά σπίτι μπορούν να διώξουν μακριά τη μαυρίλα των ημερών που δια-νύουμε και να μας παρασύρουν στο γιορτινό και αισιόδοξο κλίμα της περιόδου. Ειδικά, αν έχετε παιδιά, φέτος δεν θα πρέπει – λένε οι ειδικοί – να τα αφήσετε να περιμένουν λίγο ακόμη για να στολίσετε. Αλλά να το κάνετε τώρα (αν δεν το έχετε κάνει ήδη).

Γιατί λειτουργεί ευεργετικά και στον ψυχισμό των παιδιών που επίσης αυτή την περίοδο μένουν στο σπίτι και βιώνουν ξανά την εμπειρία της καραντίνας. Το στολισμένο σπίτι θα τους δώσει χαρά και ο εγκλεισμός τους θα είναι λιγότερο «επώδυνος» στη διάθεσή τους.

Όσο για τον Άγιο Βασίλη; Και φέτος θα τους φέρει δώρα, αλλά λόγω κορονοϊού και αυτός θα προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα και την… … τεχνολογία!!!


baby.gr , housebeautiful.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Γιατί η συζήτηση για τον θάνατο μπορεί να μας κάνει να ζήσουμε μια πληρέστερη ζωή !!!

Εναλλακτική Δράση ~ Για Μια Καλύτερη Ζωή !!!


Ζούμε σε μια κουλτούρα άρνησης του θανάτου. Αυτό σημαίνει ότι η ασθένεια και ο θάνατος απομονώνονται και «κρύβονται» πίσω από τις κλειστές πόρτες των νοσοκομείων. Οι νέοι άνθρωποι δεν γίνονται μάρτυρες της διαδικασίας θανάτου όπως παλιά· κάποτε, ο θάνατος γινόταν αντιληπτός ως ένα απόλυτα πραγματικό γεγονός που λάμβανε χώρα μέσα σε μια οικογένεια, ήταν φυσιολογικό και έπρεπε να αντιμετωπιστεί από όλους.

Φυσικά, τότε δεν είχαν πολύτιμες θεραπείες και φάρμακα που τώρα σώζουν ζωές και αυτό πρέπει να το παραδεχτούμε, αλλά είναι επίσης σημαντικό να αποδεχτούμε ότι ο θάνατος είναι μέρος της ζωής. Και στην εποχή μας, αυτό δεν συζητιέται με την ωριμότητα που του αρμόζει.

Σε άρθρο του, το mindbodygreen.com , τονίζει ότι πρέπει να μιλάμε περισσότερο για τον θάνατο, καθώς αυτές οι συζητήσεις μπορούν παραδόξως να μας κάνουν να ζήσουμε μια καλύτερη ζωή. Και εδώ δίνονται τρεις βασικοί λόγοι που υπάρχει αυτή η σύνδεση.

3 λόγοι που η συζήτηση για τον θάνατο μπορεί να μας κάνει να ζήσουμε μια καλύτερη ζωή…


1️⃣---➤ Οργανώνουμε τις έκτακτες περιστάσεις: Μιλώντας για το θάνατο, μπορούμε να προγραμματίσουμε και να οργανώσουμε ένα σχέδιο φροντίδας μας σε δύσκολες περιπτώσεις (όπως πού θα θέλαμε να περάσουμε τις τελευταίες μας μέρες, πώς θα αντιμετωπίσουμε μια σοβαρή ασθένεια, αν αυτή εμφανιστεί κλπ.).

Κάποιοι φροντίζουν να δίνουν το δικαίωμα χρήσης των διαδικτυακών τους στοιχείων σε ένα άτομο εμπιστοσύνης, σε περίπτωση θανάτου. Άλλοι γνωστοποιούν στην οικογένειά τους τι επιθυμούν να γίνει λίγο πριν και λίγο μετά το θάνατό τους. Αυτές οι διαδικασίες μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.

Δεν χρειάζεται να είναι μακάβρια ή σκοτεινή η συζήτηση. Είναι σίγουρα μια έντονη κουβέντα, αλλά τα αποτελέσματα αυτής είναι σχεδόν πάντα χρήσιμα και ανακουφιστικά. Δεν χρειάζεται οπωσδήποτε να φτάσετε σε μια τελική απάντηση αμέσως.

2️⃣---➤ Μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε τις μικρές στιγμές: Ζώντας με την αίσθηση ότι η ζωή δεν είναι αιώνια, καθημερινά, αποδεικνύεται ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο ευτυχίας. Μας βοηθά να θυμόμαστε ότι είναι τα μικρά πράγματα στη ζωή που μετρούν. Ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα ή μια μοναδική εκδρομή, όλα αυτά που συχνά έχουμε δεδομένα.

Δεν υπονοούμε σε καμία περίπτωση ότι πρέπει να ζούμε τη ζωή μας φοβούμενοι το θάνατο, αλλά ακριβώς το αντίθετο. Γνωρίζοντας ότι θα έρθει καθιστά πολύτιμη τη ζωή και μας διευκολύνει να απολαμβάνουμε τα πιο μικρά πράγματα στην κα-θημερινότητα. Κάθε φορά που λέμε «σ’ αγαπώ» σε κάποιον να ξέρει ότι το εννοούμε.

3️⃣---➤ Μπορούμε να συνδεθούμε με τους αγαπημένους μας σε ένα βαθύτερο επίπεδο: Η συζήτηση περί θανάτου μπορεί να είναι μια δύσκολη ψυχολογικά συζήτηση. Υπάρχει λόγος που αυτό το θέμα δεν εμφανίζεται στην καθημερινή ατζέντα. Όμως, πηγαίνοντας για λίγο κόντρα σε αυτή την κουλτούρα, μας επιτρέπουμε να συνδεθούμε με τους αγαπημένους μας – ίσως με έναν πρωτόγνωρο τρόπο. Μοιραζόμαστε αυτή την κοινή ανθρώπινη εμπειρία και συνδεόμαστε, ακόμα και μέσα από το χιού-μορ. Ίσως ήρθε η στιγμή να αλλάξουμε το αφήγημα για τον θάνατο.

enallaktikid-rasi.com , mindbodygreen.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Τα έξι προειδοποιητικά σημάδια που σας δίνει το σώμα σας !!!

Ενημέρωση για την Υγεία Σας !!!

Δείτε ποια είναι αυτά
και γιατί δεν πρέπει να τα αμελείτε !!!

Όλοι συμφωνούμε πως πάνω απ’ όλα είναι η υγεία, αλλά στην πραγματικότητα δεν κάνουμε και πολλά γι’ αυτήν. Ή μάλλον δεν δίνουμε τόση σημασία όσο θα έπρεπε.

Όπως είναι γνωστό, το σώμα μας, μας δίνει σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά. Και μπορεί πολλά να είναι προφανή και γνωστά, όμως υπάρχουν και κάποια «ύπουλα», στα οποία δεν δίνουμε την πρέπουσα σημασία.

Δείτε παρακάτω κάποια από αυτά
και τι μπορεί να σημαίνουν…

1️⃣--- Το γκριζάρισμα στα μαλλιά πριν από τα 40: Μπορεί το πρόωρο γκριζάρισμα να είναι ακίνδυνο κατά βάση, όμως, μπορεί να έχει ιατρική αιτία. «Αν τα μισά μαλλιά σας είναι γκρίζα και δεν έχετε κλείσει ακόμα τα 40, μάλλον θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις για διαβήτη», υποστηρίζει ο Δρ Joan Liebmann-Smith, συγγραφέας του βιβλίου Body Signs.

2️⃣--- Τριχόπτωση σε μαλλιά και φρύδια: Η έντονη τριχόπτωση στα μαλλιά και στα φρύδια μπορεί να είναι και σημάδια μιας υπολειτουργία του θυρεοειδούς.

3️⃣--- Ερεθισμένο πρόσωπο: Τα κόκκινα μάγουλα και η μύτη (ροδόχρους ακμή) επηρεάζει συχνά τις γυναίκες ηλικίας μεταξύ 30 και 55 ετών. Το άγχος, ο ήλιος, και τα πικάντικα τρόφιμα κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται, με αποτέλεσμα βγαίνει αυτή η δερματική πάθηση. Η ροδόχρους ακμή μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μάτια.

4️⃣--- Σκασμένα χείλη: Οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος μερικές φορές προκαλούνται από την έλλειψη των βιταμινών Β και ψευδαργύρου. Οι μακροχρόνιες ρωγμές, μπορεί επίσης να υποδηλώνουν μια μυκητιασική λοίμωξη. Ο γιατρός θα σας λύσει την απορία.

5️⃣--- Ερεθισμένος λαιμός: Παρατηρήστε μήπως οι αδένες σας διευρύνονται μέρα με την μέρα ή μήπως υπάρχει ένα πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του λαιμού. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει νόσο του Graves, μια υπερδραστήρια πάθηση του θυρεοειδούς που είναι πιο συχνή στις γυναίκες ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών.

6️⃣--- Κρύα πόδια: Μπορεί τα πόδια να είναι πολύ μακριά από την καρδιά, όταν όμως είναι κρύα μπορεί να σημαίνει ότι πάσχετε από αγγειακή νόσο. Τα ασυνήθιστα κρύα πόδια και χέρια σε σημείο που προκαλείται πόνος και μούδιασμα συνδέονται με το σύνδρομο Raynaud. Είναι διαταραχή που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και υπολογίζεται ότι παρουσιάζεται σε 3% έως 5% του πληθυσμού. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να ελεγχθεί.

baby.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,

Εχθρός του θάρρους δεν είναι η δειλία αλλά το βόλεμα…!!!


Τη Ζωή δεν την φτιάχνουμε με λέξεις τη φτιάχνουμε με πράξεις!!! Κι αν κάτι σε κρατά και μένεις δέσμιος στις σκέψεις… και βολοδέρνεις μέσα στη κύματα της αναποφασιστικότητας, θυμήσου: Εχθρός του θάρρους δεν είναι η δειλία αλλά το βόλεμα… Βόλεμα σε μια θέση, σε μια σχέση, σε μια κατάσταση, σε ένα ρόλο, σε ένα προσωπείο…

Και καθώς έχεις απλωθεί και σαν γάτα γουργουρίζεις στα παχιά μαξιλάρια της συνήθειας, νομίζοντας ότι οι μέρες σου θα κυλήσουν ήρεμα, ήσυχα, βολεμένα έρχεται ο μεγαλύτερος εχθρός του βολέματος, η Ζωή, για να σε ταρακουνήσει…. Κι αν είσαι τυχερός, αν δεν είσαι πολύ βολεμένος δηλαδή, θα έρθει με έναν ήπιο τρόπο… Θα τη δεις να σεργιανίζει δίπλα σου, αγκαλιά με μια οικονομική αναποδιά, με έναν χωρισμό, με μια συγκυρία που θα σε βγάλει από το βόλεμα…

Οι ανάσες σου θα κοντύνουν, οι πανικοί σου θα μεγαλώσουν… Ο πονοκέφαλος θα γίνει μόνιμη ημικρανία… Το στομάχι σου θα αντιδρά, δεν θα μπορεί να χωνέψει πια την άρνηση σου να σε δεις και να σε ακούσεις… Το βουητό στο κεφάλι σου θα γίνει μόνιμο και τα δόντια σου θα σφίγγονται ολοένα και περισσότερο θέλοντας να σου δείξουν, το πόσο έχει θυμώσει ο εαυτός σου μαζί σου…

Κι όσο εξακολουθείς να κρατιέσαι απεγνωσμένα από το γνωστό και το βολεμένο τα πράγματα θα χειροτερεύουν… Θα θαμπώνουν οι μέρες σου, οι σκέψεις σου, το χαμόγελο σου, για να καταντήσεις μια καρικατούρα του εαυτού σου που δεν θα έχει τη δύναμη να αντιδράσει σε οτιδήποτε…

Παραδομένος στην απαισιοδοξία, στην ανημπόρια και στο ανικανοποίητο περιμένοντας να συμβεί κάτι μαγικό. Να αλλάξουν όλα ως δια μαγείας… Να βρεθεί το ελιξίριο της ευτυχίας και να διανέμεται δωρεάν σε κάθε σπίτι κι αν όχι σε όλα, ας το φέρουν τουλάχιστον στο δικό σου, γιατί... που να τρέχεις τώρα να ψάξεις να το βρεις… Έχεις και τόσα πολλά να κάνεις, τόσα πολλά να σκεφτείς… Νιώθεις και πολύ αδύναμος/η τώρα τελευταία… (βόλεμα και αδυναμία βλέπεις πάνε πακέτο)

Κι αν δεν μπορεί να γίνει αυτό, ας έρθει επιτέλους εκείνος ο ιππότης ή εκείνη η πανέμορφη βασιλοπούλα που θα σε σώσει από την κόλαση της μιζέριας και θα σε γεμίσει χαρά και ευτυχία… Που θα βγάλει την μαυρίλα από τη ζωή σου και θα κάνει το χαμόγελο να ανθίσει και πάλι στο πρόσωπο σου… Αν και κάποιοι το δοκίμασαν αυτό στο παρελθόν όμως δεν ήταν οι κατάλληλοι γιατί κάποιοι από αυτούς έφυγαν (τα καθάρματα!!) κι όσοι έμειναν βούλιαξαν αργά ή γρήγορα κι αυτοί μαζί σου στην μαυρίλα της κατάθλιψης κι ας περίμενες εσύ να σε τραβήξουν στα ηλιόλουστα λιβάδια της ανεμελιάς…

Γιατί εκεί έχεις κολλήσει. Να αναπολείς το παρελθόν. Τότε που ήθελες και μπορούσες… Τότε που δεν είχες κανέναν ενδοιασμό… που ζούσες…. Τότε που…

Με αυτά τα "Τότε Που..." πλανεύεσαι και ναρκώνεσαι και βγάζεις περισσότερες ρίζες στην καρέκλα του βολέματος…

Ναι! δεν λέω, πονάς… υποφέρεις… αλλά μια χαρά το διαχειρίζεσαι κι αυτό από την πολυθρόνα σου… Που να τρέχεις τώρα… Έχεις τόσα πολλά να κάνεις…

Τελευταία σου ελπίδα ο Θεός… Κι εκεί στρέφεις το βλέμμα σου… το βλέμμα σου όχι την καρδιά σου γιατί κι αυτήν την έχασες μέσα στις βολεμένες διαδρομές σου…

Έλα Θεέ μου, κάνε κάτι... σκέφτεσαι… Κι η καρδιά σου δακρύζει όπως δακρύζει κι Εκείνος…

Δεν είναι ότι αδιαφορεί. Ίσα-ίσα, στόλισε την ψυχή σου όταν γεννιόσουν με όλα τα ταλέντα για να μην φτάσεις ποτέ σε αυτήν τη κατάσταση… και ξέρεις, ακόμα πιστεύει σε Σένα, γι’ αυτό δεν κάνει τίποτε… Απλά περιμένει… Περιμένει πότε επιτέλους θα σηκωθείς από την καρέκλα του βολέματος και θα βγεις αποφασιστικά με θάρρος στη ζωή γιατί ξέρει, ότι όταν το κάνεις αυτό, θα ΤΑ ΕΧΕΙΣ ΟΛΑ!!!

The article was written & posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημ. by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

pulseoflove

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
Σάββατο 21 Νοεμβρίου 2020 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Έτσι, θα εξαφανίσετε τον μαρκαδόρο από τους τοίχους !!!

Tips Vs Γυναίκα, Σπίτι ~ Καθαριότητα !!!

Ένας λεκές δύσκολος,
αλλά συχνός σε σπίτι με παιδιά !!!

Αν έχετε παιδιά στο σπίτι, το πιθανότερο είναι να έχετε και διάφορες «ζωγραφιές» με μαρκαδόρο στους τοίχους. Άλλωστε, ποιο παιδί δεν παίρνει τον μαρκαδόρο του και δε δημιουργεί στο σπίτι;

Η αλήθεια είναι πως πρόκειται για έναν δύσκολο λεκέ και που θέλει κόπο για να βγει. Θέλει; Όχι. Γιατί υπάρχει ένα κόλπο που εξαφανίζει τον μαρκαδόρο πολύ πιο εύκολα απ’ ο, τι νομίζετε.

Αυτή που θα σας σώσει σε αυτή την περίπτωση, είναι η οδοντόκρεμα. Καλύψτε τα σημάδια με λίγη οδοντόκρεμα (προσέξτε να μην περιέχει λειαντικά) και έπειτα τρίψτε την επιφάνεια με ένα υγρό πανί.

Αφήστε την να δράσει για 1-2 λεπτά και ξεπλύνετε με ένα καθαρό πανί. Αν ο λεκές επιμένει προσπαθήστε για ακόμα μία φορά.

baby.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες

Γείωση: Ένα από τα σημαντικότερα θεραπευτικά μυστικά της φύσης !!!

Άσε τον πλανήτη να σε θεραπεύσει !!!

Παρακάτω θα δούμε τις εκπληκτικές ιδιότητες της γείωσης στην υγεία μας. Ένα τεράστιο ρεύμα έχει δημιουργηθεί παγκοσμίως και ήδη πολλές επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν τα θαυματουργά οφέλη αυτής της μεθόδου. Είναι η πιο απλή, φυσική και φθηνή θεραπεία.

Εσείς δεν κάνετε τίποτα άλλο από το να πατάτε ξυπόλυτοι στη Γη και ο πλανήτης θα αναλάβει τα υπόλοιπα…

Άρθρο του Martin Zucker ενός εκ των συγγραφέων του ομώνυμου βιβλίου. (Μετάφραση Παντελής Χατζησινάκης)

Ota Kte (Luther Standing Bear)
Lakota Sioux writer, educator, and tribal leader


Οι άνθρωποι στο παρελθόν είχαν μια ιδιαίτερη αγάπη για το χώμα και τη Γη και καθήμενοι στο έδαφος αισθάνονταν πως έρχονται σε επαφή με μια ζωοδότρια δύναμη. Ήταν καλό για το δέρμα τους να αγγίζει τη ιερή Γη και γι’ αυτό έβγαζαν τα πα-πούτσια τους για να περπατήσουν με τα γυμνά τους πόδια πάνω της. Η επαφή με Γη ήταν για αυτούς καταπραϋντική, ενδυ-ναμωτική και θεραπευτική.

Καθ’ όλη την εξέλιξη τους οι άνθρωποι περπατούσαν ξυπόλυτοι και κοιμόντουσαν στο έδαφος, λαμβάνοντας από τη Γη μια φυσική και ήπια ηλεκτρική ενέργεια. Είναι σίγουρο ότι κι εσείς οι ίδιοι την έχετε αισθανθεί κάποια στιγμή στη ζωή σας. Ίσως στις διακοπές σας καθώς περπατούσατε με γυμνά πόδια στην αμμουδιά, αισθανθήκατε ένα γλυκό μούδιασμα ή μια ζεστασιά στα πόδια σας. Μια αίσθηση ευεξίας. Αυτή ακριβώς η αίσθηση είναι η ενέργεια του εδάφους που διεπερνά το σώμα, είναι το αποτέλεσμα της επαφής του σώματός σας που ως καλός αγωγός, έρχεται σε επαφή με τη Γη, δημιουργώντας ένα είδος ηλε-κτρικού κυκλώματος.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής διαρκώς απομακρύνει τους ανθρώπους από αυτή τη ροή ενέργειας στο σώμα τους. Φοράμε πα-πούτσια με λαστιχένιους ή πλαστικούς πάτους που μπλοκάρουν την αγωγιμότητα και βέβαια δεν κοιμόμαστε πια στο έδαφος όπως στο παρελθόν.

Οι έρευνες αποκαλύπτουν τώρα πως αυτή η ενέργεια δημιουργεί μια ξεχωριστή και ευχάριστη αλλαγή στην φυσιολογία. Προάγει την υγεία, την ζωτικότητα, προσφέρει καλύτερο ύπνο, εναρμονίζει και σταθεροποιεί τους βασικούς βιολογικούς ρυθμούς του σώματος, περιορίζει (και συχνά εξαφανίζει) χρόνιες φλεγμονές και ανακουφίζει από πόνους. Η αποσύνδεση από αυτή τη φυσική πηγή ενέργειας που βρίσκεται κάτω απ’ τα πόδια μας, ενδέχεται να είναι ένας πολύ βασικός παράγοντας πίσω από την εκρηκτική αύξηση των κρουσμάτων των χρόνιων ασθενειών τις τελευταίες δεκαετίες και ειδικότερα των φλεγμοδών νοσημάτων. (Νόσος του Crohn, ελκώδης κολίτιδα, ψωρίαση, πολλαπλή σκλήρυνση κλπ)

Αυτές οι αποκαλύψεις είναι το κεντρικό θέμα του νέου βιβλίου Earthing (Γείωση) που είχα την τύχη να γράψω. Οι συνεργάτες συγγραφείς είναι ο γνωστός καρδιολόγος Stephen Sinatra, MD και ο Clint Ober, ένας εκπληκτικός ερευνητής που ανακάλυψε τα πλεονεκτήματα για την υγεία μας, από την επανασύνδεσή μας με τη Γη.


Οι παραπάνω φωτογραφίες αίματος σε dark field μικροσκόπιο είναι από τρεις ασθενείς στο ιατρείο του Dr Sinatra πριν (αριστερά) και μετά από γείωση 40 λεπτών (δεξιά). Οι φωτογραφίες δείχνουν καθαρά την αραίωση και αποσύνδεση των κυτ-τάρων του αίματος.

Ο Dr Sinatra την περιγράφει ως την πλέον συναρπαστική ανακάλυψη στο χώρο της υγείας που αντιμετώπισε στα τριάντα χρόνια της καριέρας του. Τη θεωρεί ως μια απλή, πρακτική, αποτελεσματική και σαφώς οικονομικότερη μέθοδο αντιμετώπισης κοινών ασθενειών που θα κάνει τους ανθρώπους υγιέστερους. Ειδικότερα στον τομέα του, πιστεύει πως θα βελτιώσει σημαντικά προβλήματα καρδιακής αρρυθμίας, αρτηριακής πίεσης, θρομβώσεων και κυκλοφορικών προβλημάτων και θα αυξήσει την ενέργεια των κυττάρων του αίματος. Πηγή έμπνευσής του ήταν ένα απλό πείραμα που έκανε χρησιμοποιώντας dark field μικροσκόπιο, που έδειξε θεαματική αλλαγή στη συμπεριφορά των κυττάρων του αίματος μετά από μόλις 40 λεπτά γείωσης. Οι αλλαγές φαίνονται καθαρά (εικ. 1)

Παρακάτω παρατίθενται μερικά βασικά σημεία του βιβλίου:


•► Ο όρος «γείωση» αναφέρεται στην ανακάλυψη των σημαντικών πλεονεκτημάτων για την υγεία που προέρχονται από την επαφή-σύνδεση με την φυσική ηλεκτρική ενέργεια της επιφάνειας της Γης. Η επαφή αυτή επιτυγχάνεται είτε περπατώντας απλώς με γυμνά πόδια στο έδαφος είτε ερχόμενοι σε επαφή με ειδικές συσκευές-αγωγούς που μας μεταφέρουν την ενέργεια από το έδαφος ενώ εμείς καθόμαστε, δουλεύουμε ή κοιμόμαστε.

•► Αυτές οι συσκευές «εσωτερικού χώρου» είναι συνδεδεμένες μέσω καλωδίου με μια σωστά γειωμένη πρίζα στο σπίτι, στο γραφείο κλπ ή με μια κατάλληλα γειωμένη μεταλλική ράβδο έξω. Οι συσκευές που διατίθενται για τη γείωση είναι ειδικά βαμβακερά σεντόνια και μαξιλάρια που επιτρέπουν να κοιμάσαι «γειωμένος» στο κρεβάτι σου, μαξιλάρια για την καρέκλα του γραφείου ή το πάτωμα που επιτρέπουν να δουλεύεις ή να χαλαρώνεις «γειωμένος» καθώς και ταινίες Velcro, συνδεδεμένες με γείωση, που τοποθετούνται στο σώμα σε συγκεκριμένα σημεία πόνου και φλεγμονών. Οι ταινίες αυτές έχουν χρησιμοποιηθεί επανειλημμένα στις έρευνες για τη Γείωση και έχουν εξαιρετικά κλινικά αποτελέσματα.

•► Εκατοντάδες άνθρωποι – ενήλικες και παιδιά- έχουν επωφεληθεί από αυτές τις συσκευές για περισσότερο από μια δε-καετία. Οι εμπειρίες τους, όπως καταγράφονται στο βιβλίο, είναι εντυπωσιακές. Ποδηλατικές ομάδες στο Tour De France χρησιμοποίησαν υπνόσακους με γείωση και είδαν, εντυπωσιακά γρηγορότερη από το συνηθισμένο, ανάρρωση από τραυματι-σμούς και σωματική εξάντληση.

•► Όλοι ζούμε και λειτουργούμε σε έναν ηλεκτρικό πλανήτη και ο καθένας μας είναι ένα σύνολο δυναμικών ηλεκτρικών κυ-κλωμάτων. Μέσα στο πολύπλοκο σώμα μας, τρισεκατομμύρια κύτταρα λαμβάνουν και μεταδίδουν ενέργεια στα πλαίσια των καθορισμένων βιοχημικών λειτουργιών τους. Η τροφοδοσία των θρεπτικών στοιχείων και του νερού στα κύτταρα ρυθμίζεται από ηλεκτρικά πεδία και κάθε τύπος κυττάρου έχει ένα φάσμα συχνοτήτων στο οποίο λειτουργεί.

Η καρδιά, ο εγκέφαλος, το νευρικό σύστημα, οι μύες και το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι έξοχα παραδείγματα ηλεκτρικών υποσυστημάτων που λειτουργούν μέσα στο βιοηλεκτρικό σώμα μας. Η αλήθεια είναι πως όλες μας οι κινήσεις, συμπεριφορές και πράξεις ενεργοποιούνται με ηλεκτρισμό. Η έρευνα για την Γείωση δείχνει πως η σύνδεση με τη Γη ενεργοποιεί την άμεση αλλαγή των λειτουργιών του σώματος με βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος καθώς και της λειτουργίας των μυών.

•► Όλα τα ηλεκτρικά συστήματα και συσκευές είναι γειωμένες, δηλαδή είναι ισοσταθμισμένες από την ηλεκτρική ενέργεια της Γης. Χωρίς γείωση, οι συσκευές δεν θα λειτουργούσαν σωστά. Παρομοίως, όταν είναι σε επαφή με τη Γη, το σώμα λαμβάνει ένα ηλεκτρικό σήμα που ομαλοποιεί και ισοσταθμίζει τα πολλαπλά βιολογικά του συστήματα και μηχανισμούς. Το σήμα αυτό επίσης φαίνεται να είναι πηγή αρνητικά φορτισμένων ελεύθερων ηλεκτρονίων που υπάρχουν σε απεριόριστη ποσότητας στην επιφάνεια της Γης.

Το στοιχείο που μελέτησαν οι επιστήμονες στην έρευνα για τη γείωση, είναι πως η μεταφορά αρνητικά φορτισμένων ηλε-κτρονίων στο σώμα φαίνεται να εξουδετερώνει τα θετικά φορτισμένα ηλεκτρόνια των ελεύθερων ριζών τα οποία μετά από χρόνια φλεγμονώδη δραστηριότητα οδηγούν σε πολλές κοινές ασθένειες. Θεωρούμε πως το καλύτερο αντιφλεγμονώδες πάνω στον πλανήτη, είναι ο ίδιος ο πλανήτης! Περαιτέρω πιστεύουμε πως μια καταστρεπτική χρόνια φλεγμονή μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ανεπάρκειας αρνητικών ηλεκτρονίων, η οποία αποκαθίσταται με την επαφή μας με την αστείρευτη δεξαμενή ελεύθερων ηλεκτρονίων της Γη.

•► Όπως το φως του ήλιου μας προσφέρει την βιταμίνη D, η Γη μας προσφέρει ένα άλλο σημαντικό στοιχείο που ονομάζεται βιταμίνη G (Ground=έδαφος). Τον θεωρούμε ως έναν αγνοημένο παράγοντα πρόκλησης της νόσου, ένα στοιχείο που λείπει. Ο Gary Schwartz, PhD, καθηγητής ψυχολογίας και ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, δείχνει ότι η Γείωση μπορεί να είναι τόσο θεμελιώδους σημασίας όσο το φως του ήλιου, ο αέρας, το νερά και τα θρεπτικά συστατικά.


Η συναρπαστική ανακάλυψη της Γείωσης


Σε όλη την ιστορία, διάφοροι πολιτισμοί ανά τον κόσμο τίμησαν τη σύνδεση με την Γη και περιέγραψαν την ενέργειά της με διάφορους τρόπους. Σε κάποιους από εσάς μπορεί να είναι γνωστή ως Qi στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική και Prana στην Αγιουβέρδα.

Μέχρι τώρα, τα σημαντικά οφέλη αυτής της ενέργειας για την υγεία έχουν παραμείνει σε μεγάλο βαθμό άγνωστα. Χάρη στην περιέργεια και την επιμονή του Clinton Ober, ενός πρωτοπόρου του κλάδου της καλωδιακής τηλεόρασης, τα οφέλη αυτά έρχονται στην επιφάνεια. Ο Ober ήταν επικεφαλής της μεγαλύτερης εταιρείας εγκαταστάσεων συστημάτων καλωδιακής τη-λεόρασης στην Αμερική. Το 1993, σε ηλικία 49 ετών και στο απόγειο της καριέρας του, αρρώστησε βαριά όταν ένα απόστημα σχεδόν κατέστρεψε το συκώτι του. Όταν ανέκτησε την υγεία του αποφάσισε να πουλήσει όλα τα υπάρχοντά του και να ψάξει για έναν ανώτερο σκοπό στη ζωή του. Ταξίδεψε σε όλες τις ΗΠΑ για τέσσερα χρόνια ψάχνοντας όπως έλεγε ο ίδιος «για την αποστολή του».

Μια μέρα στη Σεντόνα της Αριζόνα, καθισμένος σε ένα παγκάκι στο πάρκο, βλέποντας τους περαστικούς να πηγαινοέρχονται, παρατήρησε πως όλοι φορούσαν παπούτσια με συνθετική σόλα. Αναρωτήθηκε αν τα συγκεκριμένα παπούτσια που αντι-κατέστησαν τα δερμάτινα από το 1960 και μετά, μπορεί να είχαν κάποια επίδραση στην υγεία. Συνειδητοποίησε πως ο ίδιος αλλά και οι περισσότεροι περαστικοί ήταν «μονωμένοι» από την ηλεκτρική ενέργεια της Γης. Η σκέψη του πήγε πίσω, στα χρόνια που δούλευε στην καλωδιακή τηλεόραση. Πριν την καλωδιακή τηλεόραση, η εικόνα της τηλεόρασης συχνά χάλαγε λόγω κηλίδων, «χιονών» ή από παράσιτα που προκαλούνταν από ηλεκτρομαγνητικές παρεμβολές.

Στην καλωδιακή εποχή, τα συστήματα σε κάθε σπίτι ήταν γειωμένα και θωρακισμένα και η μετάδοση του σήματος γίνεται μέσω καλωδίου ώστε να αποτρέπονται παρεμβολές εξωτερικών σημάτων. Το καλώδιο αποτελείται από ένα εσωτερικό αγωγό χαλκού, ένα στρώμα μόνωσης και το εξωτερικό κάλυμμα. Αυτό το κάλυμμα είναι συνδεδεμένο στη Γη,σε μια ράβδο γείωσης. Αυτή είναι η βασική αρχή της γείωσης, της σύνδεσης δηλαδή των ηλεκτρικών συστημάτων των σπιτιών και κάθε κτιρίου με το ενεργειακό πεδίο της Γης, με σκοπό την σταθερότητα και την προστασία από τα ελεύθερα ηλεκτρικά φορτία.

Ο Ober αναρωτήθηκε αν θα μπορούσε άραγε αυτή η ενέργεια να προστατεύσει τον ανθρώπινο οργανισμό από τα ηλεκτρομα-γνητικά πεδία (EMF) του περιβάλλοντος που πολλοί θεωρούν ύπουλα και επικίνδυνα για την υγεία; Θα μπορούσε να παράσχει σταθερότητα στο σώμα; Ήξερε ότι το ανθρώπινο σώμα είναι καλός αγωγός του ρεύματος. Αποφάσισε λοιπόν να κάνει ένα απλό πείραμα στον εαυτό του. Τοποθέτησε ένα μεταλλικό πλέγμα πάνω στο κρεβάτι του. Συνέδεσε πάνω στο πλέγμα ένα καλώδιο με κλιπ και έριξε το καλώδιο έξω από το παράθυρο όπου το συνέδεσε σε μια ράβδο γειωμένη στο έδαφος. Στη συνέχεια ξάπλωσε πάνω στο πλέγμα μετρώντας την τάση στο σώμα του. Τότε βρήκε πως όσο ήταν «γειωμένος» πάνω στο πλέγμα, τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα είχαν εξαφανιστεί και η τάση του σώματός του ήταν κοντά στο μηδέν. Χωρίς να το καταλάβει αποκοιμήθηκε και ξύπνησε το επόμενο πρωΐ. Είχε κοιμηθεί για πρώτη φορά χωρίς παυσίπονα μετά από πολλά χρόνια που ταλαιπωρείτο από ανυπόφορους πόνους και αϋπνίες.

Επανέλαβε το πείραμα κάθε νύχτα για μια εβδομάδα. Τα αποτελέσματα ήταν τα ίδια και επιπλέον οι πόνοι του μειώθηκαν σημαντικά. Αποφάσισε να μιλήσει στους φίλους του για το πείραμά του και τότε αυτοί του ζήτησαν να τους φτιάξει ένα με-ταλλικό πλέγμα για τα κρεβάτια τους. πράγμα που φυσικά δέχτηκε. Τα αποτελέσματα ήταν ίδια και για αυτούς. Καλύτερος ύπνος και λιγότεροι πόνοι.

Επικοινώνησε με ερευνητές πανεπιστημίων προκειμένου να πάρει μια εξήγηση αλλά κανείς δεν γνώριζε κάτι για αυτό και κανείς δεν ενδιαφέρθηκε να το μελετήσει. Αποφασισμένος να βρει μόνος του απαντήσεις και έχοντας πάρει πολύτιμες συμβουλές από προπτυχιακούς φοιτητές του πανεπιστημίου, ξεκίνησε την επιστημονική οδύσσειά του, αν και δεν ήταν επιστήμονας ο ίδιος. Δώδεκα χρόνια μετά, συνεχίζει ακόμα.

Έχει οργανώσει και εμπνεύσει δεκάδες μελέτες ειδικών επιστημόνων οι οποίοι επιβεβαίωσαν τις διαπιστώσεις του για βελ-τίωση του ύπνου και μείωση των πόνων. Κατέδειξαν με σαφήνεια ότι η Γείωση έχει ισχυρή επιρροή στη λεπτή ισορροπία με-ταξύ της υγείας και της ασθένειας, καθώς και στο προσδόκιμο ζωής. Στη διάρκεια όλης αυτής της περιόδου, ανάπτυσσε και βελτίωνε συνεχώς συστήματα Γείωσης για επιστημονικές μελέτες αλλά και για χρήση από ιδιώτες που ενδιαφέρθηκαν.

Ομαλοποίηση μέσω Γείωσης


Για μένα, η ιδέα της επανασύνδεσης με τη Γη, αποκάλυψε ένα από τα σημαντικότερα θεραπευτικά μυστικά της φύσης. Προ-σωπικά διαπίστωσα άμεση διακοπή του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών που αντιμετώπιζα όταν άρχισα να κοιμάμαι «γειω-μένος» πριν από δύο χρόνια. Πλέον κοιμάμαι «γειωμένος» είτε βρίσκομαι σπίτι είτε σε ταξίδια. Με τον καιρό, το ενοχλητικό ξύπνημα τη νύχτα για ούρηση, συνηθισμένο φαινόμενο για ανθρώπους στην ηλικία μου (72) έχει σταδιακά ελαττωθεί. Άλλες φορές ξυπνάω μόνο μια φορά και άλλες καθόλου. Ανάλογη βελτίωση έχει και η σύζυγός μου που ταλαιπωρείται από μυοσκε-λετικά προβλήματα

Για να αντιληφθείτε μόνοι σας την εμπειρία της γείωσης, απλώς καθίστε ή περπατήστε ξυπόλυτοι στο γρασίδι, στο χώμα ή στην άμμο, δηλαδή σε επιφάνειες-καλούς αγωγούς. Ξύλο, άσφαλτος και πλαστικό δεν είναι καλοί αγωγοί. Σταθείτε για του-λάχιστον μισή ώρα και στο τέλος θα παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε πιο ήρεμοι και αν είχατε κάποιο πόνο όταν ξεκινήσατε θα έχει μειωθεί και ίσως θα έχει εξαφανιστεί.


Ο βιοφυσικός James Oschman, PhD, { photo UP } κορυφαίος ειδικός και συγγραφέας για την ενεργειακή ιατρική, συνοψίζο-ντας αναφέρει:

«Τη στιγμή που τα πόδια σας πατάνε στη Γη ή συνδέεστε με αυτή μέσω καλωδίου, αλλάζει η ψυχολογία σας. Ξεκινά αμέσως η ομαλοποίηση του οργανισμού και η αντιφλεγμονώδης λειτουργία του σώματός σας. Οι άνθρωποι εμφανίζουν διαρκώς φλεγ-μονές επειδή είναι αποσυνδεδεμένοι από τη Γη, την πηγή των ηλεκτρονίων που μπορούν να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν την καταστροφή των κυττάρων τους.»

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να διαβάσετε το βιβλίο (είναι μόνο στα αγγλικά) και να βρείτε λεπτομέρειες για τα αποτελέσματα των ερευνών που διεξάγονται αλλά και τις εντυπώσεις ανθρώπων που δοκίμασαν τη μέθοδο της γείωσης.

Τα οφέλη της Γείωσης


Για περισσότερο από δέκα χρόνια, οι έρευνες για τη Γείωση αλλά και οι πληροφορίες από ανθρώπους που δοκίμασαν τη μέ-θοδο της Γείωσης έχουν δείξει ένα πλήθος θετικών επιδράσεων. Μερικές από αυτές είναι:

•► Μείωση έως και εξάλειψη των συμπτωμάτων πολλών φλεγμονωδών νοσημάτων

•► Μείωση έως και εξάλειψη χρόνιων πόνων

•► Καλύτερος ύπνος και εξάλειψη αϋπνίας

•► Αυξημένη ενέργεια

•► Λιγότερο στρες και περισσότερη ηρεμία

•► Ομαλοποίηση των βιολογικών ρυθμών του σώματος

•► Πιο αραιό αίμα, βελτίωση της αρτηριακής πίεσης και της κυκλοφορίας

•► Ένταση των μυών και ανακούφιση από πονοκεφάλους

•► Προστασία από ηλεκτρομαγνητικά πεδία

•► Ταχύτερη ανάρρωση και ανάκαμψη μετά από τραυματισμούς και έντονη αθλητική δραστηριότητα

Πηγή:


Συνεχίζοντας, ο Δρ Μέρκολα, καταξιωμένος, κορυφαίος Αμερικανός ιατρός με πολλές διακρίσεις στον αγώνα του για την ολιστική ιατρική, όχι μόνο μιλά για τα οφέλη της γείωσης, αλλά σε άρθρο για τους κινδύνους που ελλοχεύουν φάρμακα κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων, προτείνει και την πλήρη κατάργηση φαρμάκων όπως το διάσημο Plavix και την αντικατάστασή τους με την απλή γείωση για τους λόγους που διαβάσατε παραπάνω.

Θεωρεί ότι η φυσική, χωρίς μηχανήματα, γείωση είναι εξίσου αποτελεσματική, αν όχι καλύτερη.

Ο Δρ James Oschman, βιολόγος, βιοφυσικός ειδικός στο πεδίο της ενεργειακής φαρμακευτικής, συγγραφέας πολλών βιβλίων, μιλάει για την τεράστια αντιοξειδωτική δράση που επιφέρει η γείωση στον οργανισμό, καθώς και τα εξαιρετικά οφέλη του στο σύνολο της υγείας μας.

“Όταν γειώνεστε, μεταφέρονται ελεύθερα ηλεκτρόνια από τη γη στο σώμα σας. Και αυτά τα ελεύθερα ηλεκτρόνια είναι ίσως τα καλύτερα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν”.

Επίσης, για να δείξει την επιστημονική βάση που έχει το θέμα της γείωσης, εξηγεί τι συμβαίνει όταν ένα άτομο τραυματίζεται:

“Ακόμα και με το παραμικρό χτύπημα, π.χ. ένα χτύπημα στην πόρτα, ο οργανισμός αποστέλλει λευκά αιμοσφαίρια (ουδετερό-φιλα) στο σημείου του τραύματος.

Τα ουδετερόφιλα εκκρίνουν δραστικές μορφές οξυγόνου (ROS), που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Αυτό αναφέρεται και ως οξειδωτικό ξέσπασμα. Αυτά είναι σαν το Pac – Man. Είναι πολύ σημαντικά μόρια τα οποία διαλύουν τα πάντα στο πέρασμά τους. Εάν τα βακτήρια έχουν εισέλθει διαμέσου του δέρματος σας, αυτές οι ελεύθερες ρίζες θα τα εντοπίσουν και θα τα κα-ταστρέψουν. Εάν υπάρχουν κατεστραμμένα κύτταρα, τότε θα τα διαλύσουν επίσης, ώστε να αφήσουν χώρο για την δημιουργία καινούριων κυττάρων με σκοπό την αποκατάσταση των ιστών

Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως φλεγμονώδη απόκριση.

Το πολύ σημαντικό που έχουμε ανακαλύψει, είναι το εξής: τώρα καταλαβαίνουμε γιατί υπόκεισθε στη φλεγμονώδη απόκριση, η οποία έχει πέντε χαρακτηριστικά: πόνος, ερυθρότητα, θερμότητα, απώλεια ελαστικότητας και πρήξιμο.Όλα αυτά είναι α-ποτελέσματα της φλεγμονής, τα οποία όμως όπως αποδεικνύεται δεν είναι απαραίτητο να συμβούν.

Η φλεγμονή, η οποία στην ιατρική, θεωρείται ένα σημαντικό μέρος της επούλωσης, είναι πράγματι ένα τεχνούργημα που προκαλείται από την έλλειψη ηλεκτρονίων στους ιστούς σας. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι τα ουδετερόφιλα παραδίδουν αυτές τις δραστικές μορφές οξυγόνου στο σημείο του τραύματος, αλλά μέρος από αυτές τις ελεύθερες ρίζες μπορεί να διαρρεύσουν στον περιβάλλοντα ιστό και να τον βλάψουν. Αυτό είναι που δημιουργεί τη φλεγμονώδη απόκριση.”

Λέει λοιπόν, ότι στις έρευνες που έχουν διεξαχθεί γα τη γείωση, έχει παρατηρηθεί, ότι εάν μετά από ένα τραύμα ακολουθήσει γείωση, τότε τα ελεύθερα ηλεκτρόνια εισχωρούν στους ιστούς και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, αφού τα ηλεκτρόνια είναι αρνητικά φορτισμένα, ενώ οι ελεύθερες ρίζες είναι θετικά φορτισμένες, με αποτέλεσμα να αλληλοεξουδετερώνονται.

“Αυτό που συμβαίνει με τη γείωση είναι αυτό που ονομάζω “προστασία από παράπλευρες ζημιές”. Ζημιές που δεν θα έπρεπε να λαμβάνουν χώρα αλλά συμβαίνουν γιατί έχουμε αποσυνδέσει τον εαυτό μας από τη Γη διαμέσου του λάστιχου και του πλαστικού στις σόλες των παπουτσιών μας.”

Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες, καθώς και να αγοράσετε προϊόντα γείωσης δείτε το www.earthing.com

Δεν γνωρίζω για τη λειτουργικότητα των λεγόμενων “συσκευών γείωσης” αλλά η άποψή μου είναι ότι είναι παράλογο, για ένα τόσο φυσικό πράγμα, όπως το ξυπόλυτο περπάτημα στη Γη, να προσπαθήσουμε να το αντικαταστήσουμε με “συσκευές γείω-σης”. Επιτέλους, δεν είμαστε μηχανήματα που μας λείπει ένα καλώδιο για να λειτουργούμε “ορθά”. Κατά τη γνώμη μου, το πρόβλημα είναι ότι χάνουμε την επαφή μας με τη μητέρα Γη.

Ζούμε σε κλειστά διαμερίσματα “σπιρτόκουτα”, φοράμε πλαστικά, οι δρόμοι είναι όλοι ασφαλτοστρωμένοι, η τροφή μας σε λίγο θα προέρχεται από εργαστήρια και απορούμε γιατί νοσούμε νοητικά και σωματικά!

Το ότι το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί, δεν θα έπρεπε να μας λέει τίποτα. Υπάρχουν χιλιάδες ηλικιωμένοι οι οποίοι ζουν σε κατάσταση φυτού για 10 και 20 χρόνια και αυτό το ονομάζουν αύξηση του προσδόκιμου ζωής για το οποίο θα έπρεπε να είμαστε πολύ περήφανοι!

Θεωρώ ότι είναι ντροπή για τον σύγχρονο άνθρωπο, να μελετάει τις ευεργετικές ιδιότητες του να περπατάει κανείς ξυπόλυτος στη Γη. Για την ακρίβεια είναι τρομακτικό το να συνειδητοποιούμε ότι τα αυτονόητα, γίνονται αντικείμενα “επιστημονικής έρευνας” για να μας πουν με επιστημονικές ορολογίες ό,τι πιο απλό:

Ότι εάν αποκοπείς από τη πηγή σου, αργά η γρήγορα θα πεθάνεις, όπως αν κόψεις ένα κλαδί από το κορμό του δέντρου.

Το άρθρο έγραψε ο Μωυσής/ Εναλλακτική δράση

You Might Also Like... ...

Το Σώμα Έχει Μνήμη ?? Η περιτονία αποθηκεύει μνήμες ??

Shocking Dangers of Plavix Revealed in 2nd Comparison Study


awakengr.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Όταν Φοβόμαστε τον Πόνο,
Φοβόμαστε και την Αγάπη !!!



Στο χώρο της καρδιάς ενώνονται οι ποιότητες του κατώτερου γήινου εαυτού μας με τις ποιότητες του πνευματικού ουράνιου εαυτού μας. Η αγάπη, η εμπιστοσύνη και το άφημα, η παράδοση, έρχονται να εμπλουτίσουν με καινούργιες ποιότητες το πάθος, τη γείωση, την ισορροπία και τη δύναμη. Εδώ δεν μαθαίνουμε απλά να επιβιώνουμε στον κόσμο αλλά αναγνωρίζοντας όλες μας τις ποιότητες και κατανοώντας ότι όλοι είμαστε μέρος ενός ευρύτερου συνόλου, αφηνόμαστε στον Παλμό της Ζωής και μπαίνουμε σε μια νέα διάσταση, μεταμορφώνοντας τον εαυτό μας.

Τι συμβαίνει όμως στην καρδιά μας μέσα στο πέρασμα των χρόνων της ζωής μας όταν δύσκολες καταστάσεις έρχονται να μας δοκιμάσουν;

Η Margot Anand στο βιβλίο της “Η Τέχνη της Καθημερινής Έκστασης” αναφέρει…

"Γεννιόμαστε με ανοιχτή καρδιά και μέσα στην αθωότητα. Αναπόφευκτα όμως, η καρδιά μας πληγώνεται και αρχίζει να κλείνει. Κατά παράδοξο τρόπο, οι πρώτοι άνθρωποι στους οποίους συναντάμε τις παραξενιές της ζωής και από τους οποίους δεχόμαστε τις πρώτες πληγές είναι εκείνοι που, πρώτοι επίσης, μας αγαπάνε: οι γονείς μας.

Η επαφή μας μαζί τους θα καθορίσει τα μοντέλα όλων των μελλοντικών σχέσεών μας. Μαζί τους βιώνουμε για πρώτη φορά τα θετικά και τα αρνητικά στοιχεία της σχέσης: την αγάπη, την περιποίηση, τη φιλία, την αποπλάνηση, το θυμό, το χειρισμό, ακόμα και την προδοσία και την απόρριψη.

Καθώς μεγαλώνουμε και τα ζητήματα και οι όψεις της αγάπης γίνονται πιο περίπλοκα και αδιαπέραστα, αρχίζουμε να υπερα-σπιζόμαστε την καρδιά μας για να προστατέψουμε τον εαυτό μας. Φοβόμαστε την ευάλωτη φύση της καρδιάς. Φοβόμαστε μή-πως μας πληγώσουν, μας χρησιμοποιήσουν και μας εγκαταλείψουν. Φοβόμαστε να δώσουμε ελεύθερα — το κόστος μοιάζει τεράστιο. Γιατί, όταν αγαπάμε, δίνουμε σ’ αυτούς που αγαπάμε τη δύναμη να μας αγγίξουν στον πυρήνα της ύπαρξής μας. Γινόμαστε ευαίσθητοι, διάφανοι, ευάλωτοι σαν παιδιά."




Φοβούμενοι τον πόνο καταλήγουμε να φοβόμαστε την αγάπη και τότε έχουμε την απαίτηση, για να μπορέσουμε να νιώσουμε ασφαλείς και ευτυχισμένοι ν’ αλλάξουν όλοι οι άλλοι και γι’ αυτό αρχίζουμε να ελέγχουμε τους πάντες και τα πάντα. Κι αυτό φυσικά μας βάζει σε μια αγχωτική κατάσταση που μας προσφέρει μόνο δυστυχία.

Κανείς δεν μπορεί να αλλάξει κανέναν παρά μόνο τον εαυτό του. Κι αν έχουμε οδηγήσει τον εαυτό μας σε αδιέξοδο είναι καλό να αρχίσουμε να αλλάζουμε την απτική με την οποία βλέπουμε τις καταστάσεις και τους ανθρώπους. Κι αν ο έλεγχος, του εαυτού μας, των άλλων, της ζωής δεν μας έχει οδηγήσει στη χαρά και στην πληρότητα μήπως χρειάζεται να εμπιστευτούμε περισσότερο την καρδιά μας και τις επιθυμίες της;

Η Margot Anand λέει…

"Η καρδιά μας διδάσκει την ακεραιότητα, μας μαθαίνει να μη συμβιβαζόμαστε όταν πρόκειται για την αλήθεια μας, να ενώνουμε τη δύναμη με την αγάπη και την αγάπη με το σεβασμό. Μια επιλογή που, αρχικά, φαίνεται δύσκολη, στη συνέχεια συχνά αποδεικνύεται πως ήταν η καλύτερη. Οι δύσκολες απαιτήσεις μας ωθούν να ξεπεράσουμε τους περιορισμούς μας και να γνωρίσουμε μια νέα ελευθερία. Γνωρίζουμε τον αυθεντικό εαυτό μας και μαθαίνουμε να τον ακολουθούμε ανεξάρτητα από τις συνθήκες."



Excerpt from the book entitled " Η Τέχνη της Καθημερινής Έκστασης" { photo UP } by the author Margot Anand { Γαλλίδα συγγραφέας, δασκάλα, αρχηγός σεμιναρίων και δημόσια ομιλήτρια } {photo DOWN}


•► Λεπτομέρειες για το βιβλίο, θα βρείτε ΕΔΩ

•► Βιογραφία ~ Βιβλιογραφία, θα βρείτε ΕΔΩ


The article was written & posted by namaste/ despoina palamari.

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

pulseoflove

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
Πέμπτη 19 Νοεμβρίου 2020 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Γιατί φωτογραφίζονταν αγέλαστοι
στις παλιές φωτογραφίες ??



Γιατί τα ζευγάρια στις φωτογραφίες του 19ου αιώνα ήταν σχεδόν... ανέκφραστα ??

Ο Αμερικανός συγγραφέας Mark Twain είχε γράψει για αυτό το νιόπαντρο ζευγάρι της φωτογραφίας, που δείχνει σαν να το έχουν στείλει σε... καταναγκαστικά έργα:

"Η φωτογραφία είναι το πιο σημαντικό έγγραφο και δεν υπάρχει τίποτε πιο καταδικαστικό από ένα ανόητο χαμόγελο που θα μείνει εκεί για πάντα".

Το γέλιο ήταν για τους... φτωχούς, τους έκφυλους και τους μεθυσμένους

Την άποψη αυτή του Twain υποστήριζαν φυσικά και άλλοι στην εποχή του, οι οποίοι πίστευαν ότι το χαμόγελο κάνει τον άνθρωπο να δείχνει... γελοίος.

Όπως και παλαιότερα στους πίνακες – πορτραίτα (παράδοση την οποία "κληρονόμησε" η φωτογραφία) δύσκολα θα δει κανείς κάποιον με μειδίαμα στο πρόσωπο.

"Τον 17ο αιώνα στην Ευρώπη ήταν διαδεδομένη η άποψη ότι αυτοί που χαμογελούσαν πλατιά ήταν οι φτωχοί, οι έκφυλοι, οι μεθυσμένοι και όσοι ήταν στο χώρο της διασκέδασης"

.. ανέφερε σε άρθρο του ο καλλιτέχνης, συγγραφέας και λέκτορας στη Σχολή Καλών Τεχνών του πανεπιστημίου του Κέμπριτζ Nicholas Jeeves.

Τα χαμόγελα θεωρούνταν ότι παραβίαζαν τα όρια της ευπρέπειας.

Το 1703 ένας Γάλλος συγγραφέας είχε γράψει περιφρονητικά για "ανθρώπους που σηκώνουν το πάνω τους χείλος τόσο ψηλά, που... σχεδόν φαίνονται τα δόντια τους".

"Και όχι μόνο είναι αγενές συνέχισε- αλλά γιατί να το κάνουν; Αφού η Φύση μάς έδωσε χείλια για να τα κλείνουμε"

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,

Έτσι θα έχεις καινούριες κατσαρόλες…
χωρίς να τις αγοράσεις !!!

Γυναίκα, Σπίτι Vs Νοικοκυριό !!!


Το tip για θαυμαστά αποτελέσματα στο πι και φι !!!

Όλα τα σκεύη της κουζίνας φθείρονται με τον καιρό. Ένα από αυτά είναι και οι κατσαρόλες οι οποίες συνήθως φθείρονται από το κάψιμο ενός φαγητού.

Οι κατσαρόλες αυτές ωστόσο είναι πολύ λειτουργικές και έχουν μόνο αισθητικό πρόβλημα. Αυτό μπορεί να λυθεί με ένα εύ-κολο κόλπο. Το tip αυτό δεν στοιχίζει και είναι πολύ γρήγορο.

Τι πρέπει να κάνετε…


Πάρτε την κατσαρόλα που θέλετε να καθαρίσετε και βάλτε φλούδες από ένα-δυο καθαρισμένα μήλα και νερό μέχρι λίγο πάνω από τη μέση.

Βάλτε την κατσαρόλα στο μάτι και αφήστε το νερό να βράσει σε μεσαία φωτιά για περίπου 20 με 30 λεπτά.

Το οξύ από τις φλούδες των μήλων θα διαλύσει λεκέδες και καψίματα. Αδειάστε το διάλυμα και πλύνετε την κατσαρόλα κα-νονικά, με υγρό πιάτων και νερό.

baby.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες

4 βιταμίνες που θεραπεύουν τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα !!!

Υγεία ~ Θεραπεία !!!


Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση σοβαρών νόσων.

Αν θέλετε να βοηθήσετε το σώμα σας να παραμείνει υγιές, είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα και να φροντίσετε να συμπεριλάβετε στη διατροφή τις παρακάτω σημαντικές βιταμίνες που θεραπεύουν τους πνεύμονες.

Είστε καπνιστές; Σταματήσατε πρόσφατα το κάπνισμα; Σε κάθε περίπτωση πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες που θεραπεύουν τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα.

Πολλοί άνθρωποι το αγνοούν αυτό. Συνήθως πιστεύουμε ότι η διακοπή του καπνίσματος αρκεί για να είναι όλα ξανά τέλεια.

Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η συνήθεια του καπνίσματος οφείλεται στην εξάρτηση που προκαλεί η νικοτίνη.

Αυτό το ναρκωτικό προκαλεί σοβαρή βλάβη στα κύτταρά σας και στα συστήματα του σώματός σας. Οι δομές αυτές δεν θε-ραπεύονται πάντα από μόνες τους ή γρήγορα.

Ευτυχώς υπάρχουν μερικές τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τα οποία εξουδετερώνουν τη βλάβη που προ-καλεί η νικοτίνη. Έτσι, βοηθούν τους πνεύμονές σας να θεραπευτούν και προλαμβάνουν τις αναπνευστικές νόσους.

Στο παρακάτω άρθρο σας παρουσιάζουμε τις απαραίτητες βιταμίνες
που θεραπεύουν τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα.


Βιταμίνη C


Το κάπνισμα μειώνει τη βιταμίνη C στο σώμα σας κατά 25%. Ως αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να αυξήσετε την πρόσληψη αυτής της σημαντικής βιταμίνης.

Η έλλειψη σε βιταμίνη C θα σας κάνει πιο ευάλωτους απέναντι σε λοιμώξεις, επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα είναι πιο αδύναμο.

Άλλα προβλήματα που συνδέονται με την έλλειψη βιταμίνης C είναι τα εξής:


•► Εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων
•► Αϋπνία
•► Προβλήματα στα ούλα, όπως πόνος, φλεγμονή και ελαφριά αιμορραγία


Μερικές από τις τροφές που περιέχουν βιταμίνη C είναι οι εξής:


•► Ακτινίδιο
•► Λεμόνι
•► Μανταρίνι
•► Γκρέιπφρουτ
•► Ανανάς


Αν εξακολουθείτε να καπνίζετε, πρέπει να καταναλώνετε τρεις φορές περισσότερη βιταμίνη C. Αυτό βοηθάει τους πνεύμονές σας να θεραπευτούν μετά το κάπνισμα.

Αν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να μειώσετε την εξάρτηση από τη νικοτίνη.

Βιταμίνη Α


Η έλλειψη σε βιταμίνη Α ή σε βήτα-καροτένιο μπορεί να προκαλέσει μεταβολές στο ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, ο αριθμός των μολυσματικών νόσων του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να αυξηθεί.

Μπορείτε να βρείτε βιταμίνη Α στις παρακάτω τροφές:


•► Δαμάσκηνο
•► Κολοκύθα
•► Μάνγκο
•► Ροδάκινο
•► Ροζ γκρέιπφρουτ
•► Μαρούλι, σέσκουλο
•► Καρπούζι
•► Τομάτα
•► Καρότο
•► Μπρόκολο


Βιταμίνη Ε


Η βιταμίνη Ε βοηθάει στη μείωση του κινδύνου για όγκους στους πνεύμονες που συνδέονται με το κάπνισμα.

Η βιταμίνη αυτή είναι επίσης γνωστή ως τοκοφερόλη. Πρόκειται για μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που λειτουργεί ως αντιοξειδωτική ουσία. Ταυτόχρονα, συνεισφέρει στην προστασία των απαραίτητων λιπαρών οξέων.

Για να αξιοποιήσετε αυτές τις ωφέλειες και για να θεραπεύσετε τους πνεύμονές σας μετά το κάπνισμα, φροντίστε να λαμβάνετε βιταμίνη Ε. Μερικοί φυσικοί τρόποι να την εξασφαλίσετε είναι καταναλώνοντας τις εξής τροφές:


•► Κρόκοι αβγών
•► Φιστίκια
•► Καρύδα
•► Δημητριακά, ρύζι, σόγια
•► Μπρόκολο
•► Μαρούλι
•► Λαχανάκια Βρυξελλών
•► Ψωμί ολικής άλεσης


Επιπλέον, πέρα από το ότι σας βοηθάει να αποκαταστήσετε την υγεία των πνευμόνων σας,
η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην αντιμετώπιση των εξής:


•► Νόσος του Αλτσχάιμερ
•► Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
•► Ανδρική στειρότητα


Βιταμίνη Β9


Η βιταμίνη Β9, ή το φυλλικό οξύ, συνεισφέρει στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Έτσι προλαμβάνεται η αναιμία και το δέρμα σας διατηρείται υγιές.

Πέρα από το ότι θεραπεύει τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα, η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ο λόγος είναι ότι η συγκεκριμένη βιταμίνη παίζει ρόλο στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών.

Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η βιταμίνη Β9 βοηθάει τους καπνιστές να κόψουν αυτήν την κακή συνήθεια.

Η βιταμίνη Β9 περιλαμβάνεται στις παρακάτω τροφές:


•► Αβοκάντο
•► Κρεμμύδι
•► Σκόρδο
•► Σόγια
•► Ξηροί καρποί
•► Φράουλες
•► Σταφίδες
•► Λεμόνι
•► Καρότο
•► Κολοκύθα


Άλλοι τρόποι να προλάβετε τις νόσους των πνευμόνων
που συνδέονται με το κάπνισμα


•► Αποφεύγετε την κατανάλωση πρόχειρων φαγητών, όπως οι τηγανιτές πατάτες ή οι τροφές με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.

Καταρχάς, υπάρχουν τροφές με τις οποίες πρέπει να είστε προσεκτικοί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αναψυκτικά. Ο λόγος είναι ότι προκαλούν αλλαγές στον τρόπο λειτουργίας του νευρικού συστήματος και των εντέρων σας. Ως αποτέλεσμα, αυξάνουν τις βλαπτικές επιπτώσεις του καπνίσματος.

•► Όταν σχεδιάζετε τα γεύματά σας, να συμπεριλαμβάνετε τροφές πλούσιες σε τρυπτοφάνη. Πρόκειται για το αμινοξύ που ευθύνεται για την παραγωγή σεροτονίνης.

Αυτό είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους που προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα. Εξάλλου, τα υψηλά επίπεδα σεροτονίνης μειώνουν τα επίπεδα του άγχους.

•► Καταναλώνετε περισσότερο ασβέστιο.

Η βλάβη που προκαλεί η νικοτίνη επιταχύνει την απώλεια οστικής μάζας που προκύπτει με την ηλικία. Επομένως η πρόσληψη περισσότερου ασβεστίου από την τροφή σας επιβραδύνει αυτήν την επίδραση. Σας βοηθάει επίσης να διατηρείτε τα οστά σας υγιή. Ως αποτέλεσμα μπορούν να μειωθούν τα κατάγματα και άλλες βλάβες.

•► Η άσκηση σας βοηθάει να ενισχύσετε το καρδιοπνευμονικό σας σύστημα.

Όταν επιδίδεστε σε καθημερινή σωματική δραστηριότητα ή άσκηση, γυμνάζετε την καρδιά σας. Αυτό ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθάει στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στις αρτηρίες σας. Μακροπρόθεσμα οι θρόμβοι μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.

Η άσκηση μειώνει επίσης την υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλέον αυξάνει την απόδοση των πνευμόνων σας, κάτι που σας βο-ηθάει να διατηρείτε έναν σταθερό αναπνευστικό ρυθμό (από 14 έως 22 αναπνοές το λεπτό).

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση σο-βαρών νόσων.

Αν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, είναι καλή ιδέα να μείνετε μακριά από τις υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βήτα-καροτένιου μακροπρόθεσμα.

Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται στο άρθρο έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

meygeia.gr , awakengr.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,

Η δυστυχία είναι
μια κατάσταση του μυαλού σου !!!

Αν είσαι δυστυχισμένος, σημαίνει απλώς ότι έχεις μάθει κόλπα για να γίνεσαι δυστυχισμένος. Τίποτε άλλο!

Η δυστυχία εξαρτάται από το πλαίσιο του νου σου.

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι δυστυχισμένοι σε κάθε είδους καταστάσεις. Έχουν ένα ορισμένο πρόγραμμα μέσα στο νου τους το οποίο μεταμορφώνει τα πάντα σε δυστυχία.

Αν τους μιλήσεις για την ομορφιά του τριαντάφυλλου, αρχίζουν αμέσως να μετρούν τα αγκάθια. Αν τους πεις, "Τι ωραίο πρωινό, τι ηλιόλουστη ημέρα!" θα πουν, "Δεν είναι παρά μια μέρα ανάμεσα σε δυο σκοτεινές νύχτες, γιατί υπερβάλλεις λοι-πόν;"

Μπορείς να δεις το ίδιο πράγμα από τη θετική μεριά΄ τότε ξαφνικά κάθε νύχτα την περιβάλλουν δυο ημέρες. Και αποτελεί θαύμα τότε ξαφνικά το γεγονός πως μπορεί και υπάρχει ένα τριαντάφυλλο, πως μπορεί και υπάρχει ένα τόσο εύθραυστο λουλούδι ανάμεσα σε τόσα πολλά αγκάθια.

Τα πάντα εξαρτώνται από το πλαίσιο που έχεις στο νου σου.


Εκατομμύρια άνθρωποι κουβαλούν ένα σταυρό. Είναι φυσικό, προφανές, πως είναι φορτωμένοι. Πως η ζωή τους είναι ένα βάρος. Το πλαίσιό τους είναι τέτοιο που εστιάζεται αμέσως σε κάθε τι που είναι αρνητικό. Μεγεθύνει το αρνητικό. Πρόκειται για μια νοσηρή προσέγγιση της ζωής, παθολογική. Σκέφτονται όμως συνεχώς εκείνοι, "Τι να κάνουμε; Έτσι είναι ο κόσμος."

Όχι, ο κόσμος δεν είναι έτσι! Ο κόσμος είναι απολύτως ουδέτερος. Έχει αγκάθια, έχει τριαντάφυλλα, έχει νύχτες, έχει ημέρες. Ο κόσμος είναι εντελώς ουδέτερος, ισορροπημένος - έχει τα πάντα. Εξαρτάται τώρα από σένα το τι θα διαλέξεις. Έτσι ακριβώς δημιουργούν οι άν-θρωποι την κόλαση και τον παράδεισο πάνω στην ίδια γη.

The article was written by Dionyshs/ Ardas Bhaee & posted by namaste/ despoina palamari.

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

pulseoflove , Ardas Bhaee { Who is Who }

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2020 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,

Όπου ακούς μεγάλα λόγια,
κράτα μικρό ενθουσιασμό.
Ο άνθρωπος που σε αγαπάει πραγματικά,
στο αποδεικνύει με πράξεις !!!


Συμπεριφορά ~ Ανθρώπινες Σχέσεις !!!


10 Αλήθειες για τις Ερωτικές Σχέσεις... ...

1️⃣➤ Όπου ακούς μεγάλα λόγια κράτα μικρό ενθουσιασμό. Ο άνθρωπος που σε αγαπάει πραγματικά θα στο αποδεικνύει με πράξεις

2️⃣➤ Ο σωστός σύντροφος θα σε υπερασπιστεί μόλις ακούσει κάποιο κακόβουλο σχόλιο για εσένα και δεν θα διστάσει να κάνει εχθρό τον εχθρό σου

3️⃣➤ Είσαι στην σωστή σχέση όταν μέσα από αυτήν βλέπεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

4️⃣➤ Ο σωστός σύντροφος σε θαυμάζει και νιώθει υπερήφανος για εσένα

5️⃣➤ Αν χαθεί ο σεβασμός, η σχέση έχει τελειώσει. Δεν υπάρχει καμία ελπίδα

📖 ﹏✍

6️⃣➤ Ο τσιγκούνης σύντροφος είναι τσιγκούνης και στα αισθήματα με συνέπεια η δυστυχία να επισκιάζει τη σχέση

7️⃣➤ Επίλεξε σύντροφο που σε κάνει να γελάς… Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Ο σοβαρός σύντροφος δεν σημαίνει ότι θα είναι και ο ιδανικός. Η ζωή θέλει τρέλα!

8️⃣➤ Όταν παντρεύεσαι έναν άνθρωπο, παντρεύεσαι και την οικογένειά του. Είναι προτιμότερο να γνωρίσεις την οικογένειά του πριν επισημοποιήσεις την σχέση σου.

9️⃣➤ Σύντροφος που σε παρακινεί να ακολουθήσεις τα όνειρά σου, αξίζει τα πάντα

1️⃣0️⃣➤ Αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη δεν υπάρχει λόγος να υφίσταται η σχέση. Στην περίπτωση που χαθεί, τίποτα πλέον δεν θα είναι ξανά το ίδιο.

Το άρθρο έγραψε η Μαρία Αρφαρά/ Συγγραφέας, η οποία γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Ρόδο όπου κα-τοικεί μόνιμα. Η καταγωγή της είναι από την πανέμορφη Σύμη. Σπούδασε marketing στο Αμερικανικό κολέγιο (Deree College). To πρώτο της μυθιστόρημα με τίτλο " Όσα έγραψε η μοίρα" , εκδόθηκε τον Δεκέμβριο του 2019 απο την Αnima εκδοτική.

enallaktikidrasi.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , ,

Έτσι, θα ηρεμήσετε τα πνεύματα
όταν τσακώνονται τα αδέλφια !!!


Παιδί ~ Κοινωνία/Σχέσεις !!!


Μικρά tips για να βάλετε ένα τέλος στους τσακωμούς !!!

Πόσες φορές έχει χρειαστεί να κάνετε τον διαιτητή όταν τσακώνονται τα αδέλφια; Πόσες φορές έχετε βάλει τις φωνές για να δώσετε τέλος σε έναν αδελφικό καυγά; Και πόσες φορές δεν έχετε σηκώσει τα χέρια ψηλά;

Τα αδέλφια τσακώνονται. Αυτό είναι γεγονός που δεν αλλάζει. Τσακώνονται και για τον πιο ασήμαντο λόγο. Και μπορούν να φέρουν τον χαμό στο σπίτι καθημερινά. Αλλά για να μην… παραδώσετε πνεύμα στο τέλος, ιδού μικρά tips για να φέρετε την ειρήνη ανάμεσά τους.

1️⃣--- Αποτρέψτε τον καυγά στο ξεκίνημά του: Μόλις δείτε ότι η κατάσταση ανάμεσά τους μυρίζει «μπαρούτι», μην αφήσετε να γίνει το μπαμ. Πάρτε το μεγαλύτερο παιδί στο άλλο δωμάτιο και ζητήστε του να σας εξηγήσει τι έχει συμβεί. Κατόπιν, δώστε στο μικρότερο να απασχοληθεί με κάτι άλλο, σε διαφορετικό δωμάτιο, μέχρι να ηρεμήσει η κατάσταση.

2️⃣--- Μην παίρνετε το μέρος κανενός: Αυτό είναι ένα λάθος που οι γονείς το κάνουν συχνά. Παίρνουν το μέρος του ενός παιδιά. Ακόμη κι αν αναγνωρίζετε ποιος είναι ο φταίχτης του καυγά, προσπαθήστε να παραμείνετε ουδέτερη και να μην πάρετε το μέρος κανενός. Γιατί, έτσι θα δημιουργήσετε έναν μεταξύ τους ανταγωνισμό. Και ο «ένοχος» θα νιώθει ο αδικημένος της ιστορίας, ξεσπώντας μετά σε εσάς. Ωστόσο, μετά που θα έχουν ηρεμήσει τα πνεύματα, μπορείτε να το συζητήσετε με το παιδί που ξεκίνησε τον τσακωμό.

3️⃣--- Απομακρύνετε το ένα παιδί από το άλλο: Όταν ο τσακωμός θα έχει «ανάψει» για τα καλά, δεν έχετε άλλη επιλογή από το να χωρίσετε τα αδέλφια και να προσπαθήσετε να τα ηρεμήσετε. Ως καλός διαιτητής να είστε δίκαιη και να μην κάνετε διακρίσεις, όπως είπαμε και παραπάνω. Καλό είναι να τους πείτε να πάνε σε χωριστά δωμάτια, μέχρι να ηρεμήσουν, αλλά και να σκεφτούν τι έγινε και αν τους άρεσε όλο αυτό.

4️⃣--- Αφήστε τα να τα βρουν μόνα τους: Η αλήθεια είναι πως πρέπει κάποια στιγμή τα αδέλφια θα πρέπει να μάθουν να λύνουν μόνα τους τις διαφορές τους. Αφήστε τα, λοιπόν, να τα βρούνε μεταξύ τους και μην επεμβαίνετε με την πρώτη φωνή που θα ακούσετε. Κάντε το μόνο όταν η κατάσταση δείχνει πως πάει να ξεφύγει.

baby.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , , , ,

Είναι εκπληκτικό πόσος πόνος
μπορεί να κρυφτεί πίσω
από ένα και μόνο χαμόγελο !!!


Εναλλακτική Δράση ~ Τροφή για Σκέψη !!!


7 σημάδια συγκαλυμμένης κατάθλιψης
που δυσκολευόμαστε να αντιληφθούμε !!!

1️⃣--- Σκόπιμες προσπάθειες να δείξουμε ότι είμαστε καλά: Ή ευχαριστημένοι ή ευχάριστοι σε μια παρέα. Η κατάθλιψη έχει πολλά πρόσωπα. Είναι μύθος ότι οι άνθρωποι με κατάθλιψη είναι πάντα ανόρεχτοι. Κανείς δεν θέλει να προκαλεί αρνητικά συναισθήματα στους άλλους, οπότε δεν είναι καθόλου περίεργο που και αυτοί προσπαθούν να δείχνουν συ-γκροτημένοι και χαρούμενοι. Μάχονται με τόσα πολλά μέσα τους, αλλά το να το μεταφέρουν στους ανθρώπους με τους οποίους αλληλεπιδρούν, θεωρούν, ότι δεν θα βελτιώσει την κατάστασή τους, οπότε και κρατούν τον Γολγοθά για τον εαυτό τους.

2️⃣--- Φόβος εγκατάλειψης: Οι άνθρωποι με κατάθλιψη αντιμετωπίσουν ζητήματα εγκατάλειψης, φόβος ο οποίος υπάρχει συνεχώς στο πίσω μέρος του μυαλού τους, αλλά οι άλλοι άνθρωποι δεν το αντιλαμβάνονται. Αυτός ο φόβος εγκατά-λειψης έχει πυροδοτηθεί από μια παρελθοντική εμπειρία ή ένα τραύμα κι τώρα επηρεάζει όλη τους τη ζωή.

Πρόκειται για ένα εξαιρετικά ψυχοφθόρο ζήτημα, το οποίο κάνει την εμφάνισή του καθημερινά, φορώντας διάφορους μανδύες. Πιέζει το στήθος και νιώθουν ότι ο αέρας δεν μπορεί να φτάσεις στους πνεύμονές τους. Προσπαθούν να αγνοήσουν αυτό το τρομακτικό συναίσθημα, αλλά αυτό καταφέρνει μόνο απλώς να μουδιάσει για λίγο και στη συνέχεια επιστρέφει πιο ισχυρό.

3️⃣--- Η φιλοσοφική προσέγγιση στη ζωή: Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι συνήθως στρέφονται στο φιλοσοφικό, στο πνευματικό κομμάτι. Ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για το τι υπάρχει πέρα από τις «γήινες, κοσμικές απολαύσεις και αμαρτίες της κοινωνίας μας». Η σκέψη τους εξελίσσεται σε κάτι μοναδικό. Ενδιαφέρονται για βαθιές συζητήσεις, τείνουν να θέλουν να ακούσουν τις απόψεις μας σε τέτοια θέματα και μπορεί να δαπανούν πολλές ώρες προσπαθώντας να βρουν μια αλήθεια και ίσως το προσωπικό νόημα σε αυτή τη ζωή.

4️⃣--- Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι νιώθουν τα πάντα έντονα: Σε πολλές περιπτώσεις, έχουν υπερβολικά ανε-πτυγμένη την ενσυναίσθηση. Καταλαβαίνουν και νιώθουν τον πόνο και τα συναισθήματα του άλλου. Έχουν φτάσει στο σημείο να γνωρίζουν κάθε απόχρωση της ανθρώπινης ψυχής. Πολλές φορές διοχετεύουν όλα όσα νιώθουν και εσωτερικεύουν από τους άλλους στην τέχνη, γι’ αυτό και προσδιορίζονται ως δημιουργικοί άνθρωποι.

Έτσι, εξηγείται και το γεγονός ότι πολλοί καλλιτέχνες (που έχουν μείνει στην ιστορία) πάλευαν με την κατάθλιψη σε αρκετά στάδια της ζωής τους και ήταν τότε που παρήγαγαν τα πιο συγκλονιστικά τους έργα. Αυτό στην ψυχανάλυση ονομάζεται με-τουσίωση, η διοχέτευση δηλαδή των τόσο έντονων συναισθημάτων που δεν μπορεί να γίνουν διαχειρίσιμα, σε κάποια μορφή έργου.


5️⃣--- Σκέφτονται συνεχώς υπαρξιακά τη ζωή και το θάνατο: Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μια καλά κρυμμένη και πολλές φορές συγκαλυμμένη κατάθλιψη επίσης συλλογίζονται για τον θάνατο. Πολλές φορές διαβάζουν και πολλά γι’ αυτόν. Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τέτοιες σκέψεις, όμως κάποιοι μπορεί να φτάσουν σε αρκετά άσχημο σημείο. Είναι διαφορετικό να αναρωτιέται κανείς για το νόημα και το σκοπό της ζωής και διαφορετικό να αμφισβητεί την ίδια την αξία της δικής του ζωής και να κινδυνεύει με αυτοκτονικούς ιδεασμούς. Το να αναζητάμε κάτι που νιώθουμε ότι δεν μπορούμε με τίποτα να βρούμε είναι κάτι που συγχύζει, τρομάζει, προκαλεί απελπισία και απόγνωση και μπορεί να οδηγήσει κάποιον πολύ πιο βαθιά στην άβυσσο.

6️⃣--- Θυμός και ευερεθιστότητα: Και τα δύο μπορεί να είναι ενδείξεις κατάθλιψης, αν εμφανίζονται και με άλλα συμπτώματα. Η έλλειψη υπομονής επίσης μπορεί να υποδεικνύει ότι υπάρχει δυστυχία. Μπορεί να είναι απογοητευμένοι από τη ζωή και κουρασμένοι, οπότε να μην ενδιαφέρονται για τη συμπεριφορά τους και τις συνέπειες που ακολουθούν αυτής.

Όταν οι άνθρωποι δεν μπορούν να βρουν το νόημα της ζωής, αρχίζουν συναισθηματικά να βυθίζονται και το άμεσο αποτέλεσμα αυτού είναι ο ανεξέλεγκτος θυμός ακόμα και σε κοινωνικές συναθροίσεις/ συναντήσεις, όπου δυσκολεύονται πια να φιλτράρουν τα συναισθήματα και τον εκνευρισμό τους. Τα κίνητρα έχουν χαθεί, οπότε και δεν υπάρχει κανένας λόγος να προ-σπαθούν ή να επενδύουν στις σχέσεις τους, όταν οι σκέψεις τους ξεχειλίζουν πόνο και απόγνωση.

7️⃣--- Εστίαση στο χειρότερο δυνατό σενάριο και συνεχής επαγρύπνηση του εγκεφάλου: Η κατάθλιψη μας σπρώχνει στο να βλέπουμε παντού γύρω μας ερείπια. Ο εγκέφαλος ποτέ δεν σταματά την υπερανάλυση. Προσπαθούμε να αποφύγουμε τις σκοτεινές σκέψεις, αλλά στην κατάθλιψη νιώθουμε ότι αυτό πλέον είναι πέρα από τον έλεγχό μας.

Δοκιμάζουμε να μένουμε απασχολημένοι, αλλά και πάλι αυτές οι καταστροφικές σκέψεις βρίσκουν χώρο μέσα στο κεφάλι μας, παρά τις όποιες προσπάθειες. Ο εγκέφαλος θα επιλέξει το χειρότερο δυνατό σενάριο και θα το επαναλάβει στο κεφάλι μας, ώστε τελικά να μας κυριεύσει ο φόβος και να επαναλαμβάνεται το ίδιο βασανιστήριο.

Πολλοί καταθλιπτικοί άνθρωποι επιχειρούν να ζητήσουν βοήθεια, αλλά τη στιγμή που σηκώνουν το τηλέφωνο για να πάρουν έναν ψυχολόγο, το μετανιώνουν. Είναι σημαντικό να μπορέσουμε να καταλάβουμε τα σημάδια, ώστε να μπορέσουμε να προ-σφέρουμε εμείς τη βοήθεια.

Μην το κάνεις επίσης, φίλε μου.
Λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε!!!


Το άρθρο έγραψε η Νόρα Κόνελ{Nora Connel}/ αφοσιωμένος συγγραφέας με πτυχίο στην αγγλική γλώσσα και λογοτεχνία. Τα ενδιαφέροντά της καλύπτουν την ψυχολογία, τις ανθρώπινες σχέσεις και τον εσωτερικό εαυτό. Πιστεύει ότι η γραφή έχει θεραπευτικές δυνάμεις.

enallaktikidrasi.com , curiousmindmagazine.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Η Ζωή Αρχίζει εκεί που Τελειώνει ο Φόβος !!!

Για Μια Καλύτερη Ζωή !!!

Γιατί υποφέρουμε ??

Καταρχάς, ο πόνος μας προέρχεται από την έλλειψη κατανόησης σχετικά με το πώς λειτουργεί το μυαλό μας και με τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στις σκέψεις μας και την πραγματικότητα. Δεύτερον, πηγάζει από την έλλειψη ευγνωμοσύνης και εμπιστοσύνης. Πηγάζει από το γεγονός ότι δεν είμαστε εκπαιδευμένοι στην αβεβαιότητα, από την επιθυμία μας να θέλουμε να τα ελέγχουμε όλα και από την απαιτούμενη αμεσότητα των αποτελεσμάτων.

Για παράδειγμα, υποφέρει όταν πας να αγοράσεις φρούτα; Όχι, έτσι δεν είναι; Γιατί όχι; Γιατί ξέρεις τι θα συμβεί, ξέρεις ότι δεν διατρέχεις κανέναν κίνδυνο, πιστεύεις ότι θα καταφέρεις αυτό που θέλεις.

Αντίθετα, γιατί αγχώνεσαι όταν πηγαίνεις σε μια συνέντευξη για δουλειά ή όταν πρόκειται να συναντηθείς με έναν πελάτης

Ξέρω πως δεν είναι το ίδιο να υποφέρεις με το να αγχώνεσαι. Μιλάω γενικά για όλα σου προκαλούν ένταση. Ώστε να ορίσουμε μια διαφορά ανάμεσα στις καταστάσεις που απολαμβάνουμε και τις καταστάσεις όπου η ένταση ή η ανησυχία μάς εμποδίζουν να απολαύσουμε το παρόν.

Αν ήξερες ότι με εκείνη τη συνέντευξη που έκανες θα σου έδιναν τη δουλειά ή ότι την επόμενη θα σε καλούσαν αλλού για να σου δώσουν μια καλύτερη δουλειά, πιθανότατα θα ήσουν πολύ χαρούμενος.

Γιατί τα παιδιά χαίρονται σχεδόν πάντα; Μερικές φορές εκνευρίζονται γιατί δεν πετυχαίνουν αυτό που θέλουν, αλλά αμέσως βρίσκουν κάτι άλλο για να διασκεδάσουν, να παίξουν κ.λ.π. Πάντα επινοούν καινούρια παιχνίδια. Δεν ανησυχούν, ξέρουν πως τα έχουν όλα και πως δεν θα τους λείψει τίποτα.

Αιτίες που μας κάνουν να υποφέρουμε...

1️⃣--- Έλλειψη κατανόησης. Για να υπάρχει κατανόηση είναι απαραίτητη η γνώση. Όταν αγοράζεις έναν υπολογιστή και δεν ξέρεις πώς να τον χρησιμοποιείς, δεν θα σου χρησιμεύσει ιδιαίτερα. Αν δεν ξέρεις τις δυνατότητες ενός αντικειμένου που διαθέτεις, δύσκολα θα μπορέσει να σου αποδώσει τα μέγιστα. Όσο πιο καλά ξέρεις ένα πρόγραμμα, τόσο υψηλότερη θα είναι η απόδοσή του. Όσο περισσότερα ξέρεις για το μάρκετινγκ, τόσο περισσότερα οφέλη μπορείς να αποκομίσεις από τις πωλήσεις σου.

2️⃣--- Έλλειψη αγάπης για τον εαυτό μας και για τους άλλους. Χωρίς αγάπη δεν μπορεί να υπάρχει σεβασμός. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, δύσκολα θα τον σεβαστείς. Αν δεν σέβεσαι τον εαυτό σου, δύσκολα θα σεβαστείς τους άλλους. Αν δεν είσαι υπομονετικός με τον εαυτό σου, δύσκολα θα είσαι με τους άλλους. Αν δεν πιστεύεις σε εσένα, δύσκολα θα πιστέψεις στους άλλους.

3️⃣--- Έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό μας και τους άλλους. Αν αισθάνεσαι ανασφαλής, είναι πολύ πιθανό, κάθε φορά που κάποιος σου φέρνει αντίρρηση, να νιώθεις ότι δέχεσαι επίθεση.

newssalonika

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2020 | 0 σχόλια | Ετικέτες , , , ,

Έτσι θα απολυμάνετε στη στιγμή, τα πλαστικά σας σκεύη!!!

Έξυπνα tips Vs Καθαριότητα !!!

Πλαστικά σκεύη…

Είναι τόσο ενοχλητικό όταν κολλάνε τα πλαστικά σας ή όταν δε λένε να αποχωριστούν τις μυρωδιές των τροφών. Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε για να λάμπουν και να μοσχοβολάνε;

Ιδού τα tips που θα σας λύσουν τα χέρια:

1️⃣--- Κόψτε ένα λεμόνι στη μέση. Πάρτε το μισό και τρίψτε με αυτό το πλαστικό σκεύος. Βάλτε το σκεύος όπως είναι μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων και θέστε τον σε λειτουργία για περίπου 1 λεπτό. (φυσικά προσοχή, ελέγξτε αν το πλαστικό σας σκεύος επιτρέπεται να μπει στα μικροκύματα)

2️⃣--- Full στο ξίδι. Βρέξτε ένα πανάκι με ξίδι και τρίψτε με αυτό τα πλαστικά σας σκεύη. Το ξίδι θα κάνει το πλαστικό σκεύος πιο καθαρό από ποτέ. Δε θα κολλάει και δε θα μυρίζει τροφές. Τέλος, πλύνετέ το καλά με υγρό πιάτων, ώστε να εξαφανιστεί και η μυρωδιά του ξιδιού από το σκεύος.

newssalonika

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες

Αυτά τα 2 υλικά θα σε βοηθήσουν να αποβάλλεις το λίπος & τα παράσιτα που βρίσκονται στο σώμα σου χωρίς κόπο !!!

Η σπιτική συνταγή
που χάνεται στο βάθος του χρόνου !!!

Είναι ένας ιδανικός συνδυασμός που θα σας βοηθήσει να αποβάλλεται τις τοξίνες που βρίσκονται στον οργανισμό σας καθώς και να κάψετε το λίπος από τις τις λιπο-αποθήκες του σώματος σας με φυσικό τρόπο.

Είναι ένα αντίδοτο που με μια σωστή διατροφή και λίγη σωματική άσκηση σίγουρα θα έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη σιλουέτα σας καθώς πολλοί πόντοι θα εξαφανιστούν από τις περιοχές τοπικού λίπους.

Θα χρειαστείτε:

•► 10 gr Λιναρόσπορο
•► 10 gr αποξηραμένο γαρύφαλλο

Απλά αλέστε τα υλικά και καταναλώστε κάθε πρωί 2 κουτάλια της σούπας με άδειο στομάχι! Μπορείτε να τα ανακατέψετε σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό ή μαζί με το γιαούρτι στο πρωινό σας γεύμα.

Για καλύτερα αποτελέσματα καταναλώστε τη σκόνη για 3 συνεχόμενες μέρες και στη συνέχεια κάντε μια παύση τριών ημερών!

Συνεχίστε σε αυτό το μοτίβο για ένα μήνα! Τα αποτελέσματα στην όψη αλλά και στην ευεξία του σώματός σας θα είναι εκπληκτικά.

newssalonika

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This
| 0 σχόλια | Ετικέτες , , ,
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)